我覺得男生戒菸要比女生戒零食難度高一些。

香菸中尼古丁引起的生理依賴通常還會導致吸菸行為的依賴，如吸菸者常會有不自覺的掏煙和點菸動作。吸菸也會被看做一種心理應對方式。在吸菸者感到有壓力、孤獨、無聊或者生氣時，通常會用吸菸來緩解這些不良情緒。這些行為不斷被強化，最終可產生心理依賴。

而零食對於女生來說只存在於生理依賴，就像渴了想喝水一樣，沒事就想吃零食，但是這不夠吃心理依賴，也許有的人會有，但覺對沒有吸菸的心理依賴那麼頑強。

你好，我是陽仔，我認為不是這樣的。女生零食吃或不吃，到不了抽菸的高度。不爭論，說兩個例子：①大學時同一宿舍的舍友，六個人四個抽菸，月底生活費不夠了，只剩二三十塊錢，還有五天才到給生活費的時候。他們基本都遇到過這個情況，最後他們選擇買幾包煙！而不是留著吃飯！② 工作後，一個同事，因為辦公室就他一個人抽菸，那天正好煙沒了。週末值班就我們兩人，因為在開發區，所以附近沒有商店。他竟然翻垃圾桶找菸屁股抽，看的我驚呆了！所以，不用爭論！不再一個量級上！

我認為戒菸和戒零食不是一個概念，兩者是不一樣的，因為吃零食和吸菸兩者造成的影響是不一樣的，雖然在過程中的某些感受是相同的。

一般情況下，除了三餐中的正餐食物之外的都被稱為零食，包括小點心、水果之類的。所以我認為並不是需要戒零食，而是在零食的選擇上要選擇健康的適量的零食，因為零食有些是加餐水果、堅果之類的。所以我認為不存在戒零食，只需要注意選擇零食的種類就可以了。

零食只對自己產生影響，煙不僅對自己產生影響，還對其他人產生影響。所以在本質上吃零食和吸菸就不是同類問題，零食只要注意選擇健康的零食就沒有問題，但是煙沒有選擇的餘地。您問這個問題可能是認為不吃零食和不吸菸兩者的過程都特別磨人，非常考驗人的自制能力，這點我理解。不過我認為吃零食和吸菸不能當成同類對比的參照物，因為造成的影響不一樣，以上是我個人的觀點。

這是不一樣的，兩個概念，零食是正常產品要戒你沒零食了可以不吃，你煙癮犯了你沒有了不抽試試，嘴裡乏味口水直流。

女生戒零食與男生戒姻不能相提並論。原因是:

香菸裡含有尼古丁，可強烈剌激大腦神經，給人一種快感，從而在精神上產生依賴，使人容易上癮，而且不容易戒掉。而女生吃零食，只是一種喜好，不會刺激大腦，也不會使人在精神上產生依賴性，因此，女性要想戒掉零食，比男生戒菸要容易得多。

個人觀點，不是，為啥要把零食定位到女生頭上，煙煙定位到男生頭上，零食男女都吃，煙也是男女都抽，戒菸是因為煙裡面確實有讓人上癮的成分，但是零食卻並不是。

是的，零食是心情的調節劑，高興了吃不高興了更得吃，男人抽菸也是這樣，心情低落了坐到個犄角旮旯抽根菸，高興了得抽根菸喝點酒慶祝一下。

零食沒必要戒吧 但煙能戒就戒了

年歲大的人也愛吃零食 因為這些東西可以讓人感到輕鬆 畢竟生活已經很苦了

人不可能永遠自律 永遠高壓的活著

總要有那麼一點點自己的空閒和放縱

哈哈，這個要看人吧，有的女生也不愛吃零食，有的女生愛美怕胖，愛吃也要憋著！

而我就是那個天天嫌棄自己胖卻還是不停吃吃吃的女生，對我來說每天減肥永遠都是明天的事

女人的零食和男人的煙我覺得有相同之處也有不同之處

相同之處就是，都有減壓的作用，我們經常看電視的時候會看到，女的失戀了，就愛狂吃零食，超級解壓，沒有一頓零食解決不了的事，而男的工作壓力大，就喜歡叼著根菸，在樓道里吞雲吐霧，作為不吸菸人士，實在是不能理解

不同之處在於，女生的零食太過豐富，選擇很多，男人的煙哪有那麼多口味，什麼時候出個薄荷味，巧克力味，草莓味，那可能抽菸的女性也會多起來，另外，男人抽菸有時候也是出於裝屌絲，我依然記得我上高中那會，有些男生偷偷抽菸，你說為啥能吸引他們吃那點菸霧，不就是覺得電視裡吸菸的男人帥帥的，屌屌的，為了讓自己更有男人味，也為了吸引女生的注意嗎？

我也是一個超級愛買零食的人，上網各種淘，附了幾張我最近買的零食，女生嘛，總是要備點的

女生吃零食，要看是什麼零食，對於無害的，有益於身心健康的零食，為什麼要戒呢？而男生抽菸不一樣。抽菸對身體是有害的，不僅對自己有害，還對周圍的人有害，還有一點，如果男生的女朋友或者老婆不喜歡男生抽菸，這有可能會影響雙方的生活質量的，為什麼不戒呢？

女生是對零食沒有抵抗力的，可是這跟抽菸是有區別的，男生長時間抽菸是有煙癮的，如果要戒的話，是要很大的毅力的，而女生吃零食是可吃可不吃的，所以二者不能混為一談