青春期的迷茫與該年齡段的知識結構單一，社會閱歷缺乏，人生目標模糊，家庭關係緊張等相關。

根據心理學家埃裡克森的人生八階段理論：青春期的危機是角色混亂。

因此，青春期的青少年要增強自我統一性，落實到行為上，可以從以下幾個方面努力：一、樹立積極的世界觀，不要被一些個別負面的人和事帶偏。二、增強自我認同感，發揮自己的長處，正視自己的短處。三、積極參加社會活動，增加閱歷。四、建立健康的情感體系。五、和有豐富閱歷的人多交流學習。六、和父母建立良好的親子關係，用理解合作代替敵視和對抗。

還是要認清自己吧，知道自己的優勢和劣勢綜合去考慮。不是說嘗試很多就可以，那樣不一定有結果但是肯定會浪費很多時間。多思考多分析才能儘量減少彎路。

青春期通常稱為青春發育期，是少年向成年過渡的階段，相當於小學後期和整個中學階段，一般指11～19歲年齡階段，其中11～15歲為少年期（青春早期），15～19歲為青年初期（青春期）。

少年期具有一種半兒童、半成人的心理特徵，正處在半幼稚、半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性、幼稚性錯綜矛盾的時期，是心理發生巨大變化的轉變期。青年初期具有趨向獨立性、趨向成人化的心理特點，處於獨立走向社會生活的準備時期，是心理發展趨於成熟的時期。

青春期的心理發展特點，突出地表現在思維、情緒、意志和個性的發展上。

（一）思維發展少年期在觀察的自覺性、穩定性、精確性方面有了明顯的提高，抽象邏輯思維開始佔有相對優勢，能根據抽象的命題進行邏輯推理，但基本屬於“經驗型”，由於易受情緒和興趣的制約，思維顯得片面和膚淺。

（二）情緒發展情感豐富易變。少年期情緒易於動盪，具有明顯的兩極性。活潑而富有朝氣，常有衝動性，不善於剋制自己，行為不易預測，是最令人操心的危險年齡段。在待人接物上情緒色彩濃厚，心情好時整天興高采烈，心情不佳時整天悶悶不樂，情緒與理智的矛盾比較突出。自控能力較差，理智的防線較弱，常常偏激、片面，想得極端，做得極端。

（三）意志發展少年期在行動中已有明確的目的性和主動性，在行動方面常為個人利益所驅使，情感易變，意志不穩定。青年初期，由於世界觀逐漸形成，在行動中比較自覺地把個人的目的和社會的目的融合在一起，根據自己的觀點和信仰採取相對的行動，克服少年期的草率從事、盲目行動，逐漸明辨是非。

（四）個性發展自我意識的發展最為明顯。少年期，對人的內心世界、內心品質有了瞭解，開始要求瞭解別人和自己的個性特點，瞭解自己的體驗和評價自己，同時評價別人的個性、品質。自我意識發展的最大特點是成人感的形成，極力想表現出成人的作風和氣魄。但是，在自評和互評的問題上，常常不客觀、不全面、不穩定。

瞭解了青春期的心理特點，我們就會發現青春期迷茫是一種正常現象，畢竟生活閱歷尚淺，在一些問題上無法得出心中的答案。如果青春期的你正在迷茫，可以有以下方法解決：

1.和朋友家人老師交流，把你的困惑說出來，也許就在交流的時候你就得到了答案。

2.寫日記，把自己的迷茫寫下來，幫助自己理清思路

3.暫時擱置迷惑，做好當前的事情

誰的青春不迷茫呢？都會守得雲開見月明！

青春期的孩子迷茫，做父母的如何拯救？首先弄清楚：處於青春期的孩子迷茫的原因：一是沒有目標，沒有自己將來的規劃；二是目標太高自己很難實現。明白這些怎樣能幫孩子走出迷茫期呢？

1丶交流溝通，找理想

處在迷茫的孩子需要家長幫助孩子明白人生的理想。可以問4孩子你以後準幹什麼？不論孩子說他的理想是什麼都要給予肯定、鼓勵。有了理想，就如前進有了方向。但必須告訴孩子，有理想去努力才有實現的可能。不努力，不奮鬥，理想最終只能是幻想。

