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1 # 愛吃的小斑馬
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2 # 二柚吃飯了Srlvy
很正常,紅棗很營養女性養身最佳食物之一應多吃,但因人而異,無論鮮棗還是幹棗對於腸胃弱的女性應適量少吃,同樣棗皮雖營養豐富卻不易消化,所以去皮食用就是很好的方式方法。
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3 # 毛哥食味
看樣您對幹棗剝皮有一手,要不幹嘛非要剝皮吃呢?再說了,幹棗剝皮可不是一件容易的事,如果機器可能還好點,如果手剝,我想,趕剝好,也帶走不少的肉吧。重要的是也沒必要非要剝皮啊,除非嬰幼兒做輔食的時候,為了好消化,如果加一點肉是可以的,而且還要去核,打碎。
但對於成人來說,沒必要去皮,即便是鮮棗也需要蒸煮之後,才能剝下皮來。
紅棗中富含果糖、葡糖糖、低聚糖、膳食纖維,B族維生素、鈣、鐵等礦物質。膳食纖維、維生素B族,棗皮中要比果肉中含量高,因此幹吃也無需剝皮。
當然了,在購買紅棗時,最好選擇肉質比較沉實的,如果不沉實的,皮會顯得很扎,棗皮的顏色也呈黃色,棗皮與肉有點間隙,肉汁較少,這樣的吃起來口感也不好,如果選到了很沉實的,棗皮和肉緊貼,呈一體,皮也顯得很薄,顏色紅潤,吃起來口感也好。所以購買到好的棗也很重要
這樣回答不知道能不能幫到您
同樣作為女生,我覺得夫人要麼是考慮到紅棗上會有農藥殘留,要麼就是不喜歡吃紅棗皮,也有可能是因為有胃病,吃紅棗皮不易消化,所以不願意吃紅棗皮了。
第一個情況,很多情況下,紅棗會打農藥。因為棗樹在夏季結果的時候,會生出害蟲刺蛾(也叫“洋辣子”),如果不使用農藥的話,蟲會吃光樹葉。但是一般也打藥不太多,不會超過殘留限量。而且現在很多紅棗出售前都會進行一套規範的清洗,這樣農藥殘留基本上沒有了。如果是因為不想吃紅棗皮的話,其實也很正常,我周圍也有小夥伴不喜歡吃紅棗皮。可以和她說下紅棗皮有養血安神的功效,而且對女孩子每個月的那幾天也會有幫助。而且紅棗皮也是一種名貴的中藥材,它富含多種氨基酸,可醫治月經過多等疾病,對治療心血管系統疾病也有明顯的療效。如果夫人還是不願意吃的話,這個時候就可以諒解她了~~最後一種,如果夫人是因為吃了不易消化而不願意吃,那麼就平常多吃些養胃的食物,調養一下自己的腸胃。總結:不吃紅棗皮其實很常見呢。
最後附上去紅棗皮小帖士~
把乾紅棗放入水中浸泡3小時後,再把它煮沸,等完全泡開發脹後,撈起來剝皮就容易了。