這社會人人都覺得累。把目標放低些，想法少些，順其自然些，或許會輕鬆點。

人心不足蛇吞象。人的慾望，無論是物質的還是精神的，都是永遠滿足不了的。

有時想想一個人真的沒有必要追求太多。錢再多官再大晚上也是一張床，再窮再苦一天也是三餐飯。這樣一想或許會過得輕鬆些。人這一輩子怎麼活都是活。

人活著心態要調整好，不管生活多麼艱難，只是一陣子，會過去的，在這個過程中一定會學到什麼，學會享受這過程，心態變好了，收穫是關鍵，這一切都是你的責任和擔當。

累了就適當的放鬆放鬆，出去逛逛，做你想做的，和朋友聊聊天，聚聚會，轉移注意力，調節自己。

生活中每個人都會遇到一些事情，無常即使正常，勇敢面對，過去的就過去，只做好今天就ok。

培養自己的興趣愛好，一定要有，要堅持一段時間會發現一個不同的自己。

堅持讀書和運動，讀書會增長知識，運動會心情變好。享受當下，發現生活中的美好，生活給與你的一切，會讓你嚮往。

首先我覺得有老話說：“家家有本難唸的經”生活中每個家庭你看著都挺好，但誰家沒有一點煩心的事，有些事情能解決就盡力去解決就好了，有些事情根本無法百變，那你不如換個角度看問題。

工作中有壓力也是不可避免的，每個人都有低谷時期，記住咬緊牙關挺過去，誰的人生是一帆風順的。就拿我自身的一件小事來說一下吧。

我們單位兩年有一次技能大賽，考業務知識、實事題、點鈔、現場。還記得有一年讓我參加比賽，脫產背題每天都是4:30起床、晚上12點睡覺，因為我怕考不過丟人呀，但有的人就是說，誰說我就懟她，我至少能參加你連資格都沒有，點鈔呢因為我手小拿的少、為了點出成績每天40遍起步。最後是過了但付出的辛苦只有自己知道，但也有些人會說風涼話啊。

家家有本難念 每個人都有壓力 誰也過得不輕鬆 有時候要適當的釋放壓力 不然容易出現問題 人就好比高壓鍋 如果你一直持續增壓 遲早有一天會爆的 所以要適當的放鬆下 不要把自己逼得太緊了 有錢就多花點 沒錢就少花點 不要去比 沒什麼好比的 過好自己的日子就好 人生苦短 珍惜當下

就像有的孩子考試一樣，父母對他的期望值一直都是滿分，所以當考了九十九分的時候，還未見到父母，他內心的壓力與恐懼、焦慮已經撲面而來了，他也會覺得活得累有壓力，儘管他還只是個孩子。

其次，你感覺活得累，有壓力，另一個層面來看，就是你具備的能力還太有限，階段性暫時缺乏讓自己活得更好的能力，就像人們說的“才華支撐不起夢想”。那麼這個時候就應該靜下心來，調整自己的目標到可控可實現的範圍，然後做個腳踏實地耕耘的人，養成一個或者兩個好習慣，只關乎自己，無關乎他人，因為畢竟這一生真正陪你走到最後的只有你自己。

比如養成早起跑步的習慣，聽著很簡單，但是做起來也不容易，你如果做到了，就從平凡開始邁入偉大。

信主耶穌。他會給你平安。因為你的一切，是主耶穌的，希望你能到教會，去敬拜主耶穌。除他以外別無拯救。奉主耶穌的名傳福音給你，希望你接收，哈利路亞阿們！

人活著好累，壓力太大，讓我們自身調節心態，有一個好的心態和愉快的心情，我們再累也就不覺得辛苦和累了。應該做到:

