看你這個提問，我看到是比較典型的非此即彼的提問方式。

就是活著沒意思，潛在的那個話就是，沒意思，還不如去死。

這其實就意味著你從一個極端到了另外一個極端。而這樣的思考方式並不會讓我們得到有價值的答案。

或者說，我看到的是，你處在一個目前沒有找到有價值有意思人生的狀態，但卻保留了去尋找價值和有趣人生的機會。

所以，下面這個我提出來的問題，會不會更讓你感興趣？

那就是如何活著才會覺得活得有意思？

如果你選擇不回覆的話，我也尊重，我就會想可能你打算繼續你目前的狀態。

Ok，我是徐澤旭，一名有溫度的心理工作者，祝福你。

一個人如果沒有獨立自我，活著的感受是孤獨、無趣的。因為世上的喜怒哀樂，勝利與失敗，都和自己沒有關係。無法分辨哪些是自己想要的，哪些人是別人的。

但死不是解決辦法。也犯不上死，因為如果把自己搞死了，是更加自戀的象徵，別人都搞不定老子，只有老子自己。

給自己時間，解決一個不如生死嚴重的問題，我猜是可以搞得定的。

比如：我是誰？我要什麼？

老鐵，沒有勇氣直面慘淡的人生你又怎麼對得起來這世間體驗一回？沒有人能隨隨便便成功的，都有代價，只不過你只選擇你想看到的部分罷了

為什麼總感覺活著沒有意思，又不想死?

我們每一天都在與生活進行著博弈，無論你承認與否都是如此。生活有時是很無奈的，當你對生活感到乏味時，就會覺得活著沒有意思，因為不快樂。而事實上，快樂不快樂你都得這樣活下去，因為對死亡的恐懼是人的正常的心理，沒人能逃得過去，大多數人都願意選擇活著。於是，把握自己的生命態度，讓自己有限的生命儘量過得充實快樂，以提高一下自己的生活的質量，這才是最為實際的。無論你愛好什麼，只要自己覺得快樂就是好的。

適合別人的不見得就適合你，你眼中別人的幸福或許於對方而言正是一種苦難也未可知。而你擁有的或許正是別人羨慕的，雖然或許暫時困難重重，但畢竟是暫時的，只要你目標明確併為之努力，幸福或許就在不遠的地方招手呢。

歌德曾經說過：“責任就是對自己要求去做的事情有一種愛。”只有認清了在這個世界上要做的事情，認真去做自己喜愛的事，我們就會獲得一種內在的平靜和充實。知道自己的責任之所在，並揹負了恰當的適合自己的責任包袱，我們就能體會到人生旅途的快樂。

走自己選擇的路，做自己喜歡的事。找到最適合自己的生活方式，活出自己的味道，哪怕再苦再累也是甜。

有時候你這種感覺是來自生活的壓力，有感情生活上的不如意，，其實人活在世上有很多的事情讓你有這種感覺，就是生不如死，

但你為什麼又會不想死呢？因為你對生活還有渴望，還有牽掛，有那麼一句話說的好嗎！好死不如賴活著，

其實你每天醒來看著日出，看著藍藍的天空，還有風吹過你臉龐的那種感覺，耳邊還有各種的鳥鳴，那種嘰嘰喳喳的聲音，是否能？給你帶來那種喜悅，

其實生命賦予給我們很多的東西，不是生與死，而是生到死之間的過程，在這個過程中，你會經過人生中的大喜大悲，其實這更多的是一種人生的體驗，

很多人為什麼快要到死的時候，她都在苦苦支撐，只要有一線生機，他都不會放棄，因為只有到了這一刻。她才知道生是多麼的不容易！

所以我們要珍惜父母，給我們帶來的生命，因為我們來到這個世上，走這一遭是非常的不容易，從你呱呱墜地，蹣跚的學會了走路，牙牙學語，都是給父母帶來了很多的驚喜，

接下來你的人生會更精彩，你開始了你的學校生活，從小學到大學，這期間你會結識很多的朋友

因為你所活的人生比較雞肋，平平淡淡，沒有什麼波瀾，激不起太多的熱情。但總有些令人開心和留戀的東西。況且死亡對於人來說，是未知的，是讓人本能覺得恐懼的，這就是你為什麼感覺人活著沒意思，但又不想死的真正原因。

