家家都有本難唸的經，這很正常，也能理解。那麼，提問者不妨考慮可以這樣做：首先，回憶自己住進婆家的這段時間，裡裡外外、大大小小的事兒都好好想一遍，找找壓抑的原因，然後根據不同的原因做不同的處理措施。

首先，跟丈夫溝通一下，能不能避免這種情況，丈夫畢竟是溝通婆媳的橋樑嘛，想想辦法說服丈夫，來幫助自己協調好自己和他家人的關係；又或者，做個傻孩子，老老實實的奉獻，讓他家人看到你的優點、看到你是真心的為這個家好，一點一點去感動他們，畢竟誰也不是石頭心腸；退一萬步講，如果覺得丈夫靠不住，努力之後又沒辦法獲得他家人的理解，那麼不妨離開。

畢竟，婚姻是愛情的昇華，既然結婚了，倆人總得奔著好的方向去吧，得有為對方奉獻的思想準備。每個母親或多或少的對兒媳婦兒有點芥蒂，這都很正常，這種情感就好比女兒出嫁父親心中的五味雜陳一樣。所以，一旦發現錯誤在自己身上，那麼選擇去勇於承擔責任，並想辦法博得他家人的好感，這可能會是一個高情商的女人會做的事兒。一旦贏得他家人的好感，或許以後在家裡，他父母會把你看的比親兒子還重，何樂而不為呢？

最後，祝全家幸福，早日造就一個溫馨的家庭（偷偷的告訴你，年輕人稍稍為老人做點事，老人很容易被感動噢）

這個問題你應該對你老公說，關上房門你們兩口子好好談談心，婆媳之間問題出在哪裡了，老公也有很大問題很責任。有問題讓老公和婆婆勾溝通，婆媳之間本身就不好相處，畢竟沒有血緣關係，而且之前也沒有生活過，沒有親情基礎，但在如果不是像電視劇裡那種天天勾心鬥角那種婆婆，都可以好好相處。

搬不出去只能改變自己了，學會阿諛奉承婆婆，說一些自己從來都不可能說的話，討好關係，混熟，彼此不尷尬，不管心裡有多麼不情願，表面上也要和她維持好關係，等到能搬出去的那一天，瀟灑揮手。跟人相處必定是要犧牲自我的，如果繼續壓抑的住下去，早晚精神會分裂的。所以從現在起，學會阿諛奉承，學會皮笑肉不笑，學會睜一隻眼閉一隻眼，試著去做一切能改善關係的事情，不過最簡單有效的方法就是搬出去。

住婆婆家感到很壓抑，又不能搬出克，為什麼不能搬出克，生活來源靠婆婆嗎，覺得不好，就分開過，有份自己的工作，即便和婆婆在一起住，又能有多壓抑呢，在外八小時，不想面對婆婆，下班了，加個班，晚點回，見面的機會不就少了嗎，作為媳婦，首先不把自己看外，不要距人千里之外，壓抑不是別人給的，是自己心態的問題，自己的內心不強大，走到哪都感到壓抑，.

婆家不是你的家嗎？你這種思想壓抑是自找的。進了這個家門，你就是這個家的人，如果你把自己當外人，那麼你受罪活該！

首先，住的很壓抑，為什麼不能搬出去，是公婆的身體不好，還是僅僅是你自己心裡的委曲求全。

其次，住的壓抑的原因是什麼，弄清楚了原因去針對性的調解不是比自己在糾結更好嗎，要知道長期的壓抑確實會影響心理健康的。

再者，既然有公婆那必然是有老公的，不能跟老公說嗎，如果老公是媽寶、一切以自己家庭利益為出發點絲毫不考慮你的話，大可以自己搬出去，自己賺錢自己養自己啊。

當然，最後一條建議有點簡單粗暴，不過凡事都是有因果的，如果你期待著在家裡養尊處優、什麼都不幹還能吃好穿好的，受別人的冷待也是正常的吧。畢竟單方面的無私付出的那是父母或是聖人。