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想吃宵夜的人,看著稱上不停上漲的資料,很糾結
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  • 1 # 沃的課堂

    螺螄粉可以說是比較出名的一種食物了,很多人都喜歡吃,但是有些人會擔心吃螺螄粉的話會造成肥胖,實際上螺螄粉的食用對肥胖並不會造成多大影響,因為螺螄粉當中有很多的蔬菜含有粗纖維,維生素等,這些物質食用的使用是不會引起肥胖的,但是螺螄粉也不適合多吃。

    一、一碗螺螄粉的熱量是多少

    螺螄粉每100克的熱量等於:100大卡。此類菜餚通常較為清淡熱量較低,減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用!

    二、吃螺螄粉會長胖嗎

    吃螺螄粉不會長胖。醫師介紹,米粉作為南方人常吃的一種主食,其含有豐富的碳水化合物以及蛋白質、維生素、礦物質等;螺螄粉中的蔬菜含有粗纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等;配料腐竹是豆製品,含有豐富的植物蛋白;傳統的螺螄湯由螺螄和筒骨熬製而成,可以提供豐富的膠原蛋白以及鈣質。“螺螄粉的烹飪方式以燙煮為主,更有利於保留食材的天然營養。”專家說。

    三、螺螄粉咋吃更健康

    專家介紹,螺螄粉之所以會對人體產生不良的影響,主要是因為一些錯誤的食用方法。例如,長期吃得過辣,會刺激胃黏膜導致慢性胃病,從而影響身體對營養的吸收,這也就解釋了為什麼螺螄粉吃得過多會影響氣色。“新鮮的筍作為一種蔬菜,是低熱量、高纖維,含豐富維生素的食品。”之所以不提倡常吃酸筍,是因為在其醃製過程中有可能產生一些有害物質,而並非民間所說的“敗血”。至於米粉“溼熱”的問題,鄭伯華指出,大米作為主食,性平、味甘,有補中益氣、健脾養胃的功效,說它“傷脾胃”並不科學

  • 2 # 小霓娜水彩插畫師

    螺螄粉為什麼會發胖呢?首先我來回答這個問題,不會發胖,因為每個人的體質都是不一樣的。其實如果說你要是易胖的體質的話,不管是吃螺絲粉還是吃桂林米粉還是吃老友粉都是會發胖的。

  • 3 # YY

    螺螄粉是廣西壯族自治區柳州市當地特色小吃。裡面加了各種蔬菜輔料,米粉的量不是很多,蔬菜米粉混搭。

    吃螺絲粉會不會發胖是要看吃的時間,吃的量以及怎麼吃來決定的。看你寫的你是當宵夜來吃,那麼發胖的機率很大。人的一日三餐熱量已經攝入夠了,你晚上來碗螺螄粉,會加大你胃的負擔,晚上不易消耗,那麼熱量就會囤積轉變為脂肪。如果你晚上吃了,建議第二天早上選擇一餐輕斷食,能把食物消耗掉。減輕胃的負擔。同樣第二天需要攝入新鮮水果蔬菜,補充蛋白質 。加強運動,促進新陳代謝。減少給脂肪囤積的時間。想吃螺螄粉儘量當做三餐之一來吃,不僅能解饞,也能在吃後有多餘的時間來消耗它。螺螄粉偶爾解饞是可以的 只要量不過大,正常飲食是不會胖的。

  • 4 # 95後的花花

    如果是在減肥期間的朋友建議不吃,因為減肥期間不吃精米精面,而且螺螄粉裡面配料非常多且重口味的食品,螺螄粉裡的配料炸腐竹、炸花生還是各種料包裡的熱量、脂肪都會影響我們減肥效果,如果是沒有減肥困擾的朋友那就相當爽了,螺螄粉是聞起來酸臭,吃起來可是非常無敵爽的了,我一個初中同學,大學是去廣西上的,畢業回來海南以後發的動態最多都是問 海南哪裡有最好吃 味道最正宗的螺螄粉,或者問有沒有某寶好吃的螺螄粉連結,身邊好多人都是堆螺螄粉表現的相當喜愛,好多明星、網紅也是各種推薦,當然如果咱們減肥一族,減肥成功了 ,也養成了易瘦體質,那可以在早中午那會兒時間可以吃螺螄粉,吃完以後再搭配些運動來消耗掉熱量就OK啦。

  • 5 # 趙維尼

    會胖,我曾經非常愛吃螺螄粉,吃完粉意猶未盡還把湯喝完,連續吃了兩箱十包裝的好歡螺,我胖了二十斤然後就一直胖了三年才減下來,現在輕易不敢吃螺螄粉了,就是買也只買兩三包嚐嚐味道,還不敢吃完,更不敢喝湯了。

  • 6 # 西安諾媽

    我吃一包螺螄粉胖兩斤。。曾經連續三天吃了三包螺螄粉,華麗麗漲了五斤。減了半個月才減下來,再也不敢放縱自己了。。每隔半個月犒勞一下自己的胃

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