一、焦慮

皇帝居於頂端，最怕的就是宗室與權臣造反奪權，什麼父子、母子、夫妻、兄弟，都無法消除焦慮。

二、放縱

飲食偏重油，活動少。又有較多妃嬪。

三、近親婚與早婚

皇帝為了安撫拉攏權貴，婚姻與兒孫婚姻基本都是政治聯姻，近親婚多。

早婚自然更多。

這樣下來，皇族身體先天不足，有很多隱性遺傳的不良基因。

四、身邊人的影響

皇帝從小處於太監宮女包圍下，很容易被引匯入歧途。

古代皇帝大多不長壽，是有原因的。

其一、勞心。治理一個國家不容易，做一個好皇帝更不容易。勞心首先在為民。民為邦本，民又以食為天，因此古代以農業立國。秦漢以來確立的中央集權制讓中國古代社會成為典型的大政府小國民的社會，關乎國計民生的事情，朝廷大小都得管。如果遇上自然災害頻繁，如洪水、旱災、蝗蟲等大規模災害，處於帝國中央的皇帝必須調集錢物來幫助百姓賑災度過荒年，如果再加上人禍，更是需要皇帝費心費力地來有選擇性的決斷，負責的皇帝會有很多奏摺要批，而批奏摺其實很累，憂心忡忡更累更費人。

勞心還體現在權力的平衡。中國古代社會擁有一套完整的官僚體系，這個體系之下各種派性林立，從內臣到外戚，從軍國大事到後宮關係，各自的利益無不需要權術勢的運用，以便馭下中平衡，讓帝國有效運轉。聰明的皇帝不會憑藉天子的地位高高在上，而是會知人善任，培養起自己的智囊團和執行團隊，比如唐太宗李世民。但是有些勤勞的皇帝是勞心累死的，不會權術或者生不逢時的皇帝更是如此，比如明朝末代皇帝崇禎就是在絕望中自殺身亡的。

其二、勞力。處理政務，平衡利益勞心也更勞力。如果坐在皇位，是皇二代或者三代，憑著先皇祖宗打下的根基，也可以瀟灑長壽，比如清代的乾隆皇帝，他在朝的時代被稱為“康乾盛世”，但是是在雍正朝和康熙朝打下的基礎，與他的治理關係不大，他只是運氣好，接了現成的碗，應了“前人栽樹後人乘涼”那句古話，但是，很多皇帝往往接的是爛攤子，比如清朝的咸豐皇帝。

勞力的另一個原因是縱慾。皇帝有三宮六院，作為丈夫的皇帝要做到讓嬪妃媵嬙們和皇后雨露均霑並不是一件容易的事情。活著的他白天既要負責國家政治的正常運轉，夜晚又要負責皇家血脈的延續和擴大。皇帝沒有金剛不壞之身，他也是肉長的，一年一年，身體的垮掉是遲早的事情，如果遇上縱慾，垮掉的會更快，因此做皇帝實在是一件極其痛苦的事情。

其三、內心的心理失衡。婚姻的包辦，感情生活的不如意，缺乏自我的選擇，很多關係都被利益交織裹挾，從皇子到太子，從太子到皇帝，其間的過程坎坷曲折，繼位後又憂心位置不保，這些經歷很容易造成一些皇帝們的內心失衡和心理扭曲，長期焦慮會導致身體出現問題，健康不保。

其四、丹藥的殘害。勞心勞力的皇帝需要一副好身體，那麼身體不好了怎麼辦。迷信的皇帝們在丹藥被神化後很容易服食丹藥來強壯身體並延年益壽，而這些丹藥往往重金屬超標，長期服用，慢性中毒，重金屬越聚越多最後就是要命的下場。因此，一部分皇帝是被丹藥毒死的。

其五、政治鬥爭的犧牲品。政治鬥爭的宮鬥劇在古代只是一個小機率事件。真正的鬥爭往往在外戚專權和權臣弄奸中。鬥爭的反覆中一些未成年皇帝死於非命，比如東漢末年的一些小皇帝。

因此，總而言之，古代皇帝大多不長壽，是因為做皇帝是一件勞心勞力卻又充滿危險的職業，皇帝雖然身處九五至尊，但是一旦成為皇帝，大多數時間就不是他自己的了。因此，短命也是大機率事件。

儘管古代皇帝中也不乏有長壽之人，但是多數皇帝的壽命確實短了點兒。不過造成這些皇帝短壽的原因，卻是多種多樣的。下面就簡單的用幾個皇帝的例子，說明這個問題。

首先，我們不能排除的確有因勤政而累死的皇帝。比如飽受爭議的雍正皇帝，就因需要解決的事情過多過重，結果因過度透支自己的精力而被累死！

其次，也有許多皇帝是吃死的。不過這個吃，可不是吃水陸奇珍，而是吃丹藥！比如有貞觀之治成就的唐太宗，就是因為身體有病而亂吃丹藥，結果因為礦物質中毒，而加速了他的死亡。

