不滿意呀，正在減肥，已經減了快十斤，還想減三十斤[捂臉][捂臉][捂臉]從小到大都是易胖體質，小時候家裡條件不好，頓頓粗茶淡飯依然阻擋不了我是個小胖子的事實，到該長個的時候人家蹭蹭長高，我蹭蹭長胖，減肥我已經持續十幾年了。

第一次減肥是針灸，那時候二十八九歲，因為太胖了也不好找物件，針灸不怎麼疼，但是控制飲食很痛苦，早上雞蛋，中午豬蹄，晚上蘋果，對於我這個愛吃的人來說，真是一種折磨呀，豬蹄吃的我直噁心，導致很多年都不能吃那個，一聞豬蹄全是豬毛味兒。但是效果是有的，確實瘦了二三十斤，穿什麼都好看了，身子也輕鬆不少。但是副作用也是有的，去商店賣水果，人家給我個方便袋，我抓了好幾次都沒抓到，餓的頭昏眼花，走路都沒力氣。最後就停了不減了。

第二次是按摩減肥，那是結婚生子以後，體重又彈回來。同樣是控制飲食讓我受不了，瘦了十幾斤，趕上大夏天，那段時間工作也忙，累得上樓梯實在上不動，五樓我要歇三次才能上來，兩腿發軟有氣無力。

第三四次都是藥包減肥，不是渴就是餓，最多減掉二十斤，，然後就不掉秤了，吃點就彈回來，餓著就瘦，我也是折騰不起了，控制喝水嘴幹得裂口子，看什麼都饞，尤其水果，只要吃了，那前一天掉的秤肯定回來，白減了。

這兩天在吃代餐，十天瘦十斤，還在堅持。減肥的過程太痛苦了，很多人說我應該運動減肥，我胖加上以前有肺病，氣特別虛，也曾經健身房鍛鍊過幾個月，一斤沒掉。但是體型有些變化，看著不那麼虛胖，可能是我運動量不夠大，沒有別人瘦那麼多。

總之減肥是個艱難的過程，管住嘴邁開腿，一旦成功就變成勵志過程啦！

滿意

我現在是一米六五的身高，加上50多千克的體重，這是合格的標準。我認為體重不是問題，健康才是實在的。不要太注重體重。只要合理飲食，不要暴飲暴食，晚上也不要吃什麼夜宵，不要吃什麼油炸食品，你的體重說不準就能降下來。

不滿意，肥胖導致身體的健康指標下降，比如高血壓，高血脂，高血糖，血液粘稠，血管類疾病。

肥胖也會降低生活質量，比如服裝難以買到自己中意的，出行帶來的不便，精神上還要遭到異樣的目光。

我深有體會，雖然我現在還不算是重症肥胖，但是身體的異常疲憊和沉重給我的精神帶來了負擔。如果想要改變自己的體重，達到理想體重，你就需要制定一個常遠的計劃，因為減肥需要耐心和毅力，不能急於求成或半途而廢，那樣你永遠達不到理想體重。

有句話說管住一張嘴，邁開兩條腿。飲食加運動，健康體態美。

隨著年齡增長，吃不胖的時代已經過去。現在幾乎吃點東西就長胖。之前減肥跑跑步就減下去了，現在很難減。到目前為止，鍛鍊了一個多月，還是有些效果，不過體重仍沒有達到我的目標。還需要繼續加油。

還好了。身體健康最重要，體重自己覺得好就行，人生沒有那麼多對自己的過多挑剔，對自己好一些，世界依然可以擁有！

不太滿意，我覺得只要在意體重，問出這個問題的人，大多都不滿意。胖了要減肥，太瘦了又覺得不豐滿。

活人就得活動，甚至折騰，都正常，不過要折騰重要的事。

我對目前的體重基本滿意，疫情之前體重110斤，感覺自己體重超標，在家又無事，下定決心一定減肥，我就和兒子一起他堅持每天閱讀，我就堅持每天鍛鍊，互相監督，我買了瑜伽墊和開肩環，每天1個小時，健身操➕簡單瑜伽，然後控制飯量，晚上7店以後不吃任何東西。

功夫不負有心人，截止現在，我成功瘦身8斤，現在102斤，我最滿意的體重是98斤，再努力努力，肯定沒問題，只要想做到，就沒有做不到，毅力很重要，親們，加油，活成自己最滿意自己的樣子[害羞]

不是很滿意！

由於本人的體重上下浮動比較大，最重的時候體重達到了140斤，或許還要往上走一點。而體重比較輕的時候也就是130斤左右，這種浮動真的是令我頭疼。

本人的身高不是很高，不過才1.75m左右。造成體重浮動大原因或許是因為我有一個不好的習慣，身為一個男生，我真的是發現我自己像一個女生一樣，特別喜歡吃零食，並且家裡的還沒吃完就又開始囤貨了！

為何我會如此喜歡吃零食和囤貨呢？主要原因還是因為小的時候沒有得到足夠的零食自由，導致現在長大了瘋狂的對零食依戀。而且晚上我基本上都不吃晚飯，通常都是用一些可以代餐的食品進行替代。也不怎麼愛吃肉，偏向於素食主義者。

