寶寶的咀嚼能力和消化能力是不斷髮展的，如果一直吃米粉，寶寶的咀嚼能力得不到強化，會影響寶寶的語言能力、消化吸收能力，影響身體的正常發育，要及時新增多種輔食，保證寶寶健康發展。

米粉特別適合剛新增輔食的寶寶，但是對於已經新增輔食一段時間的寶Bora說，每天都吃米粉就不臺適了，從實踐來看，寶寶也會厭倦這種米粉。

從理論上來講，寶寶7個月就要新增爛飯、麵條等食物，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，新增魚、肉、蛋、肝等食物增加蛋白質、礦物質和維生素等營養。

所以，嬰兒吃米粉只能算是初期的過渡食物，適臺4-6個月吃，第7個月開始逐漸減少，零星新增改善口味就可以了。

一直吃米粉不利於孩子咀嚼能力的發展。

咀嚼能力差對孩子的影響，除了不能好好吃飯，更重要的是對身體和語音發育也很不利。

首先是會影響出牙，比如牙床缺少刺激，寶寶出牙慢，出牙後牙齒鍛鍊的少，排列和發育不好。再如咀嚼少，口腔和臉部肌肉運動少，對臉型塑造也不利。

其次對語音發展也不利，一般咀嚼的時候要配合舌頭嘴唇等部位參與，缺少咀嚼這些部位的靈活度就會大大降低，寶寶的語音表達都會受到影響。

最後，容易挑食，不利於胃腸吸收。咀嚼能力差的孩子，挑食會更加嚴重，比較難嚼的蔬菜，肉類，基本上都會被孩子排斥。當孩子長大後，不習慣咀嚼食物，直接囫圇吞棗，胃腸吸收消化的壓力大大增加，也不利於很多營養成分的吸收。

千萬不要任由寶寶的喜好只吃米粉哦！

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嬰兒米粉是指透過現代營養科學，以原生態優質小米、大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等為選擇性配料，同時透過適量鈣、磷、鐵、蛋白質等嬰幼兒全面發育成長所需營養物質和微量元素的加入，科學配方配料加工製作而成的專用於母乳不足，或成人飯食過度時為嬰幼兒補充、提供營養的一種現代科學輔食。

嬰兒米粉是根據嬰兒生長髮育不同階段的營養需要，採用優質大米為主原料，另加有乳粉、蛋黃粉、黃豆粉、植物油、蔗糖等，經過粉碎、研磨、高溫殺菌等十幾道工序並強化鐵、鋅、鈣、碘等微量元素和各類維生素以及多種營養素科學精製而成的嬰兒生長輔助食品[1]。嬰兒米粉”多以大米粉為主原料，這是因為大米蛋白質的品質是穀物蛋白中的最佳者。大米蛋白質的氨基酸配比比較合理，必需氨基酸的組成接近WHO推薦的模式，其中第一限制性氨基酸賴氨酸的含量高於其他穀物。不同食物中蛋白質所含氨基酸的數量和比例不同，只有食物中的氨基酸比例與人體比較一致時，人體才能夠高效利用這些蛋白質食物。因此，大米蛋白的利用率高。大米蛋白的生物價(指蛋白質經消化吸收後，進入機體可以儲留和利用的部分)高達77，在穀物中佔第一位，其營養價值可與雞蛋蛋白相媲美。大米蛋白的可消化性超過90%。大米蛋白的另一重要價值主要體現在它的低過敏性(與大豆和牛奶蛋白相比較)，無色素干擾，具有柔和而不刺激的味道。並且大米澱粉能被迅速徹底的消化，造成較高的血糖影響和較低的結腸發酵，抗腹瀉。

嬰兒米粉相當於我們成人吃的主食，它的主要營養成分為碳水化合物，是寶寶一天主要的能量來源。對於剛出生的寶Bora說，是不用新增米粉的。在寶寶出生後的前3個月中，他的唾液腺非常少，唾液腺中所含的澱粉酶和消化道里的澱粉酶也是相當少，如果在此階段給寶寶餵食嬰兒米粉，寶寶很不容易消化[2]。米粉，新增量要由少到多，逐漸新增。這時最重要寶寶食物之一就是米粉。寶寶吃米粉，就跟我們成人吃飯一樣，是為了消除飢餓，補充能量。但需要提醒父母們的是，新增嬰兒米粉的同時，母乳或配方奶餵養還應堅持，因為這兩種形態的食物在這個階段同等重要。對於寶寶吃米粉吃到什麼時間，並沒有一個固定的標準，通常在寶寶牙齒長出來，能吃粥和麵條時，就可以停止[2]。

嬰兒米粉相對更加純淨、科學，更加接近成人食品。而隨著現代科學工藝的提高，大多嬰兒米粉的營養元素也越來越加全面、豐富，同時也越來越接近母乳營養。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等，此外，現代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關注於現代食品趨勢和嬰兒後天健康成長，比如嬰兒米粉無糖化、CHE澱粉水解工藝的運用等。

寶寶一般七個月之後，寶寶基本上能夠吃一點輔食了，比如說米粉之類的，但有的家長就打算只給寶寶餵食米粉，那麼這種餵食方式可行嗎?還需不需要給寶寶新增一些其他的食物呢?畢竟寶寶所需要的營養也是各式各樣的，單一的米粉估計有點困難!

