調節好心裡狀態，竭盡全力的用飽滿的精神狀態投入到全天的工作當中去，另外假如頭天夜晚沒有休息好，也可以利用坐地鐵的這個小間隙稍是休息一下，如果休息方面沒什麼不足的話，完全可以把新的一天的工作做個梳理，想想自己在那些方面需要有待提高，如何提高，哪裡好的方面如何鞏固加強，單位工作安排有計劃，自己的具體工作自己也要有個計劃，如果坐地鐵上班路上還有富裕的時間，完全可以透過手機上網查查資料，自己用的著的，實用的資料，利用空檔時間來充實自己的能力和技能，當然也可以利用坐地鐵的這兩個小時做一些自己喜歡的事，在地鐵上方便做的事，如手機上網聽聽歌，玩玩微信，QQ，抖音，西瓜影片，微博上流欖網頁，玩會免費手機遊戲等等都可以的

這似乎是北上廣深北漂童鞋們共同面臨的問題。

這段時間每天2小時，每週10-20小時。 如果這段時間不用起來，就意味著少活幾年。 所以怎麼用？

1. 做計劃。 一天、一週會要完成很多事。如果你不利用好。會很容易被各種重複性工作所淹沒。 所以不妨用這段路上時間給自己這一天做個計劃，給自己一週做個計劃，給自己未完成事件做個計劃。 手機上一堆時間管理的應用，便籤，備忘錄、日曆，都是可以用的。 不過，天天做計劃對我這種隨性的人是個折磨。所以，你還可以幹下邊的事情。

2. 看和聽書。 這個事情各種樓上都說了。就不浪費時間了。請注意把手機上裝好客戶端，下好書。

3. 觀察人的遊戲。 這個你們沒玩過吧。可好玩了。 有個電影叫《when Harry met Sally》，裡邊有個橋段就是Sally跟Harry講她們在大街上玩一個遊戲叫I spy，然後離婚的Sally聽到朋友說I spy a family就哭了。 我想說的是這個遊戲。我們在地鐵上也可以玩I spy。 可以有很多玩法，比如，你可以觀察一個人在地鐵上的穿著和行為猜他是幹嘛的。

所以就會幹著事，根據他穿著，他看什麼，他什麼手機來猜他是幹嘛的。 這個遊戲很鍛鍊你的觀察力。 還可以玩，觀察式描述，這是練寫作的好方法。比如，你觀察一個人，然後你心裡就開始描述他了。他長啥樣，穿啥衣服，什麼鞋，眼神咋樣，化什麼妝，像誰，像什麼動物，為什麼像。手機啥手機，手機裡玩 啥，怎麼玩的？玩的時候表情怎樣，猜是因為發生了什麼。當別人擠她時，她什麼反應，為什麼。然後她哪站下車的，怎麼擠下去的，是說話讓人讓讓還是愣下去的還是突然發現到站了下去的。猜他是什麼性 格，內向外向，情緒化還是理性化……你老觀察老觀察，你對人的感受就深了，當然如果你要寫東西的話， 這，真，的，很，練，寫，作。

4. 還可以玩，假如猜她們玩什麼應用的遊戲，就是透過觀察人對手機的專注度和動作來猜她們在手機上幹 嘛？當然這個比較簡單，看多了就知道了。 還可以玩，假如我是他的遊戲。就是觀察完她，把自己的靈魂移植到他身上，然後想假如我是他，我會幹嘛，我會怎麼做，我的痛苦是什麼，焦慮是什麼，有什麼開心的事情。 如果是幾個朋友在一起，那就可以玩的更嗨，比如可以一起玩，然後看誰說的有道理。

另外坐在公交/地鐵/ 飛機上，是最好的學習場所，因為你足夠孤獨，沒有人來分你心，你也沒有別的事情可以做，只能專注在書上面。即使現在上下班依賴開車，我依然在出差的飛機上保持良好的閱讀習慣。 我的經驗是，首先你要有熱愛學習的心，沒有這個前提條件，其他都是扯淡。 其次你要有良好的視力，可以持續在搖晃的車廂、喧鬧的飛機上閱讀，而不感覺疲勞。我在這方面一直表現良好，有幾次去美國的長途飛機上，我可以保持6-8小時的高強度閱讀。平時視力也是中上，從沒有頭昏眼花。 再次你要有好的裝置，我們可以輸在技術，但決不能輸在裝備上。好的平板電腦是必備，有條件的話，可以購買降噪耳機，買bose的QC系列，雖然很貴，但我覺得是我買的最值得的電子產品之一。

