什麼都不缺，可每天就是不快樂。

這是因為無聊。

痛苦和無聊是人類幸福最大的敵人。艱苦和貧乏的生活導致了痛苦，而安逸富足的生活則會導致無聊。所以，地位較低的勞動階層永遠都在與貧乏，也就是痛苦做鬥爭，而上流社會的富人則絕望地掙扎在無聊中。

豐富的內在，也就是豐富的精神思想，是讓我們避免這種痛苦的唯一方法。

這是因為，人的精神思想方面的優勢越大，給無聊留下的空間就越小。也就是說你每天想事情越多，那你給無聊留下的時間就越小。

1.找一個自己的愛好

當你沉浸在你喜歡的事情中的時候，你會覺得日子充實而快樂。這個事情不用多大多複雜，比如做飯，健身，看書，畫畫，學習種花等等。當然，這個愛好不能是消極的沉溺，比如說瘋狂打遊戲等，因為消極的沉溺，你是在帶著愧疚的心理去做這件事，做完後不能給你任何積極的心理作用。

當你投入進去，能夠達到心流的境界，就是你比如說吃一口飯，你吃進去了，細細的品味，甚至都聽不到外界的聲音了，那你就會覺得日子特別充實。我現在喜歡轉呼啦圈，轉著轉著，就覺得身體特別舒服。你也要找到適合你的那一個。

或者用正念思維：就是你拿起水杯，摸到杯子是溫的，上面還有花紋。你去感受每一個當下。

2.充實內心

找到一個愛好，只能讓你暫時的逃離無聊，但若是內心富足，那你就永遠不會覺得無聊。而看書，是讓一個人內心富足的最好的方式。

很多人可能說，堅持不下來，那我建議你可以先從每天堅持看5分鐘開始，不要一開始就給自己設立特別大的目標，給自己太大壓力，那樣反而得不償失。當然，要先從自己感興趣的書開始看起。

熬日子，那是因為沒有找到你所感興趣的並深入研究，如果找到了，你會發現，日子怎麼過得那麼快。那時候，日子就不是熬過去的了，就是光陰似箭了。

什麼也不缺，那就是上天對你最大的幸運了，你正好可以利用你那漫長而無聊的時光，撿起你那可能冬眠了的愛好，深入研究，達到心流的境界，那樣，你會發現日子是多麼的充實美好。即使發生任何事情，我們還有我們自己，一個強大而富足的自己！

是因為閒。

適當的閒暇是幸福，但人不能讓自己太閒，否則就會想東想西，意志消沉，陷入壞情緒裡出不來。

當你快樂時，你只會去享受音樂的旋律。但當你悲傷時，你就會去理解歌詞的含義。When you"re happy, you enjoy the music but when you"re sad, you understand the lyrics.

人總是在追求一些不屬於自己的東西，覺得達到目的了才是快樂，可是卻從來沒有想過，我為什麼不快樂，我對所有朋友都說過一句話：每天沒有不快樂的事，那就是快樂。所以當不快樂的時候學會換角度考慮自己，找點愛好，做點覺得有意思的事，不要讓自己那麼無聊。

當然這是我安慰別人的話，自己有時候也是題主這樣的感受，但只是偶爾，更多的是在路上，各種路上，所以沒時間矯情

我們身邊經常看到這樣一些人，車子、房子、票子什麼都有，要什麼有什麼，可每天把“煩”字掛在嘴邊，這也煩死了，那也煩死了，好像快樂和他無緣，從他們臉上看不到頂點快樂。是什麼原因呢？透過對身邊這些人的觀察，我發現這些人有以下兩個共同點：

一、缺乏目標，自身沒有追求。

二、生活太單調，沒有興趣愛好。

怎樣解決這種情況呢？我認為可以透過以下方法：

一、制定工作、生活目標。根據自身實際情況，制定切實可行的工作、生活目標。比如：工作上先制定一個短期目標，再製定一個長期目標，從短期目標實現中體會工作的樂趣。生活上設定要求達到的高度，一步一個臺階去實現，在目標實現中體會生活的快樂。

二、培養興趣愛好。培養高雅興趣，遠離低階趣味。讀書、唱歌、跳舞、繪畫、音樂、美食、手工等等，從點滴中發現自己的興趣所在，培養鍛鍊它，讓它逐漸成為自身的一種習慣，從中體會快樂。

三、堅持讓自己忙碌起來。忙是治癒一切煩惱的良藥。一旦煩惱襲來，要麼運動要麼讀書，身心永遠在路上，讓煩惱徹底遠離你。

怎麼能說是熬日子，既然什麼都不缺，國家安定，那就開心過好每一天，哭著過是一天，笑著過也是一天，好好過好每一天的日子吧