打籃球到底值不值得？ 如果打職業，你需要了解系統的籃球理論內容，包括理論知識、技術和戰術三種主要形態，它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據，技術是戰術的基礎，是在走向職業方向的理論支撐，在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。

那麼我們平時打籃球有哪些好處呢？如下：

1. 訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。

2. 訓練感官系統反應

打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

3. 訓練骨骼肌肉系統功能

打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型; 訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼 的發育，讓您長得更高。

4.增強迴圈系統功能

打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

5. 增強呼吸系統功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。

6.促進泌尿系統功能

打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來 排除體內有害廢物，身體體內清潔後面板就會更有光澤及彈性!據權威專家分 析，多運動可以加速血液迴圈，對於治療青春痘有好處。

7.脊髓：脊髓的主要功能是將感覺性神經衝動由身體周圍傳到腦、將運動性 神經衝動由腦傳到身體周圍。另一項功能是作為反射中樞;反射是指身體受到 刺激後經由神經反射弧所作出的快速不隨意反應，所以反射是人體應付內在 及外在環境改變的主要機轉。

8.小腦：小腦的位置在大腦的後側下方，它的功能有協調骨骼肌活動、維持 姿勢和身體平衡。

這是對個人身體方面的好處，另外打籃球可以增強團結意識，籃球比賽是團隊運動，個人能力再強沒有其他隊友也不可能達到很高的成就，但是透過五個人之間的默契配合，團隊籃球是非常賞心悅目的。NBA是籃球運動的殿堂，同樣正能量的NBA球星會讓我們樹立正確的價值觀、人生觀，積極努力向上的面對生活！希望提問者明白，打籃球讓我們的生活體質更健康，態度更積極，不管你是走向職業還是業餘愛好，它的競技性、觀賞性、鍛鍊價值都是世界上頂尖的運動之一！

關於打籃球值不值得，要看那個男孩自己的怎麼理解，你沒有深處他的環境中你不會理解的。至於十字韌帶受傷，花錢治療，這些都不是問題，男孩子年輕，有的是機會，有的是衝勁，你只有去拼搏，去努力，你才能看到世界更多的機會。

我認為他因為籃球而受傷，他能更快的悟出與經歷人生的挫折與苦惱。

分享一下自己的觀點。

第一、受傷不代表不能生活

本人籃球教練，在參與北京市籃球教練員培訓中和其他各地的教練員聊天中發現，斷一根十字韌帶的大有人在，兩根，四根的也有，膝蓋受傷的，跟腱斷裂的，太多太多，只要你從事體育行業你就會發現，不受當的太少了。

但是受傷了以後不代表他們不能很好的生活，因為他們曾經過痛苦的磨鍊與訓練，他們知道什麼叫做努力，什麼叫做結果，這些人一般都有一種品質——堅持不懈。受傷不可怕，可怕的是從此一蹶不振。

第二、籃球運動特點

籃球運動是團隊運動，是一種社交活動，他會給這個男孩帶來無限的人與人接觸的機會，在日後的工作生活中，也許會更加的順利與順暢，受傷以後的他會經歷人生更多的考驗，人性的考驗，生活的考驗，成長的考驗。總之可以讓他更快速的看出周圍的人或事物的本來面目。

結束語：一個沒有受過傷的運動員永遠不會理解受傷後的感觸。放心吧，他會活出不一樣的人生。作為朋友的你或者其他人，在他危難的時候能幫他的話，用你最大的能力去幫他把，作為一名籃球運動員，他會用一生記住你曾經對待他的好的。

