回覆列表
-
1 # 成為達收藏室
-
2 # 冬瓜Yu
個人覺得老年人疲勞，
肥胖各個年齡段，肥胖使人煩惱疲勞是必然的，注意控制飲食，飲食清淡，積極鍛鍊。
比較瘦的老年人。首先對於老年人來說，如果身體太瘦的話，當然自身免疫力也會下降，對病毒和細菌等病原微生物的抵抗力較弱,容易患感冒、發熱、慢性支氣管炎、肺炎等，老人們要特別注意一下。
-
3 # 小芳的快樂生活
你好，很高興回答您的這個問題。首先中年人體力和耐力都要稍遜於年輕人。而胖瘦兩種體型也不能以同一勞動強度一概而論。首先兩個人都是健康的，沒有基礎疾病的，論搬搬抬抬不用說，身大力不虧一個肩寬背厚一個身材瘦削孰強孰弱自然一目瞭然。而如果進行跑步登山，胖子如同負重步履艱難。而瘦子形同空手，自然健步如飛。人到中年以後，活力自然不如年輕人每天蹦蹦跳跳體力充沛。經常鍛鍊合理的飲食才是更應該堅持追求的。其實疾病應該更青睞於比較胖的人。胃口好自然身體胖，身體胖自然懶得動。每天濃茶咖啡，菸酒應酬，熬夜辦公。都進一步在透支著我們的健康，管不住嘴自然也邁不開腿。稍走幾步就氣喘吁吁。比如中年人最易得的三高就更加傾向於胖的人。有錢難買老來瘦，前30年活的是興趣，後30年活的才是質量。撇去少年時的跳脫浮華，沉澱下中年的沉穩和經驗。合理的飲食和適當的體育鍛煉才能讓人生更加健康。如此說來，一箇中年瘦子應該更加健康一些。而胖的人自然身體素質差一些也更加容易疲勞
同樣進入中年期，同樣從事一項工作，相對而言，較胖者比較瘦者容易疲勞；從姓別上講，女性比男性更容易疲勞；從工種上講，從事腦力工作者比體力勞動者更容易疲勞。當前的大環境，工作節奏普遍較快，易產生疲勞感，要注意調節、放鬆，才能適應快節奏，不被時代所淘汰。