心理暗示指的是：個體從客觀現實中接收某個客觀資訊，從而做出相應反應的一種心理現象。著名心理學家巴普洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射，心理暗示是一種被主觀意願肯定的假設，它不一定有根據，更不一定是正確的，卻因為主觀上認可了它的存在，所以人們心理上更趨向於接受這個“事實”。

而積極的心理暗示就是，把一個積極的資訊強加給某一個體，透過這個過程讓個體認可這個積極資訊，從而起到激勵個體的作用，以期最終達到一個積極的目的。積極的心理暗示能讓人擁有蕩除一切障礙的決心和氣魄，會讓人的性格變得更加堅韌，能使人的勇氣不斷增加，在種種正面情緒的激勵下人們能不斷挑戰自我，最終超越自我。

除此之外，焦慮中給自己積極的心理暗示還能起到保護自己的作用。比如一項任務結束之後沒有達到自己預期的效果，你沮喪懊惱，這時你可以告訴自己：“我盡力了，我問心無愧。”這就使自己從一種壓抑、焦慮的狀態中解放了出來，使你擁有一個積極健康的心態。

英國作家索利恩所著的心理小說《新鮮空氣》中有這樣一個小故事：主人公威爾遜喜歡新鮮空氣的程度，無人能及。一年冬天，他到芬蘭的一家高階旅館住宿。那年冬天奇冷，為了抗寒，旅館屋子裡的窗戶都關得嚴嚴實實的。儘管房間裡舒服無比，但威爾遜一想到新鮮空氣一絲都透不進來，就非常苦惱、焦慮，輾轉難眠。

最後，躺在床上遲遲無法入眠的他實在無法忍受，便撿起一隻皮鞋朝一塊玻璃砸去，聽到玻璃應聲而破；他相信是窗戶被砸爛了，這樣一來屋子裡就會湧進源源不斷的新鮮空氣，隨後他便安然進入夢鄉。

第二天醒來後他發現，窗戶上的玻璃完好無損，他砸破的是立在窗戶邊上的一面大鏡子。

因此，當我們因壓力大而感到焦慮時，可以透過給自己積極的心理暗示來緩解自己的消極情緒。此時，以下方法將為你提供很好的幫助。

（1）把每一次失敗都當作是最後一次。

拋開“禍不單行”的念頭，它只會對你造成不良暗示。相反，你應該相信的是“否極泰來”，你要這樣暗示自己：“已經是最糟糕的時候了，不會再有比這更倒黴的事發生了！既然最糟糕的事都已經發生了，還有什麼可怕的呢？人生已經到了谷底，那麼以後就該迎來運勢的反彈了！”當你在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示，會增強心中的安全感，也會給自己以信心。

（2）不要總強調負面結果。

我們不能總給自己一些消極的資訊：“昨天我就是在這裡犯錯的。”“這段路是交通事故的頻發路段。”越是這樣，我們心裡就會越緊張。聰明人懂得避免老用負面的、消極的資訊來暗示自己，而會多采用一些積極的暗示。比如：“看仔細點，一定錯不了。”“開慢點，多留心觀察，一定能安全透過。”等等。這種積極的暗示和指導，比起總向自己強調負面結果要好得多。

（3）用“汽車預熱”的方式調整心情。

開車的人都知道，冬季汽車上路前都要進行發動機預熱，這樣才能保證汽車良好的行駛狀態，做事也是一樣的道理。當星期一早上你還未從“週末綜合症”中徹底解脫出來時，先不必急於工作。可以先與同事們交流一下，或是先翻閱一下上週的工作日誌，當你給自己的心情“預熱”之後，再以嶄新的面貌進入工作狀態。

人的思想、心理、情緒完全是由自己掌控著的，我們可以駕馭它們駛向任何一個方向。經常性地給自己積極的心理暗示，才能確保自己的心緒始終行駛在一條充滿Sunny的道路上。

這種心裡基本上是一個男人和自己的老婆生氣了 是故意發女孩的照片 是在賭氣 因為沒有你 可能會有別的女孩 要讓你去在乎他

我是一個減肥愛好者，自從上大學，就開始了減肥之旅，給自己兩個關於飲食的心理暗示，：不吃甜食，不吃油炸。暗示的時間久了，我就真的不喜歡吃甜食了，想起油炸，油膩的食物，就沒有胃口！