最後，還有許多昏庸無道的皇帝，或因過度貪戀享受，沉湎於酒色而不能自拔。最終因精力被耗盡，身體被淘空而亡。比如明熹宗朱由校，就是在身體被酒色淘空之後，以致於竟無法承受，意外落水的刺激而一命嗚呼的。

而自戊戌變法之後便一直鬱郁不得志的光緒皇帝，竟然在正值壯年之際，先於慈禧太后而死，就更令許多人為此而惋惜！如果光緒皇帝不死，或許可以重新啟動全面改良事業，從而使清朝有可能避免，因攝政王載灃的頑固保守，而加速了清政權總崩潰的結果。不過對光緒皇帝的死因卻眾說紛芸，有說法認為是正常病亡。也有說法認為光緒皇帝，是因被人下毒謀害而死！至於事情的真相是什麼，直到現在也沒人能搞清楚！

其他類似的例子還有很多，這裡就不逐一羅列了。

我們都知道皇帝是一國之君，一人之下萬人之上，高枕無憂，生活質量也是很高的，但為什麼皇帝大多不長壽呢？

是國事操勞，還是？

首先，作為一國之君，權力越大，壓力就會越大。若是國泰民安，那還好。畢竟管理著一個國家，但時不時的，總會有一些天災人禍，篡位謀殺。每天還要與一幫大臣們鬥智鬥勇，下朝後還要批閱奏摺，長期處在壓力之下，飲食作息不規律，對身體傷害很大。

再者，後宮佳麗三千，其背後關係也是錯綜複雜，妃子之間的爭寵，出現矛盾，有時候也需要皇帝親自去處理。後宮佳麗爭奇鬥豔，皇帝寵幸妃子，有時候難免會“縱慾過度”，佳麗有“三千”，而皇帝只有一人，若夜夜如此，皇帝怕是身體都要被榨乾。

還有，不少的皇帝追求“萬萬歲”，為達到長命百歲的目的，他們會找來一些醫術高超的御醫，命令他們研製出類似於長生不老的藥，御醫們創造出許多種“靈丹妙藥”，讓皇帝服下，以現在科學的目光去看，這些藥只會對身體有害，久而久之，皇帝的身體自然就垮了。

最後，古時候的醫療條件跟現在是沒法比的，現在一副藥就可以治好的病，古時候又有多少人為此喪命？瘟疫、流感、病毒性感染…（病毒性感染不分國界，不分姓氏種族，現在醫療條件如此發達，尚且有許多許多人因為新型冠狀病毒感染去世，更何況是古代醫療條件不發達呢？）古時候沒有疫苗，有多少皇子死於“天花”？又有多少皇子從小被一些“怪病”所折磨，即使或嫡或長或賢繼位為王，也難以擺脫病痛，生活中難免也會小病小災。壽命自然不會長的啦～

縱觀整個歷史，古代帝王平均年齡也只有40歲，為什麼古代皇帝壽命短，我覺得有以下幾個原因：

一、用腦過度

皇帝的位子不是那麼好坐的，每天都要面對各種各樣的“煩心事”。皇帝可不是批批奏章那麼簡單，要操心全國的事務，工作量太大，這個活兒可不是那麼好乾，並不像康熙微服私訪一樣整天無憂無慮，體察民情。頂著巨大的壓力，過勞死的可能性很大。雖然大多數皇帝算不上明君，但畢竟皇帝代表著權力，誰都不捨得讓別人來做，以免大權旁落，所以很多事都是親力親為，還得擔心這個造反那個作亂，為了保住自己的權利與地位，所以皇帝們必須時刻都要保持高度緊張的狀態！

二、縱慾過度

皇帝后宮妃嬪眾多，那麼多的老婆，每天都要辛勤耕耘，從皇家子女數量就可以看出這工作量絕對不小，別說皇帝了，哪個男人能受得了?當然一方面是自己的職責，為了接班人沒辦法。另一方面很多皇帝好色，完全屬於沉浸女色，把身體玩壞了。

三、服藥過度

從秦始皇開始，大多數皇帝恐怕都想著能夠長命百歲，都夢想著長生不老，所以許多皇帝都會專門派人去尋找或煉製長生不老之藥，但是實際上練出的所謂仙丹，不僅沒用，而且含有大量有毒元素，服用後對人體的傷害巨大，可見亂吃藥是要死人的。

還有就是非正常死亡，皇帝特別容易意外身亡。因為大眾對權力和金錢渴求心理，幾乎每一位皇帝都經歷過刺殺、下毒等等。又常常因為篡位、奪權而被害，而古代的醫療條件不發達，這些也大大縮短了他們的壽命。

皇帝為何大多都不長壽？三個原因告訴你為什麼

1、職業危險

當皇帝是個危險的職業，很多人都在盯著這份榮耀，隨時都被奪走的可能，所以很多皇帝都是非正常死亡。坐在皇位之上，無論父兄還是子侄，都有可能是你的敵人。每個人都想號令天下，誰又甘心一直居於人下呢？我國曆史上死於謀殺和自殺的皇帝有272之多，這些人的壽命都不長，只能說都是權力和地位惹的禍。皇位雖好，真不是人人都能當的，一不小心就會成為別人的刀下鬼。