記住，一生。

他是你投資的最佳人選，但你要放平心態。不要奢求，畢竟他已經很困難了。

請相信喜歡籃球運動的人。

值得。（業餘愛好）

第一，強身健體。打籃球全身各個部件都會參與運動，長期打籃球的人身體素質一般都很好。

第二，應變協調能力。打籃球可以培養協調性，不管是手腳還是其他部件，協調性都可以得到大幅提升。關鍵可以鍛鍊思維和實踐協同能力。

第三，交友。長期一起組隊打球的人一般比較鐵，可以在場上場下開玩笑活躍氣氛，因為場上球品球風可以看出人品。年輕人還可以撩妹

綜上，個人覺得以打籃球為業餘愛好是值得的。

籃球是一項競技類體育專案，可以增強體質，鍛鍊身體，培養團隊協作能力，從這個方面來講是值得大家參與的。

但是根據問題中的詳細描述，因為喜愛打球而導致受傷，花費鉅額手術費用，使這個原本貧窮的家庭雪上加霜。打籃球什麼都沒有得到，反而身體受到損傷，外加經濟上受到損失，從這個角度很難準確答覆值不值。

熱愛一項運動，是因為可以給人帶來快樂和喜悅，是精神方面的滿足。絕大部分打籃球的人並沒有透過這項運動取得物質上的收穫，相反消耗了金錢和時間，但是大家還是樂此不疲地打籃球。就好比這個男生，是喜愛打籃球的人，雖然受到嚴重的傷病，他可能還是喜愛打籃球的，對於熱愛這項運動的人來講，只要自己願意，一切的付出都是值得的。並不能因為一個不好的結果來反推，如果不打籃球就不會受傷，就把所以的過錯推到某項運動上，這是不公平的。

對於熱愛這項運動的人而言，當然是值得的。不僅普通人是這樣，那些以此為生的職業球員，為了一些重要的比賽，都會選擇帶傷出戰。最近的例子就是杜蘭特了，年薪3000萬多美元，為了總冠軍在季後賽中帶傷出戰，再次受傷下場，如果職業生涯結束，他會損失多少錢？

所以呀，如果熱愛籃球，就沒有值不值這個問題，特別是對於年輕小夥子而言，因為那甚至可能是比生命更重要的追求。

2.生命在於運動！運動可以使人釋放壓力，促進新陳代謝！鍛鍊一個人的意志，增強個人的體質！堅持健康的運動會讓一個人的氣質變好！

3.籃球本身就是一項很具有觀賞性，並極具商業價值！

4.籃球作為一團體運動，在現在的中國學校裡，它是一項比足球，排球！更加受學生喜愛的大球專案。一般的學校都會有好幾個籃球場！它也是學校促進社團，學生人際交往的一個重要場所！

這個不是說值不值得的事情，打籃球這個事情屬於運動的範疇，人需要運動，運動之後才能讓你的身體變得健康，身體各器官的使用壽命也會延長。有運動就會有傷病，你要在運動的同時學會更好的保護自己(划水除外)，平時要多增強自己的身體素質，多鍛鍊自己的耐力和爆發力，肌肉是你最強的鎧甲，身體素質好了，受傷的機率會大大的降低。

任何一個人喜歡運動不是為了得到什麼，運動會讓你的心情舒暢，會讓你的身體變好，你會喜歡在場上的參與感，喜歡跟這些朋友、兄弟在一起分享勝利的喜悅，對我而言喜歡一個運動，我會為之傾其所有。

個子不高，也沒有天賦，知道自己打不出名堂也不能靠籃球養活自己。可是總是有這樣一群人近乎狂熱的熱愛籃球。

從高中開始接觸籃球，到現在也打了快四五年籃球了，被戳過無數次的手指，傷過許多次腳踝，但是依舊絲毫不減我對籃球的熱愛。打籃球到底值不值得，其實我認為對於很多熱愛籃球的人來說，籃球不僅僅是一項運動，而是一種精神信仰。

當然沒有誰能夠預料到意外的發生，哪怕不打籃球也會發生各種各樣的意外，大多數人並不是職業球員，雖然說熱愛，但也要愛惜自己的身體。打籃球值不值得，對於我來說值得，籃球帶給我了球場上的朋友，成為我無聊時的陪伴。希望傷病遠離熱愛籃球熱愛運動的人。我們把籃球當成一項強身健體的運動，快樂籃球，遠離傷病

