我家女兒這個月剛滿兩歲，從出了月子，直到她一歲半，都是完全由我一個人帶的，還要包括所有的家務，洗衣、買菜做飯、打掃衛生、帶孩子、學習、健身。女兒一歲半以後，我媽幫忙做家務，我帶孩子。其實一個人帶小孩，並沒有想象的那麼難，如何形容這個過程？累並幸福著！

1、媽媽一定要保持健康

生孩子以後，身體出的兩次狀況：

有一次智齒髮炎，因為還處於哺乳期，不敢吃藥，硬扛著，疼的完全睡不著，不眠不休不吃兩天兩夜，白天帶孩子做家務，晚上通宵看電視來轉移注意力。我產後90斤，過了這兩天兩夜瘦成了86斤。

算是我運氣好，正趕上我媽連休五天，我從她休息的第一天開始，就發高燒，連著燒了三天，39度以上，有一天晚上39°9，還是在哺乳期，不敢去輸液，在家吃布洛芬，吃了藥就退了，過一會兒又燒起來，到了第三天，到了第四天實在是扛不住了，去醫院輸液。好在趕上我媽在家休息，從這以後我決心開始鍛鍊。

去健身房辦了會員卡，每天等我媽下班以後，去健身房鍛鍊1小時。這真的很有必要，開始堅持健身以後，我的精力更充沛了，食量也更大，身體素質真的更好了。現在我女兒23斤，我抱著她出去玩一天，不推嬰兒車完全沒問題，累還是有點累，但是絕對能堅持下來。

2、合理安排時間

按照寶寶的作息規律，來合理安排時間。除了寶寶午休和晚上睡覺的時間，我做任何事情她都在我的身邊，當時還比較小，我就把她放到嬰兒車裡，我在哪她就在哪，給她一個小玩具，而且不停的跟她說話，我會邊做事，邊給她描述我在做的事情。大一些了以後，把家裡佈置得適合寶寶探索，哪怕她不在你的視線範圍之內，也不會有任何安全隱患。

3、給寶寶養成良好的生活作息習慣

這一點是非常重要的，寶寶的生活習慣好了，你們的生活才更規律更健康。我女兒4個月以後，晚上就可以睡整覺了。晚上的睡眠時間特別長，晚上睡得早，早上起的晚，讓我可以睡個好覺。中午還要睡3-4個小時。她的飲食也特別規律，1歲半以後，就開始自己動手吃飯了。能吃能睡的寶寶，身體素質會更好，而且會讓媽媽少操很多心。你不用每天晚上被吵醒N次，也不用端著一碗飯追著他到處跑。

4、留出時間一心一意陪寶寶

不管你每天有多少事情要做，一定要留出時間來一心一意陪寶寶，她需要媽媽的陪伴，給她足夠的安全感，讓她知道媽媽一直在她身邊，你慢慢就會發現，她可以漸漸地開始自己獨自相處。寶寶過多的依賴你，只是因為沒有安全感。

5、留出時間給自己

寶寶睡覺以後，留出一點時間給自己，看看書、追追劇、吃吃零食……一切能讓你感覺到放鬆的方式都可以。讓忙碌了一天的自己安靜下來。

6、控制好自己的情緒

無論你有多忙，寶寶有多難帶，一定得控制好自己的情緒。不能對寶寶吼叫，也不能對寶寶冷暴力。負面的情緒對解決問題一點幫助都沒有，只會讓事情變得更糟糕。如果你總是處在負面情緒中，說明你做事的方式該調整了，找原因，協調好時間。

其實我們都不是聖人，我也是第一次做媽媽，有的時候真的感覺自己要崩潰了，但是無論什麼原因，無論什麼情況，不要影響到寶寶，等她睡覺以後，你再想辦法解決自己的事情，處理自己的情緒。

首先，科學制定你和孩子日常作息時間表，孩子和你共同活動時間和你們分開活動時間，是有區別的。

孩子的作息時間包括：四餐時間，讀書學習時間，遊戲時間，戶外活動時間，洗漱時間，整理時間，午睡及晚睡時間；

你的時間安排是：照顧孩子飲食時間，讀書時間（包括親子讀書時間），帶孩子戶外活動時間，自我提升時間，整理時間，休息時間。

不知你是否注意到，你和孩子不是所有的的時間都是交集在一起的，就是說，即便天天在家帶孩子，也要和孩子保持距離，當然，這個距離是根據孩子的年齡成正比的，一般來說，年齡越小，距離越近，大一些了，視力範圍內就要保持一定距離了。

