語言可以變成藥物保護自己也可以變成武器攻擊別人，誰都會有被排斥的時候，惡毒的語言根本傷不了人，傷的只是心靈，也許你可以開口為自己辯駁成為別人眼裡的那個人，當你活在別人的世界裡，它們會慢慢浸入你的面板，你的大腦，你的內心，哪怕陽光也無法將其祛除，當心中陰暗的那一面會獲勝的時候你會變成什麼樣，還能自由的把想說的說出來嗎，還能灑脫的讓那些流言蜚語隨風飛逝嗎，勇敢並不是隨口說說就行，每個人都試過陷入這種境地，活在別人的眼裡被人輕視，因為人言可畏而迷失了自己，向那些趾高氣昂的傢伙卑躬屈膝，別逃避，沉默不語只會委屈了自己，也許在這困住你的牢籠之外會有屬於你的天地，只要你勇敢的走出去，總有一天你能再次看到光芒萬丈。

透過你的訴說，我對你的遭遇表示同情，並且憂慮。

有一個疑問，你這個年齡應該大一或者大二了吧？大一大二很少有欺負人的事情出現呀。也可能我孤陋寡聞了吧。

如果所有人都惡意的對你，或者你覺得所有人都惡意的對你，那麼我覺得你應該思考一下自己。我不是說你有什麼做的不對，當然，也可以有，但是我不做惡意推定。你應該反思一下自己的一些行為舉止或者語言習慣。因為你只說了別人對你的惡意，我很難判斷是什麼情況，但一般來說，所有人都對你不好的情況下，很可能問題的根源就在你自己身上。當然了，你母親的教育方式和語言習慣肯定是不好的，妹妹有樣學樣這也怪不了你妹妹。

