當然適合呀！雞蛋中可是營養多多呀~

一，雞蛋所含有的營養

1，提供氨基酸

雞蛋中富含人體所需的氨基酸，這對於正處在重要時期的孕婦和胎兒是非常需要的。如：缺少雞蛋中的蛋氨酸，會影響人體的脂肪分解，提高患脂肪肝等內臟疾病的機率。

2，提供優質母乳

孕婦乳汁的質量對於胎兒來說是至關重要的，因為優質的母乳才能餵養出健康聰明的寶寶。雞蛋中含有大量優質的蛋白質和卵磷脂，孕婦適量吃些雞蛋有利於提高產後母乳的質量。

3，促進胎兒大腦發育

雞蛋中含有一種名為膽鹼的物質，這種物質對儲存記憶的海馬狀突起作用很大，能促進腦組織的發育、提高記憶力。所以孕婦適量吃些雞蛋，能使胎兒的大腦發育更全面，也能提高胎兒記憶力。

4，補鐵

雞蛋含鐵豐富，尤其是蛋黃，所以孕婦適量吃雞蛋是能補鐵，有效預防貧血的。不過單獨吃雞蛋，鐵的生物利用率比較低，最好是搭配含鐵豐富的蔬菜或肉類吃，這樣雞蛋中的鐵就能很好的被吸收。

二，可能有孕媽會理所當然的覺得：

那雞蛋這麼有營養，所以懷孕的媽媽們都應該吃雞蛋咯~

當然不是！

1，一般情況下，

醫生都會建議對雞蛋過敏

或者有膽囊炎的孕媽

是不能食用雞蛋的！

2，如果是不喜歡吃雞蛋的孕媽。

也不用強迫自己，

喝點牛奶和豆漿，

所獲取的營養物質

也差不到那裡去哦~

三，那麼一天該吃幾個雞蛋呢？

土雞蛋比洋雞蛋營養更好嗎？

《中國居民膳食指南》建議：

每週食用280g-350g雞蛋。

一個雞蛋的重量在45-55g之間，

所以每天吃一個雞蛋就差不多了，

最多2~3個。

因為食用過多雞蛋時，

蛋白質代謝產物就會增加，

肝臟和腎臟負擔也會變重。

從營養價值來看，

其實土雞蛋和洋雞蛋並沒有差別。

之所以土雞蛋蛋黃顯示出橙紅色，

也感覺更好吃，

原因是土雞完全散養，

食物以蟲子、蔬菜為主。

但是價格也更高，

所以購買的時候，

還是根據自己的喜好來吧！

還有很多人喜歡吃溏心蛋，

但是懷孕後一定不要吃未熟透的食物，

蛋黃沒熟的雞蛋一定不能吃！

未經高溫消毒過的，受汙染容易產生沙門氏菌，對胃腸不利。

很高興能回答樓主的問題，對於孕婦能不能吃土雞蛋，希望以下的解答樓主能幫助到你因為我現在寶寶也只有八個月，孕期我自己是吃了很多土雞蛋的，因為我家自己養的雞，雞蛋也不能多吃哈！一週吃兩次就好，吃多了她也不吸收營養那也沒有用的哈！那會我懷孕實在熱天，我們這裡的說法是孕婦懷孕過六月就要吃鵝蛋清熱的，這樣小孩生下來就不會長溼疹！當然這只是老一輩的說法，至於你自己要不要吃當然得看你了！畢竟食補清熱總比藥物的好！總的來說，只要孕期吃有營養的，飲食均衡就行！不能過於大補就好！多吃蔬菜水果，謝謝希望樓主孕期開開心心哈！

適合啊，土雞蛋比較有營養而且不是很腥。做雞蛋羹，炒雞蛋，煮老雞蛋都可以，老雞蛋不喜歡吃可以帶殼切開抹點鹽或者夾饃醬就吃掉了

孕婦是可以吃土雞蛋的，營養價值比普通的雞蛋高，土雞蛋孕婦吃起來會更放心，餵養少了新增，對胎兒發育好。

土雞蛋含有人體每日所需的蛋白，胎兒發育的過程中，一個雞蛋是不夠的，每天2個即可，雞蛋吃多了容易發胖，飲食要均衡。