首先想到的就是，天生我材必有用。即使身有殘疾都要做到自強不息，不向命運屈服。何況我們正常之身呢？其實自信很簡單，憑自己的努力所得和付出。就是自信！別人的大魚大肉，說不定比不上自己的蘿蔔青菜。因為你吃的是綠色食品。自己給自己定位，做不了大人物，那就讓自己安心的做一個平凡的小人物。因為自信與不自信，明天的太陽依舊升起。

一個人按照情緒週期來看，總有那麼一點時間或許情緒低落，產生自卑感！自卑只能給自己帶來消極影響，讓自己萎靡頹廢，一個人必須自信，可透過以下途徑讓自己自信起來：

一是自我對活：一個人可以透過自我對話，努力找到自己身上的有價值的東西，你就會發現自己也是很不錯的！

二是強化閱讀：書猶藥也！選擇積極健康向上的書籍，瞭解一些勵志故事，一些名人成長經歷，從中汲取精神養料！

三是不封閉自己：與自己相處密切人傾述自己想法和困惑，從對方的溝通交流中汲取有益於自己的東西！

四是要不斷學習，完善自我。知識改變命運，知識也是力量！透過不斷學習，豐富提升自己綜合素質和適應社會能力，讓自己變得越來越優秀！

總之，要努力學習，陽光心態，不怨天不尤人，相信自己，相信一切透過努力可以改變！這樣的你就是自信的你！

要想自信要知道為什麼而自卑

而為什麼會不斷去對比，真實原因是我們想證明自己可以，不差，想得到多方的認可；

在這時候一定要去注意到“你在想獲得認可”的那個情緒，然後去接納他們，告訴他我就是想獲得認可，當你不跟自己情緒（自卑）對抗時，慢慢的就自然會消失，你也會慢慢養成不被情緒所左右，自信自然而生

自卑的人都比較敏感，容易感動，在乎別人的評價，很容易受別人的影響。自卑跟家庭環境，成長經歷，家庭的養育方式有關。對自我的評價過低，希望透過別人的認可和肯定來認同自己的價值。很多時候，忽略自己的感受，滿足別人的需要，討好別人。

自卑走向自信，首先要接納自己，不要在意別人怎麼看自己，只管做好自己就行。忘記以前的不好，只專注眼前的事情。找到20個自己的優點寫下來，告訴自己即使這個不擅長，我在其他方面還可以。遇到問題多往好的方面想，學會正向思維，即使遇到不好的事情，也要從負性事件中找到正性積極的地方。

現在可能是由於社會也在慢慢的變化，人們的眼光也會比較高，要求也會很高。但是對於一些有表面缺點的人可能是有非常大的打擊，因為由此這些人會產生一些自卑的心理甚至有的時候嚴重還會引起一些焦慮症的出現，所以這些人不知道該怎麼調整自己。那麼，如何克服自卑變得自信？

(一)將自己的才藝展現出來

(二)做自己從沒做過的事

(三)學會獨立，靠自己

(四)先從形象上改變自己

(五)每天大聲念自己的優點

(六)內心堅信自己足夠好

我提供的這些方法希望你們都能夠做到。我在自信的彼岸上等著你們，盼你們趕快來與我相聚，讓我們一起做個自信滿滿的人吧!

催眠及回溯，是克服自卑走向自信的最有效辦法，透過催眠回溯，能從根本上改變潛意識的自我認知，建立自信。催眠結束就像換了一個人一樣，馬上自信滿滿

如何從自卑走向自信？一個人形成自卑的原因很多。根據從小接受的教育和所處的生活環境不同，一個人走向自卑是需要經過一個漫長的過程，自卑不是一天，一個月，一年能形成的。經過長期形成的自卑性格，要走向自信，就要知道自信是什麼，自信應該怎樣才能形成。

一個人的自信也不是一天一個月或者一年能夠形成的，也需要一個長期的過程。一個自信的人，從性格，狀態和能力上都表現得淋漓盡致。自信的人總有一種無形的氣場，這種自信的氣場可以征服周圍的環境，影響周圍的一群人。

自卑和自信也要根據優點和缺點來區分，一個自卑的人總是喜歡拿自己的缺點和別人的優點去做對比。相反，一個自信的人總是拿自己的優點去對比別人的缺點。這樣自卑的人有一種天生的自卑感。自信的人就有一種天生的自豪感。

