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1 # 小城大城
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2 # 魚粥粥uu
題主您好，我也是21年考研人[握手]不知道你說的心態崩是屬於一種什麼情況？是因為疫情影響在家學習感覺效率低下導致的心情低落還是說對於自己選擇的學校和自己能力的不匹配？我認為距離考研還有250天左右，我們是可以有充足的時間去學習知識的。首先是擇校：我認為在選擇學校時應該選擇一所自己“努努力就能夠得到”的學校，不要只盯著top學校，綜合考慮學校實力、專業實力以及未來工作發展與城市的匹配程度。其次是學習：英語、政治、數學（專一）、專二四門課程，如果現在就放下顧慮，每天沉浸式6h學習就足夠了。再其次是時間安排：我建議你將每日學習時間分為三個板塊，每次學習兩小時，目前看來重中之重應該是英語，那麼現在英語學習3h，背單詞、語法、閱讀開始，是足夠的，剩下的3h留給數學或者專業課第一遍掃盲，在暑假結束以後再開始政治的學習。最後：希望你可以儘快恢復正常心態，以一顆積極勇敢的心去面對這一年為考研所作出的努力。願我們都可以成功上岸！
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3 # 喜歡靜靜和菠菜
你好，我是一名研究生二年級的學生。 心態的波動，是所有考研學生都會有的現象，你大可不必擔心，因為這是一種正常現象。你只管努力，努力就一定有收穫。我給你3方面的建議:1確立自己切實可行的目標院校2詢問兩到三位考上的學長學姐，他們的考研時間規劃，在什麼月份複習到什麼層次，自己看了哪些資料，向學長學姐要一下。然後制定自己的月目標，然後是周目標以及每天要做的事情，這樣你的時間規劃特別清晰，貼在最醒目的地方。你不必懷疑自己，學長學姐就是這樣考上的，你也可以。3從中國知網高階檢索一些目標院校本專業學長學姐的畢業論文，每週看一兩篇，看不懂無所謂，看多了就會看懂了。以上是我的三點建議，希望對你有所幫助，如果還有問題，可以私信我。很樂意為大家解答。
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4 # 遠浪學長
本人屬心大型，平時很少會感到焦慮壓力，標準的一路基本順風順水的小學弱。但是即便是我這樣嘻嘻哈哈的人，到了考研的時候也會被逼產生很多無力感。
你說考研到底難在哪兒呢？主要是對未知的恐懼，保研的人高高在上，工作的人不斷傳來捷報，唯有油膩的考研黨每天都在質疑自己有沒有進步，能不能考上。
你不知道有多少人和你一樣在複習，也不知道考題會是什麼樣，你會害怕如果考不上，那找工作又是一番什麼景象，你也會擔心家人和外人的眼光。你看到別人複習了12個小時，而你只複習了8個小時……
你除了自己，什麼都不知道。
曾經在我備考到絕望的時候，無論怎麼難過，都一直記著一句話，這也是我做任何事都會想起的一句話：
你是什麼樣的人，遠比你達成的結果更重要。
（不是說結果不重要，而是前者更重要！）
為什麼想棄考？為什麼會崩潰？
人總是很脆弱的。當你在一件事上投入了10個月以上的精力，卻沒有收到有效反饋時，意志力就會變弱。對於大部分普通人來說，考研就是意志力的比拼。
考研的意志力比拼，就看你獨自怎麼消化這些個未知。
你要清楚一點，你的意志力此刻非常脆弱，你以為的你不行，並不是真的不行。僅僅是因為你太缺少正面反饋，這個過程太漫長。
去他的複習了14個小時，我8個小時就足夠高效了！
去他的知識點複習不完。還有兩個月的時間，足夠了！
去他的報錄比，我一定是能考上的那一個！
我就是想說，當你選擇成為一個願意直面內心恐懼、不畏懼前方未知，有要問心無愧、敢於邁出自己怯懦的那一步的人時，你會明白生而為人的意義，這個意義已經不止在於複習的這一年，而是一輩子。
這也就是你是什麼樣的人，遠比你達成的結果更重要的。
哪怕是在這輩子裡看，你是什麼樣的人，也是非常重要的。
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5 # 應試英語劉老師
心態崩了？……崩的有點早！
距離21考研還有8個月時間，還沒到崩的時候，確實崩的有點太早。
每年我都會遇到這樣的備考學生向我詢問:
“老師，考研是不是英語最難，聽上一屆考研的學生說，考研英語最難了，我英語基礎特別差，我可以嗎?”
“老師，我大一大二從來沒有好好上過政治課。政治是不是背的內容特別多，不到一年時間，可以背得過來嗎?”
