你23歲正是年青力壯，朝氣蓬勃的年齡，卻禿頭了？不可想象，是遺傳，是不好的生活習慣造成的我不得而知。你要問怎麼辦，其實方法還是很多的。

首先，心理上要承認自己的禿頭，沒有什麼的，就是自己身體目前的狀況，不要認為自己禿頭就討厭自己，自信的你，禿頭是無妨的；

其次來講，如果是遺傳，那就是基因的問題，基因問題是科學問題，我們也沒辦法。如果還是想改變，可以定製假髮，現在假髮很多人都會有。有的愛美的女士不禿頭都買了好幾款的假髮戴。要麼就留著光頭吧，光頭其實也有型；

再次，如果是自己的不良的生活習慣造成脫髮，那就要改變自己，同時要調理自己的內分泌了。可以用姜洗頭等等；

最後，如果你有錢，可以試試植髮，頭髮也會多。

人嘛，禿頭也得生活，每天開心就是幸福，不要在意太多。

現在很多年輕人脫髮的主要原因是學習和工作壓力過大造成的。根據你自己說的平時晚睡晚起，其實熬夜也是導致脫髮的因素之一，如果沒有家庭遺傳因素所導致的脫髮，建議你儘量保持健康規律的生活作息。另外不要經常燙染頭髮，多休息，身體康復後頭發會重新長出。

我是龐醫生 專注毛髮健康 你有任何相關的問題都可以諮詢我。

其實大多數都是因為洗髮水的問題。比如頻繁更換洗髮水，會對頭皮產生物理刺激，頭皮還沒有適應就換了。不要使用化學成分太多的洗髮水，要穩定使用一個洗髮水。下面讓我們來看一下脫髮禿頂怎麼辦，大多都是洗髮水的問題。

　第一，頻繁更換洗髮用品。如果平時頻繁的跟，除了一些工作原因和作息生活習慣原因。頭髮的脫髮禿頂的很大一個原因和洗髮水有很大的關係，如果平時頻繁更換洗髮水的話，就會發現自己頭髮掉的越來越多，最後容易引起頭髮的禿頂。

第二，物理刺激。很多男性喜歡更換洗護產品，因為男性平時洗頭次數過多，一個月就要換一次洗髮用品。每換一次洗髮水就會給頭皮帶來物理刺激，因為那些洗髮水和洗髮水之間的配方和新增劑，還有ph值都不同，都會給頭皮造成刺激。

　　第三，適應過程。我們的頭皮對每次換洗髮水都會有一個適應的過程，比如如果一直使用偏鹼性的洗髮水，頭髮已經適應了，忽然換了偏酸性的洗髮水，就會不適應，然後就引起脫髮。因為洗髮水之間的配方都是不一樣的，忽然換了洗髮水頭皮就會不適應。

　　第四，化學成分。因為洗髮水之間的成分都是不一樣的，配方也是不同的。有些洗髮水是純植物的，但是有些洗髮水含有化學成分非常多。那些含有化學成分的洗髮水就會對我們的頭皮產生刺激產生危害，頭皮會出現騷癢或者頭皮屑的問題，嚴重了就會出現脫髮問題。

　　第五，穩定使用。我們每天都會掉頭髮，每天掉50到100根的頭髮是正常的，但是每天脫落，過多會就是異常的。因此在選擇洗髮水時，一定要穩定地使用洗髮水，不要常常更換。選擇適合自己的品牌，然後一直使用。因為一直用一種洗髮水頭皮就已經適應了。

　　洗髮水是我們非常常見的洗護用品，但是我們卻往往不能正確的使用。如果常常更換洗髮水的話頭皮都不能接受，不能適應就會產生一些問題，嚴重的會出現脫髮問題