最後，你要有好的書，如果你沒多久就要下車，那就不適合看太艱澀的書，進入心流狀態要時間的。如果你要坐很久，那就絕對不要做碎片閱讀，刷個朋友圈看點雞湯文這些事情，你可以在上廁所的時候看，可以在排隊的時候看，可以在發呆的時間看。但請絕對不要把整段時間切成碎片時間。看點真正需要思考，可以提高自己的材料。 對於那些想學習，但是生理上的確無法忍受晃動的車廂的同學，那就只能刷刷抖音了。即使只能得到零星的知識，不成體系，但總勝過刷朋友圈。羅輯思維，曉松奇談，吳曉波頻道， 靜雅思聽，它們陪伴我很多年，充實了我不能做主動閱讀的開車時光。硬體裝備同樣重要，好的降噪耳機，可以幫助你減少對聽力的傷害，你值得擁有。

兩個小時可以做很多事情了。

一、如果你想要提升自己，讓自己變得更優秀，你可以下一個英語軟體，聽英語聽力或者背單詞都是可以的。

二、俗話說，讀書使人明智。可以在地鐵上看電子書，選擇一本你喜歡的書籍，一天看兩個小時的書，累計下去 你也是腦中有墨水的人了。

三、多看一些有營養的影片，比如Ted演講影片，下一個相關軟體，可以多看多思考，在地鐵上短暫的放空自己，思考一下人生意義。

四、可以多看看時政新聞，瞭解一下目前為止國家釋出的一些政策方針。

五、你可以多看看你所在行業的資料，如果是時尚就多看看走秀以及其他的相關內容。

你提出這個問題，說明你有想要學習且提升自己的心。活到老，學到老。希望你在未來的日子裡過得更加順遂。

坐地鐵上班兩個小時可以做的事情很多......

1.如果你早上起床比較早，上班途中可以適當的休息一下，調節一下自己的精神狀態，用最飽滿的狀態進行一天的工作。

2.可以對自己的工作做一個計劃，按照事情的緊急情況，重要程度做一個規劃，使得工作有條不紊。

3.還可以聽聽音樂，看看影片，緩解一下緊張的狀態，舒緩的音樂，搞笑的影片可以有效的放鬆心情，使緊繃的神經得到放鬆。

4.也可以利用坐地鐵的碎片時間學習，給自己充電。年輕人可以報考有含金量的證書，給自己加分。

5.如果是在週五下班途中，還可以計劃一下，回家要做些什麼，犒勞一下辛苦工作一週的家人，使家庭關係更和諧。

總之，兩個小時的時間，你可以充分利用，做自己想做的事，喜歡做的事，只要不影響到其他人，不影響公共區域就可以。

首先有意義的事情要針對自己的情況合理選擇，不要為了做而做，找自己興趣的事來做。這裡我提供幾個建議，方便您自己做選擇。

2.假如你對語言有興趣或者有需求，可以聽讀一些英語類的課程和文章鍛鍊自己。

3.假如對旅遊感興趣，可以瞭解想去的地方，然後做一些筆記，方便整理後規劃旅遊方案。

4.如果想轉考公務員，尋求安定工作，那就多看看相關的教學影片。熟能生巧。

5.總之，如果不想荒廢這比重大的碎片化時間，那就找自己喜歡的感興趣的事情愛好，去學習，畢竟2小時的時間能幹很多事，合理規劃，貴在堅持，堅持才能有效果，轉變思想當把他當成生活的理所當然，本來就要做的事，相信會有收穫的，加油！[呲牙]

2小時，時間很長的。在不干擾他人的前提下，可以做些自己愛好的事情：

1.讀書：拿出一小時來讀書，充實自己。畢竟活到老學到老，讀書是永遠不過時的時尚。除了適合自己的專業領域的知識，還可以讀些雜書，比如生活哲理，文學等，都是我們人生中不可忽略的知識。積少成多，相信會大有所收穫。

2.學一門外語，可以下載一些app，比如我用過的百詞斬，可以背單詞，可以練習閱讀聽力等。外語是一門工具，指不定什麼時候就能用上了。哪怕就是每天背五個單詞，一年也上千詞彙量了。