在追求愛好的東西時，所受的苦都是心甘情願的，所以為了打籃球而付出，我認為非常值得。

籃球對於我來說不只是興趣，也是一個提高鬥志以及毅力的一項運動。

如同題主所問，打籃球受傷是每一位籃球愛好者不願意看到的事情，畢竟不管是誰受傷，對於傷者本身或是在現場的球員們，心裡肯定都不好受。

但是如果你問每一位因為打籃球而受傷的球友，後不後悔？

我想大部分的球友都會跟你說“我不後悔”。

為了打球受傷，值得嗎？

我想大家都會回答”值得”

為什麼值得呢？

因為籃球帶給我的不只是身體上的健康，還讓我知道什麼叫做努力不懈以及迎難而上，並且讓我瞭解到團隊合作的重要性。

這讓我在工作上能夠有充沛的體力去迎接困難的工作，也能夠理性的安排適合的同事，在最佳的位置上，分工合作來完成工作上的事情。

在打球的時候，要先學會保護自己，才能夠保護別人，所以打籃球的基本防護知識也很重要，也是必須要去學習的。

打籃球的好處

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反映能力都很有好處。

骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那麼對於青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液迴圈功能。其實可籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。

團結意識增強。籃球是五個人的運動專案，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動專案，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

打籃球能減肥嗎

打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形效果，而且對骨骼的發育有很大的好處，對於提高青少年的身高是有很大幫助的。由於打籃球是一項全身運動，所以對身體各個部位都能達到很好地鍛鍊效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。

打籃球不僅通過出汗消耗熱量的方法減肥，同時，可以大大提高人體的消化功能，使積聚在體內的過剩的脂肪排出體外。打籃球除了減輕體重外，還能鍛鍊人的大腦的協調性，促進心肺功能，催進各種激素的分泌，調節人體內分泌系統的平衡，增強抵抗力，調高人體免疫力。

經常打打籃球不僅能減肥，而且會使人的自信心得到很大的提高，這種自信對日常的生活和工作都會有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技差，這沒關係，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結識很多朋友，既鍛鍊了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗，我們就從現在開始每天打一小時籃球吧。

怎麼打籃球

要喜歡打籃球

興趣是最好的老師，喜歡打籃球，才能夠把籃球打好。籃球能夠促進身體健康，更重要的時候，還可以幫助青少年增高。所以，大家都來打籃球吧。

要熟悉球性

打過籃球的人都知道，要想把籃球打好，必須先熟悉球性。所謂的熟悉球性，就是要多接觸籃球。任何事物都是有生命的，你多接觸籃球了，籃球自然會聽你的話，這就叫熟悉球性。

要買一個好的籃球

打籃球需要準備一個好籃球。在挑選籃球的時候，不要買那種橡皮籃球，因為容易傷害到手指頭，而且那種廉價的籃球，很容易就壞掉了。

要買好的籃球鞋

好的籃球鞋，可以起到保護腳部不受傷的目的，而且彈跳起來比較輕鬆自如，是打好籃球必須的裝備。

找到合適的場地

不要在泥土地上打籃球，那樣不但毀鞋和毀球，而且也起不到鍛鍊身體的作用。也儘量不要在水泥地上打籃球，因為那樣毀鞋，還容易受傷。

要有一群志同道合的球友

籃球是一項集體運動，人多了，打起來才有意思。籃球也是一項競爭性比較激烈的運動，需要大家都參與。有球友的最大好處是，可以幫助你進步，可以調動你參與的積極性。

再練習傳球技術

傳球也需要高超的技術和良好的大局意識，可以雙手傳球，可以擊地傳球，可以背後傳球等等。

搶籃板和卡位

搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應要快捷，這都需要多加練習。

多練習投籃

提高投籃命中率高的不二法門，就是投投投，只有投籃多了，才能夠練出手感，才能夠百發百中。

防守很重要

在打籃球的時候，只進攻不防守，永遠不會贏球。防守不但要有身體，還要有好的防守意識，要預判到對方突破和投籃的時間和方式，才能夠做好防守。

集體配合意識

籃球是一項集體運動，不能搞個人英雄主義，不然大家會不帶你玩的。

注意不要受傷

籃球運動是一項對抗激烈的運動，要保護好自己不要受傷。尤其是在運動的時候，要注意保護手部和腕部，運動的時候，要多準備一些護理的衛生用品如創可貼和繃帶等。

結語：透過以上介紹，大家是否對打籃球有了更多的瞭解了呢?如果有時間不妨和親戚朋友出去打打籃球這樣不僅對身體有幫助，又拉近了朋友與家人之間的關係。記住哦經常打籃球是可以長高的哦。

