自己在外面住了一年左右總結出來的經驗：

儘量早點回家，在天黑之前儘可能到家裡，不要經常自己走夜路。

洗漱儘量早點，10點之前儘量洗漱好。

養成一個比較規律的作息，睡前做一點鍛鍊（拉伸類的）對身體和睡眠都是比較好的。

從未試過一個人住的女生，剛開始自己住，肯定有很多不習慣的地方，面對陌生環境，內心總是缺乏安全感。

另一方面，一個人住，可以讓人快速成長，並擁有一段寶貴的經歷。

那麼，該如何更好地適應一個人住呢？

在我看來，一個人住，其實可以透過這幾種方式來增加內心的安全感。

1.脫敏。

脫敏就是讓自己去挑戰一些不敢嘗試的事情，慢慢增加內心對害怕的事情的免疫力，所以，哪怕自己住，只要敢於堅持，時間長了，慢慢地，內心就像長了一層繭，來保護自己，讓自己不再害怕。

2.從外部獲取支援，讓內心擁有安全感

一個人住，特別是女生，會害怕外界的一些危險，此時 ，可以透過養只小狗狗來陪伴自己，並且家裡也可以買一些防盜裝置，如裝攝像頭、報警器等等，來保護自己，當然 ，有條件的話，交往一個靠譜的男友還是不錯的。

3讓自己全方位成長，提升自己的各方面能力，如生活能力、工作能力等等，當一個人變得越來越強大，內心也就越來越充滿安全感。

跟街坊鄰居都搞好關係，當然不僅僅是那些在外面租房子的人，那些本身就住在那裡，穩定買房子的人，你更是要和他們搞好關係，最起碼要認識，因為他們會長期住在那裡。不過幫忙這種事都是互相的，鄰里之間嘛~

買那種防狼報警器，有磁性的那種，可以貼在門縫，一直用到現在我覺得還不錯，在開啟的狀態下，門只要一開啟就會響。還有酒店的那種防盜鏈，但我覺得那個略微有點不夠給力，可以兩個一起用在大門上，或者是給自己的房間也裝一個，睡覺之前別上。

在物業或者外面填表，要求你填資訊及個人居住地和家庭資訊的時候，只要可以不填的儘量別填真實情況，現在基本上都是用手機號聯絡，地址什麼的沒有那麼重要。

至於點外賣的話，如果是住在高層樓，儘量不要點外賣，中低層要點外賣也不要讓快遞小哥上門。

至於心裡方面，如果害怕的時候我會給自己做心理建設，比如心裡默唸，我不害怕我不害怕，我的房子都已經是一個金鐘罩了，別人不如我的都不害怕，我的肯定也沒問題，然後想想就覺得不害怕了。