你可以多喝水，或者是可以吃冰糖加梨子熬水可以幫助去火，也有減輕嗓子疼痛的作用，少量地吃清涼潤喉糖是一般沒有什麼副作用的，但是不建議你多吃，不要吃辛辣刺激的食物。

孕婦想要吃什麼食物的話，肯定要先看下這個這個食物的習性，這個是最基本的原則，下面我們看下清涼糖的習性。

總所周知清涼糖中含有薄荷成分，薄荷糖含有強烈的刺激性氣味，薄荷中的芳香物質易導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經面板吸收，並可透過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。

所以為了寶寶的健康，孕媽們最好不要吃薄荷糖。

但是如果是確實想吃的話，一般的孕婦服用少量薄荷無妨。但各位孕媽媽一定要記住懷孕期間最好少吃。

另外除了清涼糖之外，懷孕期間需要注意少吃含糖分較高的食品或者糖果，如果吃的過多也可能引起妊娠糖尿病，還會直接影響胎兒的視力發育，同時吃糖過多，容易造成缺鈣，導致胎兒牙齒、骨骼發育不良，出生後患腦水腫，出現身子小、腦袋大等不協調狀況，還會患佝僂病、說話晚、出牙晚、走路晚及各種神經和腦損傷症狀。

其實整個孕期我感覺我都沒有怎麼忌口，這個主要還是看個人體質的，比如都說不要吃山楂，可是我頭三個月反應特別大，就想吃酸的，所以山楂也有吃，並且沒有任何不適的感覺，只要不是大吃特吃，偶爾吃一些也是沒什麼的。

都說胎兒能感知母親的喜怒哀樂，所以我始終認為“這個東西我想吃，吃了我會開心，我開心了肚子裡的寶寶也會開心。”所以對於我想吃的食物一般情況下我都會吃的，只要不是大量就沒事，像你說的清涼糖偶爾想吃吃一兩顆也沒什麼太大問題的，畢竟你吃了心情會好，寶寶也會感受到媽媽心情放鬆的呀。你說快生了是擔心吃了清涼糖會引起宮縮麼？我想應該不至於吧，是很衝的清涼糖麼？普通的清涼糖應該是沒有那麼大威力的。

當然這一切還要看寶媽的體質如何來決定。