說實話，我不鼓勵對抗父母的語言暴力，我以前叛逆期做過這樣的事情，現在回想，很大很大程度上傷了我父親的心，如果可以，我都很想向他道歉。

很難去感同身受，我沒有經歷你這樣的經歷。

在19歲時，我也會遇到過一些煩惱，不喜歡的老師，不喜歡的同學，自己內心的學習壓力父母看不到，努力的目的不被一些同學理解。

當時沒有時間和精力去處理那些煩惱，只把心思全部投入學習，不去理會。

時間久了，就忘了，直到那年考入大學，進入新的學校。一切都是新的時候，之前的煩惱也煙消雲散。

或許你目前無法改變別人，哪怕是親人，無法改變境遇，唯一可以改變的是自己。把心放在其他事情上，讓自己變得不一樣。

時間久了，再回頭看，你會發現，自己變了，世界就變了，別人看你的態度也會改變。

內心強大的人，不管別人怎麼耍嘴皮子都不會被擊倒。

內心脆弱的人，沒有自己的立場，搖擺不定，最經不起別人隨便的一句挑逗。

嘴巴長在別人臉上，你管不著人家說什麼。但你完全可以管住自己的耳朵和腦袋。分清哪些是人話，哪些是沒文化的人說的話。

能掌控自己的人，才能抵擋一切外來攻擊！

不管別人說什麼，你當他是透明的，別人怎麼中傷你，你當他是唱歌。雖然唱得五音不全，很難聽。

在這個世態炎涼，人情冷暖的社會里，你要把自己鍛鍊成百毒不侵，才能活得輕鬆。

少寡閒事，更不要把自己當一回事。你沒有他說得厲害，那麼能左右別人，學會看輕，與敏感脫離關係。不要因為別人的一句話而整天悶悶不樂，自討無趣。

你只在乎你生命中重要的人，愛的人就夠了，其他無關緊要的人說的話，都是廢話。

其實我們的人生很簡單，你在乎的別人未必知道，別人在乎的與你無關。你是你，是世界上獨一無二的。時刻都要保持自信。

喜歡用暴力語言對人的人是愚蠢的，不要以為自己很了不起，他是在為自己斷後路。人無百日好，花無百日紅。他的言行舉止遲早會遭到報應。不用你管，自有人幫你管。

比如有個人偷你的東西，你不要自己去抓他，總有一天他會落在警察手裡。

做人要善良，對人要好，人生才不會後悔和遺憾，多積點德，人生才會光芒萬丈！

很高興能回答你這個問題，世界之大無奇不有！人的性格也是如此，受到別人的語言暴力不能不動聲色，我給你兩個建議：1.控制好自己的情緒，不要和對方一般見識，因為情緒失控會帶來不可預見的災難。就好比我們在外面不小心碰到了垃圾，我們可不能和垃圾較勁，和垃圾較勁就讓垃圾汙染了自己，最好的處理方式就是迅速離開垃圾。2.可以採取以靜制動策略，一個微笑回過去，即能顯示自己的格局和胸懷，也能讓對手非常蒙圈和被動。人生大智慧就是先學會自己不生氣，然後再試著去氣別人，有容乃大，無欲則剛…

此刻我非常理解的心情，甚至我跟你呼吸都在同一個頻道，你媽媽這問題不緊傷害了你同時對你妹妹也有影響，你有跟爸爸反應過嗎？

如果你還讀書也可以尋求老師或者親人的幫助，讓他們對你媽媽的錯進行開導。

暴力語言如同鋒利的子彈，把孩子內心射得千瘡百孔，最可怕的是父母這些羞羞性的話往往披上神聖的外衣，覺得那是恨鐵不成鋼的愛意…

作為父母，應該學會給孩子以公正的催人奮進的評價，千萬不要使用（語言暴力）這樣有利於幫助孩子樹立自信心，改正缺點，才能為孩子敲開成功大門…

根據給出的資訊，分析如下：

1.樓主已經19歲了，如果仍需要依靠父母讀書，那麼建議儘量保持涵養，實在不行就沉默以對，很多人說著說著看見你沒反應也就覺得沒多大意思了，又或者在他們口出惡言的時候戴個耳機聽歌、塞個棉破圖蔽了事。等到你真正可以自立工作的時候，離開這個環境就好。素質是個好東西，不能強求別人一定有，自己擁有就可以了。

2.如果樓主能夠不依靠父母讀書，比如自己打工掙學費和生活費，那麼完全可以儘量呆在學校、圖書館這樣的地方努力學習或者考證，又或者可以積極地去好的單位實習積累經驗，躲個清淨的同時也為以後更好地生活打下堅實的基礎，以後就有可能最大限度選擇自己想要的生活和想結交的人們；

3.至於學校裡的同學，害怕被孤立是你最大的軟肋，當你認識到能夠不止透過學校這一個渠道認識朋友；當你看到世界上還有張宏文那樣的人們硬核地說出“不要欺負老實人”；當你從此學會拒絕不合理的要求；甚至當你見識到了更廣闊的天地……你會發現被一些見識淺薄、欺善怕惡的人孤立只是像沙礫一樣微小的煩惱，這反倒能夠提醒你，努力做一個內心善良的人，不要像那些人建樹沒有多少，只會欺負老實人。

如果一個人長期受到別人的語言暴力會使自己的性格得不到好的發展，畏首畏尾，性格變得內向！

所謂的語言暴力，就是使用謾罵、詆譭、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語言，致使他人的精神上和心理上遭到侵犯和損害，屬精神傷害的範疇。而低齡語言暴力，就是限定了施暴者或受暴者是青少年。很多情況下，語言暴力源自不平等的相互關係，受害者通常缺乏自衛的力量，未成年人遭受的語言暴力就屬於這一類。

樓主所受到的語言暴力主要來自於母親，這個從小就根深蒂固的灌輸著孩子的思想，這樣的父母從來不會覺得自己有錯，錯的都是別人，錯的都是孩子，他們從來不會去反省！

作為這樣家庭的孩子看樣子你已經開始認識到這樣問題的嚴重性，認識到對自己的影響有多大，這是好事！有些人你無法去改變他，但是你可以去改變自己！

你可以先嚐試和父母溝通，讓他們知道這樣對你會造成的後果，如果溝通無效，你只有讓自己變得強勢一點，不要讓別人來說，要學會調節自己的情緒，釋放自己的心理壓力，有時候哭一場讓別人認識到這對你的傷害引起別人對你的負罪感，也不失為一個下下策！最後還是要你自己走出來，學會對別人說不[靈光一閃]

