關鍵看你自己能否放下，父母的恩情我們這輩子都報答不完。對父母是否該有怨恨？有什麼資格去怨恨？或許家家都有難唸的經，但是從心底裡不該對父母有怨恨，當然我說的也不是要去愚孝，最起碼對父母不應該有怨恨，當你真正遇到事，能真正感同身受，幫你想盡辦法的也唯有父母。

推薦你做心理創傷療愈。

這種事情，寫1萬字論文，也無法幫到你。治標不治本。

只能找專業的心理專家做心理創傷療愈，從根源上回到過去從源頭去解決，

就像醫生做手術一樣，有些問題不吃藥靠時間也能好，有些需要吃藥，有些需要做手術做治療。

每個人或許都有無法言說的傷，如果真的想放下，想和解，潛意識又做不到，

說明潛意識還沒有原諒。

心理學上做療愈的技巧有很多，比如催眠，薩提亞，家排等等。

我是週週《生活啟示錄》，很高興為你解答這個問題，希望對您有所幫助。我們每個人都是父母親來到這個世界上，留在這個世界的一粒種子。父母親對我們滿懷期望，希望我們健康成長，快樂一帆風順，但是由於我們的不懂事和父母親經常發生矛盾和分歧，這都是很正常的事。首先，為人子女，都要有一個很好的心態，不要總挑父母的過錯，應該經常反省自己做的是否對錯。也許我們的三觀與父母親不同，但是我們也應該尊敬父母，和父母觀念上達成求同存異，不要過分的對父母親提高要求，可能他們的能力上達不到，這就需要我們自己提高自己的能力去解決問題。現實生活中有的人可能和自己的父母矛盾很深，那是因為他們在生活中漸漸的迷失了自己的人性。其實在怨恨中過日子，他自己過的也並不舒服。很大程度上，在用父母的錯來懲罰自己自作自受，怨不了別人只能怪自己沒有能力解決問題。佛說:“放下一切，立地成佛“。伸開自己的雙臂，用愛心來擁抱生活。不要讓自己成為一個矛盾糾結體，想開了，開悟了，一切的問題都不是問題。有問題都是你自己的問題。總而言之，父母的恩情我們一輩子都回報不完，我們只有孝順的份兒，沒有指責的權利。學會原諒了別人，就是放過自己。好，就分享到這兒，希望對您有幫助。感謝關注點贊。

與自己和解的一點心得：

1.時刻向內看，做好內醒，問問自己為什麼有這個想法，怎樣可以轉移自己的某些不好的想法

2.多跟自己對話，其實就算結婚生小孩，你還是獨立的自我個體，要有自己的想法和打算，不讓自己閒著，去嘗試一個個問題和困難，你會發現能量場開啟時，好運連連

看了你提問，就很想和你說點兒什麼。

首先你自己已意識到自己當年的年少輕狂，可見當年的行為可能造成的影響，比你這簡單的四個字要嚴重得多，從你父母無意的冷漠，我想到了哀莫大於心死，你父母對你心死了，可見傷害之深。解鈴還須繫鈴人，你的年少輕狂做的事兒，要從年少輕狂來反思，從你字裡行間和我的主觀臆測，你的父母不滿意你當初選擇的婚姻，你沒有聽她們的，自己決定自己的人生，而且在此期間還有些冒犯或誤會父母的行為和語言。既然感受到年少輕狂，就是現在可能沒有達到自己當初的預期，更接近父母當初的預想，所以你自己才糾結，和自己無法面對。但往事不能回頭，很多事兒做了就無法再改變，只能選擇面對。你心裡想著父母，心存孝道，是個好女兒。至於想化解之前的不和諧，自己先要學會放下，你自己抱著，怎麼讓父母放下。人到四十，不惑之年，首先要相信父母當年是為了你好，而且永遠希望你好、更好，並且讓她們知道你知道她們是為了你好。而你現在無論過得怎樣，接受現實，接受自己的選擇，面向未來。也讓你的父母知道你接受現在的現狀，也讓他們漸漸接受你現在的現狀，接受現在不再輕狂的你。

