謝謝能回答你的問題！首先除了遺傳基因的因素外，只要你注意觀察胖子和瘦子的生活習慣和飲食結構都是不一樣的，這就是易胖體質和易瘦體質的區別，也沒有完全的瘦子吃不胖的，也有很多胖子沒有瘦子吃得多，但他就是胖，原因很多，有些是因為胖子的代謝功能差，吃再少都會胖，首先要提高自己的基礎代謝率，多吃優質蛋白和蔬菜，低碳水，增加運動量，低油，低鹽，低糖飲食，戒零食，多喝水，每天需要喝2000ml的水，長期堅持就可以變成易瘦體質了。如果有的胖子又能吃又胖的話，那就更是要管住嘴，邁開腿嘍！

最重要的是自身體質問題。我就是吃不胖的瘦子，我敢保證怎麼吃都不會胖，我對天發誓。

我也有胖子朋友，誇張點，喝水都會胖的那種。

當然也有中性點的，能胖能瘦，縮放自如的那種。這種就要當心了，要養成良好的飲食習慣很重要。按時用餐，葷素搭配適當，不吃或少吃夜宵等。適當運動，不熬夜等。

其實像這種說法沒有一點科學的依據，那麼你沒看到了所有的東西都是已經是這種狀態了，到底是怎麼樣住進他這個樣子的，其實他自己也不知道，所以說我們看到表面的東西並不能看到本質的東西，有些事情也許是順其自然，也許是由於基因突變。

我覺得這還真的跟人的體質有關係。

我有個初中同學，一直都非常瘦，但是她吃得也不少啊。可能真的是體質好，新陳代謝速度快，所以，吃了的東西都消化了，不想我們吃了就長成肉了，哈哈。

至於胖子很胖也很愛吃，我覺得這是不可避免的。因為胖子一般都吃得多嘛，一直都吃那麼多份量的話，他的胃就撐的比較大，所以每次如果少吃了就會很餓。所以靠少吃減肥就很難，搞不好，餓了一頓，下次吃得更多。

也有一個惡性迴圈的說法。胖子一般都會很介意自己的身材，都很想減肥。所以跑步啊，運動啊，拼命幹活啊，總以為這樣會瘦下去，可是當你消耗了這麼多能量的時候，一下子會變得更加虛脫，更加的餓，然後又會吃很多。這樣心情又不好，想到自己怎麼這麼肥，心情不好的時候也喜歡吃東西安慰自己，吃了下去又胖了，胖了又不開心了，如此迴圈，所以就一直很難瘦下去。

如果真的很胖了，要減肥的話一定得遵循健康的減肥方法，不能盲目運動和吃減肥藥，這樣只會起反作用。

其實稍微胖點也沒關係，不影響身體健康就好了。