在制定目標後，我們需要對自己進行心理暗示。

心理暗示是有作用的。

1.我們時常習慣行為95%是受到潛意識的作用的。

2.人又是環境下的產物，每天被身邊的人在洗腦。如果你現在過得不好，或者感覺很不舒服，一定是你自己在以前的時候，經常聽從別人給你的不好的“洗腦”。

3.既然我們從小被別人洗腦，那還不如自己給自己洗腦萊的痛快。其實這個“心理暗示”就類似於給自己洗腦。

4.每天告訴自己有好事發生在自己身上，或者錄一段告訴自己會有好事發生在自己身上的錄音，每天都抽出時間來聽，睡覺也聽，你就會相信每天真的有好事發生在自己身上。

5.這也是很神奇的“吸引力法則”。

6.所以，如果心理暗示的話，那就多給自己暗示美好的人事物吧。

所謂心理暗示，其實就是我們有意識或無意識的將某些意圖傳遞給特定的人或事物。

有意識的傳遞意圖是主觀而為，往往是一廂情願，不容易實現；無意識（或稱潛意識）的傳遞是樂觀而為，往往是真實，容易實現的。

所以，常常靜心內觀，讓內心真實的念頭去引進我們，指導我們，往往會心想事成！這就是常常講的“吸引力法則”！

心理暗示對人類意義重大，幾乎所有人都生活在心理暗示中。

最常見的案例就是家庭教育，母親會對淘氣的孩子說：你這個淘氣鬼，別把新衣服弄髒了。這句話中就有兩個心理暗示：一個是你是淘氣的，一個是你會弄髒衣服。接到這兩個心理暗示後，通常這個孩子都會把衣服弄髒。

孩子放學回到家，母親會說：別玩手機，別磨磨蹭蹭，快去寫作業。孩子會接到兩個心理暗示：一個是我有手機玩，一個是我是磨磨蹭蹭的，通常孩子都會照辦。

在中國別人誇別人孩子漂亮，對方都會美滋滋，可在國外誇別人孩子漂亮是不被允許的。因為漂亮是先天的優勢，而不是值得炫耀的資本和技能，但努力則不然，它是影響孩子一生的可貴品質。

所以在心理學中，積極的心理暗示特別重要，比如同樣的情況母親可以說：我相信你，你是個乾淨的孩子，你是一個愛學習的孩子。孩子收到心理暗示就是：乾淨和愛學習，通常孩子都會很開心的接受。賞識孩子的時候，應該賞識孩子的努力和禮貌，而不應該賞識孩子的漂亮。

因為人類的潛意識，不接受別人說“不”。所以心理學把這種積極的心理暗示叫做：正念管教。

心理暗示是一種典型的條件反射，是有作用的，只是作用強弱不同、好壞不同罷了。＂我能行＂是一種積極的暗示，畏縮是一種消極暗示。莎士比亞說：＂一個人往往因為遇事退縮而失去成功的機會。＂信心像太陽一樣充滿光輝和希望。

人們為了追求成功和逃避痛苦，會自己對自己進行各種各樣的暗示。困難時會安慰自己：＂快過去了，快過去了。＂追求成功時，設想各種美好的情景，為自己提供動力，保持積極向上的精神狀態。

我們要利用積極的心理暗示來挖掘記憶潛力，提高信心，增加勇氣，超越自我，在臨床運用上輔助治療疾病。要預防消極心理暗示，給人體帶來不良影響。心理暗示容易產生錯覺，經常被人濫用，被用來矇騙消費者，各種神醫就是這樣。我們要積極運用心理暗示，掌握其規律。當你對某件事情抱著百分之一萬的相信，它最後就會變成事實。

通常意義上講，心理暗示是比較有作用的。那麼什麼叫心理暗示呢？心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。

它是人們日常生活中，最常見的心理現象。心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。

從生活實際角度看，心理暗示分積極心理暗示和消極心理暗示。以學生考試為例，在考前準備充分的基礎上，考場上，學生不斷在心裡給自己加油，你可以的，你已經複習的很充分了，即使有不會的題目也是少數，我不會，其他人估計也不會，這就是積極的心理暗示，其結果就是考生基本能夠正常或超常發揮，這就屬於積極心理暗示；有的學生，心理穩定性較差，一上考場，比較緊張，總感覺自己沒有複習好，準備的不充分，再加上看到試卷後，發現有幾道題明顯不會，一下子就大腦一片空白，其結果可想而知，多半發揮失常，這就是消極心理暗示。