這個我能100%告訴你，這個肯定值得的。

1.打籃球首先能夠增強自己的體魄，打球時出汗也能夠排除自己的毒素！

2.打籃球你能夠認識一堆熱愛籃球的人，增加自己的社交圈，從而對你的生活、工作上有一定的人脈幫助！

3.打籃球的女生比例也在不斷增加，你也可能因籃球而遇見你人生的那個人，緣自然也會到你這裡！

4.打籃球能夠練出我們的團隊意識！從而更好的為你的工作提供一個良好的團隊意識！現在工作講究的往往就是團隊合作！

5.打籃球厲害的，你還能去打比賽賺獎金以及增加自己自身的知名度！

6.打球又能放鬆自己，從而減輕自己的壓力，抑制抑鬱症的發生！

最後，打完一場球你會發現，你沒有白打，趕快去球場打上一場吧！那種感覺，你懂得！

值得

籃球運動是對抗性、觀賞性很強的體育運動，是鍛鍊身體、娛樂心身、社會交際和建立團隊意識的絕佳運動。有利也有弊，籃球運動身體接觸頻繁，容易使球員受傷，例如膝關節損傷、踝關節扭傷、手指挫傷、大腿肌肉頂傷等。那麼打籃球到底值不值得？筆者以為，不能因噎廢食，籃球運動是華人最喜愛的體育運動之一，每個學校，每個農村，每個廠區都有籃球場，是最方便的體育鍛煉專案，也是中國全民健身的重要運動專案，國家正在增大投入促進籃球運動的發展，鼓勵人們參加籃球運動。打籃球對個人來說收穫不少，籃球是一個很全面的全身運動，跑、跳、上肢、下肢、腰部等都得到鍛鍊，籃球場上還能獲得認同感、成就感，愉悅了心身還獲得熱絡的友誼。筆者認為打籃球還是值得的，至於籃球場上容易受傷的問題，只要注意防護，是可以避免的。筆者建議籃球愛好者注意以下幾點，

上場前做好熱身運動

人體皮下有潤滑機制，運動一段時間後，潤滑液才能在關節和皮下活躍起來，所以上場前需要做熱身運動，關節等部位有了潤滑液，骨骼和肌肉不易受傷；運動前，肌肉處於滯澀狀態，突然劇烈運動，肌肉容易拉傷；運動前，心肺功能也未調動起來，突然運動容易傷內臟器官。上場前的熱身運動有利於保護自己，也有利於提高運動水平。

瞭解運動保護常識

手指挫傷的防護，接球時，掌心朝前，而不是指尖向前，這樣可以防止手指受挫傷；防止膝關節受傷，注意在滑步時腿型放棄內八形，採用外八字形態，向右時，右腳拖左腳，不至於扭傷膝關節，打球時儘量穿減震效果好的籃球鞋，避免跳起落下時膝關節受傷；防止踝關節扭傷的辦法是穿腳踝繃帶，在對方低頭做動作時不要起跳，以免踩到對方的腳造成腳踝扭傷；在突破時，防守隊員膝蓋後撤不急，會頂傷進攻方球員的大腿肌肉，進攻時一定要注意防範，拉開空間，注意躲避；當起跳失去重心時，落地儘量不要用手去支撐，這樣容易造成骨折。

根據年齡選擇適當的強度

隨著年齡的增長，人的靈活性會降低，在打籃球時應該降低強度，不要一味逞強，那些高難度動作儘量少做，起到運動鍛鍊和愉悅心身的作用就可以了。避免與那些動作誇張又不規範的球員同場競技，不去場地太硬的場地去打球，減少受傷的機率，有意識地保護自己