你的經歷讓我想起了以前我也很榮幸有過這樣類似的經歷；

當我高中畢業以後，我認知到這樣下去肯定不行的，索性我開始強行改變我自己的性格，我的為人處世的態度，但是我始終保持著自己的本心，對待任何朋友及事情，他人敬我一尺，我還他人一丈，如若我遇人不淑，我會立刻遠離此人，畢竟你是要為自己而活，然後你會慢慢的感覺特別孤獨，到這你就得學會適應孤獨，享受孤獨，開始自律，然後人生的轉折點就會隨之而來，你的自律會為你帶來可觀的收入和知己。

這個時候你在回頭看，發現曾經不把你當回事的故人依舊是故人，他們在你的內心不會激起任何的波浪，此時的你就成熟了！

路是需要自己一步一個腳印走出來，別人的建議永遠只做參考，不能完全聽從。

希望這些話可以幫助到你，祝你好運！

我認真的看完了你的內容，對於你的感受，我表示理解。真心的希望我個人建議能幫到你，一句讓你強大起來的安慰，可能對年輕的你是起不到什麼明顯作用，這裡我把我的一些個人經驗和容易實現的方法，告知於你。不多，先把我說的這些做一下，試試看是否能對你的生活有點幫助和改變。給你個前進的方向1.堅持每天運動，2.選擇一件自己喜歡做的事情制定個為之努力的目標，3.學會拒絕一切不合理的要求，不要害怕孤獨，看不到你的好的人也不值的你深交和你的好，改變自己比改變別人要容易，讓自己在某些自己喜歡的領域優秀起來！先試著讓自己走出第一步吧，加油！祝你早日走出那片陰霾！

不理他。

這種人凌強斥弱，言語犀利刻簿，蠻橫不講理，而這種人也是看菩薩添顏料，你若狠，他就怕你，讓你。

人與人交往中，對方首先在觀察你，揣摸你，瞭解你的性格。是軟弱，還是很堅強。久之，他摸清了你是一個可以欺侮，量你也屙不出三尺高的尿！所以，他在你頭上，作威作福，肆無忌憚！

因此，我們做人，應嚴肅，對外來不正確意見，或漫罵，攻擊，要立即據理還擊！不留情面，保護自己尊嚴，要讓他知道自已不是好惹的！！！

只有這樣，自已的人格，自尊不會受損！愚者認為。

在成長的過程中總會遇到這樣的事情，特別是來自家人的不認同讓你感覺不到溫暖和幸福，我小時候也遇到過，那時候我媽動不動就罵我甚至打人，感覺很痛苦，甚至於拿頭撞牆來的，那段時間天空都是灰色的

但是長大以後就感謝老媽的嚴格要求了，父母不滿意會說出來，雖然語言不好聽，但是知道是自己做的不夠好不夠優秀完美，這就需要自己調整心態不要沉迷於痛苦中不能自拔，不要讓情感佔據你的身體和思想。等你變得足夠優秀足夠強大的時候，所有的語言暴力都會煙消雲散。這都需要時間，不能馬上實現，但是最重要的就是調整心態儘量做好每一件大事情，小事情。

珍愛生命，遠離言語暴力。

這是北大女孩包麗跟男友的微信聊天內容，在微信中，包麗對男友的稱呼為“主人”。其男友就是用各種言語暴力，達到對女孩精神控制的目的，讓她無條件臣服自己，最終女孩精神壓力過大，選擇自殺。

像包麗這樣遭受折磨的女孩還很多，她們是如何一步步走向深淵的？

利用外在服裝等包裝自己，讓人覺得此人值得信任、可靠。

當女孩開始於接觸並發展後，抓住女孩的一點錯誤開始無休止的語言攻擊，利用女孩的負罪感，逼她做很多羞恥的事。這時女孩基本都會為了證明自己，而答應男友一些過分的條件，包括寫保證書，拍裸照等。