2、分步走，實現小目標

和孩子一起分析當前的學習情況，清醒地認識自己的優勢和不足。針對不足想辦法解決，比如某一門基礎較差，跟不上。那麼課外可以找老師或補習機構有針對地查漏補缺，課外加強練習。然後讓孩子給自己定個小目標，比如每次進步五分。不要幻想幾節課就能補上去，要有心理準備。尤其家長不能提高要求，哪怕一次進步一分，也要積極鼓勵孩子，讓他體會到進步的喜悅

　3、樹立信心，持之以恆

尤其家長要抓住孩子的點滴進步，給予鼓勵，幫其樹立我能行的信心。學習需要持之以恆，家長多關注，同時要和任課老師聯絡溝通，瞭解孩子的學習情況。老師的表揚、鼓勵更能幫孩子樹立信心。

　4、相信榜樣的力量

一般孩子都有自己喜歡的明星，不妨藉助電腦查查，讓他了解名星之所以出名靠的是什麼？

用明星的正能量激勵孩子。

1.平常心對待，及時瞭解訴求。

在孩子遇到迷茫期時，要嘗試做到以朋友的身份和孩子交流。仔細詢問孩子感到迷茫的根源，及時溝通交流。在瞭解問題的根源後，嘗試協同孩子一起解決問題，給孩子心理解壓。切記不可責備孩子，也不能命令孩子，要讓孩子縮短彼此間心理距離，讓孩子感覺到你在背後默默支援他。

2.心理撫慰大於物質獎賞。

如果你想透過送孩子東西方式來撫慰孩子，讓孩子早點走出來。這種急於拯救孩子的做法值得理解，但是透過送東西的方式值得商榷。這種做法起作用首先得基於孩子對於物質的需求，也就是孩子因為沒有這個東西而迷茫，這樣才會起作用。

透過送東西的做法治標不治本。因為如果每當孩子遇到迷茫就透過送東西來讓孩子開心，這樣會逐漸增長孩子的依賴性，會讓孩子的脾性變得軟弱，或者為了某個東西而故意不開心等等。

3.注意心性的重要性。

孩子遇到問題，作為家長要注意培養孩子耐挫能力，讓孩子自己去親身經歷探索。實在不知所措時，應該可以向心理醫生或者老師求救，學習遇到這種情況的處理方式，科學處理問題，不要傷害孩子。

不知道你現在是幾歲了，如果已經成年，那就需要好好規劃自己的人生。

首先，你需要一個目標。無論是學習上的，還是就業上打得目標，我們通常會給自己定一個近期的目標，一個長期的目標。

比如大學裡，今年的短期目標是成績年級前5，獲得某項專業考試的證書，長期的目標是考研。

如此，你的青春才不至於迷茫。

其次，你需要找一個愛好。下棋、探險、旅遊。

任何你覺得自己喜歡的事情，一定要在你年輕的時候開始從事，別妄想等到老了再去實現。這樣你的青春當然會迷茫。

你好！青春期迷茫是大多數人都要經歷的，並不是那麼可怕，主要的原因是：一、身體的迅速成長與心理成熟不成比例；二、急於想做一些事情證明自己是大人了，卻在實際做事情時手足無措；三、對大人說“不”來表示對家長安排的反抗。

解決青春期迷茫問題可以從以下幾個方面著手：一、看一些有關青春期方面的科普書籍，瞭解青春期身體發育的特點；二、積極參加課外活動，培養興趣愛好，轉移注意力；三、有疑惑多和老師父母溝通，減少困惑的干擾；四、根據自己的情況制定一個學習目標，是自己有進步的動力。

青春期的到來，是在生理與心理的共同成長下，促使我們尋找內在的光、方向、和力量。感受到這個問題本身自帶光芒，青春期的迷茫如在黑暗的隧道里，堅持信步往前走，不久會看到前面有光！