2、責任

坐在皇帝的位置，一般來說正常的帝王，都想名垂青史，千古流芳，於是等待他們的只會是無休止的工作。作為國家的一把手，你不鞠躬盡瘁死而後已，你好意思嘛？當然了，歷史上也不乏很多昏庸而只知享樂的帝王，但哪一個不是遺臭萬年的，所以啊，有鑑於此，不管是自己逼自己也好，亦或者臣民的逼迫也好，作為皇帝，必須起到表率作用，開疆拓土，勤於政事，以利萬民，長年累月的“工作狂”下來，對身體的傷害簡直無法想象。就拿秦始皇來說吧，雖然他殘暴，可對於政事卻極度認真，每天要批閱重達120斤的竹簡奏摺，完全不是一般人能夠承受的工作壓力吶。

3、傳宗接代

女人！身為皇帝，不僅要打理好整個國家，還要傳宗接代，皇帝的後宮，那麼多的女人，都等著皇帝寵幸，皇帝每天寵幸一個妃子也要好久才能寵幸完，皇帝的身體就算是再健康也會吃不消的，長期這麼下去很快身體就會被掏空，而且有的皇帝還沉迷於美色，夜夜笙歌，如果是這樣的話，壽命就更短了！

第一，近親結婚頻繁，古代對近親繁殖的危害認知有限，經常講究“親上加親”，而且皇室血統往往為了保持純正，結婚生育的範圍侷限在非常小的範圍內，導致生育的後代體質越來越差。

第二，古代醫療條件有限。那時候西醫還沒有傳入中國（其實當時西醫也沒有形成什麼科學體系），人們對很多疾病無法從病理和源頭去認知它，很多病都是不治之症。對於養生的概念也相當模糊。

第三，操心勞神。中國古代皇帝一人馭全國，政務繁忙，既是國家元首，又是軍隊統帥，又是首席法官，祭祀首領等等，事無鉅細全都要皇帝定奪，精神壓力很大，生理壓力也不小，比如雍正皇帝 每天只睡四個小時左右。

第四，由於皇權至高無上，人人都有皇帝夢，導致針對皇帝的暗殺迫害時有發生。著名的如明光宗朱常洛的紅丸案。

第五，迷信丹藥。中國古代皇帝普遍有長生不老的夢，導致他們中大量的人服食所謂“仙丹”，而這些仙丹普遍有重金屬，吃多了容易中毒。

皇帝可以說是中國古代生活待遇最好的職業，一切生活標準都是天下最高的。因此很多人認為生活在這麼好的條件中，皇帝應該都是健康長命的。但是據學者統計中國歷史上皇帝的平均壽命為39.2歲，而古代社會總體平均壽命約為三十五歲。如果去掉夭折和非自然死亡的人，古代成人平均壽命約為57歲。可見皇帝的壽命並不比普通百姓高，這又是為什麼呢？

一，縱慾過度

皇帝在古代擁有最好的物質享受，但不少皇帝也因此喜歡縱情酒色，最終掏空了自己身體。另外有些皇帝為了能長久佔據皇位，不惜服用各種有害的“長生不老藥”，短命也就不奇怪了。

二，先天體質不好

很多皇帝從小是生於深宮，長於婦人和宦官之手，基本上就是“溫室的花朵”。這種情況看起來養尊處優，其實抵抗力極差，有些皇帝甚至看次死人或者拉次肚子都能鬧出要命的病來。

三，精神壓力巨大

韓非子曾說：“天下最危險的職業就是君主”。別人做事有退路，皇帝沒有退路。別人不用考慮的事情，皇帝必須考慮。別人可以在親人面前放鬆，皇帝卻要防範親人。別人有朋友談心，皇帝卻基本沒有朋友。在長期“孤家寡人”的精神壓力下，活不長也就不奇怪了。

四，工作繁重

權力與責任是相輔相成的，皇帝擁有天下最大的權力自然就要承擔天下最大的責任，因此有些皇帝的工作量繁重到不可思議。

比如清朝雍正帝每天只睡不到四個小時，在奏摺上寫下的批語都在一萬字以上。如此勞累的工作，又豈能長久？

五，非正常自然死亡因素較多

因為皇帝擁有無上的地位與最高的權力，所以便成為各種政治鬥爭和陰謀的中心。死於非命的皇帝在史書中是屢見不鮮，也難怪隋朝的皇泰帝在被殺前會說：“來世莫生帝王家”。

六，有病不好好治

所謂“治大病須用猛藥”，很多要命的疑難雜症的治療方法往往也會伴隨著極大的風險。但“治死”皇帝的大罪，御醫們是絕對承擔不起的。在給皇帝看病的時候，基本就是保證自己不擔責任，能拖就拖。不少皇帝也就因為得不到及時有效的治療而死亡。另外皇帝的后妃子女、朝廷親貴重臣往往也要干涉御醫看病，根據自己的一知半解提出治療方案，御醫們又不能不聽。於是皇帝本就得了病，還看錯了大夫、吃錯了藥，“駕崩歸天”自然也就快了。