因此，心理暗示還是非常有用的，尤其是對於那些心理較為脆弱，容易受別人影響的人，在很多時候積極的心理暗示確實能夠幫助自己增強自信、穩定心理、邁向成功！

心理暗示的影響對於每個人都是非常重大的。

無論是工作，還是生活心理暗示都無處不在。

比如很多人相信的《吸引力法則》其實就是心理暗示的作用，利用心理暗示我們可以引導自己的心態，是積極的還是消極的。

對於同一件事情的不同看法往往會導致結果天差地別。

每天起床後對自己說：“今天是美好的一天！”準備上班前對自己說“我是最棒的！”遇到困難的時候對自己說：“我一定可以找到解決的辦法！”晚上睡覺前對自己說：“今天很有收穫，明天繼續加油！”…

長此以往，我們的身心都能接受的積極的反饋，我們會發現在自己精神狀態變得越來越好，相反那些思想頹廢的人就是每天覺得自己做不到，就算做了結果也一樣等心理暗示，導致自己陷入停滯，一蹶不振。

每天給自己積極心理暗示，是一個可以有效改變生活的好習慣哦

我講一個故事後再開始回答問題。

“有個小朋友由於一次噩夢的影響，養成了一個習慣，那就是晚上睡兩個小時就會醒來，經常性的驚呼著坐起，媽媽需要不斷的安慰，需要很久才可以入睡。

一天身為醫生的父親很晚回家，發現孩子還沒睡覺，並且哭的很傷心。父親思索了一會安慰說：“你不要害怕做噩夢了，我們醫院進口了一批安眠藥，專門針對半夜做噩夢的病人，效果非常好。你等著，我回去拿一些給你。”

父親返回醫院拿了取了一些“安慰劑”，主要成分就是澱粉，但壓制的和藥片一樣。然後找了一個帶有英文包裝的安眠藥的空盒子，帶了回來。給孩子服用一粒之後，孩子很快睡著。

以後孩子每天在睡覺前服用一粒，然後香甜的睡一整晚。”

上面故事就是暗示的作用。如果是權威人士來暗示威力巨大。

而在日常生活中，如果有人提到“檸檬”，你的嘴巴里馬上酸了起來。說“炸雞”你就會流口水。但是有人說“阿莫尼亞”，你就聞到了異味。這都是暗示的實際例證。

平時的暗示必須是自己或對方願意接受的，否則也是無效的。

我看可以看那些搞銷售的進行培訓，不停的高呼：我會成功……。其實這就是暗示，不斷加強的直接暗示效果也不錯。

如果孩子一直成績一般，有一次考好了，家長抓住機會這樣說：“我早知道，你很聰明，你一定會成為優秀的人。”孩子在興奮之中容易接受這個暗示，以後可能真的會發生巨大改變。

但如果家長說：“這次你走狗屎運而已，下次考好才算。”那完蛋了，孩子永遠也不會成功了。

利用自己或他人情緒高漲的時候暗示效果驚人。

不要過於誇張，平靜而柔和，比如早上起來，說：“又是美好的一天。”這一天你一定心情大好。在愛人出門時送上一句：“你今天氣色真好，一定有好運。”他/她今天可能愉快一整天。

人特別喜歡在心裡自言自語語，養成習慣，自語時用正面字眼，比如：快樂、開心、我過得不錯、充滿能量等等，好字眼千萬種隨便你挑著用。

有，接受暗示，也是一定意義上的催眠。我們無時無刻不在接受暗示，我們在父母的暗示下做乖孩子；讀書時，在老師的暗示下做好學生。正面的積極的暗示，會激發一個人的潛能，負面的消極的暗示，會催毀一個人的精神。拋開外界因素，我們要給自己積極的暗示，提醒自己，我是優秀的，我是可以的，我是被歡迎的，我需要努力，我會達成目標等等。如此，我們真的會成為自己期待的樣子

