要讓孩子增強學習的信心，就需要培養她的自信，

根據心理學家愛裡克森的觀點，兒童6～12歲是形成自信的關鍵期。 生活在非洲叢林的孩子學習狩獵技巧，因紐特兒童學習捕魚本領，農業社會的孩子學習幹農活，現代工業社會的孩子則學習讀書、寫字和如何使用電腦。孩子為掌握本領付出的努力，能幫助孩子形成積極的自我概念。這就需要努力讓自己的孩子變得優秀。

自信是需要資本的！

孩子拿自己的能力和同齡夥伴比較，如果發現自己比別人優越或不比別人差，就會感到滿意，對自己有積極評價，並更加積極地去學習和掌握新技能；如果發現自己不如別的孩子，則會產生自卑心理，降低對自己的期望，並撤退到一個熟悉的、沒有過多挑戰的環境中。這樣就容易形成一個不利於能力培養的惡性迴圈。

許多家長低估孩子的能力，認為他們小，或嫌他們笨拙，就不讓他們嘗試本來可以做到的事情。還有些家長太愛惜孩子，生怕孩子累著、傷著，自己包辦一切。還有的家長片面理解能力，以為學習成績好，就是能力強。其實考分至多隻代表學習能力和考試能力，而其他的生活自理能力、獨立思考能力、解決問題能力、社會交往能力對孩子來說一個也不能少。家長的懷疑、過度保護或偏激，擋住了孩子需要面臨的挑戰，也遮住了孩子發現自己能力的目光，使孩子的信心缺少了能力的支撐。所以，當孩子堅持自己吃飯的時候，別勸說：“算了，你把衣服都弄髒了。”當孩子要自己洗衣服，別阻：“你還小，不用你洗。”當孩子幫你出主意，別呵斥：“你懂什麼，一邊去。”別因為孩子不會繫鞋帶就從此不買繫帶的鞋；別因為孩子學習緊張就替他打理一切；別怕孩子摔著就不讓他跑。否則，你在阻礙孩子樹立自信。

  孩子對自己優點的認識來自周圍人的評價，而家長的評語在孩子心目中的分量最重。家長對孩子的讚許和鼓勵是孩子動力的源泉和自信的基石。你誇孩子漂亮，他也就覺得自己美；你說孩子聰明，他就認為什麼也不能難倒自己；你說孩子性格好，他就知道自己討人喜歡。如果家長善於發現孩子的優點，孩子就容易保持這些優點；如果家長能夠挖掘孩子的特長，孩子就能獲得新的優點。

8歲的鼕鼕在學校一直很調皮，到一年級結束，他的家庭聯絡本上全是老師的批評和家長的道歉，他被公認為班裡的問題孩子。鼕鼕覺得灰溜溜的。二年級時，新來的老師第一次在給家長的聯絡本上寫了一句表揚楠楠的話：“今天值日，鼕鼕盡職盡責，把地掃得非常乾淨。"鼕鼕幾乎是跳著回家的，他的爸爸也激動萬分。從此，鼕鼕的聯絡本上幾乎每天都有一句表揚，“今天上語文課沒做小動作。”“今天沒跟同學打架。”爸爸給老師的回執也變成了感激之語和對鼕鼕家庭表現進步的描述。二年級結束，鼕鼕與一年前判若兩人，他遵守紀律，學習努力，開朗自信，討人喜歡。

同樣，家長對孩子批評也應就事論事，避免感情用事，並注意措辭。許多家長在孩子犯了錯誤或遭遇暫時的失敗時，不假思索脫口而出對孩子能力和前途作出負面的結論，孩子即使表面上不服氣，心底裡卻會信以為真，並因此降低自己的評價和期望。所以，家長必須戒除這類的口頭禪：“沒見過你這麼笨的。”“你這輩子都不會有出息。”“拉倒吧，你。”在客觀地指出孩子不足的同時，給孩子正面的鼓勵，幫孩子找出克服弱點的方法。

給孩子足夠的自主權。在孩子的能力範圍內，讓他們做選擇，做決定，管理自己的事務，讓他們覺得對自己的生活有一定的控制權。當孩子被賦予建立和改善生活的自由和權利，他們自然能夠發現自己的力量和優勢，給自信新增砝碼。

苗苗的媽媽要出國進修一年，她特別擔心7歲的兒子苗苗照顧不好。苗苗也整天問媽媽走了誰給他做飯，誰送他上學。弄得媽媽連放棄出國的心都有了。媽媽走後，苗苗爸爸讓他自己步行上學，中午在學校吃飯，下午自己開門回家做作業，晚上爸爸做飯，他幫忙。有時苗苗提議：“算了，去吃麥當勞吧。”爸爸就說：“聽你的。”爸爸把重要的電話號碼貼在牆上，告訴他有急事還可以找樓下的丁爺爺。媽媽不在家的日子，苗苗特別懂事。爺兒倆配合默契，日子過得井井有條。一年以後，阿寶的媽媽回來，簡直不敢相信，阿寶在打掃自己的房間！而且原來有些膽小的阿寶變得比以前勇敢多了。