1，缺乏目標。沒有目標的指引，生活就失去了奮鬥的激情和動力，整個人都懶散的不行。

2，感情上沒寄託。一份美好的愛情，一份溫存的親情，一份珍貴的友情，都會讓我們感到生活的美好。如果沒有這些，生活會變的很沒有意義。

所以，請重新審視自己的生活，熱愛生活，擁抱生活！

在這個資訊大爆炸的世界裡，人每天會被動或主動的接觸和記憶太多東西，整個人變得煩躁，對事物提不起興趣，從而導致對生命的不尊重。

你活著沒意思，是沒有找到自己存在的意義，存在的意義無非就是你想要做什麼，想要變成什麼樣的人，怎麼去成為這樣的人等等。有些人窮極一生都沒法完成這些步驟。

你想死卻又不想死，可能你是怕死，又或者是你在這世上還有留戀的事物，換一個角度說，你是懶，太懶了，你想要坐吃山空，讓你徹底結束生命你沒勇氣，要你好好生活，你還是沒有勇氣。

勇氣和勤勞是生存在這個快速發展的社會中，不可缺失的兩種特質。

“感覺活著沒什麼意思，但又不想去死”，這是一種正常人偶爾都會有的情緒，您不用太擔心。但是如何應對呢？我們可以嘗試以下幾點建議：

1，遇到負面情緒來臨時嘗試做深呼吸，一、二、三，深深地吸進去，緩緩地吐出來。這時會發現情緒平靜一點了，然後做一些放鬆自己的事情，比如聽音樂、看電影、吃美食都可以，只要能轉移注意力、讓心情舒暢愉悅就好。

2，瞬間的衝動壓抑下來後，並不是長久的解決之道，所以我們一定要尋找適合自己發洩情緒的方式，或者說正確的發洩方式。比如和好朋友聊天傾吐，寫日記，尋找心理諮詢師等，都是日常緩解壓力的方法之一。

3，在長期的工作生活之餘培養自己的興趣愛好，養小動物、進行體育鍛煉、美食等等都可以，在興趣愛好中也可以結交到志同道合的朋友，會令您更加對生活充滿希望。

4，制定一些在日常生活中就可以增加能量的計劃：如每天曬太陽20分鐘，跳繩或者跑步30分鐘，對於有消極情緒的人來說，可以從一點點開始，哪怕出門走了10分鐘，也是值得表揚的。

人總會有不開心的事，你活著也不是單一的為自己活，而是為你自己的父母、孩子和你的親人而活的，如果你死了，你的家人怎麼辦，她們會很痛苦，很難過，常常聽古人說，好死不如賴活著！所以人不管怎樣都要開心的過好每一天，不要留下遺憾！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！

有部分朋友對自己的生活方式表示不屑，他們覺得我活得太累了，每天要做那麼多事情，他們覺得人生沒必要那麼累，所以他們推崇“今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁”的生活方式。[捂臉]

用自己的那套時間管理方將自己的生活和學習安排的非常高效且井井有條，在每天完成的過程中，時常感受到自己對生活有掌控感，有進步時也體會到成就感，幫人的過程中找到了自我價值實現感，這些感覺讓我每天都過得很開心、很幸福。

事實上，我們活著就是在找感覺，人一旦對自己的生活沒有掌控感，沒有成就感和自我價值實現感，就非常容易覺得空虛、迷茫和絕望，會覺得活著沒意思，這就是很多朋友患上鬱抑症的根源，所以自律充實的生活方式不僅可以讓我們的人生進入良性迴圈，而且能有效預防各種心理疾病的產生。[靈光一閃]

那是你在虛度時光，如果找到有意思的東西就會不會這麼想了，例如給自己定下一個目標，去努力完成，你就不會感覺沒意思了。

你覺得活著沒意義 那是因為自己原本設計的有意義的生活價值沒有得到體現 （就是對自己的狀態不滿意）不想死 :是因為“死”也解決不了你想達到的狀態 你猶如“困獸”進退不得 無計可施時原地“修身養性”也是不錯的選擇 靜待花開時!!![祈禱][祈禱][祈禱]

這種感覺大多數人都會有，我也有。現在的生活每天除了工作就是孩子，沒有自己的一點兒時間，其實死是最簡單的，但是我們不能死，我們有自己的責任，有孩子和父母憑什麼死。但說了，你覺得累，壓力大，比你累的比你壓力大的，比你痛苦的人多了去了。生活就是這樣，會有各種各樣的磨難，當時抗過了這段時間，再多年以後再回顧這段往事的時候，其實這都不是事兒。