心理暗示是一種人類蘊含著的強大的精神力量，這種精神力量對人的心理和生理產生巨大影響。這種影響是真實存在並透過很多著名而有趣的案例所證實的。

自我心理暗示是我們普遍存在的內心的心理現象。它不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。

蘇聯心理療法專家B.萊維的暗示死亡的案例：有個被判處死刑的殺人犯被告知用切斷靜脈法處決，刑具是一把手術刀，並明確暗示靜脈切開後多一段時間將死去。然後蒙上他的雙眼，接著有人用刀背在他的手臂靜脈處劃了一道，再將一股細細的溫水在他的手臂上流過，放在地上的面盆不斷髮出水低落的聲音，過了幾分鐘，犯人開始垂死掙扎然後斷氣了。解刨發現，犯人死於心臟麻痺。這個實驗可靠地證明了心理暗示死亡的可能性，同時也證明了暗示的巨大力量。

生活中也常見這樣的事情，一名患者身體不舒服去醫院，醫生診斷為肝癌晚期，只有半年的生存期。得知患了絕症，患者拒絕接受治療，決定回家等死，他茶飯不思，意志消沉，沒幾個月果然去世了。但是在他剛去世不久，發生了一件令人震驚的事。醫生當時的診斷是錯誤的，看錯片子了，患者並不是死於癌症，而是死於“以為自己得了癌症”。這就是暗示的的力量，還有美國田納西州中學“集體中毒事件”等屢見不鮮，這些都是負面暗示帶來的。感興趣可以網上查閱。筆者就不贅述了。

我們再講一個正向的心理暗示的例子，有人做過這樣一個實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組朗讀前，主試者告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。另一組不告訴是誰寫的詩。朗讀後立即讓學生默寫，結果第一組的記憶率為56%，第二組為31%。這個實驗說明了權威暗示對學生的積極影響。

既然心理暗示作用如此神奇強大，那麼我們又該如何利用正向心理暗示來積極改變我們的生活呢？

首先就是改變潛意識，進行積極健康的自我暗示。

法國心理學家埃米爾.庫埃研究認為，透過正面心理暗示，可以開啟潛意識的強大能量，使你夢想成真。積極的心理暗示不斷給與正向積極的暗示，就會得到更多好的結果，反之亦然。同樣的一件事，我們要養成用正向積極的語言來代替負向的消極的語言，以正壓斜，比如“不要跑，小心摔跤”==》“走穩了，保持身體平衡”；“今年不會又是個B吧”==》“今年一定拿A”；“這個困難打不到我”==》“我一定能戰勝這個困難”等等。

同時積極地行動，學習正念覺內觀方法，並迴圈往復的重複一種好的想法，比如“我很優秀，我一定能完成”，“每一天、每一個方面，我都變得越來越好”，進而讓自身的潛意識認同你的想法，才能激發你的自信並行動積極起來，去全力實現目標。

其次，避免負面消極暗示的影響，建立自身消極心理暗示屏障。

從外部而來的外部消極暗示每時每刻都在影響著我們，比如別人和你說話的語氣眼神，職場中別人不經意的負面評價等。同時我們自身潛意識也會產生消極負面的暗示，比如“今天的衣著不協調”，“我今天感覺那都不舒服”等等。

我們要知道世界上沒有不受心理暗示影響的人，只是程度不同。當一個人的“自我”不那麼完美，表現出沒有“主見”時，這個人就比較容易受到負面心理暗示的影響，當遇到這種情況出現時，我們首先要不斷的提醒自己，“我是一個心理健康的人”在潛意識中建立消極暗示屏障，同時“接納不對抗”也是一個很有效的辦法，不否認，也不強調，變負面暗示為正面暗示，相信一切都是最好的安排，讓正面負面的暗示共存。

#心理暗示#您好！心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。是人們日常生活中，最常見的心理現象。如果我現在請你閉上眼睛，然後不要去想象一頭粉紅色的大象。3,2,1請你睜開眼睛告訴我，你剛才腦海裡浮現的是什麼顏色的大象呢？

心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。因此，心理暗示是有作用的，從心理機制上講，它是一種被主觀意願肯定的假設，不一定有根據，但由於主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向於這項內容。我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。

