這是一個多麼悲傷沉重的話題

你擁有過這世界上最美好的感情，你心中有著這世界上對你最獨一無二的人。可是命運的無常，卻帶走了她。老天爺真的是瞎了眼，太可惡了。可是天災人禍，豈是我們這些平凡的人可以左右的。唯有時間可以治癒所有的傷痛，但是最真愛的人會永遠在你心裡珍藏。

我21歲的時候，我父親突然心臟病猝死。當時這個打擊對我來講，無疑是毀滅性的一擊。那時候我正在上大三，父親離開之時，我不會哭也不會鬧，甚至都不會悲傷。我反覆告訴自己，這發生的一切都是虛假的，因為如果讓我接受父親突然離開的現實，我想我即可就會瘋掉崩潰掉。我完全不能接受他離開我。死亡的考驗對我們每一箇中國人來講都是最難熬的一關。因為我們的教育裡，對於死亡的教育一直都是有缺憾的。我們無法告別，自然也無法解脫。在很長一段時間裡，我精神恍惚，意識不清，對生命和生活都產生了虛妄的質疑。

我為什麼活著？我活著究竟有什麼意義？我總是在痛恨著，自己沒有好好珍惜和他一起的日子。同時也在痛恨著，這樣不幸的事情為什麼偏偏發生在我身上。這些痛恨和痛苦糾結在一起，好像荊棘一樣纏遍我的整個生活，我開始逃避同學、逃避學業、逃避前途、逃避親人。

沉溺在過去的回憶和遺憾當中，我的人生按下了暫停鍵，我無法像其他的年輕人一樣樂觀積極的往上走。在開展我的工作之後，我把我的逃避情緒同樣帶到了我的事業當中。顯而易見，我的鴕鳥政策幾乎毀了我整個人生。

人活在過去和回憶當中，就等同於死亡！

難道你希望所心愛的那個人看著你沉浸在悲傷和回憶當中，在事業和生活面前裹足不前，成為一個懦弱自私的廢物嗎？你以為你是重感情，你是不能忘卻，不能割捨。然而你考慮到自己依舊有最親愛的人在關心你，心疼你嗎？那時候的我就是那樣自私的我。我沒有考慮到我的母親也沉浸在痛苦當中。我透過搞砸自己的人生、婚姻乃至感情來懲罰自己，來悼念父親。其實這一切都源於我無法面對他離開我的真相。因為懦弱，因為害怕，我卻鑄造了更大的錯誤。同樣也讓去世的父親心痛不已吧。

後來的我，成了家結了婚當了母親。當我有了孩子那一刻，我明白我要堅強好好的生活。我要做一個樂觀積極的人，這樣才能讓我的孩子樂觀積極的生活。可是沉迷痛苦的那幾年，讓我痛失了我人生最好的事業發展黃金期。我至今懊悔，在痛苦中悲觀失意的我，浪費了自己的人生，耽誤了自己的事業。沒有好的事業，怎麼可能給家人給自己帶來更好的生活呢。如今的我，只能是說亡羊補牢。朋友，我能明白你的痛苦，但你要把回憶和想念最終珍藏在心底，健康積極努力的活著。

替你的愛人在這個世界上好好的活著，才是對她最好的想念。

你要為她看更多的風景，更美的旅途！

你這樣的情況是創傷後應激障礙。主要表現為思維。記憶或夢中反覆、不自主地湧現和創傷有關的情境或內容。

這個自己處理難度太大，建議看心理諮詢做正式諮詢。

十年生死兩茫茫，不思量，自難忘！千里孤墳無處話淒涼！相愛的人，忽然陰陽兩隔，生活由天堂到地獄，這是怎樣的一種煎熬！

高中時，讀林覺民的《與妻書》，讀得淚流滿面，哽咽得差點讀不下去！心裡在抱怨林覺民，為什麼要去參加革命？為什麼不過安安穩穩的平常人的生活？你犧牲了，你的妻子怎麼辦？到處都是你們愛的回憶，讓她情何以堪！但是又不忍抱怨林覺民，他是為了天下千千萬萬對有情人都能過上幸福生活才犧牲自己的幸福生活的！

