看自己處在哪個階段吧！

20歲之前，我就不懂失眠是什麼滋味，尤其高中時期，上課想睡，站著想睡，就連把自己手臂掐出淤青也還是想睡。晚上睡不著？不存在的！

上了大學後，就會時不時的睡不著了，但大多數是因為幾人間的宿舍環境，因為我睡覺要很安靜。

畢業參加工作後，剛開始，工作壓力有點大，會有擔心工作做不好，或者不能按時完成而睡不著過。

再後來，我會因為喜歡的一個人，因為一段失敗的感情，因為年邁的父母對自己的期許……很多因素都有過讓我想到睡不著的時候！

然而到現在，能讓我想到睡不著的，只有錢了。

也是現在看到你這個問題我才突然明白，一個人，如果能安安心心的入睡，其實就已經是莫大的幸福了。

下面的圖和晚上我想到睡不著的沒有任何聯絡，哈哈，你想多了。

其實讓晚上想到睡不著的事情，真的挺多，但絕對不是每天晚上都睡不著，因為我沒有失眠症。

一躺下，當想起人生髮的第一次薪水，當把它送到父母手裡時，他們眼裡面的喜悅，所以我睡不著。

一躺下，當想起銀行卡里的錢越來越少，這個月還要置辦很多事情，心裡一陣焦慮，所以我睡不著。

一躺下，當想起工作任務還有沒完成，稽核通不過時要挨批，所以我睡不著。

...

唉，還要不要人睡覺了，天都已經亮了。

人生的每個階段都有不同的事情（原因）導致晚上睡不著。

當然主要原因肯定就是心裡壓力導致的（病理因素除外）。

1、學生時代：最多是因為學習（考試&作業）會導致睡不著。

2、剛入社會：第一次出遠門，背井離鄉，思念父母、朋友。感覺到了生活的壓力。

3、工作期間：會因為工作上的失誤、職場晉升等原因導致失眠。

而現在，雖然生活壓力大（小孩教育、房子、車子等問題），但是隨著生活逐漸穩定，人生的經歷、磨鍊多了以後，已經學會如何釋放壓力了，很多事情看開了，反而沒有什麼事情能導致失眠了。

人，很多時候真的要學會知足，只有知足才能常樂（但是知足不代表不思進取、安於現狀，一樣要去奮鬥，只是人生的目標要定的合理，才不會讓自己太大壓力）。

你好，讓我晚上睡不著的是孤獨。

就如所說的生活的瑣事，說出來矯情，嚥下去辣嗓子，所以得委屈話到嘴邊又不值得一提。

有時候發現自己沒有忍不了的事。面對在外奔波掙錢的老公，看到他疲憊的樣子，我什麼都不想說了。因為我所說的在他的眼裡，什麼都不是事兒。

夜深人靜，孩子睡了，我特別想說說話，可是，卻找不到一個可以傾訴的人。親人，不想讓他們牽掛，朋友，怕打擾了他們，不認識的，又不想把生活從頭說過。有時候不知道想什麼，就會翻來覆去到天亮。

不管怎樣想，最後自己永遠會把自己說服，生活要知足。

我這個人屬於沒心沒肺的那種，從小在家依賴父母，結婚後依賴老公。沒有什麼太操心的事。在創業之前，一般很少有晚上睡不著的時候。

但是，到創業後，也增添了很多心事，大事小事，事事都得放到心上。比如如果哪天要做戶外活動，那前幾天，我晚上會老是想著活動那天天氣好不好，下雨怎麼辦？頭一天根本沒有睡意，直到活動當天早上，升起的太陽，心才能放下來，

創業後，晚上想著睡不著的事太多了，真是三天三夜都講不完。現在目前晚上睡不著想的事就是，因為疫情的原因，我們還沒有復工。員工要生活，損失的這幾個月收入，房租要交……真是壓力山大。

唉

晚上睡不著覺是我們每個人都要面對的一個問題，我們可能因為很多原因睡不著，從嬰兒到老年人都有睡不著的問題困惑，不同的人群有不同的晚上睡不著的原因，這些原因讓我們整夜難以閉上眼睛，變得頭疼甚至精神萎靡不振，很大程度上喪失了對很多事情的愛好，睡眠問題是一個很重要的問題，我們需要找到問題的根源並解決問題，讓我們恢復自在安然的狀態。

首先嬰兒時期睡不著可能是因為餓了或者沒有睡舒服，或者尿了床之類，這樣的原因還有可能延續到下一次，就是我們有時候餓到睡不著，我經常因為減肥的時候沒吃東西，整個人精神狀態很難過 所以睡不著。精神狀態長期影響我們的睡眠和睡眠質量，當我們的精神處於高度緊繃的狀態，是根本無法睡眠的。

晚上睡不著還有可能是我們的精神高度緊張或者遇到了很多緊張的事情，當我們遇到很多緊張和難過的事情的時候就會保持緊張，或者心情難過抑鬱 當心裡和生理壓迫，晚上就會睡不著。比如當我們失去生命中很重要的人或者事物，當我們要面臨很多很多選擇或者抉擇，這樣的考驗也可能睡不著，很多人就會在考試或者要進行面試的前一個晚上睡不著。

睡不著還有可能是我們的身體出現了狀況，簡而言之我們晚上睡不著只有兩個方面的可能就是我們自身的原因或者外在環境的影響，還是更多的因為自己，如果不是因為事情而睡不著，或者心理因素，一定要去檢查，去找醫生。長期的不解決可能讓精神崩潰整個人都做不好事情，睡不著的後果很可怕，夜晚是需要來安睡的。

夢想這個詞，有魅力，也有魔力，它也是雅。人生百年，誰都不想碌碌無為，誰都有自己想要的生活，但現實總是給你當頭一棒。曾幾何時夜晚給了我們寧靜，我們把這寧靜寄給了夢想，它縈繞在腦海中，揮之不去。即使前路漫漫，即使困難重重，我們也毫不畏懼。