這個問題回答好了不容易，能理解了也不易，需要很多知識背景。簡單說說吧：

中國傳統文化認為人是天地之產物，獨得天地之靈氣。人有兩個父母，一個是基因上的，父精母血而成人。另一個更高層次意義上的父母就是天地。一代大儒張載說過“萬物與我同胞”就是這個意思。插一句，他的另四句話更有氣魄：“為天地立心，為生命立命，為望聖繼絕學，為萬世開太平”，值得每一個華人銘記在心，學而時習。

天有四時，春夏秋冬，春生、夏長、秋收、冬藏。只要太陽系不毀滅，就會一直按這個規律執行。相對於天地，人的生命實在過於短暫。中國先聖透過觀察把一年分為四時，八氣，二十四節，用於農業生產和日常生活。這也是獨一無二的文化系統。決定這套系統是陰陽二氣的消長變化。在春夏秋冬四時中，春夏屬於陽氣控制的時間段，秋冬屬於陰氣控制的階段。

人既然是天地之子，人的生命這個子系統就要順從天地這個大系統。就好像一個電腦軟體要在系統下執行一樣。這個軟體如果和系統相容就能順利執行，如果不能相容輕則執行不順暢，重則就不能執行。那麼，春夏季陽氣當令，我們順從天地自然就要養陽氣了。至於什麼是陽氣？怎麼養陽氣？哪些行為屬於養陽？這是一個宏大的話題，三言兩語說不清。

春季是天地間陽氣萌芽生長的時節，萬物欣欣向榮。夏季是天地間陽氣發展壯大的時節。自然界萬物旺盛壯美。

《黃帝內經》四氣調神大論：“春三月，此謂發陳，天地俱生。萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應。養生之道道也。”

“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”

四時陰陽的變化是萬物生命的根本，所以我們須在春夏季保養陽氣以適應生長的需要，在秋冬季保養陰氣以適應收藏的需要。

順從了生命發展的根本規律。就能與萬物一樣，在生，長，收，藏的生命過程中運動發展。如果有違這個規律，就會殺伐自己的生命力，破壞真元之氣。通曉這些就可謂懂得了養生之道。

春夏養陽，就熱養熱

春夏日照時間越來越長,陽氣越來越足,所以要順之養陽。

怎麼順著養?

“春捂”就是強調注重保暖,以保護陽氣被寒冷氣候所傷;而到了夏天,依然要“順”著做,如喝口熱茶--大熱天的,不會更熱麼?確實，喝冷飲、吃冰棒、吹空調,使人爽快一時,但是，終不如喝口熱茶,因為熱茶喝下去以後,舌下生津,腋下出汗，習習生風,那種感覺才是真的爽。

再如吃薑,春夏人體陽氣生長、發散在外,此時好比前方戰事緊張,後方軍力空虛,敵人容易乘虛而人,吃點姜,溫補陽氣,增加身體的抵抗力，也是春夏養陽的要義