3.看影視劇，很多記錄片非常好，會大有收穫。也可以看一些關於歷史或文學名著改編的影視劇，透過輕鬆快樂的方式來學習，感悟生活哲理，可能也會幫助我們知道在生活中遇到事情如何正確處理。

4.看看新聞網站，瞭解下時事新聞也不錯，在和別人聊天時候有話可說。

坐地鐵上班需要2個小時，可以做的事情很多。我一般會做以下幾件事情:

其實每分每秒都有很多有意義的事去做，哪怕就只是靠著地鐵門邊，坐到座位上，閉上眼睛，回想一下昨天發生的一些生活小插曲，對我來說都是一些有著重要意義的事情

一個人下班的時間，決定了他的高度；一個人如何利用空閒時間，決定了他能走多遠。 有人會說：住的離公司太近經常被留著加班，領導一有事就叫過去，都沒自己的生活了。對於一個職場人來說，沒有經歷過加班，被老闆壓榨，被客戶催方案，做本該不屬於自己的工作，就永遠只能是個職場新人。 住的距離公司近一些，你下班後就不會那麼匆匆忙忙離開，時間久了你就會發現，原來下班後留下來加班的不是老闆就是部門領導。 而你，利用這個時間，熟悉專業知識，給客戶做回訪，記錄一天的電話約談情況，覆盤今天自己接待客戶或者專案溝通的問題；從而快速提升自己的職場核心競爭力。再透過與其他同樣加班的中高層領導的接觸，從他們身上也能學到很多為人處事的方法。 這些是你白天的工作所不能給予的，但卻能讓你受益終身，同樣也能為你的職場生涯加分。 所以說，住的離公司近一點，經常加班其實真沒什麼，更算不上壓榨，只不過也就是最正常的職場生態罷了。 熬過被壓榨的時光，呼吸到上層的空氣，你才不會被替代，你才開始有話語權，你之前所有的委屈，才會換成更多的尊重不給你。 當然這裡不是提倡那些無意義的重複加班，對於那種完全就是浪費時間，應該果斷放棄。但是，如果你的這些加班，讓你眼界不斷開闊，競爭力不斷增值，那就應該感謝這份工

每天2個小時啊，如果不能減少這個路程時間的話，那就必須要好好利用了。很多朋友都已回答過的內容我不再贅述，我們可以做如下這些更有價值的事情。

更有價值的專案

在地鐵上，人比較多，可能我們更適合做一些腦力輸入和輸出的安靜的專案。例如：看書、學習課程、做工作計劃、創收等等，當然應該很多朋友還會說的聽音樂啊，或是跟朋友們聊天啊等等。

但是個人認為，如果每天時間是固定的，那就必需要好好利用起來，一般一個人學會一個專案，可能只需要20小時，那我們每天有那麼多時間為何不好好利用在這些更有意義的事情上面呢？當我們學習累了，或是做計劃累了，我們再可抽出少量時間來聽聽音樂，跟家人聊聊家常來放鬆一下。

重點創收

那我這裡就著重說一下創收這一塊。現在的是網路時代，很多互連網的專案其實是可以做的。每天坐地鐵，可以接觸到形形色色的人，那他們身上就會有不同的故事，你能做的事情就很多了，比如拍時尚照片、寫小故事，寫段子，甚至是一些日常照片加上你的創意都可以在一些網上上傳，為以後的付費採集做基礎工作等等。

那再說一項大家可能都會說的，就是學習。因為學習真的是一個累積的過程，一口吃不成一個大胖子。所以你這個每天固定的時長真的是一個非常有利的條件。你可以想想你現在欠缺哪方面的資識，然後利用2天時間做出一個學習計劃來，然後制定鬧鐘提醒。每天保質保量的按計劃進行。暫時你可以看到的就是比別人又更辛苦了，但是幾個月後你就會發現你悄悄的比別人又多了不少技能。

個人建議

有限的時間要利用在更有意義的事情上面，比如提升我們的學習能力。很多同平臺同水平的人最後的勝利者，基本是學習能力比較強。所以，不斷學習，總結，提升才能讓我們未來比現在更成功。朋友，繼續加油~

對我來說那就是簡單帶上耳塞聽半小時專家講座，像我長期聽的喜馬拉雅聽，致慧之聲，人生等，在半個小時看看手機新聞，在一個小時看書，因為地鐵裡面很穩所以看書不會傷眼睛。要是公交車

