練太極拳跟感冒沒得聯絡，短期練太極拳最多是對健康無效，不會是導致感冒的病因；但若練太極拳導致感冒，需注意以下幾種可能：1.室外環境寒冷或有風，長期暴露於這種環境下，導致風寒入侵，易感冒；2.若鍛鍊之後大量出汗，之後並未及時將衣服換下，則易感冒。

第一練拳不要過量，脫力也會感冒。第二練拳時必須看天氣，如果好可以在室外，天氣一般就室內這樣可以有效避免感冒。

您和我正好相反，我是自從練功後不愛感冒了。估計您是太賣力氣了出汗多了經常被賊風吹著了。以後找個背風的地方練就行了

練太極拳是一種很好的體育健身專案，它既有自身的特點，也有一些體育專案的共性，練習時也要講究體育衛生。有的人在練拳時得了感冒，反而影響了身體健康。預防感冒也是我們練太極拳需要注意的一個方面。 一要適當注意練拳時的穿著。練太極拳既要考慮服裝的柔軟舒適，也要根據季節、氣溫情況來定，特別是秋冬季，應注意保暖。 二要注意出汗防風。練太極拳雖然較為緩慢，但內氣運轉還是有一定的運動量，練太極拳不應該出大汗。單練習一段時間，會渾身發熱，有微汗，這時如果受了風，就容易感冒，所以練拳一般要避風。風不大時，練拳出了汗也應及時擦乾。如果練得大汗淋漓，就說明運動量過大了。 三要注意室內外溫差。特別是冬天，從室內走到室外練習，不要急於脫衣服，要有個適應過程，身體適應了室外溫度，再逐漸減少衣服。還有就是練完拳要及時把有汗的衣服換掉。 四要注意正確呼吸。寒冷的天氣時，一般用鼻呼吸，如果用口呼吸，也是微微張開，不要大口呼吸冷空氣，以免刺激呼吸道引起感冒。

練太極拳出現反覆感冒，我個人認為有以下幾個原因：

第二、前面有朋友說到避風，我再加上一句＂避水＂。所謂避水就是在練拳結束之後，不能立即就去喝水，那怕你再口乾口渴，那怕你喝的是熱水，都要忍一忍，至少也要過10分鐘之後，為什麼呢？因為在運動之後氣血執行比平常塊，水屬陰，性寒，這個時侯喝水對身體來說，就相當於把燒紅的鐵丟進水裡一樣，容易造成水中的寒氣入體。避水這種說法書上是找不到的，但真正的道家修行中卻有。練功練拳之後流汗，不要溼毛巾擦身體，不要用冷水洗手，不要把衣服解開散熱等等。

第三、練拳感覺身體氣血充盈就放縱自己，特別是早上＂陽氣勃發＂的時候如不剋制，對身體可以說絕對的損害，俗話說，一年之計在於春，春指農時，一日之計在於晨，晨指人事。此事早晨只可偶爾為之，切記。