該丟的丟，該忘的忘，

做一個拿得起放得下的人，

開開心心的活，舒舒服服的！

其實每個人生活都不容易，關鍵看自己如何調整心態。生活有差的，還有更差的，有時候我們總是喜歡被人或者自身拿來跟他人比較。其實沒有誰比誰幸福，自己覺得好就是幸福。劉震雲說過一句話，其實人生本來是沒有勝負的，但是你一旦有了這個勝負欲，那你就輸了。因為一定在某個方面就會有某個人比你強一些。這時候可能會出現挫敗感。所以愛誰誰，我們一定要有良好的心態，做自己。還有有一句話是，有些人光活著就費勁了全部的力氣。這句話真的讓人心疼，最起碼我們不止於此，腳踏實地，慢慢的，努力的改變現狀。只要有希望，生活總是會越來越好。 同時這些話也是對我自己說的。我們一起加油~

很多人說成年人的崩潰是從缺錢開始的，羅曼羅蘭說“大部分的人在二三十歲時就死去了，因為過了這個年紀，他們只是自己的影子，此後的餘生則是在模仿自己中度過的”而我想說到了一定年齡你會發現，成年人的崩潰還映射了一個字“哭”、兩個字“孤獨”、三個字“一瞬間"、四個字”無可奈何“；在我們的世界裡，不是在這苦就是在那苦，但誰也不會像祥林嫂似的告訴你，自己前一秒經歷過什麼，張愛玲說“中年以後的男人時常覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人”。我們都有那麼一刻認為自己是孤獨的，渴望得到理解，但我們又非常清楚，到頭來最懂你的還是自己，因為人生終將是一場單人的旅行，你會突然在某個猝不及防的瞬間淚如雨下，也會忽然在熟悉不過的街角嚎啕大哭，然後本能的收拾好情緒，笑臉迎人的繼續前行；但請你記住：你要允許自己有撐不住的時刻，生活不會因為你一瞬間的崩潰而停滯不前，你也要記得，你的無可奈何是在一次次崩潰面前的重塑，才得以讓你盡情體會生活裡的苦樂參半。

人活著確實很累，現實裡的殘酷，勾心鬥角的交往，人和人之間的爾虞我詐，讓我們無法平心靜氣。有時真想找個世外桃源，有幾畝田，一個雖小但溫暖的小屋自得其樂地過活。

遺憾的昨天，忙不完的今天，永遠不知道的明天，遙遙無期的未來，直到那一天離開人世才算走完人生，人生短暫就不要去追求虛無縹緲的東西了，踏實過好每一天，才不會白來世界一趟。

老子《道德經》裡講：“飄風不終朝、驟雨不終日”。

這句話的解讀有很多，正所謂仁者見仁、智者見智！

但從它的字面意思理解，就是狂風不會持續刮一個上午，暴雨也不會下一整天不見變小。

生命中的不順利、不如意，總會過去。

自己肩上的壓力也不可能持續那麼大，透過努力、堅持，情況一定會慢慢改觀。一旦突破那個瓶頸，也許後面的路就能好走很多，也就適應了那種壓力！

何況，人活著，沒有壓力就沒有動力。

就像鐵人王進喜的名言“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄。”

給自己適當的壓力，會讓自己更加奮發進取，會逼迫自己釋放更大的潛能，會讓你看到一個更好的自己！

所有人活著都很累，每個人都是這樣過來的，自己的父母也是這樣過來的，

結婚生孩子，一代又一代都是這樣熬過來的，並不是你一個人壓力大，每個人都不容易，

我建議你出去放鬆放鬆，看些喜劇，別想太多，比你有壓力的人太多太多了，看開一點，以後會好的。

加油加油！一切會好的。

本來人活著就是累，要吃，穿，拉，要生活，掙錢養家餬口，還有朋友人情來往，關鍵就是錢少，錢多了，什麼都不累！所以努力掙錢才不累！

人只要活著就有壓力。關鍵是有的人會自我調整，把壓力變為動力。這就需要正確的世界觀，對生活要抱以積極和樂觀的態度！

適當的放鬆，每天把自己的要求放低，人總是要滿足才可以開心，沒人可以幫你分擔壓力 選擇一天分擔一點壓力 給自己一個好的心情並要求自己的日常 把自己變得更堅強

壓力減小 變成動力

我算一個。一直覺得自己太累，付出太多，收穫太少。有時候不相信命運，卻又不得不信。有的人垂手可得，有的人用盡一生力氣也無力迴天。我曾經安慰自己，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，我堅信，我是個能堪大任的那個人，也一直以此勵志。可幾十年了，苦不盡啊，我又安慰自己，累，說明我還活著，說明我在走上坡路……