很高興回答您提出的這個問題，你說，如何做到與母親和解與自己和解？我是這樣想的，首先要把你是如何渴望得到父母的關愛，家庭的溫暖的這種想法，透過微信，傳送給你的父母，不要把你此時此刻的想法埋藏在心裡。告訴父母，你已經不是那個少年輕狂的孩子，你對自己以前的所做所為，感到特別的愧疚。我想，當你父母看到你發的資訊的時侯，是不會無動於衷的。因為你現在已經40了，你和你父母的矛盾也已經過去十多年了吧？事情已經過夫這麼長時間了，父母對你們的婚姻也已經從想不通到默認了。現在你父母已經步入了老年，不能再等了，要早點把自己的想法和父母說出來，承認自己的錯誤，常言道，虎毒還不食子呢，更何況天下沒有不愛兒女的父母。話說開了，也就和解了。記得2000年我母親家的鄰居張姨因為兒子的婚姻問題，也和兒子發生了矛盾。她兒子那年只有20歲，和一個比他大八歲，而且還有先天性心臟病，不能生育的女孩處物件，張姨說什麼也不同意，後來她兒子用死來威脅張姨，先 趴火車道，後又喝藥都被及時發現。把張姨氣得一點辦法都沒有，後來只有預設。她兒子去女方家結婚，婚後第二年抱養了一個女孩，在他們結婚八年之後，她兒子得了重病，張姨知道後，馬上把她的兒子接回到家裡，對兒子還和以前一樣，無微不至的關懷。為了給兒子治病，花光了家裡所有的積蓄，還是沒有治好兒子的病，因為她兒子得的是淋巴癌，太難治了，不到二年，她兒子就病逝。可憐時張姨，含辛茹苦的把孩子養大，婚姻不隨她的意見也就罷了，這回連兒子的命都沒有了。當時我看到張姨的頭髮全白，牙也掉了，背也駝了，一下子老了十幾歲。變得我都快認不出來她了。老年喪子是人生當中最痛的一件事，誰攤上都夠嗆啊。人這一輩子誰活得都不易，人與人之間難免有磕磕碰碰，家人之間更是如此，要學會互相理解，彼此寬容，該記住的記住，該放下的要放下。老話說得好，血濃於水，母子連心，父母與兒女之間，有永遠也割捨不掉的親情。如果你愛你的父母，就請你大聲說:“爸爸媽媽，我愛你們！我現在知道錯了，你們的年齡漸長，我很願意做一個讓父母頤養千年的孝順女兒”。希望你儘快的開啟你的心結，能把你的心裡話全部和父母說出來，這才是和你父母和解，也和自己和解的最好辦法。，如果你覺得我回答的還可以，就請您關注，我是幸福一家人。

做到與父母和解：換位思考，理解父母的不容易，理解父母也是普通人，也都有長處和短處，都有優點和缺點，做不到讓你事事如意，但父母能把你從一個不能自理的嬰兒撫養長大，是一輩子都還不完的恩情，孝順父母吧，哪怕是哄著他們高興。

與自己和解：明白自己只是一個普通人，有長處有短處，有慾望有感情，會成功也會失敗，不要過分的苛責壓抑自己。但同時要明白，人一生是要做點事情的，也有自己要承擔的責任，有自己要實現愛的報答。所以還是要為自己訂立長短期目標，並持續學習和努力，不斷實現自己的一個個目標。同時不斷提高自己的境界修養，做一個讓人尊敬的人，也不枉此生了。

其實我發現跟家人說話的時候互相都容易口無遮攔，如果能夠稍微想想別人的感受多誇獎和讚美，關係會更融洽。

另外想說的是沒有人的童年是完美的，我們每個人都被童年所影響，但最終都治癒了。你可以看看那本書《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》

把父母當孩子來對待，不予計較，給自己一段時間冷靜，尋找適合自己的施壓辦法，比如可以選擇一些可以完全放鬆的方式。