你好內功，武術術語（多見於武俠小說）。古代又稱為氣功、道功、吐納、導引、煉丹、玄功、靜功、定功、性功、修道、坐禪、內丹功、內養功、養身功等多種叫法。其原理是透過吐納的方式，從萬物星辰中吸入清氣，滋養及混合先後天之氣，從而使體內真氣漸至充實。它是鍛鍊身體內部器官的功法，強身健體的一種活動。 端木蕻良 《被撞破了的臉孔》：“他打不過老頭的，老頭有內功！”。內功的最高境界叫做“身知”，即是“身體本身知道氣的執行”的意思，內功來源於中華武術，尚有許多的深奧之處有待於進一步研究與考證。

當然有了，沒有內裡五臟六腑如何運轉，機體怎麼保持活力。一股子生氣在體內撐著，只要信念專一，刻意鍛鍊，自己肯定能夠把這股子先天氣搞得生龍活虎，搞得盎然生機。

外練筋骨皮，內練一口氣。是中華武術的一個概括！隨之武術也分為“內家”和“外家”，“外家拳”主修身體的抗擊打能力，力量，協調性……等等，“內家拳”主修“氣”以達到身體各方面的突破。

“內力”一詞很多人都有所誤解，並不是武俠世界裡那樣的，但是的確存在的。真正的“內力”，是氣息的調整和一些身體極限的突破。簡單舉例；比如修習“內力”的高手，肺活量比常人要大很多。在“拼殺”當中力氣的供給不足，主要來源於“肺氣”。幾個回合過後，平常人已經氣喘吁吁，但“內力”深厚之人喘息均勻……等等！

我認為有的，內力就是物體在受到外界因素作用下，如外力，溫度改變，使物體內部各部分或質點的初始狀態發生了變化，物體內部各相鄰部分或質點就產生了相互作用力，這個力就是內力。

有,內力深厚的人比普通人的體質不一樣,例如傷口癒合的修補能力,力量都有所提升,以及他們的氣場,能量都比普通人強。

有。是氣功修煉的一種，有外功，內功，外功是肢體修練，內功是煉丹田氣的修練。內力一般是在半夜煉，我從煉功起不到三個月，下丹田氣已煉成，一生受用。

中國內功早就失傳了，瑜伽算是和中國內功同期但沒有失傳的內功，但也只限於調息，增強人體機能，提高耐久力已經很不錯了，至於小說裡面的隔空打物，純屬虛構！

你好，其實並沒有內力一說。

我之前跟過兩個太極拳老師，一個練陳氏太極的，一個練趙堡太極的，都是嫡傳的高手。

我跟第一個老師練過一暑假，那時候我還上大學，這個老師離我家特別遠，遠到什麼地步呢，需要坐公交從快起點坐到終點，然後換第二班公交，再從起點坐到快終點，當然很累也很麻煩。這個老師教的很慢，要求很高，有一點點做不到位就一直做，一個動作一個動作過（不是一招一招，是分解的動作），倆月也就學了四五招吧，這個老師還說我聰明，學得快.......那會沒什麼感覺，就是累。

所以上學之後，有人給我推薦了第二個老師。這個老師離我家近，七八站公交也就到了，這個練得久，有快兩年呢，架子都學完了，要學推手散手時候一起學的想拜師，當然我也想拜，但家裡不同意，把我鎖屋裡一星期。出來之後我很沮喪，後來就沒去練過了，幾年過去，現在基本也都忘完了。

扯遠了，我第二段學的時候練出來過所謂“內氣”，就是丹田會跟著動作動，感覺很爽，不過說真的對格鬥沒用。這不是我說的，兩個老師都是這麼說的，丹田其實科學的說就是核心力量區，身體協調發力的時候，用核心力量區的力量自然比單純手上的力量大。

其實根本沒有什麼內家、外家的分別，傳說中只練筋骨的所謂“外家”根本不存在，即便少林寺練拳也不硬著練，呼吸、渾身力量的協調配合都是要練的。

至於散打、拳擊之類，發力各方面也協調的很，不比內家差到哪，“內家”“外家”都是“內家宗師”賺錢的工具而已。