你好

用棉柔巾溫水擦拭整個乳房乳暈還有乳頭，仔細的輕一點，因為喂完奶會有點疼，尤其是剛開始哺乳的那幾個月，漲奶的話還要冷敷（正在漲的時候），好一點了就熱敷一會最後塗上乳頭霜（厚塗整個乳頭），我用的蘭思諾的，說明是寫餵奶也沒關係，但是我每次餵奶前還是用溫水輕輕擦掉了些，我的哺乳期它緩解了我的疼痛，還是不錯的。

二胎媽媽一枚，哺乳後護理乳房還是比較重要，特別是初產婦，因為不注意很容易造成乳腺積乳，長時間不處理會引起乳腺炎非常麻煩，輕者出現炎症反應紅腫，疼痛，體溫升高，嚴重者會破壞乳管影響哺乳以及面板破潰影響美觀，護理需要保持乳頭清潔乾燥，每次喂完奶記得用清水清洗乳頭以及注意保持乳管通暢，不要積乳，這也是非常重要的。必要時如果乳汁較多，喂完奶還需要用吸奶器吸把殘餘的奶洗乾淨就行。本人就是因為沒有及時處理，結果導致有一天乳腺炎，發燒了，結果可想而知，打針吃藥了三天，關鍵是娃還不吃奶粉，哭的那個心疼啊，所以，乳房護理是非常重要的

記得我在生寶寶之前聽醫院的孕前課程，根據推薦買了羊脂膏，我覺得這個幫了我很多。

說一說我是怎麼做的。生寶寶之前，37周的時候我就開始每天晚上用熱水敷一敷胸部，塗上羊脂膏。

在寶寶生了之後，每次哺乳之前，我都會用熱毛巾先敷幾分鐘，緩解脹痛。在哺乳之後，我會再用熱毛巾輕輕的擦乾淨，然後塗上羊脂膏。

在喂完寶寶之後還脹痛的話，就用吸奶器清空乳房，這樣不僅會促進乳汁的分泌，還會預防乳腺炎，對媽媽和寶寶都好。

祝每位寶寶都健康成長。