朋友別灰心，這時候你需要整理一下自己的心情，學會積極樂觀開朗，一切都會慢慢變好的。所謂否極泰來正是如此，但是得靠我們勤勞的雙手和熱愛生活的激情去克服一切困難。

每個人到了一定階段都會迷茫，先讓自己的內心平靜下來，千頭萬緒也要按部就班的理順。所有的事情按照輕重緩急來做。

首先，你有必要對自己的價值觀進行調整。

生命是上天為我們安排的一次人世旅程，其中有太多不由自主的設定，如投胎在誰家、什麼時間、什麼地點、遭遇哪些對我們影響重大的人和事……我們唯一能做的，是充分發揮智商和利用一切資源，讓我們的旅程儘可能舒適一些。

因此，我每個人來到這個世上都有各自的使命。作為成年人，我們必須認識到無論是幸福感還是安全感，從根本上只能由自己來提供，而不能過度依賴不可控的“身外之物”，包括婚姻、愛情甚至父母。

我不知道你是男人還是女人。如果是男人的話，你首先需要確保有養活自己的能力。在此基礎上，就要找到自己的天賦與社會需求之間的交集，那就是你的人生使命所在。你需要在這裡領域持續投入精力，爭取成為這一領域的專家。那時，你不但能夠提高自己的生活水平，還將有能力奉獻親友和社會。

如果你是女人，那麼上述告誡男人的話一定程度上對你也適用。除此之外，你還要改變自己的婚姻觀和愛情觀。常見的錯誤觀念，是認為“結婚是給男人生孩子”，所以要靠愛情的力量，讓男人“付出物質和精神關懷，並做到不離不棄、守身如玉”。這種期待現實嗎？只要在工作日去民政局看一下，就知道答案了。必須指出，這種錯誤的觀念正是導致許多女性不幸福的原因。

合理的觀念，是把婚姻當做“兩人合作養孩子”，所以應該就彼此的權利和義務如何分配達成協議，避免出現問題卻沒人負責解決的局面。在婚前擇偶時，要更看重男人的能力和責任感而非其他；在婚後，要儘量做到不放棄經濟獨立、不把孩子當作私產（儘量拉上男人一起帶孩子）。只要做到這幾點，幸福就牢牢的把握在自己手中。

婚姻中的感情生活，是最難把握的！可以肯定的說，主要的在於《碰》。碰對了人，婚姻會很幸福的，碰錯了人，婚姻是很痛苦和無助的。那麼你說你的婚姻很不幸，那你有沒有沉靜下來認真的去想過？自己的婚姻從開始到現在，在這段婚姻路上，到底是哪裡出現了問題？是什麼原因造成的？雙方矛盾的焦點是什麼？是誰的主要原因？雙方各自有無再次好好溝通的可能？

有時候我們自己會想的很好，但是真正到去做的時候，卻又《力不從心》？總是希望對方先向自己低下頭來，然後再慢慢的商量下一步婚姻走向？這些想好了，再去經營自己的婚姻。再說了，婚姻這樣的事情吧，誰也幫不了你，可能當事者心裡也明白許多的婚姻道理，只是一時鬱悶而不願去想，去親自解決而已。不管你是男人，還是女人，目前只有好好的工作掙錢，先冷靜一段時間，等自己的心態平復差不多了，再重新開始新的感情與婚姻生活吧。千萬別湊和，婚姻一湊和，肯定是後患無窮的。

一切因緣定數早已註定！

煩惱無用，你能做到的就是把今天當下的做好，感受好～～力所能及的做好本份！～～～

誰的人生不迷茫？婚姻感情一敗塗地，又怎樣？這不是我們人生的全部！它只屬於一小部分，鼓足勇氣，多給自己一些時間，沒有過不去的坎，也許就因為失去，才擁有更好的人生！一切都會好起來的！

