多讀一些書，多見一些事，你的承受力不強，是因為你經歷過的事太少，你接觸的人太少，當你有足夠的閱歷時，承受能力自然就強了。

一個人內心的承受能力，跟自身的磨練成長經歷是分不開的。

只有勇敢的面對每一件事，經受生活的磨練與雨打風出才會慢慢的成長，提升自己的心裡承受能力。

當你在面對困難挫折的時候，應該主動的去找尋解決的辦法，相信自己一定可以，哪怕最後失敗了，至少自己經歷面對了這一事實，會為自己成長的道路上添上一筆炫彩的顏色。

世間冷暖只自知，莫問行人他人言

消除內心的顧慮，勇敢面對現實，失敗並不可怕，大不了從頭來過。人生的成長道路從來就沒有一番風順，離開了父母的避風港，只能慢慢學會堅強，不管是為了家人，為了自己，還是為了以後的每一個明天，都要慢慢學會堅強。給自己一個可以相信自己說服自己的理由。當你真的邁出第一步的時候，不管結果如何，你已經成功了。成功的喜悅不在於結果如何，而是要學會怎麼去享受自己一路走來的過程。

要學會無限放大自己內心的自信，放小世間的冷嘲熱諷。

你把一切看淡了，看破了，看透了，你內

心就會強大。在你眼裡，萬事皆蒜皮，都

是小菜一碟，微不足道。

承受能力這個和你的個人經歷有關，有的人在仕途上一帆風順，沒有經過什麼挫折，承受能力都不太強。

就像是種在大棚裡的蔬菜受不了風吹雨打，而生在在野外的蔬菜面對風雨毫無畏懼。想要加強自己的承受能力，首先鍛鍊自己的意志，當挫折真正來臨的時候，不至於被困難擊倒，你才有能力去分析解決事情。

鍛鍊意志就要先鍛鍊身體，有一個良好的體魄，是面對一切挫折的前提，跑馬拉松是一個不錯的選擇，既鍛鍊了身體，也磨練你永不放棄的精神。

我們的能力承受能力差，其實是一種害怕，害怕面臨突如其來的危險，有什麼比死亡更可怕的呢？如果你能正確的面對死亡，還有什麼能承受不了呢，你要有一個積極的心態，把每一天都當做是新的一天，真真正正的快樂活著，當你什麼都看透了，也就真正的戰勝了自己。

提高自信心，多讀點仁人志士的書，多看看體育比賽，多讀讀毛主席詩詞，汲取正能量，人才會一不怕苦丶二不怕死，什麼困難都不怕。

看看比你強的人怎樣承受苦難，也看看比你弱的人怎樣承受苦難，會動腦筋分析丶總結，善於學習別人的長處，克服自己的短處，人一定會大大提高承受力。

當年我做業務，不氣綏，只要想想我比女人總要強吧。一咬牙，不就過了坎，過了坎，承受能力自然強多了。

人到一定境地，就會感覺到磨難是人生的一部分，越是大的磨難越是會磨鍊人的意志。好多強人都因為承受了比你更難承受的壓力，才能脫胎換骨，超越自我！

在暖箱蜜水中成長起來的，有幾人能成大器。

而真正的勇士反而會狂呼：讓暴風雨來的更猛烈些吧！

因為狂風暴雨中你只要能挺住、挺住，有了鋼強的意志丶拼搏的精神丶不屈的鬥志丶豪邁的氣概，往後的一切不就是滄海一粟丶一馬平川嗎！

從吃虧中得經驗就知道啥人啥對待啦！小不忍則亂大謀，心胸放大學智精，小事忍讓仁德增，小事忍讓做人精，知己知彼做人精，自強勤儉增福星。不超原則都該讓，己守原則滅放蕩，為人處事正不犟，堅守正道路通暢。