古代皇帝大多數不長壽。

古代皇帝不長壽，甚至短壽。大多數的朝代皇帝要麼爭權奪利，死於非命。要麼荒淫享樂，酒色過度，身體透支而短壽。古代的醫療技術有限，皇帝追求長生不老而吃仙丹丟掉性命的也不少。

操勞國事勤政絕不是短命的原因。歷史上勤政的皇帝不少，反而長命的不在少數。像明國開國皇帝朱元璋(1328-1398)，70歲。清朝的千古一帝康熙(1654-1722)68歲等等。這些皇帝都建立了不世之功，都勤於政事。長命在於他們的心正，一身正氣，年輕都經歷過生活的磨爛。

像朱元璋當上皇帝之前，從小家裡窮給地主打長工，家裡兄弟多吃飯肯定是大問題，能不能吃飽都是很大的問題更不要說有沒有營養了。去當和尚為了解決溫飽問題結果遇上饑荒出去要飯，結果活到70歲。可能這裡能給我們一點啟發，有些朝代的皇帝從小養尊處優，吃得好穿得暖，為什麼活不到四五十歲。因為人需要正氣，人需要不斷磨練自己，不論是身心。如果沒有任何的壓力，沒有歷練，每天吃好穿好，養尊處優，給身體帶來的只有壞處。朱元璋，康熙不可能因為得了什麼病或年紀大了而去尋丹想要長命百歲，康熙的後宮佳麗多但是不會因為享樂而荒誕影響政務。人一輩子三觀要正，要剋制自己，要懂得分寸。歷史上有那麼多優秀的皇帝很值得我們學習一生。

一提到長壽，每個人都會精神振奮吧，誰不願意活的更久些呢？之前小編以為古代皇帝吃的好喝的好，身邊有大臣侍衛們保護著，擁有著至高無上的權利，一人之下，萬人之上，稍有不適，御醫便立馬趕來，活的時間可長呢，結果，小編透過查閱資料才知道，古代的皇帝竟然難過四十歲的大關，真的是出乎意料，你們是不是也很想知道古代古代皇帝為何不長壽？總結五個折壽原因，下面小編來為大家揭曉，說了你可能不相信！

雍正在位之時，一天十二個小時，他幾乎三分之二的時間都忙於公務，簡直是焦頭爛額。明太祖朱元璋，曾經因為一個官員磨磨蹭蹭，上奏之時不說重點，耽誤了他很久的時間，便杖打了他二十大板，說實話，這也是可以理解的，一國之君，那麼忙，睡覺的時間都沒有，這耽誤的時間對他來說是極其寶貴的啊。這便是皇帝折壽的第一個原因了:過度操勞。然後，古代的皇帝也是壓力山大的，內憂外患，內有大臣的爾虞我詐，外有倭寇的虎視眈眈，同時還要管理好平民百姓，少數民族，確實挺熬人的這是第二個原因。接下來的這個原因就有點尷尬了，古代皇帝其實也是挺作死的，為什麼這樣說的，比如說，嘉靖皇帝，沉迷於修仙，嚐盡各種仙丹，結果活活把自己吃死了。

那個時候，誰敢得罪皇帝啊，所以他想做什麼就做什麼，變著法子找樂子，殊不知，在這找樂子的途中，就把自己的生命給葬送了，這是第三個原因。廣大男性朋友應該深有體會，就是關於生理需求方面的東西，皇帝后宮佳麗三千，確實是不注意自己的身體吶，有的皇帝就因為在這件事情上太過執著，最後死亡了，這是第四個原因。難道這就是“牡丹花下死，做鬼也風流”嘛，為了自己的身體，凡事都還是要有度的啊，雖然說這個原因更為尷尬，但這確實也是折壽原因之一啊，生老病死，人之常情，身體支撐不住的時候，也無回天之力了。

得了某種疾病，就算御醫多麼努力地挽回，但那個時候醫術畢竟是有限的，無可奈何，死亡是必走之路了。還有就是那時戰亂頻繁，殺戮無處不在，觸到要害，即為斃命，人之脆弱，生死存亡往往就在一瞬間，所以死亡的惡魔來臨之時，也只能投降，乖乖跟它走了，這是第五個原因。瞭解了這些原因，是不是感覺皇帝並沒有那麼好當了呢，原來皇帝並不是像我們想象中的那麼春風得意，而是也有自己的煩惱的呢。對啊，小編覺得還是一身布衣，安安穩穩，好好生活著為好。好了，小編今天的分享也要接近尾聲了，歷史的長河中有很多事情值得我們去發現，喜歡的朋友們點個關注，小編之後會和大家一起探索的哦！轉自“史說小二”

1，被謀殺，比如三國魏高貴鄉公曹髦，被司馬昭殺了，2，修仙煉丹中毒，比如嘉靖，雍正等，3，縱慾過度，漢成帝，明穆宗，4，累死的，雍正，5，亡國自殺的，比如崇禎皇帝

