建議多吃含葉酸、維生素B12、鐵的食物，比如肉類、蛋類、菠菜、黑木耳等食物，也可以使用鐵劑治療。貧血比較嚴重時，你也可以透過輸血矯正貧血。注意事項：在疾病治療期間你需要定期去醫院複查，確定貧血治療情況。

你好，我是二姐，很高興回答你的這個問題。首先我們要先了解為什麼會貧血，大多數都是女性貧血的比較多，一個是因為月經的過多，第二個就是因為節食減肥，飲食的跟不上，所以才會引起貧血。既然知道了原因，那我們補血就更方便容易了。我先說一下，最補血的離幾種食物，黑芝麻，桂圓，葡萄，豬肝，大棗，紅肉等食物。也可以配合一些補氣血的藥物可以更好的緩解貧血症。貧血會引起身體的不適，如疲勞，沒有精神，食慾不振，心悸等一些症狀，讓人覺得非常懶。但我們也不能因為不想做，就一直躺著坐著，我們要運動起來，讓氣血執行起來，這樣身體才會慢慢好起來。還有一點，我們的肝臟是養護我們血液的一個重要器官，平時我們要少看手機，少看電視，少打遊戲，因為這些都需要用到眼鏡而眼睛主肝，所以，一定要避免用眼過度。好了，以上就是我的觀點，下面還有影片，希望可以幫到你

重度貧血光靠食補是很慢的，建議吃

這個問題，我感覺主要要吃點肝臟類東西，還有紅棗花生，還可以把他們磨成豆漿，多喝點湯，每天保證足夠肉、蛋、水果、的攝入，注意飲食的搭配，如果貧血特別嚴重的可以喝點補血的口服液。

女人以血主事，所以女人一旦出現氣血不足問題就會引起，貧血，氣虧，氣虛血虧，手腳冰涼，臉色蠟黃，面板沒有光澤，面板暗黃氣色差，色 斑增多，睡眠差，乏力，易疲勞.....等都是引起女性過早衰老的潛在因素。可見女人氣血足，氣色好，代謝功就好，生理期毒素不會沉積在體內，所以氣血足青春駐！！以上問題都可以用紅糖紅棗雞蛋合理的搭配進行調理改善

重度貧血是需要吃藥調理的。吃藥調理的同時，紅根菠菜、豬肝都是含鐵量高的食物，多吃一些，對貧血會有一定幫助的。我有一個朋友，她因為肺結核造成大出血，嚴重貧血，紅根菠菜和豬肝成了她每天必吃的食物，變著花樣做，期間也吃藥，兩個多月的時間血色素回覆了正常。祝早日恢復健康！