大家好，非常榮幸可以有這個機會解答這個問題，現在讓我們一起探討一下吧。

為什麼你總是覺得活著沒有意義，你不想死？

不管你承認與否，我們每天都在和生活玩遊戲。生活有時很無奈。當你對生活感到無聊時，你會覺得生活毫無意義，因為你不快樂。事實上，無論你快樂還是不快樂，你都必須這樣生活，因為對死亡的恐懼是正常的人類心理。沒有人能逃脫它。大多數人都願意選擇生活。因此，最實際的做法是把握自己的生活態度，讓自己有限的生活儘可能充實和快樂，從而提高自己的生活質量。不管你喜歡什麼，只要你覺得開心就好。

適合別人的不一定適合你。在你眼裡，別人的幸福可能只是對方的一種痛苦。你所擁有的可能是別人羨慕的。雖然目前可能很困難，但畢竟是暫時的。只要你有一個明確的目標併為此努力工作，幸福就在眼前。

歌德曾經說過：“責任是對你要求做的事情有一份愛。”只有當我們清楚地知道自己在這個世界上想做什麼，並認真地做自己喜歡的事情時，我們才能獲得內心的平靜和充實。知道我們的責任在哪裡，並承擔適當的責任負擔，我們就能實現人生旅途的幸福。

走自己選擇的路，做自己喜歡的事。為自己找到最合適的生活方式。生活的樂趣是甜蜜的，即使它是苦的和累人的。

“活著沒意思”首先說明你是個福澤深厚的人，為什麼這麼說呢？

首先，那些早上一睜眼就有房租房貸的人，估計沒有時間去想活著有沒有意思這麼哲學的問題的。

而你有時間冥思，說明你壓力不大，或者說沒有壓力，也沒有動力。

有句話說，人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油！

生活總是眷顧那些忙碌如蟻的人，讓他在辛苦後能品嚐出白開水的甘甜，讓他睡在硬板床上做個香甜好夢，讓他在節假日倍加珍惜與家人團聚的時光……這就是努力拼搏辛苦付出後的回報，這也是生活的滋味！

不用工作便有大把時間，不用工作便有花不完的錢，這看起來是富貴閒人的日子，其實付出的代價便是失去對生活的興趣。

有句話說，沒有吃不了的苦，只有享不了的福。在該奮鬥的年齡覺得生活沒意思，進而萎靡不振，從兩方面來說，是客觀環境無動力，內心世界無壓力！（兩者也可互換）

怎樣讓自己活的精彩，活的有意義，忙碌起來，先想想父母的恩情，再從舒適的沙發上站起來，走出家門，找份工作開始！

俗話說，好死不如賴活著。但如果你是個身體健康的人，是個心理健康的人，那麼你就應該活出一個人樣來。

現實社會，生活豐富多彩。人們追求快樂，幸福的生活信念絕對不能鬆懈。人活一輩時間不長，對自己好點。對周邊負責任點。給別人留個好的念想。

只能是沒有希望的時候，又剛好碰到了困難，不能順利闖過，就會有點想死的感覺，但是死起來很痛苦，又不敢死，不想死，又纏身，那怕死，我都是過來，有體會，記得我失戀的時候，男朋友把我甩了，男朋友還把我讓給別的男人，他在邊上收錢，我很痛苦，幸好我發現的早，我是在他手機上發現的，不然我就不成樣了，但是我現在還有點喜歡他，我不是喜歡他的性格，我只是喜歡他的樣子，但又看到他手機裡的資訊，我十分感覺人生沒有希望，很想死，又想起電視裡有人自殺的那種樣子，可怕的狀態，我感覺死很痛苦，就沒忍心去死。其實我覺得人活在世上，並不只有愛情才是快樂的，還有享受美食，享受親情的溫暖，這也是快樂的。

我覺得一家人坐在一起才是天倫之樂

因為 你怕死。可是你又無法改變現狀，你覺得你什麼能力都沒有，卻逃避不去找原因。說白了，你懶。你害怕新事物，不敢去學習。或許你覺得你年紀大了？覺得你實力不好，學歷不高？那麼，能改變的只有你自己走出去。

活著沒意思，那是因為你沒有錢，如果你有夠多的錢你就覺得活著特別有意思了，不想死是因為你還有人或者事情值得你活著，你想想，你還有很多東西沒做過，很多東西沒吃過，所以好好活著，好好賺錢，你就會覺得活著真好