和孩子保持一定距離的很重要。

一是讓孩子逐步擺脫對你的依賴，二是提前解決孩子入托時的分離焦慮，三是雖然是在家帶孩子，但是孩子大了迴歸社會仍是我們不二的選擇，所以不能因為孩子的牽絆就放棄自己的提升，否則就會很快落後於社會。

那麼問題來了，那麼小的孩子，吃喝拉撒睡怎麼辦？這就是關鍵問題，這裡我要問，誰說孩子小就不會自己吃飯，不會自己刷牙洗臉整理衣物的，而是我們沒教，或者說，是我們認為他們不會，一句孩子太小，就抹殺了孩子的能夠自理和獨立的能力，在我看來，家長把必要的衣食起居的操作方法教給孩子後，拿出一些時間專門鍛鍊孩子的自我整理能力，你會發現，孩子比你想象的要做的更好。所以，真的不要在孩子的瑣碎事情裡浪費你的時間。

瑣事處理完，那麼接下來，各做各的。你大聲朗讀，孩子會跟著讀，雖然他不懂你讀的是什麼，你運動，他也會跟著動，你做手工很投入，他也會認真的去做，這就是行為教育，不需要你特意去教，也許在你的英語朗讀中，他的單詞量增加了，也許在你對金融的分析中，無形中他會理財了，這就是潛移默化，耳濡目染，現代人的教育理念很簡單，你想讓孩子成為什麼樣的人，那麼你就先做什麼樣的人，幼兒時期的家庭教育也許就影響了孩子的一生，誰又能說不是呢！

1、學會傾聽孩子的語言

小孩子說的話，很多大人是聽不懂的，每當孩子饒有興趣的想要跟爸爸媽媽說什麼的時候，父母都是隨便搪塞過去了。每次看到這種情況，都會覺得孩子好可憐，更為父母感到可悲。

對於這種情況，父母應該學會傾聽孩子語言，就算不知道孩子說什麼，也要給孩子有所迴應，否則孩子是會失落的，長此以往，孩子就會覺得自己不重要，和父母的交流也就越來越少。

2、用孩子的語言與孩子交流

“媽媽，這隻小貓說它喜歡我”

“對啊，它說：這個小朋友好可愛，我好喜歡他”

這就是用孩子的語言與孩子交流，孩子聽了不僅會覺得自己的想法得到了認同，還會感到自己在父母心裡的重要性。孩子是天真無邪的，說的話也是充滿想象的，父母也要學會用孩子的語言來與他交流，這樣孩子會覺得父母是朋友，而不是高高在上的大人。

3、學會平等的和孩子相處

有些父母和孩子相處的過程中，總是太過於嚴謹，是很有威嚴的存在，孩子想玩個水都不允許，當然這是為了孩子的健康著想，但是有沒有想過，這樣會讓孩子覺得有距離感，不敢和父母交流。

父母應該是親切的，平易近人的，應該是孩子委屈或開心的時候第一個想要傾訴的人，所以學會平等的和孩子相處是很重要的，這是身為好父母的必修課。

沒事跟小孩多溝通溝通，天天在家帶小孩肯定會有厭煩情緒的，要壓制自己的情緒，小孩帶著帶著就大了，沒事帶小孩多出去轉轉，玩玩，增加跟小孩的感情，這樣會更好的！

大家好，很榮幸能回答這個問題！我覺得在家帶小孩的媽媽，都是非常願意為小孩做任何犧牲的，但是在這裡，我想給寶媽們幾個建議，希望有助於建立更健康的親子關係。

1.媽媽們對孩子提的要求要選擇性的去滿足，不要有求必應，否則這樣時間長了，孩子會覺得你就應該滿足他的任何要求。

2.媽媽們在做家務時也要擅長跟孩子互動，可以讓孩子跟你共同完成一件家務，如讓孩子幫你拿個籃子，遞個碗等，讓孩子從小就明白媽媽不是萬能的，也需要他們的幫忙才能把一件事情做得更完美。

3.媽媽的生活態度要積極向上，不要經常在孩子面前抱怨，更不要唉聲嘆氣，孩子在一個Sunny的家庭氛圍長大會更開朗、樂觀。

4.善於傾聽。媽媽們不能總擺大人的樣子，要跟孩子建立相對平等的關係，要用真誠的心去傾聽他們的心聲，併為其出謀劃策。

5.該表揚時不要吝嗇，該批評時也不要心軟，做個有原則的母親。

保持家庭生活的穩定性，這是孩子心理穩定的重要內容，能讓家長和孩子對生活有控制感，而這份控制感能給心理增加一份踏實。家長首先要照顧好自己身心健康，儘量維持正常的家庭生活，如規律的一日三餐、保證睡眠時間、合理運動等。照顧好自己既能保證有平和的心態去照顧孩子，也有助於透過榜樣的力量引導孩子在困境中學會自處。