此時女孩有了“證據”在男友手上，只能乖乖聽話。如果想反抗，男友揚言就會將這些“證據”發給她的親朋好友。

女孩的自尊心被一步步擊垮，慢慢的都會對男友的話言聽計從，徹底滑入深淵。

好的關係應該建立在良好溝通的基礎上，雙方平等、自立，要警惕那些對你過分使用言語暴力的人，因為言語暴力的背後可能就是掌控你的心智。

言語暴力本身就是一種人身攻擊，我們可以選擇反擊或者無視它，千萬不要因為證明自己而陷入別人的全套。

好好珍愛自己，練就一顆強大的內心，為自己，也為家人。

受到了別人的語言暴力已經到無法忍耐的程度，就要一是果斷回擊，二是有效溝通，三是不斷的提高自己。

首先如果你從來都沒有回擊，別人都不知道你憤怒的存在。有心理學家說一個人沒有脾氣，就像一個國家沒有武器，他可以隨時受人欺凌。如果你連反擊的脾氣都沒有，別人根本就不會知道你在受傷。如果你不願意聽到這些話，在任何時候都應該立刻嚴正的表明自己的立場，我不願意聽你說這些，你這是對我的不尊重。表明立場過後對對方有一個震懾作用。同時也是對自己情緒的一個發洩。

第二要溝通。畢竟單純得回擊不是目的，如果只是為了反擊，那變成一個沒有素質教養的人，這個不是我們的終極目的，所以我們就要有效的溝通，等雙方都冷靜的時候，你要問對方為什麼會這樣說自己，是基於一個什麼樣的考慮？有哪些理由可以說服自己？如果對方說的是對的那麼就積極的改正，如果對方說的是不對的就給他指出。人心都是肉長的，一而再再而三的溝通一定會有良好的效果。

第三，要積極的成長，不斷的提高自己。為什麼會有人對自己施加語言暴力或者是其他不滿的情緒？是因為我們自己不夠強大。在巨人面前，任何小矮人的暴力都不算暴力，只能變成一個可笑的矮胖子。一個強大的人心面前，任何語言暴力也不是暴力，只是一個個的笑話，自己好好努力把學習成績提高了，工作能力挺高的，溝通能力都提高了，各方面都很強大，或許對方就不再給你施加語言暴力了，又或者你會對他的暴力，嗤之以鼻，輕輕的抹去，他自己反而是一個笑話。

所以說語言暴力或者是其他暴力的時候，首先最重要的就是反擊宣告自己的立場，不要讓對方有攻擊你的習慣。要想辦法改善這種關係，一定不要引發自己的焦慮。

語言暴力是極具殺傷力的武器，長期處於這樣的氛圍會讓人心理扭曲，你知道求助，這很好，說明你已經意識到問題的嚴重性。

你正在遭受的還有原生家庭帶來的傷害。

現在我們說說該如何調節自己，先給你講個真實的故事：

有個女孩，家裡有兄妹二人，媽媽一直重男輕女，什麼好的總會先想著哥哥；爸爸是獨裁主義，唯我獨尊，而且嗜酒如命。

爸爸媽媽長期吵架打架，可以說女孩就是在恐懼中長大的。

女孩犯了錯或者什麼事沒做好，從來得不到鼓勵，只有指責。聽到最多的一句話就是“我就知道你做不好！”

後來女孩長大了，要獨自去面對生活，由於小時候家庭氛圍的影響，她有嚴重的社交障礙，不敢主動去接近別人；還有嚴重的心理障礙，不相信自己能把什麼事情做好。

這就是長期處於某種環境和氛圍中給人造成的影響。

當女孩結婚生子為人母之後，意識到了這些問題，於是開始學習怎麼去調節。

下面就是建議了：

1.我們要分析媽媽的生長環境，她為什麼會是這樣？跟她的童年經歷有沒有關係？

就像上面故事中的女孩，透過學習明白了外婆也是重男輕女的人，所以這種意識就藏在了媽媽的腦海裡，根深蒂固。

明白了這一點，她就不再責怪媽媽，選擇了接納和原諒，原諒媽媽的同時也解脫了自己，讓自己不再糾結於這樣的負面情緒裡。

2.再來說妹妹，妹妹還小，又受媽媽的影響，難免跋扈，你已經19歲了，算是成年人了，而妹妹才9歲，你可以從正面去引導她。一次無效就兩次，三次，當你無數次以同樣的方式去引導時，也會在妹妹腦中形成習慣性記憶。