地鐵上班可以戴耳機聽聽英語，或者腦子裡默默思考一些事情。可以下載個喜馬拉雅，差不多想學、想聽的東西里面都有。

不建議看書，會損害視力，更不建議刷抖音或者其他小影片。

我想北上廣深的上班族都會面臨的一個問題，大家都非常有經驗，可能我們都是這樣做的：

一，利用這2個小時的時間重新整理聞，刷抖音來打發時間。

二，在這個時間打打遊戲。

三，和家人打個電話聊聊天。

四，在這個時間內拿手機做個兼職。

以上就是我對每天坐地鐵上班需要2小時的時間安排。

找點有意思又有乾貨的可聽材料才是利用上下班路上時間的最佳解決方案！下面推薦幾個好用的app！

1.喜馬拉雅

喜馬拉雅是目前可聽材料最全的手機應用，其內容涵蓋方方面面，無論你是想聽聽新聞，還是脫口秀，是想學外語，還是聽小說，都能在這裡找到你喜歡的。

比較累的時候會選擇一些音樂節目來聽，比如“音樂故事”“葉藍懷舊經典”，還有好玩的娛樂節目比如“段子來了”“糗事播報”。

有時候還會聽一些英語節目來練習聽力，比如“口語天天練”，每天會介紹一句常用的地道口語，日積月累下來對英語口語是很大提升。還有“夏說英文晨讀”，週一到週五每天6:30左右，一則新鮮的英文短新聞講解。

此外，有聲書也是很棒的，讀書對於人的改變是潛移默化的，很多人常說已經那麼忙了，哪有時間讀書。有聲書就完美解決了這個難題。我花三週時間的上下班路上聽完了整本《百年孤獨》，接下來打算聽《瓦爾登湖》。

喜馬拉雅支援下載後播放，這樣就不必每天上班路上都花流量了，也避免了地鐵網路狀況不好時的卡頓。還有一個不得不提的功能就是，可以訂閱某一檔節目作為鬧鈴！試想每天早上七點，最新的郭德綱相聲就按時播放，一邊聽著樂呵的相聲一邊洗漱化妝吃早飯，每一天都在歡樂中開始！

2. 得到

前面說到了羅振宇的《羅輯思維》，話說老羅在辦了三季網路脫口秀以後，開發了自己的手機app，就是“得到”。專門針對我們這些想利用上下班時間聽些什麼的人，首頁上每天提供六則精選的書摘或文摘，秉承著《羅輯思維》一貫的風格，提供一些新鮮的idea和看世界的角度。六則文摘加起來約半小時，已經成了我每天上班路上必聽的內容。

3.Podcast

Podcasts作為蘋果自帶的聲訊app，其內容豐富程度比起“喜馬拉雅”有過之而無不及，事實上很多播主都是同時在喜馬拉雅和podcast上更新節目。值得一提的是ESLpod，在我出國最初一段時間是最主要的提升英語水平的材料。如果你讀過奶爸英語教室的《把你的英語用起來》，會知道ESL這個欄目。這是專門針對世界上學習英語作為第二語言的人群設計的節目，每期會先用慢速讀一段對話或文章，然後會用緩慢的語速簡單的詞彙介紹這段文章裡面的生詞和短語，除了解釋其含義還會介紹用法，而且解釋過程中所用到的詞彙都是四級以內非常簡單的，對於新出現的詞彙還會拼寫出來，實在是方便了我們這些靠聽節目學英語的人。最後還會用常規語速讀一遍這篇文章。

4.TED

接下來再推薦兩個學習英語又拓展視野的好材料，第一個是TED這個app，蒐羅了題材豐富的TED演講，支援下載後播放不浪費上班路上的流量，而且可以自行選擇是下載影片還是僅下載音訊。TED演講的英語語速大都比較慢，一字一頓吐字清晰，是中級英語聽力練習、備戰託福雅思的好材料。

5.BBC news

BBC news除了提供英文新聞閱讀以外，有一個專門的LIVE頻道，實時聽取即時新聞。除了新聞播報，還有訪談節目邀請嘉賓評論時事，都是平時交流的正常語速，而且很多人有不同地區的英語口音。剛開始聽這個會覺得語速很快連讀很多，不能完全聽清，堅持一段時間對聽力是飛躍性的提升。如果能聽懂BBC news裡面的每一句話，那跟老外交流是完全沒有問題的了。