五千年華夏文明，共誕生了83個王朝，帝王559人。壽命最長的是清朝高宗皇帝愛新覺羅•弘曆，享年89歲；壽命最短的是東漢殤帝劉隆，死的時候2歲。

有人說了，普通老百姓平均壽命沒準更低呢。其實如果刨除了戰亂，只考慮自然的生老病死，普通人的平均壽命基本上能上50，比養尊處優的帝王高多了。

那麼能把冬蟲夏草當花生米吃，人參當蘿蔔乾吃的皇帝，怎麼平均壽命這麼低呢？其實有這麼兩個原因。

第一個就是皇位的緊俏。普天之下的九五至尊，對任何人來說都有著巨大的吸引力，有著“皇帝輪流做，今年到我家”的思想的人大有人在，所以這個皇帝如果沒有強有力的保護措施，那麼非正常死亡就是分分鐘的事情。據統計，559個帝王中，自殺或者他殺的人數多達272人，都快超過半數了。乖乖，果然是高回報有高風險。

第二個原因就是工作繁重。說白了，無論是昏君還是明君，都有著比較繁重的事情要做。

先說說明君吧，高度責任感的皇帝無論是軍政還是外交都要總覽規劃決策，比如朱元璋、胤禛這樣型別的，基本上每天的工作壓力都夠他們喝一壺的，朱元璋還好，活過了70，胤禛就比較慘了，很有可能是過勞死。

再說說昏君，弘曆這種兼種馬與壽星於一身的人還是少數，尤其是在宮廷長大的皇帝，貪圖享樂的機率是非常大的，你想想，整個天下的女人，除了他直系親屬，他想和誰啪就和誰啪，長年累月下來鐵打的都受不了了，能長壽才怪。

所以每天都承受著被人暗改的風險，加上不同型別的“操勞”，讓帝王這個職業想要長壽實在是太難太難了。

這多半是一種錯覺。

有人統計，說中國歷史上共有559個皇帝，但平均壽命僅為39歲，以此來推斷古代皇帝並不長壽。

但是，這種推斷是不科學的。

首先，我們必須排除掉一些尚未成年就夭折的皇帝，他們無法左右自己的命運，或是因為權力鬥爭，或是因為疾病，過早地離開了我們。

剩下的皇帝中，不排除有那些因權力鬥爭、遭遇刺殺或國破家亡而失去生命的短壽皇帝，比如鬱鬱而終的漢惠帝劉盈、被砒霜毒害而死的清朝光緒帝等等。

除去這些，大多數皇帝的去世時的年齡還是高於當時全社會的平均壽命的。

比如西漢皇帝普遍都活四十多歲，像漢文帝劉恆47歲、漢景帝劉啟48歲、漢宣帝劉詢44歲、漢元帝劉奭43歲、漢成帝劉驁45歲，跟今天相比顯然活得短很多了，但西漢時期的平均壽命更低，大概只有30歲左右。

再比如清朝皇帝，尤其是清前期的皇帝普遍都能活五六十歲，比如努爾哈赤68歲、皇太極52歲、康熙帝69歲、雍正帝58歲、乾隆帝89歲、嘉慶帝61歲、道光帝69歲。與今天相比，他們的確相對短壽，但清前期的平均壽命也就是45歲上下。這麼來看，清前期的皇帝雖不能算是長壽，但也算是壽終正寢。

所以，當皇帝雖然是高危職業，很容易因過度思慮、積勞成疾、權力鬥爭和私生活問題如痴迷丹藥、縱慾過度、近親結婚等導致夭折或短壽，但總的來說，比起暴露在天災人禍之下的芸芸眾生，皇帝還是被保護得最好的人，也是有可能活得更長久的人。

古代皇帝絕大多數的壽命的確都不如當今時代的普通人，平均壽命只有39.2歲 甚至不到40歲。導致皇帝不長壽的主要原因有

一、操勞國事 毋庸置疑操勞國事是古代皇帝早逝的原因之一，儘管在各個時代皇帝都有輔助處理政務的機構或人，但是絕大多數皇帝還是傾向於自己處理政務。過於繁重的國事。使得大部分皇帝並沒有得到充分的休息，長期處於這種環境下，即便是現代人也容易滋生各種疾病，突發去世。

二、沉迷酒色 這一點相信大家都很清楚，古代皇帝的後宮也不是擺設，再加上古代人開始性年齡很早，導致部分身體機能可能還未發育完全就已經在日復一日的酒色中開始了惡化和衰老，身體機能未到中年便已經開始崩潰。

三、時代背景 這一點其實很寬泛，為了方便問主能夠看得更清楚，我把它簡化為三個小點。

①生活水平低下，古代並沒有袁隆平創造雜交水稻，也沒有玉米，馬鈴薯等引進的作物，這就導致古代的飲食習慣並沒有當今社會這麼完善和健康。古代皇帝大部分食物都是肉類，這勢必導致皇帝的身體更快出現問題。

② 戰爭和帝王的內鬥 這是很現實的一點問題，絕大多數古代皇帝的一生其實都是在戰亂和帝王內鬥中度過的，他們甚至不能對自己的女兒和兒子放下戒備，長期處於勾心鬥角的環境下，是對人的大腦有很大傷害的，不僅會誘發高血壓等各類疾病，也會導致性情大變，變得焦躁易怒，這也是為什麼古代皇帝在末年時期都不太理智的原因。