特別煩的時候，合理的表達非常重要，可以告訴孩子這件事情可以五分鐘後再談，延遲宣洩自己的憤怒，5分鐘後，我們可能不再想去指責別人了，這就是“時間阻隔法”。

互相理解，坦誠交流。家長也要承認自己的弱點，比如發脾氣了，學會道歉，譬如說：“爸爸剛才也很煩，又不能上班，對你發脾氣了，不是針對你的”。如果有這樣的姿態，親子關係不會衝突，孩子會理解你。

人就像刺蝟，離的遠覺得冷，離的近覺得扎。所以每個人都需要有獨處、獨立自主、自由的空間。孩子也不例外。適度給孩子一個放鬆的時間和空間有助於孩子情緒狀態的恢復，更好的增強學習效率。

“家”是最能讓人感受溫暖和幸福的詞，也是每個人最能感受自由、彼此支援的空間。我們也難得有一個契機可以跟孩子、跟家人從容相處。希望家長們心懷感恩，傳遞希望，透過尊重感受、親子運動和遊戲來增強親子之間的聯結感，增進家人之間的親密度。心晴朗，身體也會更健康；心親近，家才是孩子的天堂。

陪伴孩子是父母的責任和義務！如何和孩子相處，要在多維度中思考，和孩子多說話，另外多聽孩子的心聲，還有

正所謂“十年樹木，百年樹人”，孩子的教育是一門高深的學問。這一點，可以多多參照網上的各種親子育兒影片，從而學習瞭解孩子在成長期間各種年齡段的心理狀況和應對方式。

在教育孩子的過程中，要以身作則，透過在實際生活當中的點點滴滴來告訴孩子什麼是對的，什麼是錯的，要教給孩子正確區分是非的能力。

1.學會放手。

孩子要從小培養動手能力，該自己做的要他學著自己完成，不要衣來伸手飯來張口，這樣孩子長大後會完成喪失自理能力，不能適應社會。其他孩子的好奇心是很重的，他喜歡做一些事，來鍛鍊自己的動手能力。家長千萬不要阻撓。

2.學會尊重孩子。

隨著孩子漸漸長大，他有了自己的思維模式，有了自己的想法，家長要理解孩子的想法，不管對錯，不要一概否定，錯的想法可以加以引導。

3.學會把孩子當朋友，學會站在孩子的角度考慮問題。

在孩子眼中，父母幾乎是無所不能的存在，他有什麼事情都會找父母傾訴，家長要學會站在他的角度看問題，不要經常用命令的口氣對孩子說話，經常溝通，不要讓孩子以後什麼想法都不告訴你。

4.學會讓孩子自己做決定。孩子有他自己的人生，家長不要把他要走的每條路都安排好，當然家長是為孩子好，但是你以為的好，對他來說也許並不合適。不要試圖控制孩子的人生，不要把自己沒有實現的夢，強加到孩子身上。

5.學會拒絕孩子的無理要求。孩子的提的任何要求，不要一味地滿足，不要孩子一哭鬧，就妥協，要有自己的原則，有的事情可以答應，有的事情卻不能。但是拒絕的態度要溫和，並且告訴孩子為什麼不能滿足他的要求。

6.學會鍛鍊孩子的挫折感。人生總有經歷一些挫折，才會成長。讓孩子面對一些挫折，才不至於他長成溫室的花朵，經不起任何風浪。

7.當孩子遇到困難挫折的時候，家長要給予鼓勵，幫助他分析事情的經過，一起尋求解決的方法。多給孩子勇氣，學會面對困難。

9.學會適度批評、適度表揚。現在的教育提倡表揚教育，但是切不可一味地讚美，應該讚美事情本身，做錯的時候批評事情本身，不要批評孩子的人格。具體到哪件事，對的表揚，錯的批評。

一、可以和孩子共同制定一份宅家計劃，讓孩子也帶著興趣參與進來。

天天在家帶孩子，距離產生美的鐵律不再起作用，保持心平氣和，著實不容易。制定計劃的目的是為了和孩子一起共同度過充實、快樂的在家時光。

首先可以先明確各自的任務。任務就是逃也逃不掉的，誰都必須有義務去完成的事情，比如孩子的網課、家庭作業、家長的家務等。這個最好確定固定的時間，到時候就各自集中精力去認真完成。