暗示分為他人暗示、自我暗示、行為暗示、環境暗示以及言語暗示等。從作用上講,又有積極暗示與消極暗示之分。那麼心理暗示就有積極的一面和消極的一面。

我們需要什麼暗示呢？如果你口渴了，而你面前只有小半杯水時，心裡會產生什麼念頭呢?消極的自我暗示是隻有小半杯而不高興,甚至有些失望；而當你擁有積極的自我暗示，你就會慶幸自己在口渴的時候能有這小半杯水來溼潤乾涸的嗓子，那就好好享用,因而情緒變得振作起來。

#心理有你##心理諮詢師說#

心理暗示對於你想得到的事物或目標，有一定的積極的促進作用。

從心理機制上來講，它是一種被主觀意願肯定的假設，雖不一定有根據，但由於主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向於這一項內容。

我們在生活中無時無刻不在接收著外界的暗示。比如，清揚的洗髮水廣告詞萬變不離其中，不管請那一位明星代言，廣告詞如何變換，都有這幾個詞"新清揚、遠離頭屑煩惱，我無需隱藏。"讓清揚專注"去屑"深入人心，當你有頭屑，去到超市時，你很大的選擇可能就是"清揚"洗髮水。

對於當下的人們，需要什麼、什麼樣的心理暗示，在於某一時期某一時間段，你想要的結果是什麼而定。

但相信每一個人，都希望自己每天正能量、自信、積極，樂觀地把美好的一面展示在他人面前、面對每一天，你可以用"自我激勵"的詩、詞、文章等進行"心理暗示"，若要見效，請反覆、不間斷重複，每天可以一次，早上洗漱完站在鏡子面前配合手勢效果最佳。

下面給大家分享，十年前我為自己寫下的心理暗示"自我激勵"詩---這就是我，希望對大家有一定的幫助：

這就是我

我就是我自己，

我不是別人，

別人也成為不了我，

我來到這個世界上，

就是為了創造奇蹟。

拒絕算不了什麼，

挫折算不了什麼，

痛苦算不了什麼，

失敗算不了什麼；

我有夢想，

我有追求，

我想成功，

我想卓越，

我想做一個更出色的自己；

請你相信我，

請你支援我，

請你給我見證；

我相信，

只要我不懈的努力、拼搏、奮鬥，

終將有一天，

我會站在所有人面前，

自豪地說，看看："這就是我!"

心理暗示有作用嗎？當然有作用，而且是大作用。

古往今來，從國內到國外，只要是有人的地方，心理暗示都無時無刻不在發揮作用。

它的作用一般分為兩種。一種是好的，一種是壞的。

我們都希望擁有美好的人生，杜絕讓人痛苦的事，但是生活艱難如初，沒有人能順順利利，所以我們需要好的心理暗示，讓我們走上成功之路，能夠心想事成，同時需要杜絕那些負面暗示，少走彎路。

市場上很多成功學其實也是積極心理暗示的一種，但是作用不大，很多都是雞湯和口號，給不了你具體的生活指導，總是不拉不拉一大堆，煩人的很。

其實真正有效的心理暗示，來自於你對現實的解讀和反應，即透過你積極的行動來暗示自己，鼓勵自己。這不是喊口號，是用你的行動去暗示和驗證自己。

比如，你想擁有積極的暗示，你不能等待別人在你耳朵邊打氣加油，而是做出一些積極的行為。你看，今天是陰天還下著雨，一個讓你鬱悶的日子，所以，你不能躲在屋裡聽一首悲傷的歌，而是去廚房做一頓美味的午餐請朋友或者鄰居來吃，嘻嘻哈哈地交流一番。

這個時候，你不是一個傷春悲秋的可憐蟲，而是一個和朋友分享快樂的人。在朋友眼裡，你是溫暖和Sunny的，你的內心也因為一份快樂的午餐而變得朝氣蓬勃。

所以，請用你的行動來提煉你的快樂。

和前面的例子正相反。

明明你的朋友在一個春風和煦的下午邀你去玩，你卻拒絕了，因為你想玩遊戲或者純粹懶得動彈。之後，你的朋友發了朋友圈，看到他們快樂的樣子，你開始怪罪他們在邀你的時候沒有多勸幾次，以至於自己輸了一下午的王者，這種網路和現實的雙重失落，讓你此時此刻成為一個躲在小屋裡自責的笨蛋。