以上就是我推薦的聲訊手機app和優秀的節目，一部智慧手機加上一個藍芽耳機，好好享受上下班路上的時光吧！

每天坐地鐵上班兩小時，可以幹很多有意義的事，比如，看書，學習，聽英語，看新聞。估計每個人都這麼規劃自己的路程，但是實際上能堅持下來的少之又少。

說實話，我現在就是每天上班路程兩個小時，當時給自己找的理由就是可以上下班學點東西，可是，理想很豐滿，現實很骨感。

每天要早兩個小時上班，晚上晚睡一會兒第二天就很困，沒有精力學習，大多數就是在地鐵上眯著眼，養精蓄銳。同時，我也會觀察其他人，幾乎沒有人學習，大多數不是重新整理聞，看抖音就是逛淘寶。

下班的路上，大家會感覺上了一天班好辛苦，應該放鬆放鬆。於是，地鐵上基本還是刷影片，看新聞，反正怎麼放鬆怎麼來。

其實，每個人都有自己的時間安排，這兩個小時可以幹很多事，也可以啥都不幹。不過我還是建議根據自身情況，最好規劃一下。

每個人如果都能夠把自己的碎片時間管理好，持續一段時間，你就會發現自己會有一定的進步。

每天地鐵上兩個小時還是很充裕的，早晚各一小時。我一直認為早上的時間格外寶貴，記憶力也格外的好，上大學的時候我都是把課程選在上午上完，用最清晰的大腦去學習，所以我建議你早上的地鐵一小時儘量看書、看課件、學習等相關事宜，而晚上一小時地鐵時間可以抽出一部分時間計劃一下回到家裡要做的事情，然後可以放鬆一下緊張的情緒，看看小影片等娛樂節目。

我每天在地鐵上的時間是早晚各25分鐘，去年考財務管理和經濟法，我一般都是看課件學習，時間緊的話我下班的時候在地鐵上也會刷題，能做多少做多少，今年距離考試的時間比較久，沒那麼緊迫，所以我一般會聽聽樊登讀書，或者規劃一下當天或者本週要做的事情，晚上的25分鐘我會放鬆一下，看一下小影片或者娛樂節目。

我覺得碎片時間管理很重要，人每一天可以拿出大塊時間的機率很小，上班有繁忙的工作，下班還要照顧家庭，所以我們只能把碎片時間進行細緻管理，做對我們有利的事，合理安排，不斷充實自己就好！

一、每天需要坐2小時地鐵上班，那樣就有很長的空餘時間去做有意義的事情，如果你很有愛心，可以去抑鬱症論壇吧裡面，去寫一些鼓勵他們的話，發表一些溫暖的文字和帖子，還可以逛一下其他的論壇，去找一找那些對待生活消極的人，去幫助那些迷失自我的孩子給他們一些鼓勵，講講生活的美好，讓他們對生活充滿希望。