這下好了，本來就困難重重，疫情又來了，今年做什麼都做不了了，所有的夢想和堅持看來要洩氣了……

不過，能怎麼樣？累，壓力大，就不活了?還得繼續啊，不管怎麼過，多活一天，都是賺的，比死了強，對不對？

1、什麼是“生活”，要過什麼樣的“生活”，在於你的選擇，既然已選擇了活著的方式，我們就要學會釋放。

2、人活著有時候是很累的，身不由己的感覺只有親身經歷了才會知道。在生活中，我們會遇到形形色色的人，無可奈何的事。雖然生活本身存在諸多無奈，但是生活也有很多讓你意想不到的東西。是好是壞也罷，總是讓人有所期待。我們要看清現實，不要活在當下，不要因為一些過失而懲罰自己，如果想不通就要把他釋放掉，避免造成壓力。

3、人有悲歡離合，月有陰睛圓缺。世上本沒有十全十美的人，生活中有時會快樂，有時會悲傷，這都是很正常，要不為什麼老天創造出人類來會有眼淚？不要想太多傷感的事，人家說水往低處流，但我們要往高處走啊，什麼事都要向前看的同時也相信什麼事都會過去的，但最終的一點是：快樂是要自己去尋找的！

#心理諮詢師說#

#幸福公益心理援助#

如果您手裡拿杯水，然後讓您平舉，10分鐘、20分鐘、30分種；1個小時；一天…您會在不同時期做些什麼呢？

我相信您會有自己選擇和做法，生活也不過如此而已！

我們再一起來看看下面的前兩個圖，感受一下，如果您有增加或去掉的權利，您會做些什麼？

我們再一起看一下第三張圖，這樣的環境下，您是什麼感受？您想對自己說些什麼做些什麼呢？

是的，放下！放鬆！只有放下，才可能重新拿得起新的東西，只有先放下，才會有精力有時間去思考去做該做的事情！

#心理諮詢師說#

#心理成長戰線#

#心理#開悟#

累！快樂和幸福是累造成的！壓力！是動力的精神力量！人類最偉大的節日是清明節！墳墓大小，墳墓前的青煙，是一面鏡子，可照出人的靈魂！

分享一個我對於#怎樣才能熱愛生活#的回答吧，希望有幫助~

我也不是那種非常非常熱愛生活的人，但我從生活中獲得的快樂不少。關於“熱愛生活” 我的簡單建議，就是“熱愛”和“生活”。

“熱愛”是指對生活的態度——“感恩”和“好奇”。

“感恩”對應的是人們常有的一種態度：只看到別人得到的、只看到自己未得到或者失去的。所以啊，對於別人的事情我們可以不在乎太多，但是我們應該試試發現自己得到的東西、擁有的東西。並且很雞湯的說：我們生來沒什麼東西的，到現在已經獲得很多了。

“好奇”是在無聊生活裡的積極探索：對沒有見到過的東西多留心一點，去研究一下它；也試試觀察一下週圍的人都在做什麼奇奇怪怪的事情——比如我之前試過地鐵觀察計劃，就是看這一節地鐵有多少人、每個人在做什麼、有多少個人沒有玩手機，挺有趣的。

“生活”我想的是透過“行動”和“儀式感”讓其更加豐滿。

“行動”大概是和積極探索是一個意思的：就是自己列一下每天自己會做的事情，然後觀察也好、看影片也好去發現別人在做什麼事情並且選擇自己喜歡的進行嘗試。

“儀式感”是給自己的“行動”提供動力的：像我會立flag，就是給自己多一些決心、多一些理由去做奇奇怪怪的或者自己不會做的事情。除了立flag，節日也是——給自己獎勵、慶祝。

以上，先試試看，生活會不會更加有趣叭。