其次，可以提出各自的訴求，即每個人主動想要去做的事情。對於孩子，可能是看動畫片或出去玩的時間。對於家長來說，可能是不希望被打擾的獨立空間，比如看書、刷劇。

最後大家也可以設計一些共同完成的事情，比如共同做一頓美味的晚餐。任務明確，訴求明確，各自留有空間，互不侵犯，大體就能做到和平共處了。

比如，孩子必須要寫完作業才能玩，比如，發生矛盾時，家長不能衝孩子發火，要用溝通的方式來解決問題。為了使雙方嚴肅遵守約定，不妨搞的更具儀式感，把雙方商定的約法打印出來，各自簽上名字，按上手印，貼在家裡比較顯眼的地方，隨時對照檢查，互相監督。

宅家生活畢竟是枯燥的，雖然制定了好的計劃，但時間久了未免也覺得疲憊無聊。家長可以時刻觀察孩子的狀態，需要加油打氣的時候，時不時送一份超越他預期的驚喜，相信會起到很好的激勵作用。比如一個他期待很久的東西作為禮物，帶他出去吃頓大餐，帶他去遊樂園，或者離家稍遠的地方，進行一次閤家歡式的遊玩。

和孩子一起宅家畢竟是件辛苦事，家長也要給自己找好放鬆的渠道。看孩子有時難免擦槍走火，這時我們也不妨放鬆一下標準，給孩子一個相對寬鬆的環境。日常的督促和規矩，該怎麼樣就怎麼樣，到真的發生衝突的時候，還是把標準放寬一點為妙。

是的，我也天天和孩子待在一起，那麼到底要怎麼跟孩子相處呢？

除了日常起居作息外，我覺最重要的就是玩了。玩是孩子的天性，孩子可以在玩中學，玩中成長。

我本來呢只帶一個孩子，後來呢，又帶上了妹妹的孩子，兩個孩子一起帶，沒有出現雞飛狗跳的一大原因，就是帶著孩子們做遊戲，他們會特別的開心。

那麼具體是怎麼做的呢？

首先要對玩的遊戲有一個整體的規劃。比如說可以分為5大類，比如運動類的操作類的想象力，創造力和學習力這5大方面。這個呢，也能夠對大腦進行多元化的啟蒙教育，而不會讓孩子偏科。會形成我家孩子只喜歡玩積木啊，只喜歡玩過家家。就都要保證這5大類的輸入，而且呢要觀察孩子在哪方面偏弱，就要在哪些方面多引入這些遊戲。

運動類的遊戲就是孩子要主動去運動，比如說，跑跑跳跳，攀爬等等啊，就是孩子主動在放電。可以在家裡設定放電的遊戲，比如推小車等，也可以到外面公園裡等等。

2，操作類的，讓孩子專注於解決某一個操作，有時候像搭積木拼圖，這對孩子的專注力和能力有很大的幫助。

3，就是想象力的開發。比如說像角色扮演呢或者假裝遊戲，比如說閱讀完一本繪本可以進行角色扮演，孩子自己展開想象力編故事。

4，創造力的學習，動手類的，像塗鴉畫畫手工啊等等，要注意這些不要強調標準。

5，學習類的就是專注於某一些學習，就比如說像繪本閱讀啊或者數學啟蒙等等。

保證每天都要安排2~3方面的遊戲，而且每天遊戲完之後還要總結孩子在哪裡有進步，或者哪裡需要調整的，然後再安排到後期，我會習慣性的進行復盤。對孩子的各方面能力就會了如指掌。

所以在帶兩個娃的時候，我帶他們玩各種各樣的遊戲，找了他們這種吵鬧，而且在有意識地引導當中，孩子也會特別喜歡這樣的相處方式，所以就不會出現雞飛狗跳的情況。孩子還特別喜歡跟我玩遊戲，也能夠在遊戲當中成長。

當然了，要準備這些遊戲也是需要花費很多時間的，我是從一個不會玩遊戲的父母都慢慢的知道遊戲該怎麼拓展。

如果寶媽不知道從何下手的話，也可以下載幾個早教APP，裡面有專門的課程設定，跟著孩子的月齡走，再根據娃的情況進行針對性的練習，遊戲內容就會豐富多彩了，每天的生活就會很有趣啦。