7個月寶寶只吃米粉行嗎

營養不夠全面，而且不利於寶寶的牙齒髮育。應該調整。6-8個月的孩子每天應該有800-900毫升奶量，1/2-1個蛋黃，30-40克左右的米麵類食物，如米粉和少許稀飯或爛面等。等稀飯和爛面習慣吃以後，可以給孩子加吃一些魚泥、肉泥類食物。另外還可以給孩子吃一些果菜泥等。

該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：早晨6點半：母乳或牛奶180毫升上午9點：蛋黃1/2-1箇中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3下午4點：母乳或牛奶180毫升晚上7點：少量副食，牛奶150毫升晚上9點：母乳或牛奶180毫升寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃。

7個月寶寶準備什麼樣的輔食

1、可以開始新增含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體。

3、五穀根莖類的食物種類，可以增加稀飯、麵條、土司麵包、饅頭等。

4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5、餵食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了

如果只給寶寶吃米粉的話，是遠遠不夠的，因為米粉裡面所含的營養物質遠遠不夠，而寶寶所需要的營養物質是米粉裡面所沒有的，所以各位家長可以適當對寶寶的輔食進行調整，不能只吃米粉，可以按照上文所寫的內容去準備輔食哦，最好是輪著來哦!

除非吃了三無產品的米粉，或嬰兒特殊情況對米粉有不良反應，通常情況下嬰兒在五個月左右就應該開始吃米粉類輔食，單單靠奶粉營養跟不上，體重、身高都會落後於同齡寶寶。

#嬰兒只吃米粉會身體差嗎#

嬰兒滿6個月才可以新增輔食，

而且應該是富鐵的嬰兒米粉、肉泥等，

米粉即便是鐵強化米粉，

也只是主食，

孩子身體的發育需要多種營養，

比如，

維生素B6、維生素C、鐵、鋅、鈣等礦物質

這些關鍵營養素，

需要繼續母乳的基礎上，

引用各種營養豐富的食物。

滿6個月必須儘快引入各種營養豐富的食物。

新增原則

先新增鐵強化米粉、肉泥等富鐵泥糊狀食物。

每次只加一種新食物

每次1小勺，

觀察2-3天看看有無過敏，

再加新的食物。

由泥類食物慢慢過渡到半固體和固體食物，

新增順序

如米粉、蛋黃、肉末、碎菜、水果粒、爛面等

適量新增植物油。

米粉可以是買現成的，

也可以自己做，

用寶寶的輔食機把大米和雞肝一起

打成泥糊狀

不要太稠，

用勺子舀起來不會很快低落就行。

等孩子適應一種食物，

後面可以慢慢

往米粉里加各種蔬菜、穀類。

只有食物多樣才能滿足孩子的生長需要。

所以單吃米粉是不夠的。

當然不能只加米粉啦！保證奶量

嬰兒滿6個月才可以新增輔食，

而且應該是富鐵的嬰兒米粉、肉泥等，

米粉即便是鐵強化米粉，

也只是主食，

孩子身體的發育需要多種營養，

比如，

維生素B6、維生素C、鐵、鋅、鈣等礦物質

這些關鍵營養素，

需要繼續母乳的基礎上，

引用各種營養豐富的食物。

滿6個月必須儘快引入各種營養豐富的食物。

新增原則

先新增鐵強化米粉、肉泥等富鐵泥糊狀食物。

每次只加一種新食物

每次1小勺，

觀察2-3天看看有無過敏，

再加新的食物。

由泥類食物慢慢過渡到半固體和固體食物，

新增順序

如米粉、蛋黃、肉末、碎菜、水果粒、爛面等

適量新增植物油。

米粉可以是買現成的，

也可以自己做，

用寶寶的輔食機把大米和雞肝一起

打成泥糊狀

不要太稠，

用勺子舀起來不會很快低落就行。

等孩子適應一種食物，

後面可以慢慢

往米粉里加各種蔬菜、穀類。

只有食物多樣才能滿足孩子的生長需要。

所以單吃米粉是不夠的。

首先嬰兒在六個月的時候我們就要給寶寶新增輔食了，給寶寶新增的第一口輔食就是高鐵米粉。我們可以先給寶寶吃個個把星期的米粉，然後再試著嚐嚐其他的根莖類實物的糊。例如南瓜泥，土豆泥等等。