③謠言與不健康的生活習慣 古代皇帝在統治末期往往會恐懼自己的衰老，為此他們會不惜一切代價延長自己的生命 煉丹 這個在現代小孩子都知道是騙人把戲的謊言，在古代卻是連皇帝都為之沉迷的長生之法。在服下由銅爐煉出的含有劇毒的丹藥後，帝王本就不健康的身體，很快就會因為重金屬中毒而死亡。此外古代人有很多不健康的習俗，近親結婚，過早地開啟性生活等

三、醫療水平的落後 古代人們對於疾病的看法多為有不潔的東西附身，因此古代帝王身體有疾病時往往會選擇禱告和祭祀，此外古代醫生地位比較低下，這就導致醫療衛生觀念落後，帝王身體有疾病時得不到醫治，長期以來就會使得帝王身體機能崩潰。

以上就是古代皇帝為什麼都不長壽的原因。

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中國幾千年的封建皇朝史，能夠長壽的皇帝，數來數去就那幾個。古代皇帝不長壽是一個普遍現象，其原因不外乎以下幾種：

一：醫藥不發達。

古代醫藥方面還是極不發達的。那時侯如發生什麼天花、麻疹、流腦之類的傳染病，無論你是生在帝王家或是生在平民百姓家，一旦被傳染，至殘及至死率極高。古代被稱作絕症的疾病，放到今天，都可算作小病，很容易醫治。

二：營養過剩。

古代人不知道營養過剩對身體的危害，也不明白營養均恆的概念。皇帝富有四海，什麼天上飛的，地上走的，水裡遊的，當然是想吃什麼就吃什麼。商朝暴君紂王，生活放縱。他造了個“肉林酒海”，裡面放滿各地進貢的好酒好肉，沒日沒夜和后妃侍臣們在裡面胡吃海吃，不理政事。後來他被起義軍燒死在“肉林酒海”內。元朝皇帝忽必列，特別好吃肉，身體巨胖，以至於馬都載不動他，出門只好改乘大象。忽必列因為貪吃，患上了嚴重的痛風病，最後因痛風病逝。當然，他算是活得比較長了，活了七十多歲，因他是個馬上的皇帝，身體基礎好。這是個例外。

三、縱慾過度

“四海之濱，莫非王土，普天之下，莫非王臣”，天下的土地是他家的，土地上的人民也算他家的，皇帝是可以為所欲為。遠古有節制的皇帝，嬪妃只有幾位，那是禪讓制時代。後來就不一樣了，三宮六院，後宮佳麗三千隻算作小巫。人數超過萬數的歷史上也有記載。好女色縱慾過度，年經輕輕就病亡的，在中圓古代皇帝史上是數不勝數的。

四：缺少體育鍛練

皇帝九五之尊，養尊處優，缺少活動。很多是連自理能力都沒有，生活起居全部靠身邊侍者照顧。這樣的近乎“寄生”的生活方式，以至於自身免疫力低下，容易生病。這也走他們這個群體早夭的原因之一。

還有許多原因，是古代皇帝們普遍不長壽的原因，這裡就不一一列舉了。

在中國社會中,皇帝的平均壽命最短,健康狀態最差。有人做過一個統計,歷代皇帝有確切生卒年月可考者共有209人。這209人,平均壽命僅為39.2歲。 有人指出,中國古代人口的平均壽命不過35歲,因此,皇帝的平均壽命並不低。哈哈，好像有點文不對題了，當然了，皇帝的壽命肯定比現在是短了很多。原因呢，我認為有一下原因。

1、色慾過度。子曰：食色，性也。皇帝好色本也無可厚非，再說人家也有這個條件不是（首先有老多房子），然而，色字頭上一把刀啊，多少皇帝一繼位就夜夜雲雨，朝朝作樂，五代十國出了多少暴君，大多都是好色之徒，結果被色慾掏空了身體，折損了本錢，就是鐵打的身子也熬不過啊，後宮佳麗三千人，三千美女任我行，非累死不可，不過，我有些嫉妒和羨慕。

2、宦官干政。中國歷史上一共有兩個宦官時代，一是東漢末年，二是唐朝末年。宦官之所以能夠專政就是因為他們太靠近權力的魔杖了，他們大多都是當太子時的玩伴，算作皇帝的家人，而一旦太子登基他們很難依靠從未見面的一群喋喋不休的老頭，他們只能信任宦官。而宦官要想保證專政，那皇帝的年齡就越小越好，所以處在宦官時代，宦官只讓那些年齡小的皇子當皇上，而一旦皇帝長大後失去控制，則廢掉或殺掉，重新找一個年紀小的。

3、忙於朝政。當一天的好皇帝不難，難的是當一輩子好皇帝，難的是當千古一帝。中國幅員遼闊，人口眾多，不是河南黃河絕口就是直隸發生蝗災，不是山西大旱就是兩廣洪水滔天，批不完的奏摺，聽不完的彙報，上不完的早朝，還得擔心著自己的位子說不定就被誰奪了去，做人難，做皇帝更難。