要想從自卑走向自信，要從自己想做的最有意義的事情開始，把這個事情做好。有意義的事情做好需要一個過程，在做一件有意義的事情的過程中，就需要很多的時間。在做事情的過程中做好一點就成功一點，多成功一點，就多一點自信。直到最終把這件事情給做完。隨著時間的流逝，你就在這個過程當中完成了成長。

一個人成長了以後，會發現自己還是很有能力的。這個時候就要找另外一件有意義的事情去做。慢慢的一天過去了，一個月過去了，一年過去了，甚至兩年過去了。成長的過程不斷的迴圈，自信也慢慢的在積累，最後你也會發現自己真的很強大。

總之不要總拿自己的缺點和別人的優點去比較，不要自己去貶低自己。每一個人都有自信的潛質。

慢慢都會從自卑走向自信。

自卑的人想要走出自卑，首先需要了解自卑的成因

自卑者往往有著強烈的自我保護動機，害怕失敗，害怕被拒絕，因此他們寧願選擇不讓事情發生。自卑者不會相信好事會淪落到自己身上，他們堅信自己不配擁有好的東西。曾幾度我也有過這種感覺。關於這個話題，每個人都會有自卑的時候，區別在於自卑的程度不一樣。有些自卑可以趨人奮進，而有些自卑使人跌入谷底形成（自卑情節）一味躲避危險來保護自己，越是自我保護越是自卑，越是自卑就越自我保護。在惡劣一點還會影響生活！

著名心理學家弗洛伊德曾提成人格結構模型，本我，自我，超我。而自卑者人格結構中是施虐型超我，它立求自身達到極致的完善。

從自卑走向自信可以試試這幾點

1、改變自己的外表 外表是所有人都在意的事

2、改變一下自己的社交圈子

3、多出門旅行，見見外面的世界，體悟形形色色的人生

4、學會微笑，微笑是治癒不自信的良方

5、多做些自己想做的事，卸下自卑固有的“我應該，我不配”標籤

6、學會表達自己

7、多嘗試，多發現

一個人從自卑走向自信，是這個人的進步和成功。自卑和自信是矛盾統一體，沒有自卑，就沒有自信，沒有自信，就沒有自卑，兩者相輔相成。雖然兩者是相互對立的，但是可以相互轉化的，自卑會變成自信，自信會變成自卑。轉化是要有條件的。一個人原來是自卑的，怎樣自信起來呢？是學習成績比人家差？是家裡窮不及人家富？是長相不及人家帥？只要你找出學習成績差的原因，或笨鳥先飛，或改進學習方法，就能趕上甚至超過別人，你就能自信起來。窮，阻擋不了你前進的步伐，努力了，會富起來。長相不是你學習、事業成功的攔路虎，人不可貌相，海不可斗量，想"明白了，心態會豁達開朗。總之，創造條件，自卑會煙消雲散，自信會笑臉相迎。

要走出自卑的陰影。

首先你要明白，讓你自卑的究竟是什麼？

很多時候大家認為自卑的相反面是自信。

但其實不是。

什麼是自信呢？自信就是當我們無數次的重複做一件事情，我們會對做這件事情有自信。

比如說我是一個鐵匠。我打鐵打了一輩子。幫你問我打鐵的內容，我會斬釘截鐵的告訴你。因為我很自信。

同樣的，如果我們在自己工作的領域，工作了數十年。那當別人問我們某一個工作當中的疑問，我們會立刻告訴對方答案。對那個答案還非常的有信心，這叫自信。

當我們曾經站在人前面無數次的講話，於是我們變成一個能說會道的人，我的能說會道就是自信。

並不是因為我們自信而能做到，而是因為我們做過，經歷過，體驗過，失敗過，改正過，進步過，取得小小的成功過，所以我們才自信。

而自卑是什麼呢？自卑和自尊其實才是一對兒的。

自卑是低自尊，就是說我好像不值得存在，不值得擁有，我不值得成功，我沒有資格說話。這叫自卑。

但實際上我們人來到這個世界上天生的那份自尊是一樣的，叫生命的尊嚴。只要我們活著，我們就有一份生命的尊嚴。

但人跟人擅長的事情真的不一樣，所以我們自信的方面，是不同的

比如說一個技術男，他自信的是技術。你讓他去公眾演講他很可能不會，但公眾演講家有幾個能有科研成果呢？

所以與其去變成一個看上去自信的人，不如看一看自己可以在哪個方面有自信。我們從降生到這個世界上。一直活到此時此刻，我們總會有一些做到的事情或者成功的經驗，那些就是我們內在寶貴的財富和資源。把我們對於自己的認識建立在這些資源上，就可能會支援我們去找到我們所擅長的東西，我們並不需要在所有的領域都是頂尖的。

