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  • 1 # 醬醬醬同學

    首先大腦在高速運轉之後感覺到疲憊,是一個主管感受。大腦在思考時是不是會更快的消耗能量是一個客觀現象。這兩者不一定有必然的聯絡,比如在玩你喜愛玩的遊戲是大腦高速運轉,但是你並不會覺得疲憊,贏了遊戲後反而很開心,這就是一個客觀現象。

    大腦只佔體重的2%,但卻消耗了大約20%的能量,是名副其實的耗能大戶。因此怎樣節省大腦的能耗是個重要的問題。而避免大腦消耗能量的最好做法是不動腦子。不動腦子的表現有很多:

    1.自動化是大腦裡的一些固定的套路。比如一些習慣,起床後的洗臉刷牙等,或者人的一些本能,如看見逃跑的人群跑,也會不由自主的跟著跑,或看見美女就像多看幾眼。

    2.不願意改變,改變有兩種一種是改變周圍的環境,一種是改變人與人的關係。這些改變都會讓大腦重新建立對這些環境的對映關係,消耗大量能量。所以很多人害怕改變,而寧願在一家糟糕的公司裡消耗青春,或處在一段令人痛苦的關係中,不願擺脫。

    3.被動的接受資訊。

    我們常常有這樣的經驗,當我們苦於思索某個難題的時候,即使沒進行什麼體力活動,也會感到疲勞.那麼,坐著不動苦思冥想會消耗體力嗎?答案是肯定的.其實人腦是一臺24小時工作的機器,當一個臺機器耗電時間長自然也是要休息的

  • 2 # 半緣修行半緣入世

    一,可能是由於經常低頭做事,看書,或看手機影響到頸椎,造成腦供血不足。

    二,用腦過度,腦細胞抗議了。就像手機用久了會發燙一樣。

    也可能是二者結合造成的。我以前讀初中的時候有一段時間也是這樣的,一思考就感覺頭懵懵,沒辦法思考問題。那時候放暑假,我一天到晚都和左鄰右舍下象棋。一天除了吃飯和睡覺都在低頭下象棋,連睡覺前都要想一想怎樣才能贏別人。下象棋每下一步,都要規劃好後面幾步。就這樣連著下了快兩個月,突然有一天一想問題就感覺後腦勺暈๑_๑暈的,下棋也下不好了。後來去上學,很長都沒下象棋。一段時間後自己就慢慢地好了。現在如果連著想同一個問題想一個小時以上,或者一兩天內斷斷續續地想同一件事也會這樣。沒有的話就不會。

    建議有空做做早操,練一練瑜伽或者易筋經,活動活動筋骨。特別是頸部的,可以先緩慢地左右轉動脖子,轉到不能轉了再慢慢反方向轉。然後頭部慢慢地往後仰,再慢慢地低頭看自己肚子。動作不能快,否則容易扭傷脖子,每個動作都要做到自己身體能承受的極限,效果最好。瑜伽大師身體比較柔軟,她們能做到的我們普通人不一定能那麼標準,筋骨柔軟度不一樣,要按自己身體的實際情況去鍛鍊。

    另外要適當地放鬆一下心情,去風景優美的地方多走走。偶爾在家可以學學冥想靜坐,放下當前的一切,放空自己。讓大腦休息一下。手機用久了都要放下充電,何況大腦呢。

  • 3 # 純鈞LHGR

    不是。

    一般來講,動腦就累,並非消耗太大,而是供給或輸送血氧方面出現了異常。

    從西醫角度講,進行一些腦力勞動就覺得特別累,多見於“疲勞綜合徵”,是一組以持續或反覆發作的疲勞,伴有多種神經、精神症狀,但無器質性及精神性疾病為特點的症候群。其病因,主要是由於精神壓力、社會環境、生理、心理等綜合因素導致的,或有一些精神心理疾病、阿爾茲海默症等亦可導致,最常見的患者群就是長期腦力勞動者。可以透過改善生活節律來調理。

    其次是腦血管病,如血黏稠、高脂血症等。當動脈粥樣硬化引起頸動脈或腦動脈狹窄,並引起腦供血不足,是可以引起精神不振、全身無力、進行一些腦力勞動就覺得特別累的。但是,單純是高脂血症是不會引起這些症狀的,必然是有併發症,才會有以上症狀。

    此外,體內鉀元素過低、長期慢性消耗性疾病、細菌或病毒感染、長期熬夜、酗酒、過度減肥等都可造成動腦就累的症狀。

    而在中醫角度講,動腦就累則可能是氣血生化乏源、氣血不暢等原因造成的。如:

    1、脾胃虛弱

    脾為後天之本,氣血生化之源。脾虛則氣血化生無源,氣血不足,無以充養腦部,故精神不振、容易疲勞、動腦就累;

    2、水溼痰飲

    體內水液不得正常輸布,聚而成痰溼,水溼具有溼濁粘黏滯特性,可阻滯氣機,

    動腦就累,痰飲上蒙清竅,上犯於頭,干擾清空,所以精神不振;溼氣流竄經絡,氣血不常,則身重乏力。

    當然,具體病因遠不止這兩個,但需要進一步診斷才能確定。

  • 4 # 夢小妤

    不知道你指的累是什麼?不想去思考?還是沒辦法去思考?如果是覺得不舒服的話,建議還是去看看醫生比較好哦,

    沒有不舒服的話,會不會是因為疫情原因,沒有經常出去運動的原因?

  • 5 # Xin神英語

    動腦確實會消耗能量,但是消耗完能量會自動補充的。你見那些科學家,那些特別有名的作家等等都是是常常的動腦,腦子是越用越靈活,越動越不累。

    如果動腦就累,那就說明此人經常性的不動腦。

    如果這樣的話,建議趕緊用,先少用一會兒用到累,然後就歇會兒。你比如說這次用腦十分鐘,然後下次就用15分鐘,慢慢的你這腦的功能就強大了。

    如果你老是不用的話,那這個腦子可是越不用越壞。

    我們人是萬物之靈,有些基本的鍛鍊不用找老師,也不用找培訓師去學,自己就可以給自己規定訓練題目,比如說背背單詞,背背古詩,做做數學題,這些都行。

    其他的動物就沒有自主力啦,就做不了主,你比如說小狗狗吧,,有的主人比較勤,就訓練狗狗,透過訓練它就會拿東西,會握手什麼的,如果不訓練的話那狗就什麼都不會,就比訓練的狗傻。

    人雖說是萬物之靈,是高階動物,但也是動物和其他動物些特徵相似,練什麼就會什麼,不練就做不好。

  • 6 # 冬天等花開0618

    一動腦就累,耗能高是一方面,另一方面應該是腦部缺血引起的。經常用腦的人,一般都是腦力勞動者,坐的時間長,,運動量小,血液迴圈慢,頸椎僵硬,最容易引起腦部缺血。

    遇到這種情況,要改變生活方式,每天空閒時間多活動活動,特別要加大上肢體的運動量,多扭動扭動脖子,促進腦部的血液迴圈,就能減輕腦部的疲勞程度。

    這只是我個人的一點想法和認知,如有偏執,敬請諒解!

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