4、煉丹吃藥。是人就想長生不老，是男人就想長槍不倒，煉丹吃藥無非就是這兩個目的。秦始皇為求長生不老，可謂煞費苦心，東渡日本，求取仙丹。還有千古一帝李世民就是因為亂吃丹藥，50多歲就一命嗚呼了，要不然能輪到武則天改朝換代嗎。

總而言之，皇帝是不好當的，皇帝也是都想當的。

古代皇帝能長壽的真不多，平均壽命都沒有超過40歲，這真不算高啊！皇帝是個高危的職業，雖說尊貴無比，可真的拿命來拼啊！

皇帝日夜操勞，日理萬機，後宮佳麗太多，都是導致皇帝不長命的主因。皇帝還真是命苦啊，別以為皇帝就不用幹活，其實皇帝也是苦逼的主啊！要操勞的事情很多呢，每天有全國交上來的奏章要處理，就算丞相幫忙搞定一些，還是剩下一些必須由皇帝來處理的事情，事情多，工作量就大，有時還常常幹到深夜，睡得比豬晚，起的比雞早，這長期下去身體也會累垮啊，就算皇帝吃的好，補品多，也彌補不了消耗啊！再說你不幹了，不上班批閱奏章，那些大臣就會說你是昏君，天天逼著你上班，不累死也煩死了，最後還真的被累死了。都說色是刮骨刀，皇帝的女人太多了，實在忙不過來啊，縱慾過度遲早會累死。百行孝為先，無後為大，普通人都拼命生孩子，皇帝更是需要生了，為了後代，皇帝是不缺女人的，可是女人太多了也不好啊！皇帝后宮的女人太多了，這麼多美女在你面前晃來晃去，哪個皇帝都會心動啊，每天玩女人還不重複，不累死才怪。皇帝縱慾過度比普通人高多了，所以壽命自然不長啊，只有累死的黃牛，沒有耕不肥的田，就是這個道理。

做皇帝不見得安全，有時還很危險，意外死亡的皇帝就有很多。皇宮保衛是可以的，外人難以暗殺皇帝，可是內部搞鬼就容易幹掉皇帝了。皇宮中的權力鬥爭是很殘酷的，皇帝身邊的太監，妃子，宮女都不可靠，甚至連老婆也不能信任，對皇帝來說，一旦有權力的鬥爭，身邊的人很容易對自己下手。唐中宗李顯不就是被陰險的老婆和女兒給下毒搞死的，有時皇帝身邊的人更可怕。明朝的嘉靖皇帝就差點被宮女用繩子勒死。唐朝有三位皇帝都是被身邊的太監給搞死了，有一個更憋屈，死前還被戴了綠帽子。據資料統治，古代死於意外的皇帝很多，別說皇宮內部的權力鬥爭很危險，遇上王朝更替，皇帝的命更不值錢了，每個王朝滅亡，皇帝機會都沒命，畢竟替代的人不會讓你活命留下威脅，像趙匡胤留下後周孤兒寡母的真沒有幾個。

有的皇帝是自己作死的，吃丹藥中毒而死。皇帝都想長生不老，所以就吃丹藥，只是丹藥有重金屬，吃多了會死。秦始皇吃過丹藥，漢武帝也吃過丹藥，李世民也吃丹藥，雍正也吃過丹藥，最後還是中毒而死了，本來可以活的長一點，可吃丹藥吃多了就中毒而死了，自己作死自己呢！皇帝人人都想做，只是皇帝這個職業也太危險了，不是人人都能扛的，享受富貴的同時，自然要付出一定代價了，皇帝？真不是那麼好當的！

舉天下以奉一人 飲食無度，肥胖導致慢性病高發　

　　“普天之下，莫非王土”，古代帝王們擁有著當時最好的物質生活條件，養尊處優，飲食肥甘厚味，往往易患“膏粱之疾”。

　 宋明帝劉彧(yù)即位時，年僅27歲，正值生理黃金期。然而，由於身體過於肥胖，錦衣玉食之下，身體狀況也是一日不如一日。據《宋書》記載，即位後的劉彧不再勵精圖治，過上了驕奢淫逸的生活，貪吃多睡，且經常暴飲暴食。吃用蜂蜜醃製的鱁■(魚鰾﹑魚腸用鹽或蜜漬成的醬)，一次可以吃幾升;吃烤豬肉，一次能吃兩百塊。食量大得驚人。《宋書》還記載，劉彧甚至因為肥胖失去了生育能力。

　　即便病倒，劉彧食量依然不減，重病在身依然能一口氣吃下好幾升食物。《南齊書·良政傳·虞願》記載：帝素能食，尤好逐夷，以銀缽盛蜜漬之，一食數缽”，最後一次吃得最多，吃到嗓子眼，立刻就要斷氣，僕人給飲下數升酢酒緩解症狀，但腹脹更加厲害，他依然不停地吃糟汁(米酒)，一頓三升。結果沒多久離世，年僅34歲。

　　清太宗皇太極也是一個體型肥胖的皇帝。據《清史稿》記載：大清國第一帝皇太極中年發福，長得很胖，身體笨重，行動遲緩。朝鮮史書《李朝實錄》說，皇太極過於肥胖導致中風、高血壓等病症，猝然駕崩。