重視自身的優點，發展自己的優點，讓優點成為處理生活一些問題的依仗。

提高自己的正面情緒，多閱讀一些正能量的書籍與新聞，擴充套件自己視野的同時，提高自內心的正能量值。

增強自身的毅力，從小事做起，不輕言放棄，多一絲努力，多一份堅持，局面也許會不一樣。

多與自信，大方的人交流，這樣的人的身上總會有我們學習的地方。

樹立外在形象，不應該在美醜，胖瘦，高矮想太多，給人印象的不僅僅是這樣的外表。

學會微笑，敢於追逐自己喜歡的事物，喜歡的事物總能激起我們無限的動力。

讚揚和鼓勵是照在孩子心靈的Sunny。沒有這種Sunny，他們就無法發育和成長。一次鼓勵表揚勝過一百次甚至是一千次的批評指責。這句話真是毫不誇張。

你的問題是怎麼增強學習信心？人們通常認為，取得成功、收到別人的表揚和鼓勵、都能產生自信心。所以產生自信心並不難。可以透過以下幾種方法來增強學習信心。1、打好基礎，增強學習興趣。

學習的信心主要來源於興趣。人們對自己感興趣的領域普遍比較有信心。學習是件枯燥的事情，不是所有學科都能提起興趣，但是當一個人進入這個領域的時候，都會變得有自信，所以在學習上打好堅實的基礎，深入學習，形成知識網，成為這門學科的優秀生，自然就會增加興趣，也會變得更有信心。

一個人的自我認知，應當儘可能保持客觀，理性，貼近現實的評判自己來建立。可以從當下學習成績分析，處於班級什麼位置？哪些學科比較薄弱，儘快需要解決哪些問題？自己的學習能力怎麼樣？具有什麼樣的學習方法？每天學習量是多少，能解決多少不會的問題等等，清楚的認識自己現在的學習狀態。透過對自己學習情況的剖析，對症下藥，解決問題。每解決一個問題會產生成就感，自信心自然慢慢的就會變強。

人的思想很奇怪，消極的心理暗示對人們的潛能發掘是一個巨大的阻礙，而積極的心理暗示對潛能的發揮則是一種巨大的力量槓桿。不同的心理暗示會產生不同的效果。當我們缺少自信心的時候，可以做積極的心理暗示，告訴自己是最棒的，只要積極的去完成學業，一定會有收穫。再或者是告訴自己透過自己的努力肯定會取得比以前的自己要好的成績。用心理暗示的方法鼓勵著自己，提高學習的信心。

意志力是什麼？自控本質上是兩個自我之間的較量。人沒有意志力將一事無成。人的兩面性會使我們又想取得好的成績，又想不學習出去玩樂。當消極的意識佔據主導，人就很難成功了。

不過，意志力是可以透過訓練增強的。神經學家研究發現，大腦就像一個好孩子，你經常關注它，它就會更擅長專注，如果你經常學習畫畫，你就更擅長繪畫。這意味著我們可以透過某種訓練來提升自身的意志力。

（1）冥想。專家發現冥想會提升自控力、注意力、剋制衝動和自我認知的能力。

（2）睡眠。保證充足的睡眠，人的精力旺盛才能幫助大腦恢復自控力。

（3）“那又如何”效應。我們的大腦很貼心，它會考慮到我們的感受。當我們學習時面臨困難，他會引導我們去想它認為能給我們帶來快樂的事情。於是人們就陷入了“那又如何”狀態中。打破這個效應，才能更好的增強自控力。

有兩種主要的方法：一種是外在的強化，一種是內在的驅動。

先說“外在強化”：

心理學上有個很出名的實驗叫巴普洛夫實驗，巴普洛夫認為，信心來自於神經節的強化。增強信心最好的方法是能有及時地獲得外界的正反饋。只要外界的正反饋足夠多、足夠強，人體就會喜歡上這種愉悅的感覺，做起事情來必然信心倍增。

還有一種是內在驅動：

內在驅動則是自發的動力，一般與興趣相關聯，強化自己對學習的興趣（特別是對感興趣學科的專研）也能提高自己對該科目的信心。

興趣是最好的老師，培養的應該是自己的興趣。知道自己為什麼而讀書？王陽明十三歲的時候問老師讀書為了什麼？老師回答：“讀書為了中狀元獲取功名。”王陽明說：“我不這麼認為，老師問你是怎麼認為的，我讀書為了是成聖成賢。”樹立理想要高遠闊大，實現理想要腳踏實地。用生命去拼搏無悔的人生，用智慧導航人生的無悔，爭取生命無悔。

生命的卓越。人生一直努力奮鬥為了什麼？其人生意義是為彰顯自己生命的價值，人的一生你應該留下點什麼，覺得什麼能留下？我認為是生命的美麗和生命的高貴，這種生命的美麗，是你一生當中給人留下真誠的處事接人待物的回憶，這種生命的高貴是無私奉獻的大愛。這樣的人生才是追求人生生命的卓越，您覺得？

