身體好，活力旺旺，說明寶寶帶的好。睡覺也不老實，床頭翻到床尾，都不用蓋被子，半夜醒來幫他換尿不溼，經常肚子露在外面，一直擔心會感冒，但我家小寶很爭氣，從不生病。

小孩子睡覺貪涼，是多種原因導致的。如果孩子沒出現其他症狀或者不舒服情況，家長朋友不需要特別頭疼。我們要檢查一下是否是被褥等的問題。

首先，孩子身體的溫度要超過我們父母的溫度，所以當父母感覺特別冷時，孩子不一定感覺冷，這樣我們怎麼判斷呢？我們可以用手摸一下，孩子後背偏上的地方的溫度，就是脖子下面衣領的地方。透過孩子身體這個地方的溫度能準確判斷孩子是否冷，需要蓋被。

其次，如果孩子睡覺貪涼，總愛蹬被子，父母又怕發現不了，怕孩子生病，我們可以給孩子買合適的睡袋，這樣就不怕孩子蹬被了。父母可以檢查一下是否是家裡的被子對於孩子來說太重，太熱不舒服，他才會蹬開的。

父母要尊重孩子自己的意願。可以為孩子更換被子，也可以和孩子交流共同一下什麼原因。

總而言之，在育兒路上，父母需要學習的還有很多，我們要在保障孩子健康成長的前提下不斷探索學習。做合格的父母，讓孩子做幸福健康的孩子。

寶寶睡覺時為什麼老踢被子，面對鬧騰的寶寶，家長們怎樣應付呢?

1被子太粗糙或是被子蓋得太緊實

寶寶的面板比成人薄20%，十分細膩薄嫩，如果給寶寶蓋一些粗糙劣質的被子，而蓋上這些粗糙的被子，讓寶寶感到不舒服當然會蹬掉。而小孩子本身就是純陽體質，不怕冷，怕熱。如果蓋的太厚，捂得太嚴實，就有可能發生“捂熱綜合徵”，寶寶潛意識裡也會踢掉被子散熱 。

應付措施：家長們應該給寶寶買柔軟舒適的純棉被子，而且寶寶只要不受涼就好，沒必要捂太厚。

春秋季寶寶的被子重量在1公斤至1。5公斤左右，室內溫度上升到攝氏18度至25度時，蓋好被後，允許幼兒把雙手放在被子外。

夏季用薄被單蓋好即可，特別是腹部，適當夾住被單防止被寶寶踢掉。

冬季被子的重要要在2。5公斤左右。幼兒鑽進被窩後，應儘快地為每個幼兒捂嚴塞緊，腳部的被子往下向裡折，這樣，幼兒像包在一個小睡袋中。

2睡眠環境不好

臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、或者溫度太高等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

應付措施：家長們可以在距離嬰兒床的稍微有點距離的地方放一盞燈光柔和的燈，並且寶寶睡覺的地方安靜，溫度適宜。

3睡前吃太多或者太興奮

寶寶睡前，吃得過飽，腹部脹得難受，而睡前太興奮，即使是熟睡後大腦仍然存有興奮因子，這兩種原因導致寶寶翻來覆去，睡眠不寧而蹭掉被子。

應付措施：按需給寶寶進食，如果寶寶吃飽睡著後，家長們先抱著寶寶睡，防止寶寶吐奶等狀況發生。

臨近寶寶睡覺時間時，不要過分寶寶笑，或者惹哭他。寶寶太過興奮時可以他去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

4缺鈣或患有佝僂病

缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現為寶寶睡著後，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。

應付措施：保證營養攝入充足 。寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀，缺乏或者缺乏維生素不僅是寶寶踹被子主要原因，更是寶寶身體健康的一大危險訊號。

對於寶寶來說，鈣營養、維生素AD的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。因此家長們應該熟悉透過食物攝取補鈣、補充維生素，偶爾曬曬太陽促進才吸收等方式。同時如果常規的母乳、奶粉、輔食、日照等渠道仍然無法滿足寶寶對維生素AD的需求的話。可以在補鈣的同時為孩子選擇大品牌的AD鈣劑同時補充，效果更佳。

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寶寶的體質分寒性體質和熱性體質， 熱性體質的寶寶容易便秘、口腔潰瘍、脾氣暴躁、容易上火。您的寶寶應該屬於熱性體質。

熱性體質的寶寶在睡眠的時候喜涼不喜熱，如果睡眠環境太熱，寶寶會蹬被子，伸手腳等動作，家長需要做以下工作：

一是注意寶寶的飲食。熱性體質的寶寶在飲食上給予調整，飲食以清淡為主，多吃一些雜糧、黑米、蓮藕等食物，少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些涼性水果，觀察寶寶大便形狀，從寶寶內裡調理寶寶體質。

二是注意寶寶睡覺的環境溫度。如果寶寶是熱性體質，在寶寶睡覺的時候根據季節和溫度，適量給寶寶增減被褥，以保護寶寶腳丫和肚子為主，這兩個部位不要讓孩子受涼，而胸脯和頭不喜歡太熱。溫度過低的話可在寶寶熟睡五分鐘以後用手指摸寶寶後脖頸，沒有汗漬，面板光滑為最佳。

三是尋找規律。寶寶在睡眠的時候，家長觀察寶寶是否有蹬被子情況，如果有，適當減少被褥數量或厚度，臥室裡常備溫度計，根據溫度摸清孩子需要的被褥厚度和數量。這樣做到心中有數，寶寶也會有很好的睡眠質量。

夏天快來了，做為家長來說，面對炎熱的天氣，如何讓孩子安全、健康度過這個夏季，是一個大難題。首先不能貪涼，室內的溫度不能太低，飲食上不能貪涼，放在冰箱裡的食物，不能拿出來就吃。冰淇淋、雪糕儘量讓孩子少吃，吃多了會傷孩子的胃，身體也會不舒服，而且也會造成孩子脾胃不和。脾胃不和的症狀就是沒食慾，不想吃東西。

感謝悟空邀請，你好很高興為你解答，我是媛媛的深漂生活關於小孩子睡覺特別貪涼，這點我深有體會，我大寶今年成上5歲，晚上我們大人感覺有點冷，她總說熱，給她蓋的被並不厚，有時還一身汗；為此，我還帶她到兒童醫院檢查，身體各項指標正常，醫生也說沒什麼事，孩子的體質一般偏熱性，不著涼就好，我們還沒有分床睡，她就睡在我身邊，我就感覺晚上一整晚是給她蓋被子的，她總是把被子踢得光光的，她踢我就蓋，為此我也一直睡眠不好；也諮詢過老中醫，中醫說這是正常現象，所以現在我也就不理會了，她晚上如果踢被子，我醒了就給她蓋，再沒有其它辦法了。