首先你貸款時已經上傳了通訊錄和近半年的通話記錄。

爆不爆通訊錄取決於你的逾期程度。跟貸款機構良好的溝通協商基本可以讓催收不會爆通訊錄了，電話及時接聽告知現在的逾期處境及可以承受的還款計劃。順便講下爆通訊錄後會影響工作或者其他經營收入以至於影響還款。這種情況機構基本不會去爆通訊錄。

順便講下一般的放貸機構初期都是機構本身工作人員催收，這個時期基本不會爆通訊錄。所以這段時間電話積極接聽處理。後期的電話正常都是第三方或者外包催收，這些都是按回款拿工資的。所以能用的方式它都敢用。恐嚇、爆通訊錄都是它們的手段。不過近兩年監管收緊已經好了很多，不像前幾年轟炸式那樣了。大部分只爆常用聯絡人或者通訊錄裡備註同事或者同事類。

最後這些都是個人理解及經歷。

也衷心祝你早日擺脫負債生活！

除非你剪卡消失，不然沒有其他辦法哦。

最好還是跟家人親戚朋友坦白吧，有錢還的話就還上吧，畢竟徵信是一輩子的事。

要是實在沒有辦法還，那就提前跟親戚朋友說明一切，讓他們不要擔心，逾期催收只會爆你通訊錄，電話轟炸你，不敢上門的，只要你可以承受住壓力，一切都會好的。

早知現在何必當初，抓緊向親人求助，處理，否則後患無窮。並向家人保證上岸後，一生都不再幹不靠譜的事。苦海無邊，回頭是岸。

辦法永遠都有的！

可以，回到我們的舊社會時想法，買個電話本，把親朋好友的電話，一一記下，不存手機裡！

其次，我想說，為啥你要逾期呢，當初怎麼想的呢，有多大能力就辦多大的事，不要為難自己啊！

為難，自己，自己也困難，身邊人，也跟著著急上火，是不是！

所以，忠心勸告，想貸款的，辦信用卡的，先看看自己的能力是否能夠勝任，在辦理！

不要，什麼都不思考，就直接，卡卡的辦，後果很嚴重的！

一般來說，網貸是在跟你聯絡不上的情況下才會去聯絡你的通訊錄裡的聯絡人。所以，在網貸逾期的情況下，積極配合接網貸的催款電話，告知他們你的實際情況，並提出解決方案。如若遇到暴力催收，可到聚投訴，黑貓等平臺投訴。

網貸不爆通訊錄辦法我是沒有但我可以給你聊聊被爆通訊錄的如何應對。

欠款無能力償還，如果有人打電話恐嚇威脅你。還爆你的通訊錄，欠款屬於我個人隱私，你們打的電話我已經錄音。如果說你們在以任何方式對我的家人或者朋友進行騷擾的。那麼本金你們也別想要過去了。我會向監管部門直接投訴舉報。要求你們依法進行經濟賠償。

1：中國網際網路金融協會。電話各地區不同，可以先找到當地分會，上面會有聯絡電話。比如北京就是010-57537130。

2：銀監局信訪電話：010-66279113。

3：網路不良與垃圾資訊舉報中心：12321

在這裡阿北只能幫到這了，在這裡最後說一句網貸有風險，入坑需謹慎。

自從有了網貸之後很多年輕人都變了，變得懶散，不工作，整天就想著借網貸過日子，但是逾期之後沒有能力償還了，又害怕被爆通訊錄，害怕自己的家人朋友知道自己借了網貸然而顏面掃盡，那麼有什麼辦法讓網貸平臺不爆自己通訊錄呢？

如果你不想被爆通訊錄的話就把借款給還清，或者和平臺協商還款，如果你能和平臺協商溝通好的好就不會爆你通訊錄，畢竟是你欠別人的錢，欠債還錢，天經地義！

提醒一下，在逾期後沒有能力償還時千萬不要輕信網上的一些廣告，說可以幫助別人防爆通訊錄，這個都是騙人的，目前為止還沒有任何辦法可以防爆通訊錄的，因為你註冊網貸的時候你的通訊錄就已經被複制了，所以根本沒有辦法防止不被爆的，千萬別上當受騙！

祝你生活愉快，早日上岸，

借錢還債是無底洞，每天幾十個催債電話，已精疲力盡。我很想跟金融機構協商還款方案！努力多打幾份工，儘快上岸！