二、如果你會手工，你可以在地鐵上做一些簡單的手工，做完了之後拿去賣掉，賣掉的錢可以捐贈給慈善機構，給養老院，孤兒院，那樣也是很有意義的事情。

三、如果你是一個很愛學習的人，可以學一學你比較感興趣的語言，在網上找一些影片，你可以提前下載到手機上，邊坐地鐵邊學習。

四、如果你是一個很有文采的人， 你可以考慮自己寫寫文章，寫寫小說，說不定你就是下一個作家呢。

五、你還可以在地鐵上，安排一下你今天工作的順序，先做什麼，後做什麼，等上班的時候就不會忙亂，做的緊緊有條。

所以兩個小時是真的可以做很多有意義的事情的，就看你自己怎麼合理的安排。

每天坐地鐵上班需要2小時，在這個時間段裡，如果你想找點有意義的事情幹，我建議你只幹這一件事：

認認真真好好想想以下幾個問題：

（1）我為什麼要花2個小時坐地鐵去上班？

（3）在地鐵上我真的能做一件有意義的事情嗎？答案是有，那就是繼續好好想我給你提出的下一個問題：

（4）這份工作是不是值得我每天坐2個小時的地鐵來回折騰？

（5）如果問題（4）的答案是肯定的，那你需要做的一件有意義的事情就是，開啟手機搜尋公司附近有沒有招租廣告，把住的地方搬到公司附近來。

（6）如果問題（4）的答案是否定的，那你需要做的一件有意義的事情就是，想想怎麼跟公司提出辭職，重新找一份離家不是很遠的交通便捷的工作。

我為什麼會給出這樣的建議知道嗎？對於工作，你只有讓自己變得越來越具有競爭力，才會有出頭之日，我上過班，我知道時間對一個上班族來講是很寶貴的，因為他既要想著賺錢又要想著省錢，倒騰來倒騰去，省下來的錢還不夠支付“省錢”的成本。這就是我想對你說的，在地鐵上，你唯一能做的有意義的一件事情就是認認真真的想想上面我提出的幾個問題，其他的事情你無法在地鐵上來完成，即使你做了，那也是做做樣子，讓自己覺得“今天的生活很充實”，內心慰藉！看看地鐵裡的狀況就知道：

你好！

我是春暖花開熱愛生活！

現在我來回答每天上班坐兩個小時地鐵可以做點什麼有意義的事情這個問題！

做兩件特別有意義的事情

《一》在地鐵上拍攝影片

1、你可以利用這個時間拍攝影片，拍地鐵上感人一幕的影片。

2、你也可以提前拍攝你自己的生活記錄在地鐵上剪映好釋出出去。

3、每天堅持拍攝釋出垂直影片會有一定收入的。

《二》看一些人生經典文章

1、看一些人生經典文章、寓意典故，會讓你本一昧浮躁的內心變得安靜、穩重，更會讓一些一本沉浮的人變得更加活力新怡。

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2、文字的精神，需要慢慢領悟。品的越細、越慢，帶給你的就會越多。把握好那不經意的“一兩個小時”去一些教育類的APP和自學網站上細看一些自己喜歡的內容知識，每天一兩個小時，一個月下來你就會學習到很多的知識。讓你從來沒有見過的知識、讓你懂得賺更多的錢、交友、談吐的知識。

我的城市沒有地鐵，不過我每天上下班也得兩個小時，我覺得看書是不錯的選擇。

現在的人平時沒有太多的時候學習，白天上班，晚上回到家已經累的夠嗆，如果孩子還小，加上孩子的吵鬧，家務！根本沒有過多的時間，拿出來看書，所以不妨利用這段時間，看看自己喜歡的書籍，提升一下自己的知識庫，日積月累，你會學到很多。

現在讀書的途徑也有很多，地鐵上如果人不太多，可以拿紙質書來看，如果人太多，特別是上下班高峰期，拿紙質書看得情況也不太可能，這個時候我們可以選擇手機裡面的電子書，一來保護手機不被偷，而來可以學到自己感興趣的東西

結合我自身，和以上我所看到的，還有想到了，我覺得有意義的事情有很多，但如果非的選一個出來，我覺得看書，讀書還是最好的，因為投資什麼，都沒有投資知識划得來，在知識的海洋，你可以用最廉價的成本和最成功的人士對話，可以讓自己靜心，也可以讓自己壯大，還可以洗滌心靈！別到用的時候，才發現知識庫裡

‍‍每天坐地鐵2個小時，在如今工作快節奏，生活壓力大的時代，在地鐵的擁擠中，人來人往中，平靜下自己，找到自己時間充分利用的要做的事情，也是一個難得的屬於自己的時間。

每天的的地鐵1個半小時的時間對於自己來說是家常便飯。

在回答這個問題的同時，也是對自己的一個思考吧。

時間的重要性

席勒：時間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現在像箭一樣飛逝，過往永遠靜立不動。

誰對時間最吝嗇，時間對誰越慷慨。要時間不辜負你，首先你要不辜負時間。放棄時間的人，時間也放棄他。

時間於每一個人都是公平的，有著時間管理的意識，才能更好的把握住自己的人生方向。

地鐵上是否看到這樣的人：捧著書看書、教孩子認字、聽網路課程、做網上兼職.............

是否還看到這樣的人：看電視劇、打遊戲、閒聊、發呆、刷資訊..........

刷資訊的人比較多吧？

碎片化時間的利用

閱讀喜歡的書籍。能利用2小時的時間靜下心來，用書籍思考人生、用故事閱讀人生。

學習英語單詞。

覆盤工作內容。

思考人生目標。

學習一項職業技能。

..........................

找到屬於自己的興趣愛好。養成好的時間利用的習慣。