不要擔心，七月份生孩子的飄過。

天熱就開空調，只要不對著風口就沒事，早晚開窗通風，總之怎麼舒服怎麼來。

我家老二就是大夏天生的，那時候天氣真的好熱啊，吃個面身上的汗和下雨一樣。但是夏天有一個好處就是孩子不容易生病，每天都可以給孩子洗澡，衣服沒有那麼多，穿起來很方便。要避免又熱又難受有幾點:

夏天氣溫高一定要開空調，如果家裡有中央空調那最好不過了。如果是壁掛式空調可以買一個那種擋風防直吹的東西。空調風太冷，還是不要直吹，對身體不好。

手機傷眼睛，可以聽書、聽電視劇。月子裡不要太勞累，眼睛要休息好。

夏天不洗澡肯定是不行的，會有細菌。洗澡一定要立馬吹乾頭髮、擦汗身上的水分。如果剛洗完澡進入空調房會著涼，這個是要切記的。否則會留下月子病，我就是頭胎沒注意著涼了，後來每次洗頭都會發燒感冒。還好二胎以後這個毛病沒有了。

月子裡最好不要露胳膊漏膝蓋，還要穿襪子，絲襪就可以。不然到老了關節痛，腳也會痛。

不要一直躺床上，不然腸道蠕動不好容易引起便秘。月子裡如果便秘對產婦挑戰很大，尤其是順產的。家裡最好備好開塞露，以備不時之需。千萬不要硬撐，不然以後每次大號都和生孩子一樣，很受罪。

現在生在大熱天也沒有關係的，我們都有空調，在空調間也不會覺得熱，就是開空調了，寶媽的保暖工作一定要做好，每天要穿長袖長褲 ，腳上要穿上棉襪防止以後腳跟乾裂。

開空調

我是7月份生的寶寶，一年之中最熱的時候。在空調房間，溫度最好設定與室外溫度相差10度的溫度，給空調裝個擋風板，要穿長袖長褲、薄襪子、月子鞋。

日常都要用溫水。紗布牙刷正常刷牙；順產的基本一週之後可以簡單洗澡，時間不要長，最多十幾分鍾，剖腹產要把傷口貼上防水貼簡單沖洗，千萬別過於放鬆每天洗，一個月洗5至6次就差不多了，洗過一定注意不要受涼。

不需要加熱，吃常溫的就可以，冰箱拿出來的不要吃。

下地時間不要太長，注意休息，最好不要看電視、手機等，沒事兒就多睡覺。休息好了恢復就快。

最好不吃辛辣刺激食物，飲食要清淡為主，多喝湯水。

一天早晚兩次通風，每次1小時，保持空氣的新鮮。

保持心情愉悅，可以多聽聽音樂等。

希望可以幫到你！

16年7月2號做的剖腹產手術，1號那天我剃了個光頭，理髮店的小弟說“姐，你可真拼了”這是我最果斷而且正確的決定。轉年夏天，頭髮過鎖骨，孩子三週歲，頭髮就長到後腰位置了。

預產期趕上大夏天，坐月子如何避免又熱又難受？以下是我的建議：

1：可以開空調，但是不能對著風口吹，要穿長衣長褲，要戴好頭巾，要穿好薄襪子，要蓋好薄被子。

2：用溫熱水洗臉刷牙，不要泡澡，用熱毛巾擦拭身體，半個月後可以洗淋浴，洗了頭要立馬用吹風機吹乾。

3：可以適量吃點果蔬，避免吃寒性食物，像蘋果之類的最好是切成小塊吃

夏天坐月子注意事項

夏天悶熱，容易令人心情煩躁，若再加上婆婆的嘴裡的N個“注意”，例如不能洗頭洗澡，不能開空調，不能開門開窗，試問還能好好坐月子嗎？那麼這些禁忌是否科學呢？下面就來看看夏天如何科學坐月子吧！

1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭

科學說法：一般產後3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛生，還可能造成造成皮膚髮炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓面板帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要2周後才能洗澡，視傷口的恢復情況而定。

2、夏天坐月子能不能吃冷飲

科學說法：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後易導致產婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。

3、夏天也要捂”嗎

科學說法：產後有的新媽媽緊閉門窗或包頭蓋被，這其實嚴重妨礙了體溫的散發並容易導致中暑。因為夏天本來室內溫度就很高，再一捂”，人體內部的熱量無法排出，產婦中暑是不利於產後恢復的。

