“腎為先天之本”“脾為後天之本”出自《內經》.

其中，“先天”，是指稟受於父母“兩神相搏”之精，及先天之精所化的先天之氣，是遺傳而來，為人體生命之本原，可以理解為男性精子與女性卵子結合的受精卵而言。“後天″，是指精成”以後，即“腦髓生，骨為下……膚堅而毛髮長”，就是受精卵後的整個生命發育過程，都屬於後天。當然，後天也包括胚胎髮育整個階段。之所以這樣認為，是由於在胚胎髮育階段，主要是由母體間接地獲得水谷精微物質的營養而發育，已不再繼續稟受父體。

中醫認為，腎藏精，主命火，命火為“生氣之源”，是生命的原始動力。男性從“二八腎氣甍天癸至，精氣溢瀉”，女性從“二七而天癸至，任脈通，太沖脈甍，月事以時下…….開始，腎的精氣亢，“兩神相搏”故能有子，和“精成”以後的整個發育生長，抗禦外邪的能力，都是腎的精氣起決定作用。

所以，“腎”也被成為人體之父，我親切地稱之為第二個“爹”，可見此器官之重要性不言而喻。

腎位於腰部脊柱兩側，左右各一。中醫講“腎為先天之本”，主藏精，主生長髮育，主生殖。主水，腎氣參與人體全身水液的代謝與調節，生尿，排尿與腎有關。腎主納氣，肺吸入的自然界空氣都要藉助腎的封藏作用來維持呼吸的深度，即“腎主納氣”。腎在出生到生長髮育、生育繁衍、身體代謝等方面都有很重要的作用。如果日常生活中腰部痠痛，水腫（下肢為主），女性月經不調，不孕不育，男性陽痿早洩，不育等，都要警惕腎的功能是否出了問題。

從中醫角度來說：腎屬先天之本，位五臟六腑之冠，司職首位，精神智慧，生化遺傳，強壯筋骨，延年益壽都與這位“哥嫂”密切相關

從中醫角度來看腎主水，主管人體水分的代謝和排洩。腎出問題最顯著的表現就是水腫，排水障礙了，水分滯留體內導致水腫。

中醫認為，腎主水，主藏精，主骨生髓，主生殖，開竅於耳及二陰，司開合，主氣化。腎主水與西醫腎調節水液代謝有相同之處，主藏精，主骨生髓，精血同源，而西醫的腎有分泌物促紅細胞生長素的作用。

腎藏志，志向高遠與否與腎有關；

腎又是腎上腺素，一個人的抗壓能力越好，其腎上腺素越強大，很多的成功人士都是抗壓能力極強的人，也就是腎上腺數強大的人。

有的人覺得我混不下去了還是回老家，這樣的人也是抗壓能力不夠的人，即腎上腺數不強的人。

腎上腺數強大到男人在對待美女方面也有關，腎上腺數越強大，對待再多女人都沉穩不慌不急都耐的住誘惑。

中醫認為，腎為先天之本，寓元陰元陽：先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。元陰是指陰精，元陽是指元氣，元陰元陽在人的生命活動中——從孕育成形到發育壯大過程中起著決定性作用。 腎藏精，主生長髮育：腎主藏精，以氣為用，關係著人的生長髮育。腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。 在整個生命過程中，正是由於腎中精氣的盛衰變化，而呈現出生、長、壯、老、已的不同生理狀態。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點，體壯實，筋骨強健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發脫，呈現出老態龍鍾之象。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。對生長髮育障礙臨床治療中，補腎是重要治療方法之一；補腎填精又是延緩衰老和治療老年性疾病的重要手段。

從中醫角度來講，腎在人體最重要的作用就是藏精，精乃生命之根本，所以養腎固精不容忽視。欲若養腎臟以固精，靜養是第一要義。

眾所周知，人之肉身，乃是父母精血交媾而成，而天地則以氣生人，人人得氣成之以身，無論男女，精氣神三者皆附之於身，精能化氣，所以能得其長生久視之道。

腎臟是藏精之所，心與腎相連相通，所以，心若生情慾，則造成“降本流末”，精必妄洩而下流，若是放縱情慾，勢必導致陰盛陽衰，甚至造成精竭而亡。

所以，養腎固精第一要法，乃是靜養，動則生情，靜則生精，倘若斬斷情根不留戀，割捨愛慾不痴情，人心能靜，精則自固，精能固，命自長。

因為心與腎相連，心為一身之主，所以要從心上下功夫，養腎固精需要注意以下三點：

一是心不可勞，勞則心虛，心虛則不與腎相續，精則易失，“精心”這兩個字，很有講究，因勞心而耗精得不償失。眾所周知，人生有命，數有天定，該來的自然會來，不該來的求也沒用，只要善而為之，勤奮工作，努力進取，能得自得，何必勞心費神胡思亂想。

二是飽暖思淫慾，所以身體營養不可過份，飲食清淡不可過飽，不飢不餓最為適宜，若是過飲過食，心氣與腎氣難調難通，精則受阻或放蕩。

養腎固精最重要的還是第三點：靜養，靜則生精，人心如何能靜？視而不見、聽而不聞，此法最善，見色聞聲皆不起意，意不起、心不動、精則固。如此養腎固精，可制服諸髒之火，心與腎水火相濟，病則不生，壽則自長。

腎，是人體先天之本。

腎氣，是人體的元氣，元陽之氣。

腎，是人體的銀行，儲存蛋白質、能量和健康。

中醫先祖缺少人體解剖知識，搞不清人體結構是可以理解的。但是現代人非的要瞎解釋，說中醫的腎不是西醫腎，中醫的脾不是西醫脾，……。在現代科學現代醫學高度發達的今天，我們還是要發展“火箭導彈”技術而不是古代的“弓箭”技術，要發展現代醫學技術而不是古老過時傳統醫學技術。一些人拿著國家給的工資，研究討論著陰陽五行，經絡，這個“脾”是不是那個“脾” ，除了浪費國力，毫無意義 ，只會延誤中國現代醫學趕超世界水平。愛華人士一點要有清醒頭腦，大力發展現代醫學才是大方向。

腎是人體不可缺少的臟器之一，它在體內的主要功效便是產生尿液，達到排除體內毒素的效果，當然也可以完成人體正常的新陳代謝，其次它也可以用於控制人體機能平衡、完成生理迴圈和新陳代謝，同時它也有分泌腎素、前列腺素等功能，調節身體血壓。

因為腎藏精生髓，所以腎對人體就非常重要的作用，腎是統攝陰陽之根本。建議日常生活中，要保護好自己的腎臟。