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  • 1 # 萍子日記

    可以的,多種混搭營養更全面,

    喜歡喝可以混在一起,!豆漿我也

    是很喜歡喝,不過像你說這樣混搭

    還沒試過,下次試下

  • 2 # 藍藍的美食日記

    可以的。

    黃豆,紅豆和薏米都是常見的藥食同源的藥材,均具有一定的健脾和胃、利水消腫、清熱除煩的功效,但是由於它們的質地比較堅硬,其中的營養成分比較難以析出,將它打成豆漿後可以更好的消化吸收其中的營養成分,能很好的避免浪費,而且比起煮水、煮粥來說還獨有一番風味。

  • 3 # 清風巧廚

    黃豆薏米紅豆可以一起做豆漿的。我就經常製作這樣的豆漿。黃豆可以補充大豆類黃酮,植物雌性激素,女性多喝黃豆可以維持體內激素水平。紅豆薏米是消腫除溼健脾胃的豆類。非常適合夏季梅雨季節溼氣重的時候喝。不過薏米性寒,直接打豆漿喝可能會增加脾胃的寒氣。建議先炒一下然後打豆漿。下面介紹一下我平時是怎麼打紅豆薏米黃豆漿的。

    一,將紅豆,黃豆,薏米清洗乾淨。一次可以多準備一些。

    二,鍋燒熱,放入薏米燒製八分熟。

    三,黃豆,紅豆在蒸鍋上蒸半個小時。

    四,薏米炒好可以放在一個玻璃容器中,每次喝的時候取一點出來。

    五,紅豆,黃豆蒸好也可以放入冰箱冷凍起來,喝的時候取一點出來打豆漿。

    六,將炒好的薏米,蒸好的紅豆黃豆下入料理機裡打成豆漿。

    這樣製作出來的黃豆紅豆薏米豆漿非常好喝,口感細膩,而且沒有豆腥味。並且去除了薏米的寒性,對健康有益。

    好了,我的回答就是這樣,希望給你一些參考,我是愛美食愛健康的清風姐姐,祝你生活愉快!

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