4、夏季坐月子能不能吃水果

科學說法：水果中有大量的維生素，對於新媽媽的精神恢復是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘;夏天產後適當地吃些水果，還能防止中暑。所以，產後3-4天裡不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子裡，應該每天吃2-3個水果。不要將水果加熱或久置，那會使營養成分損失。

5、產婦夏天衣食住行

衣：不要把產婦當病人，穿得多蓋得多，和普通人一樣就可以了，否則產婦大汗淋漓，高熱，會出現脫水昏迷的症狀。產婦衣服汗溼了應該及時更換，洗澡時要防止風直接吹到自己的身體。

食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，因此日常生活應該注意補充蛋白質，吃含鐵豐富的食物、水果，這樣可以幫助子宮恢復。產婦坐月子期間吃的量可能比以前多，而且儘量多分幾餐。

住：產婦居住的地方應該Sunny充足、空氣流通，因為產婦月子期間惡露未盡，住在潮溼的地方很容易造成黴菌感染。產婦的床下要經常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關節炎。

行：月子期間產婦不要做重活，但是可以根據身體適當做一下保健操。嬰兒一週後，產婦還可以外出輕鬆一下，找幾個閨中密友，談談孕前的個人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。

夏天如何坐月子

夏天生產的媽媽們，你們知道夏天如何坐月子嗎？不知道的話，那就看過來吧，媽網百科將為你詳細介紹夏天坐月子的正確方法：

第一，保持空氣流通

新媽媽居住的屋子，要時常開啟門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換；新媽媽休息的房子，應儘量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。

第二，風扇和空調合理使用。

在夏天裡，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響。

其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。

第三，飲食不宜過於油膩，多吃水果

夏天坐月子吃什麼

夏天坐月子吃什麼好呢？這應該是很多媽媽都想關心的問題吧。由於產後的媽媽面臨著補血、營養、哺乳等等問題的困擾，因此在吃的方面也是要十分重視才可。下面總結了幾點產婦夏天坐月子的飲食：

1、少食多餐，從清淡歸於正常

從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。

少食多餐，不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

2、適當飲用紅糖水。

紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

3、營養品

夏季坐月子真的要跟老人說的一樣麼？

“坐月子不能洗頭，不能洗澡、不能刷牙。”

“要悶月子，穿著長衣長褲戴帽子。”

這種情況對於產婦來說，是非常不舒服的。

其實，產婦在產後是可以進行洗頭和洗澡的。

需要注意的是，在洗頭和洗澡的過程中，要進行保暖。洗頭、洗澡時，要將室溫調到一個舒適的溫度，洗完之後一定要擦乾，再從浴室出來

順產的產婦在天氣較熱或汗液較多的情況下，產後一週左右就可以去洗頭和洗澡。

對於進行剖宮產的產婦，在保護好傷口的前提下，產後5-7天也可以去洗澡。

每次洗澡時間不宜太長，一般10分鐘左右即可以。

洗澡建議淋浴，而不要盆浴和泡澡。

夏季坐月子，新媽媽的房間最好是能定時通風換氣，更換新鮮空氣，但需避免空氣對流，防止受涼生病。

倘若天氣過熱，可以開啟空調或者電扇，要注意避免讓產婦直接吹到涼風；還要注意新媽媽流汗後，要及時更換潮溼衣物，穿著應以寬鬆、舒適、乾燥為主。

刷牙也是很有必要的哦，一般從生產後的第二天開始，用溫水刷牙漱口。

刷牙不僅可以幫助產婦清潔口腔，清新口氣，還能增加食慾，促進身心健康。

老一輩傳統經驗都認為，產婦不能經常下地活動，要靜養。

也是不科學的哦。

順產的產婦當天即可下床走動，但記得動作幅度不能過大，也需要適量。倘若是剖腹產，那麼在手術的兩天之後，新媽媽也可以稍微的活動下。

適時適量的下床活動，有助於促進身體下半部分的血液迴圈，排出惡露，且能使腹部得到鍛鍊。

樓主好，我是19年三伏天坐的月子，根據親身經歷，夏天坐月子的最最重要的就是防熱！空調要開，不能把寶寶和產婦熱著，注意不能對著出風口直吹。水果要吃，為了月子期間營養均衡，注意保持食物乾淨衛生，最好在熱水裡泡一下。洗澡洗頭，產婦需保持必要的清潔，注意洗漱前後要吹乾，擦乾。還有幾點細節要注意，請觀看影片哦