先說結論，宇宙的膨脹對於我們在地球上人類來講，是感受不到任何變化的，但是對於宇宙外，是有巨大變化的。

理論講起來一言難盡，以下我舉兩個簡單易懂的例子。

第一我們用汽車行駛速度來比喻。

如果你從A點到B點的行駛距離是100米，同時需要100小時的駕駛時間，這就是我們所謂時間。

但如何我想在開車的同時欣賞下週圍的風景，我會用200小時的時間來完成這100米的距離。因此導致時間增加了一倍，但距離依舊是100米。

但當你用這放慢一倍的速度來行駛時，你本身是不會發現時間在變慢的，而是正常的行為而已。

如果這個比喻你有些蒙圈，那在來看這個比喻。

相同的道理，處在強引力場的物件他不會感覺到自己的時間變慢了。

這樣來理解時間膨脹效應就簡單多了，所以即使運動速度接近光速或者在強引力場你的時間發生膨脹，但是對你自己來說，一生內容沒有改變，只是在宇宙看來，你的時間是被拉長而已。

而且相對論已經被多次檢驗證明，時間膨脹效應也是真實存在的。相對論告訴我們時間流逝的快慢，與物體的移動速度以及所處的引力場強度有關，而宇宙膨脹實質是空間的膨脹。

我們把距離地球外的一個天體作為參考你會發現，即使宇宙的膨脹導致天體離我們越來越遠，甚至速度越來越快。但你能感受到我們的時間會被變慢嗎？

我想樓主應該已經有答案了哦...

所以關於樓主的問題；宇宙膨脹與時間的變化，其實只是個人感知的問題。與宇宙膨脹不膨脹沒有關係的。

宇宙膨脹理論的提出對我們研究宇宙發展提供了非常大的依據，也讓我們知道了宇宙遙遠的星系正在逐漸的加速遠離我們而去。同樣我們的銀河系在宇宙膨脹中也是在時刻運動著，這時我們就會產生一個疑問，我們所在的這片時空還是最開始的那片時空麼？我們在夜晚觀察到的星空是不是也發生了變化？

我們在長期的天文研究中發現在我們銀河系的周圍有著各種各樣的星系，他們距離我們幾百光年乃至數十億光年。在這無邊無際的宇宙時空中星系的數量和規模完全超乎人類的想象，

上世紀20年代，哈珀和他的團隊在對這些星系進行觀測研究的過程中發現距離我們幾百光年的星系正在不斷的遠離我們而去，而且距離越遠的星系遠離我們的速度越快。有了這一發現之後就提出了宇宙膨脹理論：

整個宇宙在不斷的膨脹，星系彼此之間的分離運動也是宇宙膨脹的一部分，而不是由於任何斥力的作用。

關於宇宙的膨脹有一個非常形象的例子幫助大家更好的瞭解宇宙膨脹，就是烤麵包。製作麵包的時候我們在麵糰中放入葡萄乾，當面包在烤制時麵糰會逐漸的膨脹變大，然後葡萄乾就會慢慢的散開。

宇宙星系中天體這種遠離我們的分離運動也被稱為是天體的紅移，我們可以從處在遙遠星空中星系或者恆星、類星體以及星雲的光譜中觀察到天體的紅移現象，而且紅移增加的距離與比例是成正比的。透過烤麵包的例子我們可以得出結論，紅移的產生並不是因為星系的移動造成，而是宇宙空間的膨脹導致了紅移的產生。

宇宙中星系的紅移遠離以及星系團的逐漸分離是宇宙膨脹起到了絕對主導的作用，但是放到恆星與星系的層面的話，因為彼此間的萬有引力將各個天體緊緊的束縛在一起成為一體，所有在這一層面上星系內部並不會受到宇宙膨脹的影響而是萬有引力在起到絕對的主導作用。

萬有引力能夠有效的抵消掉宇宙膨脹產生的影響，所以我們在地球上是感受不到宇宙膨脹的。

宇宙的確是在不斷膨脹的星系彼此之間都在相互遠離，雖然我們在地球上沒有感覺到宇宙膨脹，只能說是宏觀尺度不夠我們無法感覺到。如果上升到星系、星系團的層面的話我們就會發現星系之間都在相互遠離就會感受到宇宙膨脹，由此來說我們所處的時空已經膨脹變大了。至於始終走時會不會發生變化那肯定不會的，時鐘只是對時間進行計量秒針的移動頻率都是規定好的，時間的快慢不會對時鐘造成影響。

空間在膨脹，時間就會變慢。舉個簡單的例子，太陽與地球的距離如果越來越遠，那麼地球的公轉時間就越長，也就是一年的時間變長了，換句話說，就是時間變慢了。