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1 # 小多多頭
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2 # 月亮麻麻說
孩子9歲還喝奶,這個習慣其實挺好的。因為奶類中含有豐富的鈣質和優質蛋白,對孩子的生長髮育都有很大的好處的。
兒童喝奶有哪些好處?
1、兒童經常喝奶可以預防疾病
牛奶中含有的乳鐵蛋白、煙酸、維生素 A和維生素E,這些營養物質屬於抗菌物質,能夠抵抗多種病菌。
2、兒童經常喝奶可以提高大腦的工作效率
牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;這對於小孩子來說還是非常重要的,因為骨骼的健康與否代表孩子的未來,針對於這一點都是需要引起重視。
3、兒童經常喝奶能提高視力
牛奶中的維生素B能提高視力;牛奶含鈣高,吸收好;睡前喝牛奶可幫助睡眠。保證一個充足的睡眠對於孩子來說還是非常重要的,因為孩子本身就比較愛玩,如果睡不好的話每天就不會有精神,這樣的話不利於孩子的身心成長,這也是非常重要的,所以不管在哪一方面的都是需要保持均衡,這樣孩子才能健康全面地成長。所以對於身體快速生長髮育期的孩子來說,每天的飲食要全面、營養,以滿足身體發育和智力發展的需要,而牛奶正是一種營養豐富、易被人體吸收的食品,孩子每天堅持喝牛奶,能受益終身。
孩子9歲了還愛吃奶粉怎麼?其實這個問題家長不用太在意,孩子自己喜歡喝奶粉也不是什麼壞事,就像有些小孩喜歡喝牛奶是一樣的,不見得是壞事。每月花上二三百元就可以了。不過像9歲的小孩家長可以挑一些學生奶粉,既長個又營養,孩子喜歡,家長何樂而不為呢。