寶寶開始新增輔食的階段並不在於吃多少輔食，而在於常常各種輔食的味道，同時瞭解寶寶對哪些食物會過敏。

輔食新增的原則是，由稀到稠，由細到粗，由單一到多種，由少到多。

開始給寶寶嘗試實物階段後就可以給寶寶增加種類了，例如可以做南瓜米糊，土豆米糊，南瓜西蘭花米糊等。

到了八九個月又可以增加肝泥，肉泥等。

十個月以後寶寶就可以吃粥或者軟麵條稀飯等食物了。

我們給寶寶新增輔食要根據年齡段新增，單一的米粉是

不足以滿足寶寶生長髮育所需要的營養成分的。

寶寶第一口輔食是含鐵量較高的米粉。米粉易消化營養成分也不少，但是如果長期把米粉當主食，會讓寶寶營養不良、生長髮育緩慢，甚至會影響神經系統的。

嬰兒米粉是以大米為主要原料，同時含有母乳中特有的葉酸和泛酸，也含有維生素A、D、E、C、B族維生素，也含有微量元素鈣、磷、鐵、碘、鋅等加工製成的嬰幼兒補充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及嬰兒斷奶時食用。

但嬰兒只吃米粉會影響發育，寶寶生長階段最需要的是蛋白質，米粉中蛋白質含量低，長期只服用米粉的嬰兒，身高會增長緩慢，抵抗力差容易生病。

四個月後嬰兒可以以米粉喂輔食，主要餵養還是靠母乳或者配方奶。同時米粉輔食中可以新增胡蘿蔔、土豆、山藥、紅薯等蔬菜、水果或者肉類。保證營養的均衡攝入。

根據目前世界衛生組織、美國兒科學會、中國營養學會的建議，寶寶應從滿6個月後及時新增輔食，而不是從4個月開始新增輔食。

當然，中國營養學會也提出，新增輔食如果不能等到寶寶滿6個月，提前新增輔食，需要諮詢專業人士，包括兒科醫生或臨床營養師。

輔食初期是寶寶輔食的適應期。適應期一定不要強迫寶寶吃，不然會打消寶寶對輔食的興趣。

在寶寶第一口輔食的選擇上，媽咪應選擇易消化又不易過敏的食材，如含鐵米粉。

6個月內的寶寶，剛新增輔食期間，只需每天新增一頓就好。新增時間應在上午進行，一旦引起不適更易發現並及時就醫。

很多老人習慣性認為：要把孩子養得胖胖的，才代表孩子健康。圓潤的孩子們倒是看著讓人愛，但用胖瘦來判斷孩子是否正常發育和健康程度，肯定不夠科學。

平衡膳食結構是保證孩子營養的基本條件，其中包括食材品類全面、數量合理、營養比例適當三個方面。身體健康的孩子對食量有很準確的感知，吃飽了自然會停下來。追喂和強迫孩子進食的方式家長一定要杜絕。

輔食新增原則

寶寶輔食新增的原則是由一種到多種，由少到多，由細到粗，由稀到稠，保證奶量、健康新增、淡味為主，從含鐵原味米粉加起，逐漸加入菜泥、果泥、肉泥、蛋黃等。

【嬰兒吃米粉還是喝粥好呢？】《中國居民膳食指南》（2016）裡寫道：從富鐵泥糊狀食物開始，逐步達到食物多樣。首先新增強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的食糊狀食物，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。

有家長會問，為什麼要從強化鐵的米粉開始加，其原因主要是6個月後，寶寶鐵內的鐵消耗殆盡，如果此時不加強化鐵的食物，寶寶容易出現缺鐵性貧血，對寶寶的身體、神經及智力發育都有影響。米粉作為澱粉類食物，強化了鐵，口感細膩，能滿足寶寶的生長需要、易於吸收、不易產生過敏。家長還要注意一定要把米粉調成糊狀，用小勺子來喂，因為糊狀食物需要舌頭的配合，寶寶要將食物捲入咽部再嚥下。吃米粉能幫助訓練寶寶的咀嚼、吞嚥技能及刺激味覺發育，為今後向成人食物過度打基礎。

那麼有的家長可能會問，可以用家裡熬的米粥，米湯等代替米粉嗎？

不建議這樣做的。對於小寶寶，不建議經常喝米湯米粥等，這類食物的主要成分是水和澱粉，營養密度比較低，對於輔食新增初期的孩子來說，是需要從輔食中來獲取一部分營養以滿足正常的生長髮育的，特別是鐵元素，來預防缺鐵性貧血的發生，家裡自己做的米粥米湯等達不到這個標準的，所以輔食新增初期建議給孩子吃原味的高鐵米粉，等孩子大點了，七八個月的時候可以吃粥，但也不要單純的只吃粥，可以給裡面加點佐料如蛋黃，蔬菜肉泥等來加強營養。