3.然後再說學校，學校就是一個小社會，與同學相處時你要學會說“不”，要有自己的原則和底線。

不要害怕別人冷落你，這是你自己的心理障礙，就像上面故事中女孩剛踏入社會時的心態一樣，害怕與人接觸，害怕別人不喜歡她。其實這些都只是你自己的心理作祟。

當你理直氣壯地拒絕，堂堂正正地與同學交往時，你會發現身邊朋友更多，而且大家都能平等對話。

以後你踏入社會會遇到更多恃強凌弱的人，我們要從現在開始不做老實人。

記住：改變不了別人我們就改變自己，學會掌控自己的情緒。

作為過來人，我給你一點建議。畢竟你19歲了，法律意義上，你已經是成人了。首先，作為一個成年人，你需要理性，需要明白媽媽肯定是愛你的，沒有那個母親不愛自己的孩子，但是媽媽可能更偏愛妹妹多一點，畢竟她還小。你只要明白這點就不會太難過：媽媽也是愛你的，媽媽只是更愛幼小的妹妹一點。你明白了這個以後，在媽媽和妹妹面前少說多做就行。相信你肯定看過電視劇《都挺好》，劇中的明玉，是被父母都冷落的孩子，但是到最後她的發展卻是最好的。你要用實際行動證明，你是最棒的。

另外在學校裡面，你是一個獨特的個體，你不從屬於任何人，任何不屬於你的而且你又不想做的事情，你都可以拒絕，發現自己的長處，用的優點來做你擅長做的事情，慢慢的你就會走出這種孤立。記得我當時上學，有那個同學們笑話我個子小，娘娘腔。我就絕對不和來往，我自己喜歡畫畫，我就報名了美術班，自己的畫被掛在黑板左右2邊的時候，他們只能私下嫉妒我，但是一點也傷害不了我，因為我也看不起他們，畢竟他們不會畫畫！

第一個方法：學會先跟你媽媽有效地溝通一下，一定要和她宣告她的語言暴力已經嚴重的影響你和妹妹的身心健康了，是屬於家庭暴力裡的違法行為。希望她以後不要老是用語言暴力跟你溝通。如果你媽媽聽不進去的，你可以藉助身邊的親人幫助，比如爸爸或者是你媽媽比較信任的朋友或者是哪位親人，你都可以把你的想法先跟這位朋友或者親人說了，然後讓他來跟你媽媽溝通，我相信你媽媽應該是可以聽得進去的。

第二個方法：你還在上學，那你在學校中有同學覺得你太老實了，如果你不聽同學的使喚吆喝，他們就把你孤立，被欺負的狀態。這樣子的話，你應該先去跟班主任或者心理老師溝通，這種情況你完全可以找你的班主任和心理老師幫助，讓他們幫跟同學們好好的溝通解決問題。

第3個方法：你跟你媽媽如果溝通不了，如果她也不聽親人和朋友的勸告。那你還可以藉助老師的幫助，可以把你的想法跟老師說，然後讓老師跟你媽媽好好溝通，然後讓你媽媽就是注意這個言行對你造成的影響。因為語言暴力其實對一個人的身心健康也是非常有危害的，那這樣子的話，老師是有一定的責任和義務來可以幫你，跟你媽媽好好溝通的。如果以上，三個辦法，都不能解決你的問題。

還有第4個辦法，第4個辦法可以藉助心理醫生，或者是去到派出所的110，你可以去找到他們，就是家門口附近的派出所，或者是有權威的心理醫生，或者醫院裡面的心理醫生，可以先去跟他們好好溝通，然後讓他們來主動跟你媽媽溝通。透過這樣的渠道，這個渠道是最好後的一種方式了。因為如果你媽媽也不聽他身邊的朋友和親人及老師的勸告，她還是老樣子，那就建議，可能就要讓專業的人士比如說心理醫生，心理諮詢師，或者是派出所的這一個部門，來專門進行和你媽媽一個溝通和調解，讓你媽媽深刻認識到語言暴力的危害性。