生命的道器。我能否撐得起生命成為道器，生命的道器本來都具足。可是問題的出現不是生命本來，而是我們自己卻不能成為生命的道器。生命的道器對每個生命來說都是平等的，沒有分別。究竟什麼是生命的道器？生命的道器是借用生命成就自己唯一的法寶，如果離開了生命去成就生命那是緣木求魚，用生命的道器成就。

生命的同頻。我們與自己的生命是否同頻共振？首先、檢查一下是不是在同一頻道上。其次、如果不在同一頻道上請調整到自己與生命同頻道上。第三、除錯一下同頻共振效果怎麼樣？是否正常通話，有沒有受到干擾因素。第四、以接受生命頻道訊號為主，傳導生命資訊，來啟用自己的生命，讓自己的生命能發揮同頻共振。

朋友們：“不學哪來的成就？”“溫故而知新，可以為師矣。”用付出代價來獲取信心，這是唯一的制勝法寶。

學習是一個系統，包括學習情緒，學習策略，學習信念等等。信心，屬於信念，也屬於情緒。我們總是能夠從過往得到過的成就體驗中獲得自信。

所以，可以回憶自己從前的巔峰時刻，記住那時那刻的感受。就目前來看，多多關注自己做到的部分。給予自己充分的肯定。

當然了，掌握科學的學習方法，不斷查漏補缺，提升各科成績，看到自己不斷的進步。自信必回隨之而來。

多與身邊的同學，朋友，老師，家長溝通交流。藉助他人的力量，也可以獲得自信的體驗。

把一件事情做成功，並受到別人的真誠認可是最能激勵我們信心的。

所以，我們需要做兩件事，一、確保事情能成功。二，確保受到認可。

從學習方面來說，我們需要給自己制定一個切實可行的，能夠保證成功的目標。

目標在開始時可以設立得簡單一些，比如今天回家主動學習一個小時或者做十道數學題。

設定完目標，立即執行，完成後，進行自我認可和自我激勵。

你可以對著鏡中的自己說：“我完成了一個目標，我離成功又邁進了一步，我的學習能力又提升了一點。”很多時候，我們周圍的人都很忙，不會時刻來表揚我們，這時候就需要我們進行自我激勵。

這不是心靈雞湯也不是自我安慰，而是在陳述事實。你只要完成目標，你就一定會有收穫。這就是客觀規律，誰也無法更改。

每天給自己在學習方面設立一些小目標，完成它。不多久，你就會自動提升任務難度，但這時切記，難度可以提升，但不要好高騖遠，又逼迫自己做一些超過自身承受能力的事情。比如今天學到半夜兩點之類的。

要了解自己的極限，要學會量力而行。

這樣，一步一個腳印，一次一個目標，用不了多久，你就會發現自己在學業上的確的確取得了進步，被表揚的次數也就自然增多了。而一旦進入良性迴圈的狀態中，學習能力和學習信心就更會增強。

祝學業有成。

要增強學習信心，就先得從簡單的題目開始。俗話說“柿子還得挑軟的捏”，為啥呢？因為捏軟柿子毫不費力，對你來說毫無壓力。學習也一樣，在自己缺乏學習自信的時候找一些簡單的題目來培養執行。

讀高中那會兒，我教過一個徒弟。她的物理，化學都很差，尤其是對化學根本沒有什麼自信可言。我至今還記得在高三補課的一個下午，上完兩節連堂化學課，她趴在我身上痛哭，她覺得自己根本就不可能學好化學。她僅剩的一點點對化學的幻想，在那天下午沒了，她想放棄化學。她說她背不下方程式、理解不了方程式配對、看不懂工業流程題。我後來給她安排了每天背一兩個方程式、練習一個對她來說比較複雜的水解方程式、從簡單的流程題開始給她講。

這種方法是有效的，對學習失去自信，只是太糟糕的成績，突然打破了你心裡承受的一個閾值。從簡單的地方開始慢慢積攢自己的自信，直到最後你會敢於挑戰你曾經害怕的問題。

想要增強學習信心，首先要對未來學習願景有所展望，有所憧憬，心中有遠方，這樣就會有目標，有方向。其次要在學習中找到興奮點，從學習知識中獲得收穫、啟發，從而感到振奮而快樂。我認為一個方法是，用所學知識去影響他人，這樣獲得的快樂也充實。最後就是堅持，每天提醒自己，去做去完成，如同吃飯一樣，慢慢培養自己的毅力，讓自己去做而堅持做，這需要要一個自律的自己。每天提醒自己做一個Sunny整潔積極的好好的自己。好好的面板，好好的心情，好好的樣子，好好的事情，認真去面對去覺察自省。學會自律，從三餐的按時按量，早睡早起做起。@北京幸福公益基金會