不滿意，現在103斤，已經開始做突擊減肥運動半個多月了，我希望恢復到以前84斤的樣子。豐滿可能是男人對女人的期望，但我自己非常喜歡骨感，喜歡衣袂飄飄的感覺。[呲牙]

不是很滿意，想增肥，170的我只有110的體重，擁有六塊腹肌的我，對於我個人而言有點偏瘦，一直想增肥，增到身高體重匹配的體重，讓自己更有力量，卻沒有找到有效的辦法，有的人很羨慕我怎麼吃都不長肉，我也想增加體重，所以暫時對自己的體重不滿意。

作為女人估計沒有對自己身材真正滿意的。我身高1.54米，體重90斤。人至中年覺得微胖更有味道。無奈肉有它自己的想法，我想讓它均勻分佈，它卻只想長在我肚子上。所以想增而不敢增。我現在最顯著的問題是：體脂偏高，斜方肌偏高。小腹肉肉有點堆積。希望自己改掉懶惰的毛病，鍛鍊起來，改善以上問題。

我的回答是，不滿意[捂臉]，產後三個月，體重真的無法直視了。所以我要減肥了！

體重和我們的健康息息相關，所以大家還是要重視起來的！

滿意，原來我195斤，現在145已經很不錯了。

每天晚上跑步5公里，不吃豬肉，晚飯吃水果和堅果。

當然不滿意了，超重，準備開始重新減肥了，去年三個月減了12斤，後來沒有控制住透過4個月胖回來了，準備重新減肥了，還要按照科學減肥。

1米72的大叔160斤左右貌似還可以，我只希望臉上的肉減少點，因為每次看到個熟人都說我:"你咋胖這樣！我冤呀！160斤的體重還能算胖，分析來分析去，是臉越來越大了！[流淚]

曾經是有點瘦，但很有立體感，四季衣裳加在身，猶如模特走T臺，

曾經是有點瘦，但很喜歡打籃球，一球在手，坦克碾壓無敵手。

曾經是有點瘦，但很喜歡踢毽子，一毽在手，天下有我。

曾經是有點瘦，但很喜歡爬山，站在山顛，豪氣萬丈。

曾經是有點瘦，但很喜歡看書，好書在手，思緒飄揚九萬里。

曾經是有點瘦，但很喜歡和女孩子交朋友，萬花叢中過，片葉不沾身。

如今，現在。

活力不在，肥膘加身，思緒蕩蕩，立體感不在，諸多愛好遠去。

這個問題我相信大部分人都會不滿意的

有的人可能會說還可以

有的人會說不行太胖了要減肥

有的人會說太瘦了胖點好

其實我對這個體重的問題完全沒有標準

因為每個人的審美觀不一樣

我認為只要不是太胖或太瘦的離譜，每個人都是最美的，無需去計較胖瘦而可以去改變，要改變的恰恰是生活方式和節奏

關於體重這個問題我的回答是

永遠都是別人鍋裡的肉香，你在別人眼裡也是別人，自己的美永遠自己不知道。

1. 滿意我算是不易胖體質 從初中畢業高中畢業大學畢業再到工作多年，體重維穩。偶爾會漲個四五斤，但是工作一忙，馬上可以迴歸原位。保持這個體重，很大程度上和飲食習慣 生活習慣有關。日常三餐 比較準時，不會暴飲暴食，可能我食慾不太好、每餐的習慣就是吃了不餓就好了，沒有說一定吃到撐。平時很少吃零食偶爾吃吃水果，多甜食也不感冒。生活上相對也比較規律，每天都有忙不完的工作，所以就沒多少時間去考慮吃的問題。空餘時間吃完晚飯，會習慣性散散步。現在大多數人每天掛在嘴上最多的應該就是減肥了，肥胖和體質有一定關係，但很大程度上都是吃出來的，身邊一些體重比較高的，基本對吃的抵抗力比較差，而且喜歡吃甜食，奶茶，咖啡等等。所以控制體重還是老話，控制嘴邁開腿，管用[贊][贊][贊][贊][贊]

我的體重一直是最大的問題，因為胖，我從小到大都自卑，又管不住嘴減肥，再後來結婚生孩子後，體重也是上漲，不過我慢慢放寬心態了，胖又怎麼樣了！只要身體健康，活的開心比什麼都重要，只有減肥，慢慢來吧！不能著急，只要不一直胖下去就好，人生的道路還長，未來可期！

3 不滿意 雖然自己處在微胖界，但是對於自己的身體還是有點不滿意的，雖然，達不到脫衣有肉，穿衣顯瘦的，那個境界，但是，還是希望自己把身體鍛鍊的更強壯一點。

自己擁有一個強健的身體，一個靈活的頭腦，我們才能更好的去面對我們的生活中的各種問題，要是身體垮了，感覺天都要塌下來了，除了自己的身體是自己的，其他的都不是，所以，對我們的現在的生活來說，過好每一天的同時，我們也好好保護好自己的身體，堅持每天的鍛鍊身體，我們才能對我們的未來可期，也只有不斷的追求，我們才能把事情做到極致。