你的所作所為讓你錯過了人生中一個可能非常美好的下午，並且，之後你又用一系列的行為證實了這個想法：

你和媽媽為飯菜吵架，憤怒地跑出去，餓了一晚上又灰溜溜跑回來，家人正在哈哈大笑地看小品，似乎沒人注意到你。

所以呢，小夥子，如果你想擁有美好的人生，不要等有了美好的感覺才開始，要先從美好的行為做起。就像畫家不能等到有感覺了才去畫畫，而是提起筆先畫起來。

記住，感覺總是後於行動，最好的心理暗示就是現在行動起來！

希望這能幫到你。

心理暗示本質上是重複性地扭曲對自己和他人的認知，並且對此深信不疑的行為，它對於個人生存和發展都具有超常的和非同一般的作用，比如大家常聽到的，積極的癌症病人奇蹟康復，消極的癌症病人加速病情惡化，這些都是心理暗示作用的佐證。

積極的心理暗示促使人們積極向上，為人們提供動力，提高挫折耐受力，進而產生正面的能量。而消極的心理暗示會向潛意識傳遞消極資訊，重複多了就會形成消極心態，進而產生負面的能量。

但是本質上心理暗示是一種錯覺，是讓自己相信暗示的事實，大家切不可因心理暗示而盲目自大和心存僥倖，否則只會害人害己，比如有的人暗示自己能夠成功搶銀行，最終的結果大多釀成悲劇。

所以我們需要的應該是切合實際、積極正面且清晰準確的心理暗示，面臨以下幾種情形，我們可以這樣暗示自己：

（1）面對即將到來的困難或難題時，我們可以重複地暗示自己能夠戰勝它，今天的準備是為了將來能夠更好地戰勝他，從而使得我們能夠從容地準備。比如高考，考前暗示自己能夠考好，當下的準備是為了確保可以考得比預期的分數高。

（2）面對正在解決的困難或者難題時，我們可以重複暗示自己能夠戰勝困難或者難題，從而使得我們可以在困難面前保持清晰頭腦，沉著應對困難。比如正在進行的商業談判，談判雙方都在探對方的底牌，這是一場心理戰，透過重複暗示，保持冷靜，能夠沉著應對的人最有可能獲得勝利。

（3）面對失敗的結果，心裡難以接受的時候，重複暗示“自己已經盡力，可以問心無愧了”，從而從壓抑或者崩潰的狀態中解脫出來，保護自己的心智不受損傷。比如因專案失敗被同事嘲諷，我們可以暗示自己“宰相肚裡能撐船，我不跟他一般見識”。

最後，祝願大家能夠正確地運用心理暗示，獲得積極正面的力量，更好地掌控生命軌跡，暢享幸福人生。

有啊，心理暗示某種意義上有些類似催眠的意思。其實你每天看的各種廣告做的就是心理暗示的活，讓你在無意識當中把自己的一些選擇和某個品牌建立起來。

心理暗示也一樣，你相信什麼，就會去選擇什麼，然後就會下意識這樣去做了。所以有些時候為了調整行為，就可以選擇比較積極的心理暗示，我每天和自己說很漂亮，時間長了自己就會相信自己很漂亮，然後就會做一些選擇例如衣服，首飾，化妝，讓自己看起來很漂亮。然後得到別人反饋就是你好漂亮啊。然後就再一次強化我很漂亮這個信念了啊。

心理暗示有作用嗎？我們需要什麼樣的心理暗示？

二戰時期，納粹德國用一個戰俘做實驗，他們讓一個戰俘躺在一個床上，房間不大，告訴他要放乾淨他的血，這時進來一個穿白大褂的醫生，手裡拿著托盤，托盤裡是手術刀等用具，然後蒙上戰俘的臉，戰俘感到受傷涼了一下，就聽到滴答滴答的聲音，像是在滴血，實際是開啟的自來水管的滴水聲，也並沒有喇破他的手，幾個小時掀開戰俘臉上的布，發現戰俘已經死了，這個戰俘就是被嚇死的，這就是暗示的作用。歷史上，無論是戰場，政界，商界，都有很多利用暗示的例子。

心理疾病患者，都是手刺激驚嚇形成的，以後的每一次發作，實際都是暗示，消極錯誤的暗示，暗示越強烈，症狀越重。

心理諮詢，心理干預，心理調整，實際都是用一個正確的心理暗示去覆蓋那個錯誤的消極暗示，患者越認可正確的，積極暗示效果越好。