首先大腦在高速運轉之後感覺到疲憊，是一個主管感受。大腦在思考時是不是會更快的消耗能量是一個客觀現象。這兩者不一定有必然的聯絡，比如在玩你喜愛玩的遊戲是大腦高速運轉，但是你並不會覺得疲憊，贏了遊戲後反而很開心，這就是一個客觀現象。

大腦只佔體重的2%，但卻消耗了大約20%的能量，是名副其實的耗能大戶。因此怎樣節省大腦的能耗是個重要的問題。而避免大腦消耗能量的最好做法是不動腦子。不動腦子的表現有很多：

1.自動化是大腦裡的一些固定的套路。比如一些習慣，起床後的洗臉刷牙等，或者人的一些本能，如看見逃跑的人群跑，也會不由自主的跟著跑，或看見美女就像多看幾眼。

2.不願意改變，改變有兩種一種是改變周圍的環境，一種是改變人與人的關係。這些改變都會讓大腦重新建立對這些環境的對映關係，消耗大量能量。所以很多人害怕改變，而寧願在一家糟糕的公司裡消耗青春，或處在一段令人痛苦的關係中，不願擺脫。

3.被動的接受資訊。

我們常常有這樣的經驗,當我們苦於思索某個難題的時候,即使沒進行什麼體力活動,也會感到疲勞.那麼,坐著不動苦思冥想會消耗體力嗎?答案是肯定的.其實人腦是一臺24小時工作的機器,當一個臺機器耗電時間長自然也是要休息的

一，可能是由於經常低頭做事，看書，或看手機影響到頸椎，造成腦供血不足。

二，用腦過度，腦細胞抗議了。就像手機用久了會發燙一樣。

也可能是二者結合造成的。我以前讀初中的時候有一段時間也是這樣的，一思考就感覺頭懵懵，沒辦法思考問題。那時候放暑假，我一天到晚都和左鄰右舍下象棋。一天除了吃飯和睡覺都在低頭下象棋，連睡覺前都要想一想怎樣才能贏別人。下象棋每下一步，都要規劃好後面幾步。就這樣連著下了快兩個月，突然有一天一想問題就感覺後腦勺暈๑_๑暈的，下棋也下不好了。後來去上學，很長都沒下象棋。一段時間後自己就慢慢地好了。現在如果連著想同一個問題想一個小時以上，或者一兩天內斷斷續續地想同一件事也會這樣。沒有的話就不會。

建議有空做做早操，練一練瑜伽或者易筋經，活動活動筋骨。特別是頸部的，可以先緩慢地左右轉動脖子，轉到不能轉了再慢慢反方向轉。然後頭部慢慢地往後仰，再慢慢地低頭看自己肚子。動作不能快，否則容易扭傷脖子，每個動作都要做到自己身體能承受的極限，效果最好。瑜伽大師身體比較柔軟，她們能做到的我們普通人不一定能那麼標準，筋骨柔軟度不一樣，要按自己身體的實際情況去鍛鍊。

另外要適當地放鬆一下心情，去風景優美的地方多走走。偶爾在家可以學學冥想靜坐，放下當前的一切，放空自己。讓大腦休息一下。手機用久了都要放下充電，何況大腦呢。

不是。

一般來講，動腦就累，並非消耗太大，而是供給或輸送血氧方面出現了異常。

從西醫角度講，進行一些腦力勞動就覺得特別累，多見於“疲勞綜合徵”，是一組以持續或反覆發作的疲勞，伴有多種神經、精神症狀，但無器質性及精神性疾病為特點的症候群。其病因，主要是由於精神壓力、社會環境、生理、心理等綜合因素導致的，或有一些精神心理疾病、阿爾茲海默症等亦可導致，最常見的患者群就是長期腦力勞動者。可以透過改善生活節律來調理。

其次是腦血管病，如血黏稠、高脂血症等。當動脈粥樣硬化引起頸動脈或腦動脈狹窄，並引起腦供血不足，是可以引起精神不振、全身無力、進行一些腦力勞動就覺得特別累的。但是，單純是高脂血症是不會引起這些症狀的，必然是有併發症，才會有以上症狀。

此外，體內鉀元素過低、長期慢性消耗性疾病、細菌或病毒感染、長期熬夜、酗酒、過度減肥等都可造成動腦就累的症狀。

而在中醫角度講，動腦就累則可能是氣血生化乏源、氣血不暢等原因造成的。如：

1、脾胃虛弱

脾為後天之本，氣血生化之源。脾虛則氣血化生無源，氣血不足，無以充養腦部，故精神不振、容易疲勞、動腦就累；

2、水溼痰飲

體內水液不得正常輸布，聚而成痰溼，水溼具有溼濁粘黏滯特性，可阻滯氣機，

動腦就累，痰飲上蒙清竅，上犯於頭，干擾清空，所以精神不振；溼氣流竄經絡，氣血不常，則身重乏力。

當然，具體病因遠不止這兩個，但需要進一步診斷才能確定。

不知道你指的累是什麼？不想去思考？還是沒辦法去思考？如果是覺得不舒服的話，建議還是去看看醫生比較好哦，

沒有不舒服的話，會不會是因為疫情原因，沒有經常出去運動的原因？

動腦確實會消耗能量，但是消耗完能量會自動補充的。你見那些科學家，那些特別有名的作家等等都是是常常的動腦，腦子是越用越靈活，越動越不累。

如果動腦就累，那就說明此人經常性的不動腦。

如果這樣的話，建議趕緊用，先少用一會兒用到累，然後就歇會兒。你比如說這次用腦十分鐘，然後下次就用15分鐘，慢慢的你這腦的功能就強大了。

如果你老是不用的話，那這個腦子可是越不用越壞。

我們人是萬物之靈，有些基本的鍛鍊不用找老師，也不用找培訓師去學，自己就可以給自己規定訓練題目，比如說背背單詞，背背古詩，做做數學題，這些都行。

其他的動物就沒有自主力啦，就做不了主，你比如說小狗狗吧，，有的主人比較勤，就訓練狗狗，透過訓練它就會拿東西，會握手什麼的，如果不訓練的話那狗就什麼都不會，就比訓練的狗傻。

人雖說是萬物之靈，是高階動物，但也是動物和其他動物些特徵相似，練什麼就會什麼，不練就做不好。

一動腦就累，耗能高是一方面，另一方面應該是腦部缺血引起的。經常用腦的人，一般都是腦力勞動者，坐的時間長，，運動量小，血液迴圈慢，頸椎僵硬，最容易引起腦部缺血。

遇到這種情況，要改變生活方式，每天空閒時間多活動活動，特別要加大上肢體的運動量，多扭動扭動脖子，促進腦部的血液迴圈，就能減輕腦部的疲勞程度。

這只是我個人的一點想法和認知，如有偏執，敬請諒解！