體重過大對健康影響非常大。

從頭部記憶力下降、思維反應遲鈍、睡眠打鼾、視力下降，

到呼吸道系統、腸道消化消化、內分泌系統、骨骼系統、神經系統等等，都有影響，

所以在國外直接把肥胖人定義為病人，因為一胖百病生！

一般不建議去訓練營減肥，因為你終究還是要離開那裡，自己獨自面對每天配合飲食與生活習慣，之前有教練陪伴、有營養師指導監督，每天時間都安排好了，那離開之後，就回到原先飲食與生活習慣，那之前怎麼胖的，現在又怎麼胖回來！

所以只有自己學會透過飲食來減體重、透過培養好的生活習慣來管理體重，那就不擔心反彈了！

體重過重或身體肥胖對健康具有嚴重影響。脂肪過多會導致種種嚴重的健康後果，比如心血管疾病（主要是心臟病和中風）、二型糖尿病、骨關節炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症（子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌）。

這些病症造成過早死亡和嚴重殘疾。未來還會照成很多疾病的，體重超標對於人的身體，有百害而無一利，不僅形象上會讓人覺得難看，更多的是身體上的困擾。

對健康肯定會有些影響的，但是去不去訓練營，取決於自己了，如果自己有毅力，可以透過自己的堅持減肥！如果沒有毅力即使去了收費的訓練營也未必會成功！

首先，非常榮幸能夠回答這個問題。體重過大真的會影響自身的健康，首先就是帶來身體上疾病的風險可能會加大和提高，其次，就是對心靈上的健康，比如說你的外表你的自信程度等等……真的是不用必須參加什麼減肥訓練營，當你決定要減肥的時候，你自己的意志力和自控力其實完全可以支配你自己，減到一個最佳的體重，不要過胖也不要過瘦才是最好的選擇……

肯定對健康是有影響的，這個是毋庸置疑的，個人認為有必要去訓練營訓練，減肥需要很大的毅力，訓練營能夠提供專業的訓練和飲食，更加科學，以免自己減肥造成的運動傷害，同時可起到一定的監督作用，成功率更高。人胖以後容易帶來包括血脂異常、血糖異常，還有引起高血壓，尿酸的升高，嚴重的會出現痛風的發生，還有在女性中，肥胖是可以出現多囊卵巢綜合徵，這個是目前女性不孕不育一個主要原因，還有打呼嚕，帶來疲勞感等等，其實有的嚴重的會出現肺動脈高壓，所以說肥胖對於人體是有很大危害的，減重是勢在必行。

尚醫健康

體重過大如果是過於肥胖，肯定會影響健康。第一肥胖的人身體負擔重，直接影響心臟。第二肥胖的人一般血液粘稠，普遍有高血壓糖尿病這些問題。第三因為肥胖會影響自身內分泌功能，造成功能紊亂。減肥是必要的，堅持每天少攝入125大卡的熱量，並且每天適量的運動就可以了，沒有必要去減肥營。

正常體重（身高-105）*2前後相差十斤還都算正常範圍，如果超過了，該減就得得減，不然對身體挺不利的，去不去減肥營那就看自己了，自己能合理飲食加適當運動，在加好心情，就不用去，如果自己控制不了自己，那就去唄！[害羞]

體重過大的確會影響到健康，也比其他人更容易患三高，但是去減肥訓練營沒有必要，可以在日常合理控制飲食，多運動，管住嘴，邁開腿，只要堅持下去了，體重會下來的，當然，也得有毅力堅持下去。

首先肥胖過重嚴重的危害了我們身體的健康，它會導致一系列的疾病，比如說他會導致你的消化功能的紊亂，以及內分泌系統失調，膽囊炎、膽囊結石、高血壓，嚴重的危害我們身體的健康。所以要引起重視。過度肥胖的話，應該面臨首要的問題，就是先去減肥，讓身體維持一個正常的體脂率。如果你的意志力跟控制力的都比較薄弱的話，然後平常減肥也沒有成功的話，那麼就去訓練減肥營，這裡是在飲食跟運動上面做配合，訓練能夠調動你的積極性，讓你在減肥上沒那麼困難。首先，自己要樹立正確飲食觀，搭配合理的運動，只有長期堅持，才能改善身體的過度肥胖，減輕對身體的危害，所以一定要堅持。

閱讀完本文章你將獲得以下三點資訊內容

1）體重的瞭解

2）體重過大的危害

3）體重過大應該如何減肥

每個人都有標準體重大約是你的身高減去105就是你的標準體重例如：165身高減去105那麼標準的體重就是120斤，但是對於一個165高的人體重120斤女生就屬於微胖了，所以一般女性的理想體重是自己的標準體重再減去20這樣才感覺很好所以你看對應的表是不是模特體重是你想要的