這要看脫髮的情況，多或少，如果脫髮嚴重，就是身體有問題了，血虛，腎虧都會造成脫髮，這跟我們現代人的飲食也有關係，過量的使用農藥，使得我們吃的東西越來越不安全

脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。

如果你一天掉的頭髮在100根以內，那麼則無需擔心，這是正常的；如果超過了這個範圍，那麼可以考慮是有脫髮的現象，則需要進一步判斷是什麼原因導致的，才可以針對性的進行治療。

我是龐醫生，專注毛髮健康，你有任何相關的問題都可以諮詢我。

脫髮當然不是正常現象 正常情況是 烏黑濃密的頭髮 頭髮還有韌性有光澤

脫髮了 就是頭髮 發生問題了 有的是遺傳因素 有的是生活方式不健康導致

多能反映一些問題

脫髮嚴重的話就不正常了，就要找原因了。可以觀察早上洗頭的脫髮情況，如果脫太多，上百根的，那就要注意了。脫髮的原因有很多，我們這裡就不一一複述了。

如果脫髮已經達到無法挽回的地步，那有三種解決辦法來找回形象。

綜合對比，戴假髮容易掉，會尷尬；植髮的話，價格比較高，更重要的是風險比較高，植髮後還有可能會脫髮，錢就白花了；織發補發是最適合的方式了，而且生物頭皮補發更薄、更透氣、更逼真牢固，舒適度很好，推薦。

人體正常新陳代謝脫髮是不可逆轉的，科學資料統計正常新陳代謝人體每天掉髮量30-100根，根據實際來講每個人體質不同，生活環境不同，飲食習慣不同，心理狀態不同，可能會出現不正常的脫髮，這個時候我們就要開始保養或者是提前預防，減少不正常脫髮發生的機率！

一天的掉髮量在50-100是正常的，超過這個數就是脫髮，所以要自己做詳細判斷。

脫髮自檢

看、摸、測、量

我對如何判斷脫髮的各種方法做了一個相對全面的總結，希望可以幫助更多的發友做自我診斷。

診斷思路由簡至繁如下，可以幫助發友自我診斷是否屬於脫髮，正確率高達90%。第一種方法：用眼看，做判斷

用眼睛觀察頭皮這個方法是最直觀的，看一眼就可以很明確地診斷出80%以上的脫髮現象。首先，觀察髮旋處是否能看到頭皮：

分析：1）如果能看到，且面積較大，周圍頭髮稀疏。不用懷疑，你已經是一名脫髮患者了，至於脫髮的嚴重程度怎麼樣，可以根據下圖參考做判斷。

分析：2）如果不能看到頭皮，或者只看到一丟丟頭皮。那麼恭喜你，你可能不是脫髮患者。如果你還懷疑，接下來，可以根據第2步來做進一步判斷。

其次，觀察髮際線和額角，是否已經形成典型的M型，或者髮際線離眉心處是否高出很多很多。

1）如果已經是明顯的M型，那麼也不用懷疑，你已經是一名脫髮患者了；脫髮的嚴重程度可以對照下圖判斷。

2）並沒有形成明顯的M型，但是感覺發際線離眉心已經很遠了，那這種情況的話，就得分開而論了，但還是要判斷出髮際線是否偏高。這裡提供人體五官美學參考標準：三庭五眼

如果正常的，那就可能是正常的，不用太費心了。但是還是不放心，那麼我們可以跳轉到方法2進行自檢。如果不是正常比例，那麼我們有可能是出現以下兩種情況。

1）天生髮際線很高，對就是天生髮際線就比較高，那是不是脫髮呢，參考方法2進行自檢；

2）可以找出以前的照片對比一下，再對比一下是否真的高了一些。如果確實是高了，那麼也不用懷疑了，你就是脫髮了。但屬於什麼原因引起的脫髮呢，我們往下看。

第二種方法：用手摸，感發量

如果直接觀看頭皮（髮旋、額角、髮際線）三個地方都看不出什麼明顯變化，那就再試試“摸發直感”，也就是雙手抱著頭，往頭頂方向劃過，感受下頭髮是否比以前少了很多，如果感覺差不多，那很可能你就沒有脫髮；

如果明顯感覺少了，那你就完全有可能是處於脫髮病症中，只是初期，不夠明顯，看不出來。

第三種方法：用手拉，做測試

如果前面兩種方法，都還是不足以讓你判斷出，自己是否是正常的掉髮還是屬於脫髮，那就試試拉發測試吧。

伸出右手，五指張開，靠著頭皮，適當用力，沿著頭皮往外輕輕拉扯，連續3~5次，拉下來的頭髮是累計否超過9~15根，相當於每次是否超有過3根，如果超過，那可能是脫髮，沒超過，那麼肯定不屬於脫髮，當然就是正常的掉髮。

第四種方法：用心記，比數量（僅適用很難辨別的情況）

如果以上3種方法你都試過了，還是不敢確認，那我們就需要更進一步，更精準，有科學依據的去判斷了。90%的脫髮情況可以根據上面三種方法自我診斷出來。

就是收集每天掉落的頭髮數量，累計是否超過100根。如果超過就是脫髮，沒超過就屬於正常掉髮。

總結：透過以上四種方法，就可以清晰地判斷出自己是屬於脫髮，還是屬於正常的掉髮。在寫這篇文章之前，我在網上查看了不下100篇講如何自我診斷脫髮的方法，這也是我脫髮之初，做自我判斷時候的經歷之一。

他們講的方法之複雜、之難以實行，比如一來就說收集頭髮看一天掉的頭髮是不是超過100根，這個是我見過最多的了，也是最複雜，具有科學依據的，但也是最難付諸行動的，蒐集1天100根頭髮，真的是很不好蒐集有木有？

而且而且而且：明顯的頭髮稀少了，頭皮都可以看見了，都成M型了，或者O型了，請問去搜集頭髮還有意思嗎？脫髮症狀表現

“聰明絕頂”的智慧代表，上面講了4種脫髮自檢方法，95%的機率可判斷出自己是否屬於正常的掉髮。除此之外我們可以再看脫髮患者日常都有哪些明顯的脫髮場景。

1、脫髮嚴重的童鞋：頭頂頭皮清晰可見，呈現O型脫髮，或者頭頂頭髮明顯的稀疏；

2、額角後移，髮際線後移(變高了)，通常呈現M型脫髮；嚴重的脫髮患者可能出現O型+M型，最後變成C型；女孩子通常是發縫變寬了；

3、用手往頭上輕輕一抓，就是3根以上頭髮；頭皮瘙癢，用手撓撓癢，便開始掉頭髮等；

4、早上起床後，發現枕頭上10根、8根頭髮是常事兒，洗頭、洗澡經常是一大撮，經常是30根，50根以上的；

5、頭皮油膩、頭屑增多、掉的頭髮根部能看見乳白色的脂肪粒，而且細軟（正常的掉髮是斷裂的比較粗壯沒有乳白色的脂肪粒）；

6、梳頭時候，很明顯頭髮都往梳子上面長，感覺不再愛我了；

7、自我感覺整體髮量減少，身邊朋友也開始說你的頭髮少了，有的甚至還拿你開玩笑等；

8、家族中父母、叔叔、爺爺等直系親屬或旁系親屬有脫髮的人存在，可能會遺傳到你；

以上8種現象就是脫髮症狀中常見的情況，可以輔助你去自我診斷。