謝邀答年紀大的老人不要自悲自伶，獨來獨往更是愜意，我曾有段時間，感覺心空，無著落，東打一個電話，西打一個電話，不捨不得出去旅遊，怕費錢，自己掉進了孤獨寂寞的沼澤，難以自撥，痛苦的是很怕死。失眠，白天喝咖啡才有精神，後來倒置惡性迴圈，安眠藥咖啡，經過一段掙扎，天馬行空，獨來獨往，那隨心，就包房間，住一兩個月，遊玩需要體力，玩近一天，休息一天，現在擺脫，孤獨，寂寞，死亡。生活是美好的，人己近黃昏，順其自然為好！

孤獨是我們每個人終都要面對的，它是面對自己的能力！年紀大的人，孤獨感會更強烈！

老年人面對孤獨又幾種方法可供參考！

第一想想這輩子還有什麼夢想一直沒能完成，現在條件許可了，可以嘗試去實現！

第二是培養自己的一兩個興趣，我公公退休後一直沒事幹，脾氣也大，而且他也不讓我婆婆出去玩，我婆婆實在收不了了，給他出個主意，說你去釣魚吧，我公公一開始不去，後來，我婆婆陪他去幾次後，他居然迷上了，天天去，風雨無阻，還認識了一幫朋友，天天可開心了，病也好了很多！

第三如果實在培養不起來興趣，可以加入一個團體，或是皈依一種信仰，當然要是健康的哈不能是邪教！因為人畢竟是群居動物，我們大部分人都願意和人發生關係，這樣就會有歸屬感，孤獨感也會減少！同樣是退休，我婆婆整天都活的很開心，因為她是基督徒，整天跑教會，還定期去講課，她說退休了終於可以幹自己喜歡的事了！我自己的媽媽就有點惱火了，她沒興趣，一輩子重心放孩子身上，我們長大了，工作了，沒太多時間陪她了，她就無聊了，後來我們發現她喜歡和別人聊天，我就讓她每天下去和小區裡的老太太們聊天，老太太很多，她每天回來彙報今天誰來了，誰沒來，因為生病了，她住幾樓，然後我要去看她，再過幾天又誰沒來，偶爾她生病的時候，也有很多阿姨來看她，走的時候說”:趕緊好起來，我們去某某花園玩！”所以我媽媽也慢慢好起來了，還在其他阿姨的鼓勵哈學會了跳舞！人總是有自己喜歡的東西，有喜歡的事情做，就不會感到孤獨和寂寞了！

以上是個人意見，請大家參考！

我只能回答這些，最後祝福年紀大的老兄弟姐妹們天天開心幸福不再孤獨寂寞，祝願兄弟姐妹們健健康康快快樂樂！平安幸福！

實事求是地說，現在大多數年紀大的老人，都不狐獨和寂寞，現在不比以前，老年人退休後打發時間的方式很多，就不一一細說了。我想說的是那些真正孤獨寂寞的老人，這些人大都是離異或老伴走了，有些子女不在身邊，有的是子女不孝，這些人才是真正孤獨寂寞的老人，也就是我們所說的空巢老人。他們時常生活在焦慮沒有安全感的狀態中，整天考慮的是生大病怎麼辦，手腳不方便時怎麼生活。這樣的老人就很少參加娛樂活動，會把自己封閉起來，整天生活在孤獨和寂寞中。那如何擺脫這種感覺呢？我認為還是找個老伴比較現實，身邊多個人也不會感到寂寞和孤獨，病了有人說話有人端杯水，病重了有人陪著去醫院通知子女，否則的話死了都沒人知道。這就是有些老年人的生存狀況。

孤獨和寂寞是年紀大的老人經常能遇到的一種感覺，照如下五種方法去辦，就可以擺脫孤獨寂寞的困擾。

先找出你孤獨寂寞的原因，是呆在屋裡的時間長了無人陪伴，感到難熬，或是子女不在身邊思念心切，還是因為年老多病，痛苦難過，而產生了精神上的苦惱煩悶。查到了原因，就可以用相應的辦法改變現狀，如到外面散散步，給子女掛個電話，聽聽他們的聲音，及時治療疾病，滿足了要求，對症解決了，就不會再有孤獨和寂寞的感覺了。

生活中難免會碰到不愉快不如意的事，要及時找老年朋友或家人傾訴。可以盡情的說清事情的原因經過，甚至可以發些脾氣，把想說的話都說出來，不要憋在心裡，從而取得他們的勸慰開導同情。話說出來，不愉快的情緒消失了，孤獨寂寞的感覺也就沒有了。

現在交通訊息這樣快捷，聯絡方法是那麼多，在家裡隨時隨地可以和老朋友們聊天，溝通情況，互相學習鼓勵，有許多感興趣的話題去嘮。同時也能讓朋友們知道你在做些什麼有興趣有意義的事，每天都能保持有這樣的聯絡，就會使你有減輕了（孤獨寂寞）的感覺。

不要老是呆坐在屋裡，時間長了又無所事事，難免會使你胡思亂想，儘想那些令你厭煩不高興的往事，增加你的孤獨寂寞感覺。要經常走出家門，看看外面的春色風光，多參加一些文體活動，可以找老朋友聊天閒嘮，還可以做短途旅遊，把情感寄託在有興趣有意義的活動上，就不會感到精神空虛和孤獨寂寞了。

自得其樂是一種生活上的情趣，在感到孤獨寂寞的時候，要善於尋找生活中的樂趣，只要我們熱愛生活，樂觀進取，忘掉年齡，你就會感到樂趣橫生，經常的開懷大笑。如聽聽輕鬆歡快的音樂，看看有喜劇情節的電視，自娛自樂，或玩牌下棋，只要善於自得其樂，孤獨寂寞感就會遠離你而去。

把無汙染的工業搬到農村附近，比較模具行業，機械製造行業，農村的人都喜歡技術行業。這樣子就可以一邊掙錢一邊陪伴父母孩子，也不用租房可以回家住

年紀大了，可以找些力所能及的事做，人一旦有事做，或者有牽掛，就不會感覺到孤單和寂寞，換句話說讓自己的日子過得充實一點！