我們只需要透過去擅長一件事，看到自己擁有某些可能性，就足夠了

當然當我們已經習慣了打擊自己，突然間去褒獎和肯定自己是有困難的。

這就是另一層，就是通常我們對待自己的方式都會帶來某一些心理滿足。那我們用自卑的方式會滿足自己什麼呢？

比如說也許會讓我們避免衝突，讓我們處在一個雖然不太舒服但相對安全的位置。會讓我們避免競爭，會讓我們得到更多的關注，或者讓我們得到更多的幫助。

這些方面都叫症狀獲益。所以想要走出自卑，首先可能要看的更清晰。更瞭解自己。明白自己內心處在一個怎樣的狀態，同時去維護自己生命的尊嚴，然後發現自己值得自信的地方。

自卑的人，往往是自己對自己在社會、家庭、生活中的表現不滿意，覺或許是覺得自己扮演社會角色沒有扮演好，或許是覺得自己在別人心目中的形象不好，或許是對自己的能力不確信，因此覺得內心沒有尊嚴，沒有價值。

從自卑走向自信，有一個簡單好用的方法。你可以盤點一下自己擅長的領域，總能找到一個自己覺得自己做的還不錯的領域，或許在生活中，或許是工作中。比如做美食，比如品嚐美食，比如畫畫，比如唱歌，比如聊天。。。就從自己擅長的領域裡，定一個目標，制定一個計劃。讓自己每一天都為這個目標做一些事情。當你發現自己在不斷接近目標，甚至達成目標，自信就會逐步逐步增強，自卑就會逐步逐步遠離。

在這個過程中，給自己一個可以顯性化的確認。比如設計一個每日日程表，每天完成了自己當天的小目標，就做一個記錄。日積月累，當你的記錄越來越多，你感受到的自我確信也會越來越多。

從自卑和自信當中，我們也應該看到。自卑和自信，是我們自身對自身的一個感覺，是自己如何看待自己的一個方式，也是自己對自己的評價，自我內心的一個對話，更是一個自我互動的狀態。這種評價和對話，有時其實並不取決於你真實的表現是什麼，而在於你怎麼看待自己。如果你對自己的評價是正面積極的，那麼你會處於一個自我良性互動中，能量會倍增，別人看到的你也是積極向上。反之，對自己的消極評價就會導致自卑，外在表現會退縮，不自信。

因此，關鍵是你選擇用什麼樣的方式去評價自己？你習慣用什麼樣的方式去評價自己？

當你覺察到這一切，你就正在從自卑走向自信！

有句俗語“人比人該死，貨比貨該扔”。

自卑者最簡單的內在思維邏輯就是拿自己的短處與別人的長處對比，這種對比當然是一種自覺不自覺所形成的，有各種外在環境因素所造成的。

從自卑走向自信，首先我們要改變這種長久所形成的對比心態習慣。我們總是拿自己的缺點與比別人的優點來對比，這樣比較的話，誰都會自卑。自信最重要的就是對自己的認可。

楊絳先生在人生百年的時候總結到，“我曾經如何渴望生命的波瀾壯闊，到最後才發現人生最曼妙的風景竟然是內心的淡定與從容；我曾經如此渴望外界的認可，到最後發現世界是自己的，與他人無關”。

記住永遠都不要因為別人的結果，而打亂自己的節奏；記住每個人的路，都是自己的。我們最應該比較的是自己，與自己的過去比，與自己的前天比，與自己的昨天比；為自己的進步而開心，為自己的成長而喜悅，充實的內心就會越來越自信。

在《小狗錢錢》這本書中，昨天也論述了財富增長的最重要一條就是要有自信。

你的自信程度決定了你是否相信自己的能力，是否相信你自己。假如你根本不相信你能做到的話，那麼你就根本不會動手去做，而假如你不開始去做，那麼你就什麼也得不到。”

