這個問題根據實際回答。人的性格有分別，面對壓力的表現大不相同。人到中年，精力不如前，家庭開支大，上有老下有小的各項都要操持，作為家裡經濟支柱，不論男女，壓力下如何保持好心態，是否在家人面前表現出來，看性格，需要分論。

各種壓力有很多，結合個人，分享如下：

1、工作上的壓力。對於上班族來說，因為是主要經濟來源，壓力佔比大。工作上特別忙，喘不過來時，如，急專案加班啊什麼的會和家人說，男人不是鐵人，需要關懷和支援，不是表現出來了就是軟弱。一方面是個人排解，傾訴分享可以解壓。另一方面家人間要互通有無多溝通，日程上可獲得更多理解和支援。

2、生活上的，如迎來送往，親戚朋友間的關係處理上的，如果有問題也會有壓力。我在這方面會和另一半商討，這是問題比較大的時候。正常沒什麼問題，有問題肯定要說啊，難道你還遮著捂著不表現出來？那樣不是問題處理方式，遲早會有事的。

3、大的事件突發、情況變動。如工作變動、家庭，人員變故，孩子升學，重大經濟決策等。此種問題肯定不是自己扛著，硬撐著，還裝作盡在掌握，平靜無事，自己一個人搞定？當然個人如果是關鍵牛叉人物，資源廣闊，手到擒來這種除外，因為這都不是事，還啥表現出來，等著家人給你伸大拇指吧。大部分普通家庭出現這種情況，都是會群體決策，不是一個人硬抗。

總結：作為中年人的我，注重溝通解決問題。不會大事一人扛，有壓力會及時疏解，著眼解決問題排解壓力，和家人分享商討解決，理智決策。小事小壓力自己解決了就好。家是溫暖的港灣，是你的情感依託地，不是充大隱忍不發的地方。家人是最好的陪伴，有什麼不可以表現的呢？是吧？共勉。

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先說壓力哈。

其實不論小年輕還是中年人，最大的壓力就一個字：差錢。

魯迅都說了，這世界上99%的煩惱都是因為沒錢（也可能魯迅做夢時候說的哈）。而張愛玲卻真的說了，“我喜歡錢，因為我沒吃過錢的苦”。

哎媽，我們天天過著苦哈哈的日子，可不就是在吃它的苦嗎。

所以，中年人的生活壓力大多是因為差錢造成的。

比如，貧賤夫妻百事哀，家裡差錢，兩口子互相看不順眼，老婆不僅臉色差還整天拿離婚敲敲打打，壓力不請自來啊。

如果有錢，能讓老婆隨心所欲買買買，那絕對每天花枝招展外加笑臉相迎啊。

還有，孩子的各種補習班費用，玩樂費用，家裡老父老母的健康維護費用，樣樣離不開錢。

所以不管你是什麼工作，只要你賺得不多，你就有壓力，就無法輕鬆。

所以，中年人沒有選擇的選擇就是必須要努力賺錢。

因為錢能治癒一切矯情。

可是如果你本事沒有脾氣大，累死累活賺不來大錢該怎麼辦呢？

也就是說生活亞歷山大，而自己才華卻撐不起夢想可咋整呢?

答案就是隻要自己盡力了，就保持一個平和的心態吧，畢竟錢是別人的，身體是自己的，如果憂思過度壞了身子，可是大大的不值。

所以，該吃吃該喝喝，對自己的能力有個清醒的認知，降低慾望，力求健康（畢竟沒錢死不起），只有心態好了，你才會在壓力面前臨危不亂。

兵來將擋水來土掩，趕上了個再怎麼差也不會餓死的時代，這是我們的福分，要珍惜。

面對壓力，男女其實是有別的，大多數男人比較理性，知道多說無益，所以更愛沉默是金，實在悶得無聊不是還有盒煙嗎。

而女人大多心理裝不下事，更容易氣急敗壞，情緒失控。

不過女人的情緒，男人們也別太當真，她們大多隻是發洩發洩，只要沒和你鬧離婚，那就是打算和你有難同當。

女人發洩情緒，從生理學來說相當於釋放壓力，情緒不堵了就不容易得女性病。所以，男人們耳朵時不時的失聰下還是很有必要的。

而無論男女，面對生存以及生活的壓力，怎麼說呢，該表現的時候表現，不該表現的時候就裝唄。

人到中年，早過了為賦新詞強說愁的時期，而是欲說還休，說了也白說。

既然如此，不必當真，能裝幾斤裝幾斤。