說實話，18歲了再長高的高度也沒多少了。

給你幾點建議吧：

1、加強身體鍛鍊，充分啟用身體的代謝。

2、日常注意補充營養，注意補鈣，多吃富含蛋白質的食物。

3、注意保持心情舒暢，每天有一個好的心情，身體也會跟著好。

加油！！！努努力能長高的

1

18歲可以說是長高的最後時期了。

因為你的骨骼發育基本就定型了。

我們家祖傳中醫，調理小兒不長個是特長，主要針對就是3-18歲的人群，年紀越大，越難調理。

年齡最大的是一個20歲的理髮店小夥子，一個月時間，從167長到了170，他和家人都特別開心。

2

個子低的人一般都有這些表現：

厭食，個子低於同齡人

嘴幹內熱，愛吃涼的和辣的甜的，早晨口臭，吃多胃脹有時候肚子疼

趴下睡覺，或者側躺，團成一團。

多動症，愛咬指甲，或者安靜，有自己的世界。

大便幹，排便困難，放屁臭

3

原理也比較簡單，孩子小的時候，比較重要的是脾胃。中醫裡說，脾胃是後天之本，因為我們身體工作，走路，正常執行需要靠氣血，而氣血從哪裡來呢?就是五穀雜糧。我們的脾胃就是負責把我們吃的飯消化吸收，轉換成氣血的。

所以脾胃好了，氣血就足了，身體各方面就會好，個子自然就長高了。

具體的每個人的情況還都不同，所以需要辨證論治，一人一方。

除了正常生長髮育決定身髙外，可以加強體育鍛煉及增加食物營養來助長身高，還有二年視窗期增長身高的機會。錯過了機會，”過了這個村就沒有哪個店”。吃藥偏方什麼的千萬使不得，有害無益。也不可能隨意長高。順其自然吧！

一般在成年之後長高的機率就不太大了，就算能夠長高可能也只是小幅度的。平時端正自己的坐姿，不要含胸駝背；其次增強鍛鍊，堅持進行鍛鍊對長高有一定的好處；在平時也要注意攝入足夠多的營養物質

身高父母給的你改變不了，身高不夠金錢來湊，這個社會鈔票高度才是你真正的身高，你170又如何？鈔票17億存款1700萬那些高個大長腿還不照樣給你低頭？