人之所以迷茫，是因為想要突破出去，想要更好的生活，只是暫時沒有找到方向。

婚姻感情一敗塗地，前方的路該怎麼走？

您的問題很概括，我也只能在我個人的理解範圍內回答您。

每個人都想活的好一點，物質上優渥一些，情感上豐富一點。很多人都寄希望於婚姻情感，最後發現婚姻情感能給我們的太少，而我們付出的確太多太多！

說到底情感是流動的東西，它會不停的變化，一但我們停止成長就會追不上情感的流動，需要承受失去情感失敗的痛苦。

一個人特別是女人，終其一生不能停止成長。

成長首先需要的是，經濟上的獨立，一個人只要有獨立的經濟能力，就不必仰人鼻息，伸手和別人要錢。有了經濟上的獨立，才不用自卑，不怕誰的離去。精神獨立和經濟獨立同樣重要，精神獨立的女人不攀附誰，有男人聖誕節，沒有男人平安夜；你愛我時我滿心歡喜，你不愛我時我衷心祝福。找到自己的興趣，不關乎高雅庸俗，可以是琴棋書畫，也可以是追星八卦，總之，要有取悅自己的能力，讓自己可以感受快樂。確定自己的目標，找到自己的方向，有人認為堅持很重要，但更重要的是目標和方向，制定具體的目標，然後一步一步的往前走，不管什麼年齡，只要開始都不晚。

迷茫不可怕，可怕的是不願意走出迷茫，只要你相信自己，肯學習就一定能夠衝破迷茫，走出自己的一片天空。

自我提升吧，請逼自己養成十個好習慣。1早睡半小時，早起十分鐘.2不和爛人爛事計較.3 每週堅持運動四次，每次30分鐘以上運動是治癒一切的良藥.4是欣賞別人的優點，警惕自己的缺點.5每天閱讀30分鐘以上書猶藥也善讀之可以醫愚.6在失敗中總結經驗，人生總是起起伏伏，從不穩定，想要成功會必經歷失敗.7注意儀容儀表乾淨清爽最重要.8一段時間內專注於一件事情，練習專注，會讓你做事更有效率. 9遇到難事，想辦法解決，而不是脫口抱怨.10每天晚上反思，睡前十分鐘，總結當天，所發生的事情，見過的人處理是否妥當？明天是否有所改進？學會覆盤養成覆盤的好習慣，你的生活會慢慢變好的.

可能自己的心氣和心力都消耗的差不多了。真的是一點努力也不想做了。

然而，自己的這段婚姻，一直都是我自己在努力。我放棄努力的結果就是，離婚了。

雖然很痛苦，離婚前基本沒睡過好覺，離婚後還抑鬱了。

但，理智告訴我，這段婚姻遲早走不下去。陷入了無法溝通的苦悶境地。離婚就是——置之死地而後生吧。

我自己也知道，一段感情的破裂不是一個人的問題，但我已經被消耗了所有的心力，我沒有力氣了。曾經，我也是個軟萌軟萌的妹子，我也會撒嬌賣萌，會給他收拾出差的衣物，會給他煮糖水煲湯，會因為心疼他工作忙把家務孩子的事全包……但現在的自己，為什麼變成這樣面目全非的怨婦了呢？

所以，女人不要做得太多，太賢惠。特別是面對情商低，不怎麼成熟的男人，他們不會知道你的辛苦，不體量，也不肯定。時間長了，自然怨婦上身。

離婚了，起碼，我不是怨婦了，我又開始變得柔軟了。那些偏激、易怒的情緒，在經歷了最初的痛苦和抑鬱之後，變成了一種踏踏實實做回自己的安心和平靜。

有些人，只有離開他，才能找回自己——我也試著在婚姻中去找尋自己，可惜失敗了。在當時的環境和心境下，真的很難去突破。離婚後，認知和自我都慢慢回來了。但婚姻中，就是不能。奇怪不奇怪。

有時，我也會想，如果有現在的情商、智商和認知，也許不會離婚（但還是自己辛苦維持，因為對方沒有這方面的認知提升和對家庭的珍惜）。但，如果不離開他，也許我一直都是那個面目可憎的怨婦。

女人，離婚一定是下了很大決心的。雖然我是被離婚的那一個，但我很清楚，是因為我自己放棄了努力。雖然他提出來的時候，我也努力過，但那個時候的努力，虛弱到我自己都很清楚，自己有多勉強，多言不由衷（挽回啥的，主要是為了孩子，而我自己，真的愛不起了）。

看起來，離婚是他在主導，但實際，我很清楚，我的心裡，可能更早，對這段關係宣判了死刑。

就這樣吧，人生繞不過去的一個坎，早或晚的問題。缺乏溝通，是婚姻的死穴——那些吵吵鬧鬧中達成溝通的夫妻，都比這種不溝通、表面看起來不爭吵、卻暗流洶湧的夫妻關係更健康。