恩愛夫妻，一旦天人永隔，逝去的一方無知無覺了，活著的卻受盡了苦楚！思念永無止境！就像一條毒舌，動不動就撕咬活著的人，讓生者無法釋懷！

這種痛苦，不是親歷者無法體會！所有試圖勸說的語言都是蒼白無力的！只有時間，讓時間來沖淡這一切，讓時間來調整生者的心態！長歌當哭吧！

自己心愛的人突然離世，你每天都活在回憶和想念裡。看到這個我很同情你！

可以看出當初你倆感情很好，你用情之深！

可是隨著心愛的人離去，一切都戛然而止。你活在回憶和想念裡也是正常，因為你還沒有接受他離去的現實，你總幻想著有一天對方還會出現在你面前。

可是，心愛的人離去了，但活著的人生活還得繼續。

你現在要做的就是讓自己接受心愛的人已經離世的現實，不會再回來了，永遠都不會回來了！雖然這個事實很殘忍！

然後用對自己有效的解壓方式慢慢釋放自己的悲痛。

痛過哭過後把他放在自己內心深處埋藏，重新開始自己的生活。

很多時候我們得面對很多無法預料的事情，但我們得學會接受，接受我們不能接受的一切！

心愛的人突然離世，是一件猝不及防、傷心欲絕的悲劇，非常理解和同情你此時的心情。

我也知道此時一切勸你的語言是如此蒼白和無力，因為局外人和當事人的切膚之痛是無法感同身受。不過出於對生死的考量，誰又知道明天的太陽和意外哪個先到？從這個層面上，生就是死，死就是生，迴圈往復、生生不息。

我以為對逝者的思念是一種正常情感，畢竟曾經有過的歲月是那麼刻骨銘心。那些甜蜜、那些歡愉，甚至偶爾的小情緒無時無刻不裹挾著你，讓你無法自拔。甚至你會覺得這麼好的人那怕到天涯都無處再尋覓，一個人的無法替代性。連蘇軾這麼豁達的老頭都在妻子離去十年後還寫下“十年生死兩茫茫、不思量、自難忘”流傳千古的悼亡詩句。

不過你有沒有想過？如果在天有靈，九泉之下的人怎會忍心你在塵世為之受苦？現實生活中的親朋好友怎能不為你擔驚受怕？因為你難過的不節制，除了影響自己的心緒和身體，也是逝者所不願意接受的，也或多或少讓愛你的親人擔驚受怕，想來你會不忍。

面對已經發生、無可挽回的傷心事，一是相信時間能療傷，二是調正自己的心態面對現實，三是逆來順受接受老天的“禮物”，四是漸漸走出陰霾從“負”轉“正”，五是活在當下珍惜身邊人。

生活總將繼續，人生不可能一帆風順。負重前行是生命的主基調，人生從來是不如意八九。同樣，人生來也是孤獨的，再好的情感總有分開的一天，惟有堅強面對！保重！

天下沒有不散的宴席！世事無常，要活在當下，面向未來！生老病死是自然法則！一直活在過去的記憶裡，是你的錯覺！過去就過去了，必須從過去的陰影裡走出來，放法就是不去想！阿彌陀佛

猝死，簡簡單單的兩個字，卻是異常的沉重，它帶給親人的，或許是一輩子的悲傷，以及永遠走不出的傷痛。

喬治·博南諾在《悲傷的另一面》中寫道：哀悼是一個反覆的過程，而不是一種持久的狀態。從時間線上來看，它更像是波浪的起伏。它會在一段時間內主宰你的情緒，然後漸漸褪去，然後再次捲土重來，再慢慢褪去，直至最後停止。