有迷茫是正常的，面對它。你要知道自己的迷茫是什麼，找自己信任的，懂心理學的人交流，他們不會給你灌心靈雞湯。我願意跟你探討。

青春期是我們人生中非常重要的一個階段，是自我身份認同和自我整合的重要時期。(1)對自我身份的探索加強。我是誰？我可以做點什麼？ 我要成為一個什麼樣的人？我在父母眼中是怎麼樣的？我在同伴眼中是什麼樣的？我在老師眼中是怎麼樣的？我喜歡什麼人？誰是我的偶像？這些問題我們經常都會思考。(2)我們內心經常有非常多的矛盾和糾結。舉個例子，我們可能喜歡某個同學，一方面想跟他表達，另一方面又害怕被拒絕。(3)讓自己感到迷茫和困惑的時候，可以找學校的心理老師談談！也可以找老師父母同學聊聊。保持開放的心態，多溝通多交流。

關注於眼下你所要做的事情，制定每天的學習計劃以及運動計劃。多去看一些關於青春期科普的書，只有知識才能給你力量。

每個年齡段都有迷茫期的時候，不單獨是說青春的時候就有迷茫期。迷茫其實就是對以後的路產生迷失，或者說對未來的懵懂不知。首先要問你未來要做什麼？有什麼打算？一但確定一個方向，一直走下去就可以了。人生本來就是一場賭博，有些人賭贏了，而有些人就賭輸了。人類所有的算計，都是把自己算進蠱中！任何一種判斷都是心在判斷，不管遇到什麼事都要冷靜，迷茫期的時候，內心是非常浮躁的，內心浮躁，什麼事都做不好。心靜冷靜，才能做好每一件事。修心比一切都重要，你想要什麼東西，努力就行了。

有這樣一句話：“誰的青春不迷茫，其實我們都一樣”。

其實人的一生中，任何一個階段都可能會出現迷茫期，最常見的原因：

1.沒有目標

2.想的太多而做的太少

3.不能正確的認知自己，能力與野心不匹配。

而所謂青春的迷茫期，除了以上原因之外，最根本的原因還是因為那一階段的人見過的人還太少，經歷過的事還不夠多，認知和思想還不夠成熟、或者對事物的看法還處在一種比較片面的階段。

所以，對很多的事都感覺到無所適從，不知道該如何選擇？不知道該往哪兒走？也無法確定什麼是對什麼是錯？不停的糾結，於是 就有了我們所謂的青春的迷茫期。

要想擺脫青春的迷茫期，我想我們需要做到以下幾點：

1.確立目標，找到自己感興趣的事情

不管什麼時候，哪一個階段，最怕的就是沒有目標。無論是學習、工作還是生活，都需要去確立相對應的目標。

我們可以有大的目標，也可以有小的目標，可以有遠期的目標，也可以近期的目標。如果你不知道如何去行動，那麼就從小的、近期的、眼前的目標開始。

2.自律

嚴格要求自己，學會自律。要明白自己已經不是一個在父母監管下的小孩，自己是已經是一個獨立自主的青年人，自己需要對自己的言行負起責任，需要對自己的未來和前途負起責任。

3.培養興趣愛好，學習投資自己

培養一項或幾項興趣愛好，合理有效的規劃好自己的空閒時間。學習做一個“有趣”的年青人，而不是單調乏味，缺乏活力的年青人。

4.做一個正能量的人

保持積極、樂觀、向上的Sunny心態，去靠近身邊優秀正能量的人，或者自己就成為那個具有正能量的人，學會遇到問題、解決問題，注重人際關係的溝通，而不是逃避、沉默。

5.正確認識自己，努力奮鬥

既不要自卑也不要自大，學會正確的評估自己和自己的能力，多做力所能及的事情，學會從小事做起，從眼前的工作做起。踏踏實實的走好每一步。

6.讀萬卷書，行萬里路。

有空有條件多讀一些書，多去看看外面的世界。擴充套件自己的眼界，提升自己的格局。當我們看的多了，經歷的多了。人生的目標就會越來越清晰。

7.讓學習成為一種習慣

讓學習成為一種習慣，努力跟上社會發展的腳步，勇於挑戰未知的領域。

最後我想對於青春迷茫期的年輕人來說，要做的就是給自己足夠的時間去行動、去體驗、去經歷、去等待，這就是一個過程，就是人生的一個階段，努力了、拼搏了、奮鬥了，最終都會等來成熟與收穫，加油！