說明你現在有點焦慮

建議1如果有空閒多看看書，豐富自己，相信你的精神會感到充實滿足

2學習自己感興趣的知識，豐富自己的技能

3多和比你更傑出的人交流，相信你回自己總結得出答案

沒有一個人的人生是不迷茫的，自己慢慢體會感受

不斷證明自己

腦子裡有的

不是贅肉

不確定的時代

唯一的出路

長時間去投入

一次一次虐自己

身上每塊贅肉剝離

像生活妥協標誌扼殺

凌晨寂靜時刻裡

讓能量不時猛刺我心

甚至喝進的水和吸入的空氣

都帶有尖刺提醒我前進

有且僅有這樣

內心的孤獨空落感

才會慢慢散去

人活著，總不會一直舒服 沒有誰的生活總是順風順水。 感到失落 孤獨 就該讓自己忙起來 因為忙起來你也就顧不了那麼多 忙 是治癒一切的良藥！

去閱讀吧！純文學紙質的那種讓心靜下來，亦或是學習一項技能。如音樂，繪畫，攝影等等……先將時間充實起來試試。

很容易迷茫，感覺沒人懂自己，那自己就學會自己充實自己，用我自己的經驗來說可以給你點建議:

1.多做運動，不需要多累，早上早起一會，我也很懶，可以堅持幾天，聽著歌，真的很舒服，臨睡時做個平板支撐，練練腿，現在我打算起早學學瑜伽，也不佔用多少時間。

2.找一個自己喜歡的東西，現在找不到沒關係，可以自己試試，我在網上買了壎，笛子，便宜的也不貴，可以無聊的時候吹吹，平常刷抖音也看看PS，什麼都看看就感覺也不孤單了

3.看書，這是老生常談了，但是若是看不下去的話，看小說也可以，也可以自己寫小說，我自己看小說很長時間了，他有很多的型別，玄幻，耽美，言情，修真，恐怖，年代，總有一個在你沒事幹的時候會忽然想看想看。

精神孤單挺可怕的，但也不用逼融入自己不喜歡的圈子，自己也可以很舒服自在，希望你可以開心。

心裡總是空落落的，精神上很孤獨感覺不踏實。怎麼辦呢？以我的見解說一下吧！人生總會遇到過開心和不開心的事，不會事事順心順意的，總有快樂一天不開心的又過一天。開心的一天總是覺得時間很短暫好快過去了，要是不開心了感覺每一刻鐘都走得非常之慢，心空空的很孤獨感神不首舍的。怎麼辦呢？那就要自身去剋制著自己去做些事情，比如出去走走，或者去找些書籍來看看又或者開啟電視找些幽默感或有刺激性的節目來看分開精神上的壓迫感，當然聽音樂也是一種選擇。內心就不會再有孤獨感了。我如果遇到這樣都是那樣度過的，當內心分散開就沒有感覺孤獨了。

你好，我是風箏說理，一名情感諮詢師，希望可以幫助到你！

談個物件吧少年！

這真的是切身體會！

還記得我退伍的那天，我真的是期待了許久終於退伍了可以回到家了！

但是從回家後的第二天就開始各種各樣的不適應，因為平時的訓練量比較大，現在回到家根本沒有人讓你去幹什麼做什麼，過於清閒導致自己成天胡思亂想，精神上特別寂寞孤獨！

那時候天天就喜歡聽一首歌《我想找個女朋友》

其實真的不是刻意去選的這首歌，是聽了很多的音樂，最後覺得這首歌特別複合自己的心意，然後就不停的單曲迴圈！

然後我就決定去找個物件！後面就比較自然了，我碰見了喜歡的女生，每天最喜歡挖空心思去琢磨別人的心意和提升我們的感情，自然就不會覺得孤單了！

都說人是要有信仰的。畢竟，心之所向，行之所至。

心裡空落落的，大概是因為無事所幹，眾所周知，人只有忙起來就沒有時間去思考什麼。會有這種感覺，是因為覺得自己空閒時間太多了。人一旦閒下來，就會胡思亂想，尤其是夜深人靜的時候。

這種時候，需要你冷靜下來，找一個自己喜歡的事情去做，並堅持下來。當你全身心投入的時候，就會一直在思考怎麼才能把這件事繼續做下去，也就沒有太多的時間去思考太多的東西了。

感覺不踏實，可能是因為你現在所擁有的東西或者所處的環境和你現在的能力不相匹配。總是害怕失去。才會一直有一種不踏實的感覺。

可以想一下差距在哪，努力去填補這個空缺，讓自己優秀起來，就好起來。

總之人都是孤獨的。真正瞭解你的，只有自己。多讓自己忙起來就會好起來。不管忙什麼，先找個事情做著，慢慢的就會尋找到自己的方向，並且能夠堅持下去的方向。