“老師，我們準備考的那個專業，專業課的參考書目特別多，而且還有很多科目我們本科沒學，這樣專業課是不是特別難。”
……
對於這類問題我統一的回覆都是，“同學你明天就要上考場了嗎？”
所以，你心態崩的原因應該是，想的太遠，做的太少。不要去想太多，每天計劃號每天要做的事兒，盡最大努力把當天的內容學好。每天只幹好每天應該乾的事兒。
把每天都過的精精幹幹！
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6 # 瑞安安
堅定目標和信心
信心比黃金還重要
如果沒有信心，肯定走不到最後
1.堅定目標和信心
2.確認下自己目前在什麼位置，即是正常狀態下複習多長時間有8分把握透過考試
3.制定計劃，按部就班的執行
4.不要想太多，也少做些其他跟學習、和身體鍛鍊不相關的事情。尤其少玩遊戲和各種聊天、興趣類的軟體。
5.多找同學交流，互相促進
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7 # 巨微考研英語線上
這是正常現象，別慌！
學習的時候有負面請很正常，我當時複習備考到8月份，覺得十分難過，感覺自己在學校圖書館學習這麼久，什麼都沒有學到，覺得自己就不適合考研。英語閱讀一篇就對一兩個，還都是在不確定的情況下選的答案，確定的答案全是錯的。
這個時候我選擇了回家，正好我堂哥那幾天休假，就開車帶著我嫂子和我、還有我妹妹出去玩了一趟，回來心情就好多了我又重新投入了考研的複習，最終成功上岸。（在這裡，我想要提醒下學弟學妹們，10月份之前還可以用這種方法，後期不建議一連幾天的不學習，會打破之前的規律的）
考研很累，但是考研累也無悔考研多累呀，可是走到現在咱們也都不簡單，別容易拋棄。想想自己為什麼考研，能夠在更高的水平上，觸控更好的人。最淺顯的道理，本科導師跟小編講過這樣一段話“ 你需要什麼樣的人成為你的朋友，首要你要成為那樣的人。本科的同學，找的物件基本上本科左右的，研究生同學找物件基本上是研究生乃至說博士生。
還有工作的薪資待遇問題，本科該專業高薪7K，研究生畢業基本10~13K（工科，與計算機相關）。研究生提高的不僅僅是你的學歷，還有你的能力和薪資。
在堅持不下去的時候，想想自己以後每個月13K的基礎工資，能夠吃吃吃、買買買，還能夠去更遠的當地浪浪浪，咱們同樣也有灑脫的時分，只不過現階段不行，將灑脫時刻短期延遲了而已。
之前在朋友圈很盛行的一段話，很雞湯可是覺得很有用。想來想去仍是盡力掙錢更靠譜，不然心境欠好時，只能買兩瓶啤酒一袋雞爪子在路邊嗷嗷的哭，盡力掙錢的話，就能躺在幽麗的山中溫泉裡哭，去倫敦哭，去巴黎哭，去羅馬哭，一邊灑脫一邊哭，想怎麼哭就怎麼哭。（雖然看起來很俗，但這些都是現實中的問題呀）
考研心態崩了很正常，很多同學現在都面臨著相似的問題。剛開始刷真題，由於出現這種現象很正常，接下來你需要做的就是穩下心態，搞懂自己錯在哪了。如果你英語不太好，建議你來聽聽巨微4輪考研英語全程班，課程考點劃分詳細，直播錄播相結合，張國 靜老師是主講人，幫助英語渣快速提高英語成績。
接下來講一些解決備考心態崩了的小方法，希望可以幫得到大家！
一、合理的安排適量的運動運動會使人全身的血液加速迴圈，同時吸入大量的新鮮氧氣，讓變得更加放鬆。在經歷了一早上起來背單詞和一上午的看書、一下午的做題。晚上適量的運動，會讓我們變得更加放鬆，我們的大腦也會放鬆，就不會這麼的勞累。情緒自然也會等到緩解。
及時沒有時間去跑步、打球。飯後散步十幾分鍾，在學校的林蔭小道或者操場上散散步，也是一種運動的方法。
二、找人傾訴心情不好，找人訴說永遠是最有效的辦法。備考期間找一知己好友，在考研的路上一路陪伴前行，所有的喜怒哀樂都可以告知對方，對方有什麼問題也可以和你溝通。大家一起想辦法解決問題，一起承擔，快速的傾訴完之後，就可以馬上進入學習狀態。
三、音樂療法我個人不太喜歡那種輕音樂，我覺得這種音樂並不能表達考研時我躁動的心情，我個人比較喜歡激烈些音樂，聽完以後就能夠滿血復活，下面推薦幾首我考研時喜歡的音樂。
林俊杰 《不為誰而作的歌》
南征北戰 《驕傲的少年》《我的天空》
四、外出散心法實在學不進去了，感覺心情非常壓抑的時候，不如就去校外散散心吧，換個環境，心情也許就能變好。
所有的放鬆方法都要適度，你要記住，此刻你的主要任務是學習。只要還能堅持住，儘量還是不要離開自習室，學不進去時可以去聽一天的影片課或者背一天的書。
考研是個持久戰，你一定要耐得住寂寞，唯有如此，你才可能成功。願大家21考研順利上岸，凱旋歸程！
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如何崩了？是學不下去了還是另有緣由。我認識的一個大專生自考了本科經過兩年的備考研究生居然考上了985，奇蹟總是無處不在，就看你有沒有一顆持之以恆的心。