　　康熙皇帝曾在遺詔中解釋過為什麼歷代皇帝短壽：自古帝王多享年不永，皇帝面對政務之煩，使人不勝其勞。當了皇帝，就沒有退路，不能退休。

　　在享受“萬人之上”的待遇同時，皇帝也承受著巨大的身心壓力，也增加了精神疾患等的易患性。根據二十四史本紀部分中，各朝代皇帝傳記中記載，有近四分之一的皇帝有人格異常甚至精神分裂的症狀。

　　明光宗朱由檢在位期間，面臨內憂外患，朝政動盪不安。每天睡眠時間不到兩個小時，不到二十歲就頭髮盡白，眼角佈滿了魚尾紋。

　　《明史·本紀第二十四》記載，朱由檢在位十七年間，內宮從未聽過管絃之聲，公雞還未打鳴，就開始伏案疾書，批閱檔案。

　　不過，1644年4月，農民起義軍領袖李自成攻破北京城後，年僅35歲的朱由檢無法面對亡國的現實，自殺身亡

　　北魏道武帝拓跋圭患的似為躁鬱症。拓跋珪早期南征北戰，戰功赫赫，但是在建立北魏之後，卻陷入兩難境地，中原地區大量保留著蒙古的風俗，不能像漢族皇帝一樣輕易駕馭政權，處處受人制約，皇位也不斷受到威脅。

　　據《魏書·太祖紀》記載，災變屢現，憂懣不安，或數日不食，或不寢達旦。追計平生成敗得失，獨語不止。疑群臣左右皆不可信，歸咎群下，喜怒無常。

說的就是，拓跋圭經常幾天不吃飯、整晚不睡覺，一直去思考自己平生的成敗得失，有時候會自言自語一個晚上。對於身邊的大臣，拓跋圭也都充滿了不信任，見到大臣臉色有異，或言辭失措，就大叫而起。在精神疾病長期困擾之下，拓跋圭於39歲離世。

　　儘管造成這些帝王早死的原因很多，但其中最主要的一條，無疑跟生活習慣太壞有關。酒，滿足皇帝們在禮儀、社交與聯絡臣下感情的需要。然而，過量飲酒也是導致皇帝身體疾病乃至身亡的因素之一。

　　據《北齊書》記載，北齊文宣帝高洋，“沉酗既久，彌以狂惑”，“暨於末年，不能進食，唯數飲酒，麴櫱成災，因而致斃”。 高洋長期酗酒，後來甚至不吃飯只喝酒，導致死亡。高洋離世時，年僅31歲。

　　元太宗窩闊臺也可能是急性酒精中毒致死。根據《元史》記載，十三年十一月，窩闊臺出門狩獵返回時，“帝歡飲，極夜乃罷，辛卯遲明，帝崩於行殿”。大量飲酒，酒中的乙醇等有毒物質在體內迅速的蓄積，抑制大腦呼吸中樞，導致呼吸衰竭或急性腦血管疾病而亡。

　　白天狂飲大醉讓酒精的毒害深入骨髓，夜晚縱慾以耗損精血元氣。東漢末年哲學家、文學家仲長統撰著《昌言》一書中，“那些帝王將相及其貴族子弟，無不宮妃數千，妻妾成群，生活極度奢靡。他們整天飽食肥甘，嗜酒沉醉，逐美貪色，縱慾無度。其結果弄得一個個體弱多病，夭折短命”。

　　仲長統指出，這些人大多在尚未成年之時就已早婚早育，使其子女更加柔弱多病。這種體質低劣的孩子再度重複其父輩那種荒淫放縱的生活方式，誰也無法避免重蹈覆轍，於是病弱者代代相傳，個個都很短命，乃至形成惡性迴圈。

　　以東漢時期的帝王壽命為例，整個東漢時期總共有14個皇帝，除了5個死於幼兒或少年時期的不計以外，在9個成年皇帝中，活到40歲以上的僅有3人，其他6人都是英年早逝的短命者。　

　　藥物中毒是皇帝們常見的疾病之一，在病亡的208位皇帝中，中毒位於死因之首。自秦漢時期，許多帝王為追求長生，希望透過服食丹藥達到長壽的願望。但不乏因服食丹藥中毒甚至喪命的帝王。

　　皇帝迷信神效“丹藥”的起因，多為聽信方士之言，而這些丹藥中，常有危害身體成分。

　　雖有司馬丕的前車之鑑，還有很多皇帝為治病養生而服用丹藥。以唐朝為例，據《歷史研究》期刊“試釋唐代諸帝多餌丹藥之謎”一文，在唐朝21位皇帝當中，至少有11位皇帝迷戀丹藥，其中唐太宗、唐穆宗、唐武宗都是所謂“長生藥”，中毒導致不治身亡。

　　明清皇帝也有不少皇帝熱衷於服食丹藥，其原因除了追求更長的壽命，還有治療疾病。明成祖朱棣因為風溼，服食“靈濟宮符藥”，由於藥性多熱，服用之後多暴怒，導致失音。清世宗也由於痴迷丹藥導致身亡。