螺螄粉可以說是比較出名的一種食物了，很多人都喜歡吃，但是有些人會擔心吃螺螄粉的話會造成肥胖，實際上螺螄粉的食用對肥胖並不會造成多大影響，因為螺螄粉當中有很多的蔬菜含有粗纖維，維生素等，這些物質食用的使用是不會引起肥胖的，但是螺螄粉也不適合多吃。

一、一碗螺螄粉的熱量是多少

螺螄粉每100克的熱量等於：100大卡。此類菜餚通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用!

二、吃螺螄粉會長胖嗎

吃螺螄粉不會長胖。醫師介紹，米粉作為南方人常吃的一種主食，其含有豐富的碳水化合物以及蛋白質、維生素、礦物質等;螺螄粉中的蔬菜含有粗纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等;配料腐竹是豆製品，含有豐富的植物蛋白;傳統的螺螄湯由螺螄和筒骨熬製而成，可以提供豐富的膠原蛋白以及鈣質。“螺螄粉的烹飪方式以燙煮為主，更有利於保留食材的天然營養。”專家說。

三、螺螄粉咋吃更健康

專家介紹，螺螄粉之所以會對人體產生不良的影響，主要是因為一些錯誤的食用方法。例如，長期吃得過辣，會刺激胃黏膜導致慢性胃病，從而影響身體對營養的吸收，這也就解釋了為什麼螺螄粉吃得過多會影響氣色。“新鮮的筍作為一種蔬菜，是低熱量、高纖維，含豐富維生素的食品。”之所以不提倡常吃酸筍，是因為在其醃製過程中有可能產生一些有害物質，而並非民間所說的“敗血”。至於米粉“溼熱”的問題，鄭伯華指出，大米作為主食，性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃的功效，說它“傷脾胃”並不科學

螺螄粉為什麼會發胖呢？首先我來回答這個問題，不會發胖，因為每個人的體質都是不一樣的。其實如果說你要是易胖的體質的話，不管是吃螺絲粉還是吃桂林米粉還是吃老友粉都是會發胖的。

螺螄粉是廣西壯族自治區柳州市當地特色小吃。裡面加了各種蔬菜輔料，米粉的量不是很多，蔬菜米粉混搭。

吃螺絲粉會不會發胖是要看吃的時間，吃的量以及怎麼吃來決定的。看你寫的你是當宵夜來吃，那麼發胖的機率很大。人的一日三餐熱量已經攝入夠了，你晚上來碗螺螄粉，會加大你胃的負擔，晚上不易消耗，那麼熱量就會囤積轉變為脂肪。如果你晚上吃了，建議第二天早上選擇一餐輕斷食，能把食物消耗掉。減輕胃的負擔。同樣第二天需要攝入新鮮水果蔬菜，補充蛋白質 。加強運動，促進新陳代謝。減少給脂肪囤積的時間。想吃螺螄粉儘量當做三餐之一來吃，不僅能解饞，也能在吃後有多餘的時間來消耗它。螺螄粉偶爾解饞是可以的 只要量不過大，正常飲食是不會胖的。

如果是在減肥期間的朋友建議不吃，因為減肥期間不吃精米精面，而且螺螄粉裡面配料非常多且重口味的食品，螺螄粉裡的配料炸腐竹、炸花生還是各種料包裡的熱量、脂肪都會影響我們減肥效果，如果是沒有減肥困擾的朋友那就相當爽了，螺螄粉是聞起來酸臭，吃起來可是非常無敵爽的了，我一個初中同學，大學是去廣西上的，畢業回來海南以後發的動態最多都是問 海南哪裡有最好吃 味道最正宗的螺螄粉，或者問有沒有某寶好吃的螺螄粉連結，身邊好多人都是堆螺螄粉表現的相當喜愛，好多明星、網紅也是各種推薦，當然如果咱們減肥一族，減肥成功了 ，也養成了易瘦體質，那可以在早中午那會兒時間可以吃螺螄粉，吃完以後再搭配些運動來消耗掉熱量就OK啦。

會胖，我曾經非常愛吃螺螄粉，吃完粉意猶未盡還把湯喝完，連續吃了兩箱十包裝的好歡螺，我胖了二十斤然後就一直胖了三年才減下來，現在輕易不敢吃螺螄粉了，就是買也只買兩三包嚐嚐味道，還不敢吃完，更不敢喝湯了。

我吃一包螺螄粉胖兩斤。。曾經連續三天吃了三包螺螄粉，華麗麗漲了五斤。減了半個月才減下來，再也不敢放縱自己了。。每隔半個月犒勞一下自己的胃