在這本書中，作者講述了提高自信的一個方法——每天寫成功日誌，每天記錄一下自己5件成功事件，透過這些成功案例來積累我們的自信度；當你又陷入自卑的狀態時，就可以拿出來欣賞一下成功的那個自己，你的自信就會回來了。

事實上，沒有天生自信的人，人是在不斷自我成長的路上慢慢積累起強大的自信來。

事實上，也沒有任何時候都會自信的人，大多數的人在自己不擅長的領域也會自卑。

所以大多數的人內心深處都會有一點點的“自卑”心理存在。而“自信”與“自卑”如同兩個兄弟一樣，始終都會存在於我們的內心深處。自卑不一定全部是不好的存在，有時候一些自卑反而會幫助提醒你自己更好的看待自己。

而自信的人能夠駕馭這兩個矛盾組合，不會因為自卑而輕視自己，不會因為自卑而否定自己的一切，不會產生過度的自卑或者自信，讓這兩個矛盾體能夠保持適當的度，從而不影響自己的心態和情緒。

1.小說看入迷了人就會沉浸在情節裡。正能量語錄和行為每天都讀每天都例行，你就每天都沉浸在正能量中。這是最有意思的事實。

2.自卑是拿自己的短處和別人的長處來比較，所以痛苦。仔細思考，人都有長處，要向內在世界看，少看或不看在外世界的浮華。

3.人，自我內在世界平和淡定了，自然就流露於在外，這就沒有自卑或傲慢了。

4.一定勤向內求，一切有型世界的問題，都是人內在世界的矛盾產生的。

5.而自卑，一定是某些事情或情節在人內心放不下、想不開、持久的矛盾著，所以，人要在改變根本：也就是改變人的心智模式，當換個角度看問題後，世界一切都不一樣啦！

自卑和自信，大部分的時候是並存的！有的時候自卑佔了上風，有的時候自信佔了上風！我們所要做的就是讓自信佔上風的時間長一點，別人對你認可了，你就會產生自信，怎麼做才能得到別人的認可呢？個人認為:第一，把自己的專業工作，做到行業前幾名！第二，人際交往中，先付出多做利他的事情！得到別人的認可多了，你的自信就多了

自卑與自信之間，僅在“一念”之間。但這“一念”卻是很難跨越的。

自卑的人太在乎周圍的人對自己的看法，別人一個眼神都會引起強烈心理變化。每天生活在提心吊膽與糾結迷茫中。做事沒有主見，總是聽別人的……

這種經歷一直從小學伴隨我到高中，直到高二時，班主任讓我代表班級參加朗讀比賽（老師說我普通話標準，朗讀有情感），我才明白，原來我也有優點，也有別人比不了之處，我也是獨一無的！

漸漸地，我越來越自信，腰板也直了起來，說話聲音也大了，與同學交流時能提出自己的觀點和建議。我發現，這樣的生活才是自己想要的，這才是真實的自己。

認可自己，欣賞自己，去發現和挖掘自己的優點，哪怕一點，那也是獨立的自己。把自己的優勢放大了去發揮，忽略掉自認為的弱勢。

轉變了“一念”，自信會讓你更加優秀，更加出眾，身邊的人會見證你的每一點改變。

做最好的自己！相信自己！你是最優秀的！你是獨一無二的自己！

1、從外形著手，形體、穿搭方面讓自己更優秀；

2、提升自己的專業素養，有專業技能在手，才有自信的資本；

3、相由心生，多看書，修煉氣質。

4、多參加活動，多與人打交道。

你本來就是自信的生命

自卑是你自己給自己安上的殼子

拿掉就好了

讓你感到自卑的你立馬強大給他看，幾次你就拿掉了！

本自具足

重新認識自我

認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。每一個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處與優勢。你要經常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。

學會不犯重複的錯誤。二要謹言慎行。對自己身上的缺點要坦然面對。最後一句話很關鍵要記住。就是人不是完人，所有人都會犯錯誤。只要你有決心去糾正自己的錯誤去改正他就完了，沒必要糾纏自己的過去所犯的一些錯誤。或有些錯誤是不可以原諒的。但事情已經過去了，我們無法改變歷史。那就坦然面對，昂首闊步地向前。奮鬥。未來才是你最需要努力的解決缺點。你的不是信，就是你總是反覆的想著你過去那些犯的錯誤。瞻前顧後。努力吧，奮鬥吧，21世紀屬於你們的。過去的事兒就讓它過去吧。