因為語言暴力也是納入咱們國家的一個法律裡面法律法規的條款。如果你被語言暴力了，要告知對方，語言暴力是違法行為，嚴重侮辱，詆譭的行為還可以報警處理。如果是情節輕則可能就是要受到行政處罰，如果情節導致毀壞名譽等嚴重後果還會受到刑法的制裁如：入獄坐牢等。我希望你要學會勇敢的拿起法律武器來維護自己身心健康的權利，包括你在學校被同學欺負了，或者是被打了都可以報警處理。

近年來，針對校園霸凌、欺凌、辱罵、毆打、教唆等不良行為，咱們國家有新出臺和修訂了相關法律法規。這一法律法規更好的維護了學校裡青少年們的身心健康，說明這一行為合法的處理是得到了國家比較重視的。你完全可以藉助相關法律法規部門來幫你調解，來幫你溝通解決問題的。

你的問題如果不是非常嚴重的話，其實透過以上的4個渠道是完全可以解決的。

首先很同情你，原生家庭教育對個人真的是有太大的影響了。你媽媽的那種純粹就是屬於語言攻擊，也許在她心裡他是沒有惡意的，但是說出來的話就很讓人聽不慣，也很刺激人。特別是針對處於青春期的少年。在這種語言環境下會導致人很自卑，沒有自信心。幹什麼都覺得自己都是錯的，從而形成那種討好型人格。當你很討厭這種環境的時候應該怎麼辦？

首先，19歲的年紀應該至少已經是讀高中或者大學了，可以選擇住校。遠離那種環境氛圍，學校都是年輕人，整體的氛圍會比較活躍。同齡人之間的話題也會比較多，在一個相對輕鬆快活的環境下面，人的性格是會有改變的。活躍快樂的氛圍下久了，自己也會變得比較開朗。

第二。得增加自己的自信心。如果自己不知道怎麼辦？可以在網路上或者直接報班去學習。讓別人幫助和輔助你適當的增加你的自信心。可以試著練習，早上起來對著一片空曠的大地多喊一喊，舒暢一下自己的身心。其次在人多的地方大膽的，說出你想要的，你想做的，課堂上多積極發言，不要在乎別人的看法。在學校可以參加一些比較適合自己的社團。跟一些比較正能量以及樂觀向上的同學交朋友。久而久之，自己也能慢慢的增加自己的自信心。人一旦有了自信心，你就會發現曾經對你冷言冷語，經常性欺負你的人。變得對你越來越友好。心理也會變得越來越強大。強大的心理心才是別人無法欺負你的一個盾牌。

第三，如果老媽和老妹再以同樣的語言跟你說話，一定要硬氣的回不去。同時把道理跟她們講明白，在她們面前不要懦弱。家裡的女性越強勢，家裡的男性性格就越柔弱。千萬不要在你最美好的一個年紀被她們的語言給毀了你的一生。

最後祝樓主生活越來越美好。加油！

你掉進別人為你挖的坑了

人的身邊什麼樣的人都有，你比他好了也不行，比他不好了他不正眼看你，人集關係不好處，為什麼現在有很多人養狗呢，它比人好！

因此，我們在處理這些事時，心裡一定要嚴肅點，對外來的不正確的事，或漫罵，吐口水……要立即據理還擊，不留情面，保護自己的尊嚴，他見你如此不好惹，他會退縮一步的，如果你不這樣做，他一定會得寸進尺的，俠路相逢勇者勝！

還有，不要把這些雞毛蒜皮的事當成事，自己爭自己的錢，自己住自己的屋，離開誰都能活的很好。

有很多人在單位受不了這些很煩心的事，離開單位自己幹了各體，還爭了不少錢，回了家關上門喝著茶，美美噠，因為沒有了許多煩心事了，心也能靜下來了，給自己留住一片心靜之地。

遇到這種人能躲就躲，實在躲不開就不理睬，一笑而過這種人在我們農村很多，說挖苦人的話，話裡有話，通常都不理這種人