隨著年紀增長，一個好身體可以讓我們身心舒暢，精力飽滿。身體好，我們做事情思維清晰，得心應手;身體好，我們與人相處，Sunny樂觀，關係融洽;身體好，我們面對困難和挫折，更有勇氣和自信……我們的內心自然會充滿安全感，也會給和我們在一起的人有一種值得他們信賴和依靠的安全感。

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當然可以啦！身體是革命的本錢吧！有一個健康的體魄是人生最大的財富！你人精神氣足了，身體健康了，幹什麼都特有激情，人也變的自信了，

強行答一波。好身體的確能提高安全感。

因為疫情的關係，在老家隔離了近三個月。回到單位上班時突然發現，因為在老家吃的比較多，又缺乏運動，坐著的時候，肚子上的肉層層疊疊，於是莫名恐慌起來。接下來的一個月，每天不吃晚飯，暴走兩小時，到現在減到疫情前的水平了。對於好身體，有以下體會:

一.好身體是幹好工作的前提。現在工作節奏快，加班是常態，要勝任工作，沒個好身體可不行。

二.好身體是照顧家庭的需要。作為家裡的頂樑柱，妻子小孩老人都要照顧好，好身體是必須的。

三.鍛鍊身體很重要。當下花在鍛鍊身體上的時間精力，一定會在將來變成財富。

能的。本人三十歲老公比我大一歲。前階段我老公先查出來血糖尿糖都偏高。大夫讓住院治療。本身老公的父母就都是糖尿病患者，後來經過一階段的治療有所緩解。我又查出來乳腺纖維瘤，和乳腺增生不知是良性惡性。做了手術。病理需要一個禮拜才能出結果。等結婚的時候，真的是百感交集呀。明明自己歲數不大。正是一個好年紀呀。孩子依依學語，老人歲數不大還不需要太多的照顧。工作理想吃穿不愁。卻整夜整夜的失眠，頭髮一把一把的掉。好在後來病理結果出來了是良性的。結果出來之後，我和老公好好的談了談。一定要重新活一次，為了孩子將來不會有後爸後媽，為了孩子將來結婚的時候能牽著她的手把她鄭重其事的交給未來的女婿，為了讓女兒外婆家過得更有底氣些。好好活著。為了對方，為了雙方的老人，好好活著。有一個好身體才是王道呀

一個好身體能不能提升安全感，30歲的時候，內心就會給你答案。

說一個自己親身經歷的事情吧！

老爸今年67歲了，身體一向很硬朗，我也從沒把他當成是快要70歲的老人了，在我眼裡，他一直是那個無所不能的爸爸，也從沒向我們要求過什麼。

前段時間老家拆遷，我媽打電話給我，問週末回不回去。我猜應該是有事，就答應說回去。

原來，拆遷的房子有廢棄的水泥板，老爸想撿回來蓋雞舍，但水泥板太重了，他一個人搬不動，想讓我們回去幫忙。

在那一刻，我突然意識到，爸媽老了，需要我們來幫助他們了。如果自己沒有一個好身體，怎麼能承擔起回報父母的責任？

也許，他們不圖我們的回報，只希望我們能平平安安，健健康康，但這個最簡單的希望也是最奢侈的。因為，我們大多數人都在透支著自己的身體。

熬夜、抽菸、酗酒，好像只有把能量全部透支掉，自己才能感受到什麼叫努力，才能給自己帶來虛幻的安全感。可是，身體一旦垮了，哪還有什麼安全感呢？

年輕時候，從來不會想到衰老這樣快到來，不注意身體保健，肆意揮霍健康。

隨著年紀增長。慢慢皺紋加深。面板泛黃。毛孔變大。記憶力下降。視力模糊。關節僵硬。經常會疑神疑鬼自己身體哪個部件不好。甚至對於工作，也是保守派，沒有了衝勁，沒有了學習的熱情，對未來規劃沒有了大的變動計劃。甚至只等退休了。

隨著年紀增長，有個好身體肯定會提升安全感的。有個好身體，工作上還會有很多創新，大膽，不怕變革。覺得自己還能再幹二十年。有個好身體，經濟上不用花費不說，工作能長久，賺錢有奔頭。有個好身體，自己有安全感，家人也有安全感。