我們，或許，永遠都不會停止想念。

我的媽媽因為一場意外，離開了我們。中午的時候，她還打電話給我，囑咐我天氣冷了，要多穿點，別凍著。僅僅幾個小時之後，就天人永隔，再無相見。

我到現在都沒有辦法形容當時的心情，是悲傷，是害怕，是麻木，還是什麼，就是像個木偶一樣，很機械的去做很多事。

事後，我賣掉了房子，搬離了這座城市，因為，隨著時間的流逝，我原以為我可以漸漸忘卻的傷痛，確如潮水般向我湧來。媽媽上班的地方，媽媽經常逛的商場，她買菜的菜市場，還有，那個醫院，我都不能再去。

我知道，我要換房子，換工作，我以前打拼的一切都要從頭來過，很可惜，但，我沒有選擇。

直到現在，十多年了，我都不敢再回到那個城市，包括很多次，單位讓我出差去哪裡，我想都沒想的就拒絕了。

我想，或許，只要我在世，我就一直不會停止想念。

愛妻的猝死已七期了，至今撕心裂肺，捉摸不到的痛無時無刻都在圍繞著我，整天想著她的好，她的音容笑貌時常在我腦海中浮現，整天幻想著她會再回到我身邊，別人的勸一點也聽不進去，忘記是不可能的，唯有讓時間來抹平傷口，儘量讓自已忙起來吧，看著活著的人堅強起來，餘生很長，一齊加油！

我發誓，以後這樣的問題我不在點開，更不回答，心一次次滴血，他的模樣是黑白照片上的，我忍著不哭，可是淚自己流。我想讓思念也死去，別在讓這種問題喚醒思念。

人死不能復生，縱有千般愛戀！萬般不捨，又能怎樣，心愛的人突然間猝死，你一定是痛徹心扉，可憐的姑娘，我是多麼的心疼，從今以後一直活在回憶和想念裡面怎麼辦，我想對你好，他已經離開了人世，在也不會回來了，你就是天天想的不吃不喝！形影消瘦他也不知道了呀！不能老是沉輪在傷痛裡面，讓他的影子在你面前晃，你要走出來，想想還有父母，還有家人，朋友，。多和他們在一起，讓自己忙起來，我想時間會讓你慢慢淡忘一點的，一點一點的淡忘！你還有外面的世界！外面的人，也許在某一天，你會遇到一個心儀的人。振作起來吧，說的這些也許對你來現在來說不能減輕你的傷心，有些傷痛不是幾句勸慰的話就能放下的，但你真是要想開，不幸的人太多了！不只你自己呀！還得好好的活著。想開些吧！事世無常！

猝死的確難以接受，活在回憶和想念裡也正常。但生命無常，誰也不知道意外和明天哪個先來，逝者已逝，我們的生活還的繼續。自己總的振作起來，到朋友親戚處走走，調節自己情緒。也可以考慮出去旅遊散散心。找心裡醫生看看，調節情緒。心關難過，最終還的自己抗。讓自己忙起來，工作，家務，交友，鍛鍊都動起來，忙是治癒好多心裡疾病良藥。祝你早日快樂起來！

一切恩愛會，

無常難得久。

生世多畏懼，

命危於晨露。

由愛故生憂，

由愛故生怖。

若離於愛者，

無憂亦無怖。

我的愛人突發心梗永遠離開了我，當天晚上還陪我手拉手散步呢，凌晨突然離世，啥話都沒來得及說，心如刀絞，痛不欲生。169天，每天都會想他，悲喜自渡他人難悟，這種痛將伴我一生

為什麼這麼多人年紀輕輕就猝死？我從未想過死這個詞會離我這麼近。我和他曾經很相愛，可總有各種問題困擾，2020年初疫情開始嚴重後就沒再見過面，鬧彆扭也是在微信裡，後來我決絕的離開，不再回復他的任何資訊，這期間我還是想他，他以前幾乎不用QQ，後來為了我天天線上，看到他線上我心裡就踏實一整天。後來他連著兩天沒上線，我去看他抖音才在他朋友的評論裡得知他不在了。是我害死了他，如果不是我那麼狠心，他也不會總是失眠，他身體那麼好，生命卻那麼早終結。我就是混蛋，一輩子都將活在懊悔中。我不想走出回憶，我願意一輩子熬著痛苦來懲罰自己。